牛肉盘子里的健美教练
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。怎么才能作好中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“牛肉盘子里的健美教练”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
营养学家指出，进食牛肉不但能补充人体所需营养，而且对健美体型，增强体质大有好处。牛肉中含有大量肌氨酸，肌氨酸是肌肉燃料之源，对增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉还含有足够的维生素B6，可帮助人体增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成。另外，牛肉中的锌、镁含量也很丰富，锌有助于合成蛋白质、促进肌肉生长，镁则能增强肌肉力量。
牛肉的部位不用，口感完全不同，上海人比较偏爱牛里脊肉，因为它鲜嫩爽口，口感细腻。这里，我们就教大家2道非常简单易学的菜肴，主料都是里脊牛肉。 m.Ys630.cOM
特色牛肉球原料：里脊牛肉250克做法：1。里脊牛肉洗干净剁成肉泥，加盐、味精、姜汁、黄酒调味，并加入少许嫩肉粉，往一个方向反复搅拌，直到其呈胶状；2。在牛肉泥里加入少许葱花，搅拌均匀后，将牛肉泥捏成乒乓球大小的球状，放在盘子里上蒸笼蒸熟即可。
清新牛肉汤原料：里脊牛肉250克、魔芋丝75克、油豆腐5个、高汤2碗、绿叶菜适量做法：1。将牛肉洗干净后切成薄片，注意切得越薄越好。切之前可将洗好的牛肉冷冻一下，这样切起来容易很多；2。将高汤煮开加盐调味，放入油豆腐和魔芋丝，煮5分钟再放入牛肉片和葱段，加入绿叶菜，煮熟后即可食用。
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算盘子叶，为大戟科植物算盘子的枝叶。夏、秋季采收，鲜用或晒干备用。
本品具短柄，叶片长圆形、长圆状卵形或披针形，长3-8cm，宽l-2.5cm，先端尖或钝，基部宽楔形，全缘，上面仅脉上披疏短柔毛或几无毛；下面粉绿色，密被短柔毛；叶片较厚，纸质或革质。气微，味苦涩。
算盘子叶图片
算盘子叶的功效与作用
清热利湿，解毒消肿。治痢疾，黄疸，淋浊，带下，感冒，咽喉肿痛，痈疖，漆疮，皮疹瘙痒。
1、《广西中药志》：利湿，破血，解漆毒、蛇毒。治漆疮，赤白痢疾，跌打损伤，蛇咬毒。
2、《广东中药》Ⅱ：消滞，化湿，清热，舒筋活络。治痢疾，感冒，流感，过度体力疲劳，鼠、蛇咬伤。
算盘子叶的药用价值
1、治痢疾：算盘珠鲜叶五至七钱。捣烂，冲开水炖服。（《福建民间草药》）
2、治下痢脓血：算盘子叶，焙干研末，每次二钱，茶调送服。（《泉州本草》）
3、治黄疸：算盘子叶二两，炒大米一、二两。水煎，不拘时服。（《江西民间草药验方》）
4、治白浊、白带：算盘子茎叶酌量。内服外洗。（《岭南草药志》）
5、治咽喉肿痛：鲜算盘子叶一至二两，煎汤调蜜频咽服。（《泉州木草》）
6、治喉痈：算盘子鲜全草一至二两。含雄鸡炖汤服。（《泉州本草》）
7、治毒蛇咬伤：算盘子枝端嫩叶，捣烂敷伤处。（《江西民间草药》）
8、治牙痛：算盘珠叶适量。捣烂调冬蜜敷贴。（《福建民间草药》）
9、治皮疹瘙痒：算盘子叶煎汤洗患处。（《泉州本草》）
10、治疖肿、乳腺炎：算盘子鲜叶捣烂外敷。同时用根一至二两，水煎服。（《浙江民间常用草药》）
11、治蜈蚣咬伤：算盘子鲜叶捣烂敷。（江西《草药手册》）
算盘子叶的用法与用量
内服：煎汤，0.5～1两；或研末。外用：煎水洗或捣敷。
算盘子叶的副作用
《江西民间草药验方》：孕妇忌服。
以上就是一些算盘子叶的相关知识，如果想认识更多的中草药，请继续关注中医养生频道。
算盘子根大家知道是什么吗，它是中药的一种，古代医书里对于它的记载也很多，算盘子根有很多的药用价值，能够用来治疗我们身体出现的一些不适症状，下面我们就来详细的了解算盘子根的功效与作用。
【来源】为大戟科植物 算盘子 的 根 ，秋季采。
【原形态】植物形态详"算盘子"条。
【性状】干燥根表面呈灰棕色，栓皮粗糙，极易剥落，有细纵纹和横裂。质坚硬，不易折断，断面浅棕色。
【化学成份】根含鞣质。
【性味】苦，平。
【功能主治】清热利湿，活血解毒。治痢疾，疟疾，黄疸，白浊，劳伤咳嗽，风湿痹痛，崩漏，带下，喉痛，牙痛，痈肿，瘰疬，跌打损伤。
【用法用量】内服：煎汤，0.5～2两。
【注意】《江西民间草药验方》："孕妇忌服。"
【附方】①治痢症：算盘子茎及根，煎水和白糖服之。（《植物名实图考》）
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《植物名实图考》
知道了算盘子根的功效和作用等，对于广大朋友而言，如果是感觉自己需要的话，不妨在平时的时候食用一些，相信一定可以有效的改善您的情况。不过为了保证食用之后的效果，也请您一定要按照要求食用，避免一些不良的生活习惯，才可以得到它预期的效果。
对于算盘子叶这种中药材，我们应该要先了解它的药用价值和注意事项等之后再食用。下面是关于算盘子叶的相关介绍，希望大家能够好好阅读一下，对食用有很大的帮助。
【来源】为大戟科植物 算盘子 的 枝叶 。夏、秋季采，切碎，晒干或鲜用。
【原形态】植物形态详"算盘子"条。
【化学成份】全草含酚类、氨基酸、糖类。茎、叶含鞣质。
【药理作用】算盘子叶水煎剂及含糖煎剂（100％），在体外有抑制志贺氏痢疾杆菌作用（平板挖洞法），其有效浓度为1：1280，且有杀菌作用（试管法）。水煎剂对其他痢疾杆菌（舒氏、弗氏、宋氏）和沙门氏菌（伤寒、副伤寒甲、猪霍乱、肠炎杆菌）亦有一定抗菌作用，而含糖煎剂效果略低，仅对史氏和弗氏痢疾杆菌，伤寒和副伤寒甲杆菌有效。
【性味】《广西中药志》："苦涩，凉；有小毒。"
【功能主治】清热利湿，解毒消肿。治痢疾，黄疸，淋浊，带下，感冒，咽喉肿痛，痈疖，漆疮，皮疹瘙痒。
【用法用量】内服：煎汤，0.5～1两；或研末。外用：煎水洗或捣敷。
【注意】《江西民间草药验方》："孕妇忌服。"
【附方】①治痢疾：算盘珠鲜叶五至七钱。捣烂，冲开水炖服。（《福建民间草药》）
【临床应用】治疗胃肠炎：取算盘子树叶1斤，加水1000毫升，煎2小时左右，使成500毫升，冷却过滤加防腐剂备用。每次口服50～100毫升，每日3次。一般在服药后第1日，腹胀、腹痛，腹泻减轻，食欲增进。继续治疗3～5日后，症状即完全消失。若无并发症一律不加用其他药物。治疗急性肠炎、慢性肠炎、单纯性腹泻共100例，痊愈88例，进步4例，无效1例，中止治疗7例。治愈率为88％。
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《江西民间草药》
算盘子叶作为一种常见的中药材料，却常常被人们所遗忘，其实他的功效和作用是你意想不到的，只有大家善于食用，用对方法，我相信，它对各位的身体一定会有很大的帮助的。
大家知道毛果算盘子是一种很常见的药材，已经有很多年的历史了，也能够治疗很多的疾病，下面我们就来了解一下毛果算盘子的药用价值吧。
【别名】漆大姑、漆大伯、毛漆、生毛漆、痒树根、毛七公
【来源】为大戟科算盘子属植物 毛果算盘子 Glochidion eriocarpum Champ.，以 根 及 叶 入药。根全年可采，洗净切片晒干。叶夏秋采集，晒干或鲜用。
【性味】苦、涩，平。
【功能主治】清热利湿，解毒止痒。根：肠炎，痢疾。叶：外用治生漆过敏，水田皮炎，皮肤搔痒，荨麻疹，湿疹，剥脱性皮炎。
【用法用量】根1～2两；叶外用适量，煎水洗或研末敷患处。
【摘录】《全国中草药汇编》
通过本篇文章的详细介绍，相信大家对毛果算盘子的作用与功效有了一定的认识。文章介绍的几种作用与功效是比较常见的，希望大家可以记住它们，对生活有所帮助。
中药在治疗某些疾病上有着很好的帮助，因此在对草药选择的时候可以放心进行，山柑算盘子是一种对于我们不陌生的药材，它的功效与作用你知道吗?我们来看一下。
【英文名】twig and leaf of Beechleaf Glochidion
【别名】小甘淫、细甘淫。
【来源】药材基源：为大戟科植物山柑算盘子的枝叶。
【原形态】山柑算盘子 常绿灌木或小乔木，高l-10m。树皮灰白色；小枝绿色，有细棱，干后变黑，光滑无毛。叶互生；叶柄长5-8mm；托叶近三角形，长2-3mm，锐尖；叶片纸质或近革质，卵状披针形、长圆状披针形或披针形，长5-12cm，宽15.5-3cm，先端渐尖，基部楔形，两侧通常略不等，全缘，下面浅绿色，干后灰褐色，两面无毛，侧脉7-8对。花簇生，浅绿色。雌雄同株；雌花位于雄花之上生于小枝上部，或在小枝中部雌花及雄花同生于一叶腋内；雄花花梗长6-8mm，萼片5-6，倒卵圆形，长约2mm，淡黄色，雄蕊3枚，花药隔短；雌花花梗长2-3mm，萼片6，卵状三角形或卵圆形，外面3片较大而厚，长约1mm，子房陀螺状，无毛，4-6室，花时上部为花柱所包，花柱合生呈扁球状，约为子房宽的2倍。蒴果扁球形，先端凹陷，直径8-10mm，厚约4mm，光滑，具深纵沟，宿存花柱扁球状。花期5-6月，果期7-8月。
【生境分布】生态环境：生于海拔1200-1600m的旷野灌丛或山地疏、密林中。
【性味】味苦；甘；性凉
【归经】心；肺经
【功能主治】清热解毒。主感冒发热；署热口渴；口腔炎；湿疹；疮疡溃烂
【用法用量】内服：煎汤，15-30g。外用：适量，煎水含漱或外洗。
【各家论述】《新华本草纲要》：枝、叶：味苦，甘涩、性凉。有清热解毒的功能。用于感冒发热，暑热口渴，口腔炎。外用治疮疡溃烂。
【摘录】《中华本草》
现在知道山柑算盘子的作用了吧。以前还不知道山柑算盘子是这等有价值的东西，这说明我们的见识还不够广泛，所以在以后的生活中，多去了解一下也不失为一个不错的养生途径，其实想要养生，生活处处皆学问哦。
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