本文导读:经常口干舌燥怎么办?经常口干舌燥的人可以多喝喝汤,下面为大家介绍三款生津润燥汤。
一、花旗参莲子木瓜汤
食材:花旗参10克,莲子100克,木瓜1个,猪腿肉200克
调味料:盐
做法;
1、花旗参、莲子、猪腿肉用清水洗净,青木瓜去皮,洗净切块备用;
2、锅中加适量清水,放所有食材,大火煮沸,小火慢煲3小时,加盐调味即可。
吃法:猪腿肉取出切片,可以一边喝汤,一边肉蘸蚝油吃。
食疗功效:花旗参具有生津止渴的作用,可治疗咽干舌燥,虚热烦倦等症。将花旗参与木瓜、莲子一同食用,不但能生津润燥,还能增强体质、愉悦精神。
二、甘蔗红花汤
食材:甘蔗1根,红花食疗
调味料:料酒
做法:
1、甘蔗切段洗净,锅加水,放入甘蔗、红花,小火熬汤。
2、水沸,加料酒再煮一会即可食用。
食疗功效:中医认为,甘蔗具有解热止渴、和中宽膈,生津润燥、利尿、健胃的功效。
TIp:发霉的甘蔗会影响健康,甚至会危及生命。
三、鸽肉萝卜汤
食材:乳鸽1只,白萝卜100克,胡萝卜半根,姜片、葱丝、陈皮适量
调味料:盐、料酒
做法:
1、乳鸽去爪、头、内脏,洗净切块,放了热锅中汆烫,捞出洗净备用;
3、锅中加水,煮沸,放乳鸽,烧开,放姜片、白萝卜、胡萝卜、料酒、陈皮,中火煲40分钟,后加盐、撒葱丝即可。
食疗功效:鸽子肉口感滑腻,营养丰富,具有很强的滋补功效,白萝卜性凉味辛甘,可清热除燥、下气宽中,胡萝卜富含大量人体必须的营养素,三者结合,使本汤具有益气补虚、滋阴养血、清热润燥的作用。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
口渴就是口干了想喝水,导致我们出现口渴的原因有很多种,所以我们要区别对待口渴才行,有些人是因为体内汞缺水而导致出现了口渴,有些人是患上了糖尿病或者是肾病引起了口渴,有些人是因为激素过剩和闹损伤引起了口渴,那么口渴有没有治疗的偏方呢?
口渴的偏方1
苦瓜干蚝豉炖瘦肉汤
材料:苦瓜干10g,蚝豉10g,猪瘦肉120g,姜片适量。
功效:苦瓜味苦性寒,功能清心除烦,清肝明目。《随息居饮食谱》说,“苦瓜苦寒涤热……泻心经实火,清暑,益气,止渴”,有资料报道苦瓜还有降血糖和减肥的作用。蚝豉是生蚝肉干制而成,有益阴生津的作用。猪瘦肉可健脾益胃,既可防凉瓜之寒削,又可令汤味更鲜美。
制作:将猪瘦肉洗净切片,再与洗净的苦瓜、蚝豉、姜片放入炖盅内,加清水300ML,隔水武火炖2小时即成。
适用人群:口干口渴,咽喉干燥,感冒发热不退,或高血脂、肥胖、糖尿病属肝火盛者。
注意事项:苦瓜性寒凉,故属寒性体质及脾胃虚弱者不宜食用。
口渴的偏方2
胖大海冰糖茶
材料:胖大海2-4枚,冰糖适量。
功效:胖大海味甘性寒,归肺、大肠经,有清肺化痰,利咽开音,润肠通便等功效。冰糖有清润之效。
制作:将胖大海用开水泡发,加冰糖调服。
适用人群:口干口渴、咽喉干燥、咽痛声嘶等症者。
注意事项:胖大海性寒凉,故属寒性体质及脾胃虚弱者不宜服用。
口渴的偏方3
双冬鸭肉粥
材料:天冬10g,麦冬10g,水鸭肉100g,粳米、姜、盐适量。
功效:天冬味甘、苦、寒;归肺、肾经;能养阴润燥,清火,生津。麦冬味甘,微苦,微寒,归心、肺、胃经,能养阴润肺,益胃生津,清心除烦;水鸭味甘性平,能滋阴养胃,补气利水。配而用之共奏养阴生津的功效。
制作:将水鸭洗净切块飞水,再与冲洗干净的天冬、麦冬、粳米、姜片放入锅内,加清水500ML,武火煮开后,文火煮至米开鸭肉酥烂,加入适量的食盐调味即成。
适用人群:口渴咽干、大便燥结、心烦不眠者。
注意事项:天冬、麦冬均为养阴之品,甘寒滋腻,凡脾胃虚弱、痰湿内阻、腹满便溏者不宜用。
口渴我们也不能小视,口渴可以是很多疾病引发的,上文对于口渴我们要弄清楚病因才可以,只有在了解了口渴的病因之后我们才能对症下药,治疗口渴我们还可以采用一些民间的偏方,上文也介绍了几种治疗口渴有效的偏方。
本文导读:午睡后口渴,应该很多人都有这种情况,那么,午睡后口渴是什么原因?经常口渴是怎么回事呢?
原因:中午午睡一般都是刚吃完饭半个小时后,这个时候胃内部分食物仍未消化,在午睡的过程中,食物会加速人体的血液循环和新陈代谢,起来时便会感觉到口渴了。另外,如果你午睡时张嘴呼吸也会导致口渴。
经常口渴是什么原因
原因一:人体内缺水导致口渴
当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中 暑)而大量出汗的时候,人们都会感到口渴,这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下,人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多,从而引起口渴症状。
解决办法:因食盐摄入量过多而产生的口渴,如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上,口渴是人体自身一种独特的保护机制,它可使人体免于脱水。一般来说,成人每天大约需要2200毫升水,从食物中可获得1000毫升水,其他的1200毫升则要从饮水中补充,才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡,这种 保护性 口渴即随之消失。
原因二:因糖尿病引起的口渴
激素的作用之一是协调人体内水、盐的代谢。一旦这种激素的平衡遭到破坏,它就会引起经常性口渴。很多糖尿病患者血糖过高,就会使其尿量猛增。这时,尽管大量饮水,仍会感到口渴难忍。
解决办法:如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得口渴,这就说明其病情在加剧。遇有这种情况,应前往医院查血糖,并立即开始服用降葡萄糖含量的药,同时要保证每天水的生理需要量。
原因三:脑损伤引起的口渴
有些人在脑损伤或神经外科手术后也会口渴。患者往往在一天,甚至一小时之内就能致命,非常危险。这时,尿崩症加剧。患者每天要喝10升,乃至20升水。这是因为患者体内缺少所谓 限制排尿激素 的缘故。
解决办法:当家中有脑损伤或神经外科手术后的患者,家属就更应细心照顾。因为发病急,出现上述症状后应即刻前去看神经科医生。
原因四:激素过剩引起的口渴
患有甲状腺亢进的人经常会感到口渴,而激素过剩往往也会导致患者牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦,从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色。
解决办法:一旦出现上述症状,应尽快请内分泌学家诊治。控制甲亢,平衡代谢才能缓解口渴症状。
原因五:肾病引起的口渴
患有肾病的人也会经常出现口渴的症状。这是因为肾已经丧失保持水分的能力,因此需要大量的水。肾病有多种,其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起口渴。在排尿量减少和出现浮肿时,患者仍然会感到口渴。
解决办法:这种情况下出现的口渴证明其肾功能不全。遗憾的是,这种极其危险的现象常常不能被及时发现。即使发现,已为时过晚,以至于患者只能借助于血液透析,或肾移植延续生命。所以,及时注意口渴,也就是使肾免遭进一步损害。一定要及早到肾病门诊进行对症治疗,不能用大量饮水来解决肾病引起的口渴。
原因六:用药不当引起的口渴
大家会有这样的感觉,有时吃药后,就会感到口干舌燥,这是用药不当引起的口渴,因为有些药物使用不当可以导致机体水与电解质失衡。另外,就是某种特殊的药物引起的口渴。如:服用降压药就会引起口干,这是因为有些降压药减少口腔腺体的分泌的缘故。
解决办法:有些患者采取大量饮水的方法,但是往往不能解决问题,且大量喝水对高血压患者还有害。这时应咨询医生,同时更换利尿药或减压药。
另外还有一些不明原因导致的口渴现象,这是一种令人非常讨厌的疾病,令医生和患者都很挠头。而患有这些不明原因口渴的患者多半是女性。她们除了会莫名其妙地感到口渴外,还会出现任性、动怒和好斗的现象。
解决办法:这往往是一种神经精神性口渴。遇有这种情况,患者不妨骗一下自己的身体,如举起水杯,连续做几个吞咽动作。还可用水湿润一下嘴唇,有时可产生消渴的快意。
生活越来越好,人们的体重也随之增长,也就有人开始要减肥,减肥方法越来越多,当中有很多其实是蕴涵着中医减肥的原理,例如针灸减肥等等,而如何正确运用中药减肥也是大家十分关心的问题!
肥胖这个名词在现在社会是一个并不陌生的词语,相对于瘦体重而言,肥胖即是脂肪在体内过多的堆积的现象。专家们认为,肥胖是一种常见的、明显、复杂的代谢失调症;是一种可以影响整个机体正常功能的生理过程。女性肥胖最易发生在青春期、妊娠期和更年期,并发内分泌功能失调,如月经异常、不孕症、妊娠毒血症等。
此外,肥胖者常伴有心血管病、胆囊病、社会心理问题及某些癌症(如子宫内膜癌、乳腺癌)等,肥胖又增加关节的负担,引起腰痛、加速膝关节退化。有些疾病,如痛风、高脂血症、脂肪肝、胰腺炎、脂漏性皮肤炎等,均与肥胖有关。肥胖已成为危害人类健康的重要问题。
因此,如何避免肥胖以及如何减体脂就成为人们关注的社会问题,选择一种适合的减肥方法不仅仅意味着体形的健美,也意味着生活质量的提高。
中医学在肥胖症的治疗
产生肥胖的原因很多,所以任何一种轻身减肥的方法,不一定适用于所有肥胖者,临床要辨证论治,调理内部的阴阳失调。中医对肥胖的认识早己有记载,灵枢中有逆顺肥瘦等来论述,指出肥胖人的特点是广肩,广腋,广项,多脂,厚皮,并且把肥胖分为膏、脂、肉三型,至今仍为指导中医治疗肥胖症的基础。
辨证论治
1.脾虚痰浊型 本型发病原因是由于脾脏之功能低下,导致营养不能按正常代谢过程分配到全身,从而造成脂肪堆积于身体的局部,特别是腹部,腰腿处;即中医认为的脾失健运,痰湿内聚。
证状:肥胖臃肿、胸闷气短、倦怠乏力、头晕心悸、腹胀、下肢浮肿,此行多见于中、老年,由以妇女居多。
治则:健脾利湿、祛痰化浊
方药:参苓白术散、半夏白术天麻汤
2.脾胃积热型 本型发病原因是由于邪肝火犯胃,腐熟水谷机能亢进,故消谷善饥,生火津亏,大便秘结,亦就是肠胃功能亢进,消化吸收功能过于新陈代谢功能,从而造成营养过剩,形成脂肪堆积。
证状:多食、消谷善饥、体肥健壮、精力充沛、面色红润、口干舌燥、大便秘结,此型多见于青少年、孕妇及产后发胖者。
治则:清胃通腑、凉血润肠
方药:防风通圣散
3.肝气郁结型
证状:两胁胀痛、腹胀不适、有时急躁易怒、口苦咽干、大便秘结、妇女经少或闭经。
治则:疏肝理气、清热降火
方药:柴胡疏肝汤、大柴胡汤加减
4.脾肾阳虚型 肥胖还为脾肾内虚的预兆。由于脾肾阳虚,肾气不足,气化失职,不能化气降浊排毒,则导致肾气不足之虚胖。
证状:形体肥胖、颜面虚浮、神疲乏力、畏寒、腹胀便溏、下肢浮肿
治则:补脾固肾、温阳利湿
方药:八味地黄丸、济生肾气汤等加减
更年期的肥胖则与冲任、天癸(月经)的变化甚为攸关,由于冲任不足,天癸衰减,使肾气、命门失调,导致肥胖。特点为臀部及下肢肥胖为典型。
另外,简单介绍一下针灸减肥的特色: 1.皮肤不会松弛老化;2.可用时拥有营养、美味、身材与健康;3.不需大量运动配合;4.不易回胖5.体针之辨证分型及选穴。
不少刚产下宝宝的女性会有口渴的症状,很多女性会产生顾虑,究竟是什么原因引起的产后口渴,这就是是生理现象还是病理现象呢?专家指出:产后哺乳期感觉口渴一般是正常现象,只要在生活上饮食上注意调理症状就会缓解,不必过分担心。如果能在饮食中加入一些营养的食物,或者使用一些简单的偏方,是最方便最有效的方法。
偏方1
生脉止渴粥
原料:党参30克、麦冬20克、五味子10克、知母10克、石斛20克、粳米100克、蜂蜜适量。
做法:将前五味中药加水煎煮两次,各30分钟,过滤去渣;将煎液合并后加入粳米,煮成粥后兑入蜂蜜即可。
用法:每日一剂,分2-3次于空腹时温服。
偏方2
沙参麦冬冰糖饮
原料:沙参15克、麦冬10克、竹叶5克、甘草3克、天冬10克、冰糖适量。
做法:以上中药熬汤,加入冰糖后温饮。
用法:每日一剂,少量多次服用。
小提示:适用于产后口渴较严重,口干舌燥,容易上火,体质较好者。
偏方3
梨蕉饮:
原料:鸭梨1个(连皮)、香蕉2只(去皮)、红枣2枚、枸杞子6克、冰糖少许。
做法:先将红枣、枸杞子共煮开10分钟,待稍微温后将鸭梨和香蕉切碎放入,加冰糖少许即可进食。
用法:每日一剂,随时服用。
小提示:适用于产后口渴,阴虚燥热明显者。
产后口渴比较严重且经久不能自愈者,可以调制中药药膳服用. 多因产后失血、多汗伤津耗液,或阴虚火旺,火燥液涸所致。伤津者症见咽干口渴,治宜生津止渴。分娩时,产妇身体内会丧失大量的体液,如血液、汗水、唾液等;产后又容易流汗,在身体水分大量流失后,就会通过中枢神经传递信号给大脑,产生口渴的感觉。哺乳时释放的激素会导致母亲口干。乳汁由水分和多种营养成分组成,每天可产生700―800毫升,所以哺乳期间,水分“损失”也会比较多,因而特别需要大量补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等。
饮食养生
运动养生