随着社会的不断发展,我们的生活是越来越好,但是我们的身体健康状况确实直线下降,而首先受到伤害的就是胃部,所以生活中就有很多的人开始对自己的胃进行保养,可总是会适得其反,越养越差。
因此,有很多的人都在苦恼自己到底要如何养胃。那么,对于养胃者到底怎么做才是正确的呢?养胃者在平时都应该要注意哪些呢?对此,专家指出胃病患者在平时应该要注意以下几点:
一、忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。
二、忌过度疲劳
无论是体力劳动还是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。现代人无所不吃,胃却没有因此变得强大,反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友,相约吃夜宵,犒劳自己疲惫的身体。殊不知,这可不是个补营养的好时候,“吃得越好,胃越遭罪”。
三、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
四、忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。
五、忌饥饱不均
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
六、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70%-90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。
七、忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
养胃并不是一天两天的事情,所以对于胃部不好的朋友在平时一定要多加注意,合理休息,不要太过于劳累,保持健康的生活习惯,给自己胃部一个修复的时间。
相信很多人都知道,食物是有相克相宜的,如果吃了相克的食物就会引起身体的不舒服,严重的甚至会造成中毒或者休克的症状,而且不仅仅是食物与食物之间会相克,在服用了药物之后,某些相克的食物也是不能吃的。那么究竟有哪些食物相克呢?下面就和小编一起看看吧。
药物本身就是有作用的,如果服用了与药物相克的食物后就会造成不良反应甚至中毒,因此大家一定要了解一下什么药物与什么食物相克,尽量去避免造成身体的伤害。
钙片忌菠菜
菠菜含有大量草酸钾,进入体内后电解的草酸根离子会沉淀钙离子,妨碍人体吸收钙,还容易生成草酸钙结石。服钙片前后2小时内不要进食菠菜,如果要吃的话要先将菠菜焯一下再食用。
服钙片前后2小时内不要进食菠菜
止泻药忌牛奶
服止泻药不能饮用牛奶,因为牛奶不仅会降低止泻药药效,其含有的乳糖还容易加重腹泻。
降压药忌西柚
西柚中的柚皮素成分会影响肝脏中的某种酶,而这种酶与降压药等药物会造成血液浓度过高,结果就会造成副作用,容易引发低血压。
黄连素忌茶
茶水含有鞣质,在体内易被分解成鞣酸,而鞣酸会沉淀黄连素中的生物碱,降低其药效。因此,服用黄连素前后2小时内不宜饮茶。
阿司匹林忌酒
酒在体内先被氧化成乙醛,然后成为乙酸,而阿司匹林会妨碍乙醛氧化成乙酸,造成体内乙醛蓄积,加重发热和全身疼痛等症状,还容易引起肝损伤。
抗生素忌牛奶、果汁
服用抗生素前后2小时不要饮用牛奶或果汁,因为牛奶会降低抗生素活性,使药效无法充分发挥;而果汁(尤其是新鲜果汁)富含的果酸会加速抗生素溶解,不仅降低药效,还可能增加毒副作用。
布洛芬忌咖啡、可乐
服用布洛芬的时候一定要注意,因为它会刺激胃粘膜,如果这个时候你还喝了咖啡或者可乐,那么咖啡和可乐中的古柯碱就会刺激胃酸分泌,加重药物对胃粘膜的副作用,严重的甚至会造成胃出血、胃穿孔症状。
布洛芬忌咖啡、可乐
抗过敏药忌奶酪、肉制品
服抗过敏药期间忌食奶酪、肉制品等富含组氨酸的食物。组氨酸在体内会转化为组织胺,抗过敏药抑制组织胺分解,造成组织胺蓄积,诱发头晕、头痛、心慌等不适。
还需提醒的是,大家在网上常会看到些关于某食物和某药品不能同吃的信息,这些信息真假难辨。药物与食物间相互作用是一门系统的科学,最简单的信息获取方式是参考药品说明书,若说明书中信息不全,最好咨询医生或者药师。
肝癌患者的饮食禁忌,大家都认为癌症很可怕,但是又不知道从何下手治疗,甚至不知道饮食方面要怎样做才合适。今天小编为大家总结了一些“肝癌患者的饮食禁忌”,一起来看以下内容吧。
肝癌病人饮食原则
1、平衡饮食:肝癌病人消耗较大,必须保证有足够的营养。衡量病人的营养状况的好坏,最简单的方法就是能否维持体重。而要使体重能维持正常的水平,最好的办法就是要保持平衡膳食,要求病人还应多食新鲜蔬菜,而且一半应是绿叶蔬菜。
2、脂肪与蛋白质:高脂肪饮食会影响和加重病情,而低脂肪饮食可以减轻肝癌病人恶心、呕吐、腹胀等症状。肝癌患者食欲差,进食量少,如果没有足够量的平衡膳食,必须提高膳食的热量和进食易于消化吸收的脂肪、甜食,如蜂蜜、蜂王浆。蔗糖以及植物油、奶油等。肝癌病人应多吃富含蛋白质的食物,尤其是优质蛋白质,如瘦肉、蛋类等,以防止白蛋白减少。
3、维生素:维生素A、C、E、K等都有一定的辅助抗肿瘤作用。维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果中。胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A,所以肝癌病人者应多吃动物肝脏、胡萝卜、菜花等。同时还应多吃些新鲜蔬菜和水果,如萝卜、南瓜、竹笋等。
4、无机盐:即矿物质。营养学家把无机盐分为两类:常量元素,如钙、钠、钾等;微量元素,如硒、锌、碘等。科学家发现,硒、铁等矿物质具有抗癌作用。肝癌患者应多吃含有抗癌作用微量元素的食物,如大蒜、香菇、芦笋和动物的肝、肾以及人参、枸杞子、山药等。
5、肝癌病人多有食欲减退、恶心、腹胀等消化不良的症状,故应进食易消化食物,如酸梅汤、鲜橘汁、果汁等,以助消化而止痛,进食切勿过凉、过热、过饱。肝癌病人常见恶心、呕吐、食欲不振,宜食开胃降逆的清淡食物,如杏仁露、藕粉、玉米糊等易于消化的食物,忌食重油肥腻。
6、肝癌的治疗,手术后患者多因伤及气血而致全身乏力、四肢酸软、纳差自汗,应以益气养血为主。可食用鲫鱼汤、乌鸡汤、人参茶等,忌食坚硬生冷食物。
7、肝癌晚期病人多处于全身衰竭状态,进食困难,应以扶正为主,除增加营养外,常用西洋参或白人参泡水饮以增强其各脏器功能。
提示:上述便是有关“肝癌患者的饮食禁忌”的内容,你都了解了吗?另外建议患者应尽量避免过度劳累,保持心情愉快。祝你早日康复。
胃溃疡是常见的胃病之一,对于胃病患者,日常的饮食非常重要,一定要注意饮食,否则会加重肠胃负担,加重胃病症状。那么胃溃疡患者要注意哪些饮食的禁忌呢?以下小编为大家介绍了胃溃疡患者的饮食禁忌及护理常识,你知道了么?
中医对于胃溃疡的治疗,多以疏肝和胃、温中健脾、养阴益胃、调理寒热为主。辨证用药的类型主要分为肝气犯胃、湿热中阻,以及脾胃虚寒证,并可配合穴道针灸改善。
肝气犯胃者,多因长期情绪低落而导致易烦躁动怒,加上很多上班族饮食无法定时定量,吃饱后立即工作易导致消化不良。症状可见情绪波动易泛酸、打嗝、嗳气,胃脘胀满,痛连两胁肋,排便不畅。应疏肝理气,和胃健脾。穴道治疗可取太冲穴,疏肝理气,和胃止痛。
湿热中阻者多见热爱重口味饮食,如油炸烧烤、辛辣刺激性食物等,或喜欢喝冷饮、烈酒,使胃失和降,产生疼痛。症状可见泛酸、打嗝,口中干苦,有腐臭异味,上腹闷痛有灼热感,胃嘈杂(似饥非饥,似痛非痛),排便不畅。应清化湿热,理气和胃。穴道治疗可取中脘穴,缓解胃痛。
脾胃虚寒者,多因脾胃较弱又过食生冷食物。常见的症状是,在吃完生冷食物后,突然胃痛。此时,热敷或喝热饮可稍缓解。这类人,平时容易四肢冰冷,疲倦乏力,排便稀软。应配合温中散寒,和胃制酸的药物。穴道治疗可取内关穴,帮助和胃降逆。
专家提醒,预防胃溃疡,在吃粗纤维成分较多的食物时,应细嚼慢咽,以免伤害胃壁;胃溃疡急性期,应多吃易消化的蔬果;酸度较高的食物避免空腹食用,如菠萝、橙子等水果,可留到饭后吃。
牛奶与胃酸作用后会凝固,加重消化负担,刺激胃酸分泌。如饮用后,有不适感,应先避免饮用,或先少量饮用。此外,还应避免吃容易使人胀气的食物,如年糕、粽子等糯米类制品。甜点、冷饮、碳酸饮料、油炸食物,也会导致胃酸分泌过多。
1.肉类
这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
2.重口味饼干
像番薯、土豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
3.鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。
4.多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
5.浓茶
高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
6.辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
7.酒
饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
8.狗肉
高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
9.动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
10.高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
上面的十种食物,对于我们一般人来说,其实是很平常的食物的,但是对于高血压患者来说,这些食物最好是不吃的,因为这些食物会让我们的血压升高的。
类风湿患者的人数非常多,这是一种发病原因不明确的系统性的疾病,会给患者带来很大的痛苦。一般40到60岁的女性朋友是发病多的,治疗上主要是因为控制。那么类风湿患者饮食禁忌是什么呢?什么东西不能吃?我们一起来看看!
类风湿患者饮食禁忌
不要吃海产品类食物
患有类风湿的人是不能吃海产品的,列如:带鱼、螃蟹、龙虾、海带、海鱼等等。因为海产品中含有尿酸,这种物质被人体吸收之后可以在关节中形成尿酸盐结晶,能够造成类风湿关节症状加重,所以好还是不要吃这些海产品。
不要多吃辣椒
类风湿患者不要多吃一些刺激性的食物,比如辣椒等,不然会加重类风湿患者的病情。
另外刺激性的食物还包括生姜、葱、咖喱、花椒、泡椒等等,在做菜的时候患者要记得尽量不使用这些调味品,饮食上面尽量的吃的清淡。
生冷的食物类不要多吃
类风湿患者要尽量避免少吃生冷食物,比如冷饮、生的食物,或者是经过冰镇的水果和饮料等,但是不包括一般的水果和蔬菜,这些生冷食物会加重患者的病情。
含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物不能多吃
患有类风湿的人不宜吃牛奶、花生、巧克力、干酪等食物,因为容易产生白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,这些物质会导致病情的加重,甚至恶化。
过酸、过甜、过咸的食物
类风湿的患者一定要少吃过酸、过甜、过咸的食物。还有花生、白酒、巧克力等,另外鸡、鸭、鱼、肉等酸性物质食也一定要少吃为妙。
因为这些食品是可能会造成身体的酸碱度失衡的,而类风湿患者如果体内的乳酸分泌的太多,就会造成病情加重,这种情况是患者不希望看到的。
少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等
酒精、浓茶以及咖啡都是属于带有一定刺激性的饮品,对于普通人来说偶尔的喝一些影响不大,但是类风湿患者一定要注意避免,以免造成病情恶化。
高血压大概是现在流行的疾病之一了,它和高血脂、高血糖这两个疾病都是中老年人特别容易患上的病。患上了高血压之后在生活中需要自己积极的进行调理,否则并且会越来越严重。那么高血压饮食禁忌都有哪些?一起看看小编今天为大家整理的文章吧!
高血压饮食禁忌
多盐食物
盐吃的太多了之后会导致人水肿,还会导致血压上升,所以对高血压的人群来说是比较危险的,应该在查出高血压病情之后就限制盐分的摄入。
平时家里做菜的时候要少放盐,腌制的食物以及现成的火腿肠、粽子等食物也要少吃点。假如是在外面就餐,你可以用碗装一些清水,把菜放在碗里涮一下之后再吃。
浓茶
高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高也要少吃。
鸡汤
鸡汤的营养非常丰富,里面有许多对人体有益的营养元素,而多喝一些鸡汤会让大家的胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
高热能食物
像葡萄糖、蔗糖、巧克力这些热量比较高的食物会让人发胖,而肥胖的人得高血压的几率比正常人大很多,患有高血压的人大部分都是肥胖的人,所以说,得了高血压的人在饮食上应该限制高热能食物。
肉类
肉类多数含有脂肪都比较多,吃了之后可能会造成血液里面的血脂上升,本身就有高血压的话会使得病情更加的复杂,可能会诱发冠心病等问题。
类风湿的表现
1、关节疼痛与压痛
关节处的疼痛是类风湿明显的表现之一,有些人是在按压的时候才会感觉到疼痛,也有患者程度比较重的,即使不触碰也有明显的疼痛感。
2、关节肿胀
关节处的肿胀也是比较明显的一个类风湿的表现,在比较小的关节处容易发生,比如手指,这些症状都很容易发现,如果出现了希望大家认真对待。
3、晨僵
晨僵从字面上就能看得出来,就是早上起床的时候明显感觉到关节处的僵硬。如果是手指的话,很有可能就是无法弯曲,不能拿起物品的表现。
4、关节摩擦音
运动关节时检查者的手常可感到细小的捻发音或有握雪感,以肘、膝关节为典型,此症状出现表明关节存在炎症。
5、游走性与对称性
早期关节的游走性比较明显,这是初期常见的类风湿患者的临床表现。游走性间隔期比较短,除早期游走性疼痛外,关节炎的游走经常是对称性的。
6、关节肿胀与疼痛
类风湿性关节炎还有的一个重要特征就是关节的疼痛,而且关节的疼痛程度是和关节的肿胀程度是有相关联的。
7、活动受限
受限程度与肿胀、疼痛、关节及周围结构损坏程度相关。
约90%的类风湿患者的患者累及手指关节,尤以近端指间关节炎为著,一般远端指间关节极少受累。
8、受累关节
类风湿可侵犯人体滑膜、软骨、骨及肌腱、韧带、滑囊、肌膜等类风湿患者的临床表现。
各关节受累的频率从高至低依次为近端指间关节、掌指及腕、肘、肩、踝、髋关节等。
总结:类风湿的患者在饮食上需要注意的点还是很多的,比如说酒精、咖啡因要避免,刺激性的食物、生冷的食物以及海鲜等也尽量不要吃。因为这些食物都是可能会造成对身体的刺激的,万一吃了也许就会引发病情,所以还是不吃为妙。
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