现在有一些年轻人都想过二人世界,想让自己的工作稳定下来,然后再生孩子,但是当自己工作稳定下来时也过了适合生孩子的年纪了,这个时候大多数的女人就会比较着急了,因为这个时间段比较难以受孕,并且怀孕之后需要注意的也多。有人说说有些体质的女人比较容易生孩子,但是有一些人也不认可,认为女人生孩子跟体质没有什么本质关系,到底哪种说法正确呢?
其实据科学研究表明,女性是否容易生孩子跟体质没有什么必然关系,因此有一些女人备孕很久之后还没有怀孕,就不是自己体质的问题了,而应该去找一下其余的问题,看一下自己到底是哪里出了差错。虽然说身体好的人受孕自然是会比身体差的人受孕几率好一点,但是这并不是主要的原因,女人受孕是有许多种原因导致的,主要是受女性卵子的质量和排卵期所影响的。
一般来说,如果女性没有吸烟、喝酒,平常的生活规律和生活习惯也都比较好的话,是非常容易受孕的,女性在备孕期间要多加注意自己的生活习惯,因为生活习惯是有可能会导致影响卵子的质量。
在这一段期间尽量多补充身体的营养,多吃一些营养健康的食物,少吃垃圾食品,多喝水,这样生出来的孩子不管是相貌还是皮肤都会好很多。同时也要提醒孩子的爸爸,在这段时间也要多加注意自己的一些生活习惯,因为男性等一些生活习惯也是会影响精子的质量的。
同时,女性在危险期的时候比较容易受孕,这个大家应该都是知道的,女性的受孕分为危险期和安全期,而安全期受孕的几率要比危险期受孕的几率少很多,想要怀孕的女性可以选择在危险期的时候多注意一下。
不管女性是在备孕期间还是怀孕期间都需要注意自己的一些生活习惯和饮食习惯,因为这个时间段自己所做的所有事情都有可能会危及到自己宝宝的健康,比如说在平常的时候可以多运动一下,但是运动不要过激,每天吃完饭之后出去散步就是一个很好的运动机会。然后平时的时候多吃水果蔬菜,少吃高盐高油高热量的食物,女人在怀孕期间是非常容易变胖的,过度的肥胖不利于胎儿健康。
痛经是月经不调的症状之一,困扰了很多女性,痛起来时让女人痛不欲生,严重时会影响到生活工作和身体健康。有不少人听说,只要生育孩子就可以治愈痛经,这个事情靠谱吗?下面听听专家的解答。
专家表示,不少女性在产后痛经情况有所缓解,甚至有些女性在生产完之后痛经症状基本上消失了。这是因为生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点。前列腺素是一种有多种功能的激素,功能之一就是令子宫在运动中做收缩,这是导致痛经的元凶之一。但痛经和结婚生育是没有必然联系的,结婚生育能治愈痛经的说法是不科学的。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。少女的痛经,绝大多数是原发性痛经。原发性痛经,一般从初潮开始就痛,有的跟子宫的角度有关,比如子宫过度前倾或过度后倾;有的跟经血通道过于狭窄有关。女孩成年,结婚生子后,这种情况会有所改变。
一些女性婚后痛经有所缓解,可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟,内分泌没有规律,尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年,随着发育,以后就不再痛了。同样,结婚生育后,人体的神经调节系统渐渐稳定下来,内分泌变得较有规律,原发性的痛经就会减少甚至消失。而已婚的妇女多是继发性痛经,多伴有腰疼、发烧、月经量增多、下腹部坠痛、体温升高,经血颜色为淡茶褐色或者气味发生变化,痛感越来越强,持续时间越来越长,甚至出现恶心或者呕吐、腹泻等症状,这些继发性的痛经可能是子宫后位或者其他疾患所导致,如盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症。
所以,不可盲目认为女性只要生育孩子就可以治愈痛经,治疗痛经还是应该找出根源进行有效治疗!
【导读】养生孩子营养食补的十大误区!一年之计在于春,一日之计在于晨我们都知道做什么事情都要趁早,就算孩子营养饮食也是如此,这个事关乎孩子未来的身体健康。但是很多妈妈在给孩子营养的同时,往往进入了饮食误区,严重的会影响孩子的发育。那么就一起看下孩子营养饮食中到底有哪些误区?孩子遇到营养不足又该怎么办?下面小编介绍养生孩子营养食补的十大误区吧!
养生孩子营养食补的十大误区
孩子营养食谱误区一
养生孩子营养食补的十大误区
很多人妈妈都认为早餐只要加牛奶和鸡蛋就能补充孩子所需的营养,其实不然,因为如果孩子不摄取谷物类的食物,将会严重的影响孩子的身高发育。同时在孩子喝完牛奶后,可以少补充淡水清洁口腔。
孩子营养食谱误区二
多给孩子吃钙片补钙专家认为,婴幼儿体内并不缺钙,而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D.与其花高价买钙片,倒不如进行食补,或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。
养生孩子营养食补的十大误区
孩子营养食谱误区三
宝宝营养全靠汤无论什么汤,汤中的营养都比不上肉类本身。汤虽味鲜,但只含少量蛋白质分解出的氨基酸、脂肪和很少的维生素、矿物质。
孩子营养食谱误区四
很多妈妈都会认为豆制品的营养和蔬菜一样的误区,其实豆制品可以看成荤菜,如果驶入过多的豆制品,就会因为缺乏蔬菜而导致维生素的不足。
养生孩子营养食补的十大误区
孩子营养食谱误区五
大便干燥只需吃香蕉吃这些并不完全管用,最重要的是使孩子养成良好的排便习惯,排便时间要相对固定。
孩子营养食谱误区六
养生孩子营养食补的十大误区
内脏等于肝脏动物内脏对孩子的发育大有裨益,很多家长拼命给孩子吃肝脏,以为这样就行了。实际上,动物内脏还包括心、肺、腰,而肝脏内经常存有有害成分,不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其他动物内脏。
孩子营养食谱误区七
养生孩子营养食补的十大误区
蔬菜削皮吃有营养其实蔬菜连皮煮汤很有营养,如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。另外,菜叶比菜梗有营养,比如煮青菜汤就很有营养。
孩子营养食谱误区八
如果食入过多的高蛋白食品,很容易造成孩子的肾脏娇嫩,如果长时间的食入过多的高蛋白,严重的影响肾脏的功能。不是高蛋白越多越好,小孩子饮食要懂得均衡、多样、适量的原则。
养生孩子营养食补的十大误区
孩子营养食谱误区九
多吃水果可以不吃青菜从膳食的合理结构上看,水果和蔬菜不宜互代。水果果肉细腻,利于消化,可以补充水分、果糖和维生素C,但含无机盐少,含糖多,吃多了饱人;蔬菜粗纤维含量多,利于肠蠕动不易引起便秘,而且无机盐含量高,是含钙、铁等食物的来源。
孩子营养食谱误区十
幼儿不喜欢吃肉其实孩子不喜欢吃的是那种难以咀嚼的肉类,像鸡肉、牛肉、羊肉,而偏爱吃那种易咀嚼的肉类,如牛蛙、虾仁、黄蟮。父母可在烹饪方法上加以改善,避免孩子挑食。
养生孩子营养食补的十大误区
如今有一些女性朋友因为患乳腺癌而离世,这是很让人痛心的。为何女性会得乳腺癌呢?我们要怎么预防乳腺癌呢?预防乳腺癌的食物有哪些呢?今天,小编就来为大家介绍一下是什么食物预防癌症,尤其是预防乳腺癌。
患有乳腺癌的朋友很多时候是因为饮食不当造成的,那么女性朋友吃了什么容易患上乳腺癌呢?
这五种女性容易患上乳腺癌
1、喜欢烹炒煎炸和高脂肪食物的女性,比饮食清淡的女性容易患上乳腺癌
膳食中的脂肪含量过高和许多癌症都有关系,如肾癌、肺癌等,也包括乳腺癌。有关脂肪之害有多种理论,如动物脂肪中环境污染物富集量较高、脂肪促进化学致癌物的致癌作用、高温加热油脂中含有反式脂肪酸和脂肪氧化聚合物质等。
2、吃大量煎炸肉类和加工肉制品的女性容易患乳腺癌
大量吃煎炸肉类和加工肉制品(比如香肠、火腿、腊肉、培根等)的女性,比吃肉量较少且只吃低温烹调新鲜肉(比如蒸、煮、炖)的女性容易患上乳腺癌。
肉类在吃得较多时增加癌症风险。粉红色的加工肉制品除了含有动物蛋白质和动物脂肪之外,还比新鲜肉类增加了一项危险,就是腌制肉类时加入的亚硝酸盐会和肉类中的蛋白质分解产物合成致癌物亚硝胺。尽管数量微小,但成年累月经常食用的风险不可忽视。
3、吃豆制品较少的女性朋友也容易患乳腺癌
吃大豆(黄豆、黑豆)和豆制品(如豆腐、豆腐干、豆浆等)特别少的女性,比吃这些食品较多的女性容易患上乳腺癌。
按照目前的流行病学研究结果,亚洲女性的大豆类食品摄入量和乳腺癌的风险之间呈现负相关,在中国、日本、新加坡等人群中进行的研究结果一致表明:肉类加甜食的西化膳食模式,和多吃蔬菜及豆制品的亚洲传统膳食相比,患乳腺癌的风险高。
4、吃精白米、精白面较多的女性,比吃全谷杂粮比例较大的女性容易患上乳腺癌
研究数据表明,排除其他差异因素,则膳食的血糖指数(GI)和血糖负荷(GL)越高,患乳腺癌的危险越大。同时有汇总分析发现,GL和GI较高的饮食,还会升高肠癌和子宫内膜癌的危险。
5、喝酒多的女性,比喝酒少的女性容易患上乳腺癌
酒类是强烈的促癌物质,既能提高毒物的致癌性,又会降低身体对致癌物的解毒能力。
女性如何预防乳腺癌
预防乳腺癌,除了要选择以上提到的低风险饮食结构外,还要尽量做到以下几点。
1、把一部分红肉换成少油烹调的鱼类
研究表明,膳食中的脂肪酸比例和乳腺癌风险有关,鱼类中的欧米伽3脂肪酸比例升高时,乳腺癌的风险较小。其原因可能是欧米伽3脂肪酸具有调节某些细胞因子降低炎症反应的效果,特别是DHA和EpA还有抑制血管新生的效应,有助减缓癌细胞的增殖速度。
2、把一部分炒菜油从豆油、玉米油、花生油等换成茶籽油、低芥酸菜籽油和橄榄油
目前国人烹调中经常使用的多属于欧米伽6脂肪酸(亚油酸)含量很高的油脂,如豆油、玉米油的亚油酸含量都在50%以上甚至更高,花生油的亚油酸含量略低些,但也接近40%.茶籽油、低芥酸菜籽油和橄榄油都是富含单不饱和脂肪酸的油脂,其中欧米伽6脂肪酸含量低于20%,且在烹调加热中的耐热性也更好一些(非初榨的橄榄油可用于炒菜)。
3、多吃深绿色、橙黄色蔬菜,以及橙黄色的水果(比如柑橘类)
深绿色和橙黄色蔬菜水果大多富含类胡萝卜素。对相关研究进行系统分析和汇总分析发现,血液中类胡萝卜素的浓度越高,则患上乳腺癌的风险就越小。也有研究发现,柑橘类水果摄入量和乳腺癌风险之间有负相关性。果蔬食物中对癌症风险有益的因素很多,包括膳食纤维、类胡萝卜素、多酚类物质和多种维生素等。
4、多吃十字花科蔬菜(比如圆白菜、西兰花等)
除了以上提到的多酚类物质和多种维生素等帮助预防癌症的因素,十字花科蔬菜中的硫甙类物质也有较为肯定的防癌作用。
如今乳腺癌已经成为女性杀手之一,也渐渐的被人们重视。通过文章的介绍,相信大家对怎么预防乳腺癌也有了一定的认识,应该知道什么食物预防乳腺癌,所以在平时,即使再忙也要合理饮食,吃一些文中介绍的预防乳腺癌的食物来预防乳腺癌。
有生殖专家表示,女性在青春期时卵巢中约有30~40万个卵泡,到了该生儿育女的年龄,这些卵泡以每月消耗1000个的速度下降,而真正的排卵只有1-2个。到了35岁以后,随着年龄的增长,卵巢功能下降,卵泡减少的速度加快,生育年龄也是逐步下降的。
据统计,40岁以后到43岁大概会有30%的妊娠率;43岁到45岁之间,还能够有10%到20%的妊娠率;45到50岁,还能够怀上孕的几率大概是占10%以下。正常女性到了50岁,生育力很低很低,基本上是丧失了。而女人到了60岁以后,进入老年期,卵巢功能已完全衰竭。因此,67岁能怀上双胞胎,大多是使用供卵或者是年轻的时候有冷冻卵子,再加上激素的补充才能正常受孕。
超高龄生孩子有多大的风险?
产科医生一般不鼓励适龄妇女推迟生育,高龄生育对母婴的风险都很高,建议适龄的夫妻最好能在卵子、精子质量好,卵巢功能和身体状态最佳的时候,解决生育问题。高龄生育对母亲和胎儿来说都要面临更多更大的风险,甚至付出生命的代价。不少人在网上讨论说,给67岁的女性做试管婴儿是不负责任的行为,还植入了两个胚囊,简直是不要命了。那么,超高龄产妇可能会面临哪些风险呢?
1、高龄不孕不仅仅是因为年龄变大,由于身体各机能下降,受精卵在在细胞核卵裂过程中,容易出现染色体数目异常,导致高龄怀孕的胎儿出现很多风险,比如流产、胎儿畸形,早产,死胎等。
2、对孕妈妈来说,有可能会危害生命。高龄产妇易患妊娠高血压综合征、子痫前期、妊娠期糖尿病、深静脉血栓,脑血管意外(中风)等。据媒体报道,案例中的67岁孕妇已经患有妊娠高血压。
3、高龄妇自然分娩的难度更大,高龄孕妇的骨盆比较坚硬,韧带和软产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,容易导致产程延长,甚至难产、胎儿产伤和窒息。
孩子的大脑功能除了与遗传、环境等因素有关外,也与营养状况密不可分。你可能不知道,很多看似平常的食物对孩子的大脑发育非常有益,不妨多在孩子的三餐中安排,下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可增加大脑中乙酰胆碱的释放量,提高孩子的记忆力。孩子每天早晨吃1~2个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使精力旺盛。
牛奶:每100克牛奶含有蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙可调节神经、肌肉的兴奋性,孩子每天早晨喝1杯牛奶,有利于改善认知能力,保证大脑高效地工作。
小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分,被称为健脑主食。
鱼肉:鱼肉含有球蛋白、白蛋白和大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁和维生素等,也可起到增强孩子记忆力的功能。
核桃仁:核桃仁含有40%~50%的不饱和脂肪酸,而构成人脑细胞的物质中大约有60%是不饱和脂肪酸。可以说,不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料,孩子常吃核桃仁对大脑的发育很有好处。
大豆:大豆含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有卵磷脂、铁和维生素等,适当摄取可增强孩子的记忆力。
虾皮:虾皮的含钙量极为丰富,每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态,还可防止其他由缺钙引起的儿科疾病。孩子吃适量的虾皮,对增强记忆力和预防软骨病都有好处。
动物肝肾:动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质,并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善记忆力,而铁供应充足,红血球运输氧气的功能就会加强,大脑得到充足的氧气,记忆力也会随之增强。
葱蒜:葱蒜中都含有前列腺素A,蒜中还含有蒜胺.平时让孩子多吃一些葱蒜,可使脑细胞的生长发育更加活跃。
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