益胃汤能养阴益胃具体该如何制作
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供益胃汤能养阴益胃具体该如何制作，希望能为您提供更多的参考。
胃部是人体内最重要的消化器官，对于胃部的养护工作，也是需要引起人们十足的重视的，而要想更好的滋养胃部的话，养胃汤就是值得人们选择的一款能够滋阴益胃的食谱，下面本文就对益胃汤的做法进行介绍。
益胃汤，中医方剂名。为治燥剂，具有养阴益胃之功效。主治阳明温病，胃阴损伤证。食欲不振，口干咽燥，舌红少苔，脉细数者。临床常用于治疗慢性胃炎、糖尿病、小儿厌食症等属胃阴亏损者。
温病易从热化伤津，热结腑实，应用泻下剂后，热结虽解，但胃阴损伤已甚，故食欲不振，口干咽燥。胃为水谷之海，十二经皆禀气于胃，胃阴复则气降能食。治宜甘凉生津，养阴益胃为法。本方重用生地、麦冬为君，味甘性寒，功擅养阴清热，生津润燥，为甘凉益胃之上品。北沙参、玉竹为臣，养阴生津，加强生地、麦冬益胃养阴之力。冰糖为使，濡养肺胃，调和诸药。
本方为滋养胃阴的常用方。临床应用以饥不欲食，口干咽燥，舌红少津，脉细数为辩证要点。
益胃汤
组成：沙参、麦冬、冰糖、细生地、玉竹。
用量：沙参9g，麦冬15g，冰糖3g，细生地15g，玉竹炒香4.5g。
用法：取上述材料配以水五杯，煮取二杯，分两次服，渣再煮一杯服。
主治：阳明温病，胃阴损伤证。食欲不振，口干咽燥，舌红少苔，脉细数者。
如上所述，益胃汤的熬制是由沙参、麦冬和玉竹等几味中药材组合而成的，因此，其不仅可以起到滋阴润肺的功效，在对胃部的保养上，更是有着十分突出的效果，因此，本文所述制作益胃汤的方法，大家也需多多了解。
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橄榄，而且大家都吃过，口感清爽，而且含有的维生素和矿物质是比较多的呢。可以有滋阴润燥的作用。选择橄榄的话，可以有解毒去火的作用，橄榄有很多的食用方法哦，来看看这道橄榄粥的做法吧，可以有健脾胃的作用，可以起到养护肝脏的效果呢。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用
橄榄粥
所需材料
糯米100克、白萝卜50克、胡萝卜50克、猪肉80克、橄榄20克、盐适量、味精适量
橄榄粥的做法
1、白萝卜、胡萝卜均洗净，切丁;猪肉洗净，切丝;橄榄冲净;糯米淘净，用清水泡好。
2、锅中注水，下入糯米和橄榄煮开，改中火，放入胡萝卜、白萝卜煮至粥稠冒泡。
3、再下入猪肉熬至粥成，调入盐、味精调味，撒上葱花即可。
橄榄粥的功效与作用
白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化、对痰咳失音、痢疾、头痛、排尿不利等症状有很好的食疗作用。胡萝卜具有健脾养胃、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。橄榄具有清热解毒、清肺利痰、利咽、生津止渴、开胃降气的功效。糯米补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。此粥具有清热化痰、健脾益胃、养肝明目、生津利咽的功效。这款食谱可以起到利咽喉的作用，对于开胃有好处，同时也可以有缓解食欲不振的作用，是不错的帮助消化的食谱类型，而且也可以有排毒排便的作用，适合的人群有很多，可以经常吃。
橄榄粥的制作方法和好处，上面介绍了相关的内容了，吃橄榄粥的话可以促进新陈代谢，而且也可以有养胃养肝的作用，对于清热解毒利咽喉有好处，还可以有解毒的功效呢，这样的养生食谱是不能错过的哦，对于身体健康是有好处的呢。
栗子是我们经常会吃的一种坚果食物了，很多人都爱吃栗子，通过吃栗子可以很好的促进我们健康，所以在平时我们就应该多吃些栗子才行，这对我们健康是有帮助的，而水煮栗子就是其中很不错的一个吃法，那么水煮栗子如何烹饪，一起看看吧。
水煮栗子的材料
栗子。
水煮栗子的做法
首先我们应该把材料都准备好，而且一定要准备好一盘自己精心挑选过的新鲜栗子，然后我们用刀轻轻的在栗子的锥部割一刀、两刀、三刀，划的刀口不同，通过把栗子煮熟裂开的形状也不同，这样对我们健康是有帮助的，而且我们还可以放入末过栗子面比较多的水，煮约20分钟，就可用捞出食用了。其中，水一定要保持栗子煮熟了还是末过板栗面的，要不不保证容易剥开，或者纹理不一定裂的漂亮，这时候就可以去吃了，所以对水煮栗子会有帮助。
水煮栗子的食用功效
通过吃水煮栗子对我们健康是有帮助的，能很好的促进我们身体健康，同时我们还可以通过吃这种食物来养生，首先栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，这样对我们健康有帮助，同时栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品，所以我们在是可以多吃些水煮栗子，首先可以促进脾胃健康，同时我们吃水煮栗子还可以很好的滋补。
吃水煮栗子对我们健康是有一定帮助的，在平时很多人都喜欢吃些水煮栗子，这样对我们健康是会有帮助的，能很好的起到延缓衰老，同时吃水煮栗子对脾胃健康是很有帮助的，再加上吃水煮栗子还可以保护血管健康，因此大家应该多吃。
栗子是大家熟悉的一种坚果食物，在平时我们不仅可以直接去吃栗子了，实际上栗子也是可以用来制作成多种美味食物来吃的，而栗子烧鸡就是其中非常健康美味的一种食物了，那么栗子烧鸡这种食物应该如何进行烹饪，下面就让我们一起看看吧。
栗子烧鸡的材料
鸡腿两个，栗子一饭碗，青红辣椒少许，料酒、五香粉、生姜、白糖、黄酒、酱油、鸡精。
栗子烧鸡的做法
在烹饪的时候，我们首先就要把材料都准备好，然后先把鸡腿切块，焯水时放料酒去腥。栗子剥出只会就一分两半，然后选择在锅内放油，把栗子炒至发黄，捞出。然后底油放白糖半勺，化开，倒入鸡块和生姜片葱段煸炒。鸡块出水完毕倒入五香粉炒一会，那样五香粉被油炸的很香。放一勺黄酒和一勺酱油，两茶匙鸡精。再放栗子，翻炒均匀兑一碗热水。大火烧开，小火炖15分钟，调入盐，收汁临出锅五分钟放青红辣椒段。香油，胡椒粉，这时候就可以出锅了。
栗子烧鸡的食用功效
栗子烧鸡是很多人都爱吃的食物，这种食物吃起来的味道非常不错，而且养生的效果也是同样很强的，栗子烧鸡不仅仅营养丰富，而且又有一定食用疗效。鸡肉性平、温、味甘，以及栗子味甘，性温，使这道菜的特点是补脾胃、强筋骨、止泄泻。一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。而且栗子烧鸡还主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒。也有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的效果，所以在平时就应该去多吃，对我们健康有非常大帮助。
栗子烧鸡是现在很多人都爱吃的食物，我们通过吃栗子烧鸡来促进健康，效果还是很不错的，上面推荐的给大家的就是栗子烧鸡做法，可以发现栗子烧鸡的做法还是非常健康的，可以帮助我们起到一个很强的养生效果，所以大家要多吃栗子烧鸡。
蓝莓可以制作很多的甜品，比如说果汁啊，蛋糕啊还可以直接食用。其实蓝莓的口感很不错，而且营养物质也很有优势哦，比如说其中的花青素的含量吧，可以有抗衰抗氧化的作用和效果呢。蓝莓山药是一款不错的甜品，来看看它的制作方法吧。
蓝莓山药
食疗功效:健脾益胃、补肾益精、预防神经衰弱、健脑益智
营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、多种维生素、钙、铁、磷、钾、锌
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合脾胃虚弱、食欲不振者
蓝莓山药所需材料
主要食材山药、蓝莓酱
蓝莓山药的做法
1、山药去皮切条，入开水中煮熟，然后放在冰水里冷却后摆盘。
2、将蓝莓均匀淋在山药上即可。
蓝莓山药的功效与作用
山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。蓝莓具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫的功效。蓝莓山药此菜具有健脾益胃、补肾益精、生津益肺、延缓衰老、预防神经衰弱、健脑益智的功效。这样的一款甜品可以有促进新陈代谢的作用，而且还能排毒的哦，同时也可以起到滋阴补阳的作用，对于提高体质，软化血管有好处，也可以有健脾胃的效果。
蓝莓山药的制作方法很简单，这道甜品很适合多种人群食用，可以有促进食欲的作用，而且也可以有滋阴补阳的效果，对于排毒啊还有保护视力，软化血管有一定的好处，也可以有提高体质的效果，蓝莓山药，健脾益胃，补肾益精。不妨试试吧、不错的一款甜品，适合多种的人群食用哦，可以经常吃这样的食谱。
莲藕，常见的蔬菜类型，它的口感清爽，而且营养物质很丰富，比如说纤维素比较多，可以起到促进食欲的作用，莲藕的食用方法也是比较多的，来看看糯米莲藕的做法，可以有健脾胃的作用，还能有止泻的作用，来看看糯米莲藕的做法。
食疗功效:健脾益胃、止泻益精
营养价值:蛋白质、维生素B1、B2、烟酸、淀粉、脂肪、糖类、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:消化不良、腹胀、咳嗽、痰黄、发热患者不宜多吃糯米
糯米莲藕所需材料
主要食材莲藕、糯米、白糖、饴糖、桂花酒
糯米莲藕的做法
1、首先将莲藕的外皮去除，将之洗净，在顶端切开一小段。
2、将糯米淘洗干净，还要进行浸泡。
3、等泡发好之后，将糯米放入莲藕中，盖上小段，用牙签固定住。
4、这时将它放入锅中，并倒入适量的桂花酒，加入白糖、饴糖，用大火进行煮沸。等煮沸之后将火候改小。
5、用小火不停地炖，一直等它熟烂了，就可以取出切片。
6、最后淋上糖浆就可以食用了。
糯米莲藕的功效与作用
糯米莲藕可以健脾益胃、止泻益精等等的作用。莲藕中的维生素、植物纤维素很丰富。可以消暑清热、除烦解渴。它是夏季的蔬菜，吃当季的食物，有利于健康的发展。糯米可以补中益气、止虚汗，可以缓解食欲不佳，若是发生了腹胀腹泻，就可以进行适当的食用。这道食谱对于爱吃甜食的女性们来说一定是不错的选择，而且这道食谱还能有开胃的作用。
糯米莲藕此菜具有清热除烦、健脾益胃的作用，适合夏季食用，可以起到开胃的功效，还能有促进食欲的作用，日常生活中，这样的食谱可以经常吃的，对于健脾胃促进消化来说有一定的好处，日常生活中这样的食谱可以经常吃。
芋头是我们经常吃的一种食材类型，而且营养物质是很丰富的呢，它可以有促进食欲的作用，还可以提高人体的免疫力，芋头的好处有很多，可以补充维生素和矿物质，可以促进代谢，润肠通便的哦。芋头怎么吃比较好呢，今天介绍一种特色的小吃米粉芋头汤的做法吧。
米粉芋头汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、多种维生素、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素等
适宜人群:
一般人皆可食用，宝宝也适合
禁忌人群:
过敏体质者、小儿食滞者、糖尿病患者、肠胃湿热者
米粉芋头汤
所需材料
芋头70克，粗米粉50克，大骨汤350毫升，芹菜少许
米粉芋头汤的做法
1将土豆洗净，去皮后放入锅中用水煮熟。2将煮熟的土豆碾成泥状。3米汤入锅，将土豆泥加入汤中，用小火煮，搅拌成羹状即可。
米粉芋头汤的功效与作用
芋头具有益胃健脾、润肠通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、调节中气、化痰、添精益髓等功效。米粉具有补中益气、健脾养胃的功效。大骨汤富含钙质和骨胶原蛋白，满足人体骨骼发育的需要。芋头米粉汤此汤品具有润肠通便、补中益气、益胃健脾、增强免疫力、帮助骨骼发育的功效。这样的一款汤品可以有促进食欲的作用，还可以润肠通便的哦，对于提高人体的免疫力有一定的好处，而且还可以健脾胃的呢，调理气血的同时也可以促进骨骼的发育哦，赶紧试试吧。
米粉芋头汤的具体的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，让这样的美食留在你的餐桌上面，适合各类的人群食用，润，肠通便益胃健脾增强免疫力不仅可以起到补充丰富，而且还可以让你的身体更加的强壮哦，赶紧试试吧。
山楂红枣汤最大的功效就是能够健脾又益胃，化痰效果也很好，食欲不振又伴有便秘的肝病患者最适合食用了，而且山楂红枣汤还能够补气养血，是女性美容健身不可缺少的食材。
一、菜品介绍
名称:山楂红枣汤
功效:肝硬化食谱
口味:酸甜味
工艺:煮
组成:山楂50克，生姜15克，红枣15枚。
用法:上药水煎服。每日1剂，分2次服。
功效:活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。
二、制作材料
主料:鸡内金15克,山楂30克,枣(干)20克
三、做法
1. 将山楂、鸡肫皮洗净备用;
2. 红枣温水泡发，洗净备用;
3. 将山楂、鸡肫皮、红枣一同放入锅中;
4. 加适量清水煮沸后，用文火煮约40分钟即可。
四、营养价值
1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.增强人体免疫力
红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
3.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气.
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