肩背伛偻—茯苓菊花浸酒
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。人类的发展历史中，养生观念不断更新，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。怎么才能作好中医养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的肩背伛偻—茯苓菊花浸酒，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
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肩背酸痛怎么治疗
1、肩背酸痛怎么治疗之按摩肩井穴。
该按摩手法很灵活,主要的手法是拿肩井,即将拇指放在肩井穴的位置,其余四指放在对侧,前后对应用力,向上做提捏的动作,每提捏一次后稍做休息,再次提捏。也可以自颈至肩、由内而外做提捏动作,还可以拍一拍、搓一搓,动作要轻柔缓和,切忌用暴力,反复操作10次即可通畅局部气血,缓解肩背部的肌肉痉挛。
2、肩背酸痛怎么治疗之按摩背部
舒缓上背部疼痛:靠墙站立,在左肩胛骨和脊椎之间放置一个网球,身体向后压住球使它在同一区域内,上下来回移动,要小心别让球压到你的脊椎。然后将球放到右肩胛骨和脊椎之间,重复该动作。
3、肩背酸痛怎么治疗之舒缓颈侧疼痛
单手握住脖子后面,使手掌根部对齐耳后,紧贴颅底部位,握紧。以手指为杠杆,用手掌根部施加压力,向肩膀推挤颈部。重复几次。然后可以做一些温和的伸展活动,俯仰或者旋转脖子。
舒缓肩部疼痛:勾起左手手指,放置在你的左肩,覆住上斜方肌,然后用力挤压。也可以用手指滚动或耙过肌肉,从外侧向脖子方向。然后,用右手重复该动作。
腰肩背酸痛怎么办？
1、药物治疗
虽然用于治疗腰背部疾患的西药很多,但就其发病机制而言,大多数西药是属于缓解症状、消除疼痛的药物,并非治本之法。中医治疗中医膏药由于具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实,而且传统膏药腰痛复正贴具有无痛苦、无并发症、安全便捷、疗效肯定等一系列优点,早已成为众多患者所首选之治疗方案。
2、封闭疗法
封闭疗法是利用利多卡因等麻醉药物并类固醇药物注射到疼痛的部位,来消除炎症,解除疼痛的一种方法。但进行封闭疗法,可能因为局部的急性异物反应,无菌操作不严格,再加上使用激素降低了局部防御功能,会导致感染,感染如果经久不愈可能会引起局部组织的坏死、脓肿和窦道。
3、对抗疗法
此病主要是肩关节周围组织发生的病变,常致关节发生粘连。为此,功能锻炼和局部推拿、按摩、被动与主动肩关节运动等,是防止肩关节粘连、肌肉萎缩和恢复健康的根本办法。对抗疗法要持之以恒,以自我锻炼为主,其做法:每天晨起后自觉做3种锻炼。第一,自动按摩运动,即用健侧手揉按病肩部肌肉,由上至下、由前至后反复作按摩运动30次;第二,肩关节运动,即将病侧上肢向前高举、向对肩高举、向后旋至对肩的肩胛部、将手在胸前做圈形旋转活动,每个动作各30次;第三,肩肢上举运动,即预先在墙或树干上作好标度,然后用最大气力忍住疼痛将手臂由低到高地上举,使手指触到自定的标度,连续做30次。3项共做肩部活动180次。如能忍痛坚持,缓慢渐进,锻炼1个月,病痛可不治自愈。此法最有益于防止病残和尽快恢复功能。
引起右肩背酸痛的原因是什么
右肩背酸痛痛常由于由颈椎病引起的,其常见的原因如下:
1、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置,如长时间低头工作,易发生颈椎病。
2、头颈部外伤。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中,颈部外伤常诱发症状的产生。
3、不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。
4、慢性感染。主要是咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。
5、风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继之产生无菌性炎症。
6、颈椎结构的发育不良。先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。
环境的恶劣变化让我们的身体来不及调整，所以导致了越来越多的 疾病的产生。要想能够成功抵御疾病的侵袭，我们就应该在平时调理身体，让身体做好准备。中药方剂在此方面有着得天独厚的优势，今天我们就来为大家介绍菊花浸酒这种方剂。
【处方】甘菊花半两，杜仲4两（去粗皮，炙微黄），当归2两，石斛2两（去根），黄耆1两，肉苁蓉2两（锉，去皱皮），桂心2两，防风2两（去芦头），附子2两（炮裂，去皮脐），萆薢2两，独活2两，钟乳粉4两，白茯苓2两，山茱萸2两。
【制法】上锉细，以生绢袋盛，用好酒2斗，于瓷瓶中浸，密封，春、夏7日，秋、冬14日后开取。
【功能主治】风虚久冷，腰脚疼痛，食少羸瘦，颜色萎瘁，行立无力。
【用法用量】每饮1小盏，温服，1日3-4次。
【摘录】《圣惠》卷二十五
有时候人们往往会莫名其妙的感觉自己情绪烦躁，无来由的发火等，这是脏腑中需要调理的征兆。中药方剂可以温和的梳理潜藏在我们身体中的各种负面元素，使得我们心情变得平静。
“人体的衰老从肩颈开始”肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键;万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。”
肩颈背结构
颈椎有七节，神经连接头面部;颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
肩颈堵塞会引起
1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收
用了很久专业护理，但没有多大效果;
面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符;
有倦容、抵抗差、易过敏、易留色素印、长斑。
2、头部供血不足
头痛、头晕、偏头痛;
记忆力减退、健忘;
睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)。
3、肩颈阻塞
手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生);
肩胛骨缝痛、经常四肢发麻、手脚冰凉;
做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
4、激素分泌失调
脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信和多疑;颈椎变形，造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔;
同时引发内分泌失调：腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳、内分泌失调、月经不调、痛经、易肥胖、妇科感染、性生活失调 、宫颈糜烂、子宫肌瘤等等。
从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环;首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法，结合植物中提取的医疗用的等级药油和精油，从而活血化瘀、祛风散寒、打通管道、净化血液、排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。
一般来说，肩背疼的情况是很多见的，患者大都以为是肩背受到某些伤害所致，所以患者直接对肩背采取措施来治疗，结果却也并不明显。可是，大家知道吗？肩背疼最大的原因就是由颈椎病造成的，想要知道原因的话就看下文内容的陈述吧。
颈椎病是一种以椎间盘的退行性变发生的常见病理表现。然而引起的肩膀疼的病因有很多，其中不良姿势就是导致颈椎病出现的一大很大诱因，由于很多人喜欢躺在床上看书，看电视，还有时间的操作电脑都极易导致颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。此外其它的诱因就是喜欢对着空调直吹，这样也很容易导致颈椎出现劳损，导致肩膀疼痛出现。
在临床上，有些颈椎病患者会出现肩膀疼痛，其实这主要是由于肩部的肌肉导致，如今在临床上导致的原因很多，如长时间的从事固定的低于伏案工作，引起颈椎病的可能性极大。
颈椎病引起肩膀表现，最常见的是神经根压迫症状，疼痛一般不剧烈，可伴有肢体的发麻、无力等，但是关节功能不明显，检查有颈椎骨质增生的存在。
导致肩膀疼痛原因，还有肌肉痉挛原因，或是局部受凉、长期低头伏案工作、或是长期的从事电脑操作、坐姿不正确等，这些由于长时间的保持一个固定的姿势，导致肌肉一直处于肌肉紧张的状态。
肩背疼痛的原因确实有多种，但只有颈椎病所占的几率最大，相信大家已经了解到了具体原因。为了防止颈椎病的发生，也为了肩背疼的情况出现，大家要注意保护颈椎，不要长时间保持一个姿势不变，更不要让该部位受凉，这样就能避免颈椎病会降临到大家的身上。
很多人在日常生活中，都喜欢用一些药材来泡酒喝，这样不仅可以享受到酒的醇香，还有一定的保健功效，一举两得。当然，可以用于泡酒的药材还是有很多的，不同的药材泡酒，所具有的功效以及作用也是不同的。那么，可以泡酒的药材有哪些呢？下面将为大家进行推荐！
一、浸酒药方大全
止咳药酒-紫苏子酒
配方:紫苏子60克，黄酒2500克。
制法:将紫苏子放入锅中用文火微妙，装入布袋盛之，放入小坛内倒入黄酒浸泡，加益密封。7天后开封，弃去药袋即成。
功效:止咳平喘，降气消痰。适用于痰涎望盛，肺气上逆作喘等症。
服法:每日2次．每次饮服10毫升。
注意:热性咳喘不宜服用。
二、养脾胃药酒-金橘酒
配方：金橘600克，蜂蜜120克，白酒1500克。
制法：将金橘洗净，晾干，拍松或切瓣，与蜂蜜同放于酒中，加盖密封，浸泡2个月即成。
功效：理气解郁，开胃。适用于食欲不振，食滞胃呆，咳嗽痰稀白等症。
三、促进睡眠-龙眼酒
配方：龙眼肉250克，白酒1500克。
制法：将龙眼肉贵入净坛中，倒入白酒，加盖密封，冒阴凉处，经常摇动数下，1个月后开封即可服用。
功效：益心脾，补气血，安心神。适用于虚劳弱，惊悸失眠，怔仲健忘，脾胃虚弱，食欲不振，精神萎靡等症。
服法：每日早、晚各1次，每次饮服15~35毫升。或随量饮服。
四、黑发-首乌乌发酒
配方：制首乌、生地黄各40克，白酒1000克。
制法：先将首乌焖软，切成1厘米见方小丁，生地黄洗净切片，同放入酒瓶中，密封浸泡15天即可服用。
功效：补肝肾，益精血。适用于肝肾虚所致的须发早白，眩晕乏力，遗精健忘，腰瘦痛、消瘦失眠等症。
服法：每日早、晚各1次．每次饮服15~30毫升。
茯苓
poria
(英)Indian Bread
别名玉灵、茯灵、万灵桂、茯菟。
来源为多菌科真菌poria cocos (Schw.) Wolf的菌核。
植物形态菌核球形、长圆形、卵圆形或不规则团块。表面有深褐色、多皱的皮壳。子实体平伏在菌核表面，厚3～8mm，白色，老熟干燥后变为淡褐色。管口多角形至不规则形，直径0.5～2mm，孔壁薄，边缘渐变成齿状。孢子长文武、近圆柱形，壁光滑。
生于砂质土壤、向阳山坡的松属植物的根际；有栽培。主产云南、安徽、湖北、河南。
采制全年可采挖，菌核挖出后堆置发汗后，排开凉至表面干燥，再发汗，反复数次至现皱纹，内部水分大部分散失后，阴干。或趁鲜按不同部位切制阴干。
性状完整的茯苓呈类球形、扁长圆形或不规则团块。外皮薄而粗糙，黑褐色，有明显皱纹及缢缩。体重，质坚实，破碎面颗粒性，近边缘淡红色，有细小蜂窝样孔洞；内部白色，少数淡红色，有的中间抱有松根（茯神）。无臭、味淡、嚼之粘牙。
化学成分含茯苓酸 （pachymic acid）、块苓酸（tumulosic acid）、齿孔酸（eburicoic acid）、松苓酸(pinicolic acid)、松苓新酸、茯苓聚糖（pachyman）等。
性味性平，味甘、淡。
功能主治利水渗湿，健脾宁心。用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠。
我们经常听到人家提起关于茯苓，白茯苓，很多人都认为这个是两种不同的食材，在医学上购买药物的时候也会提到茯苓和白茯苓，如果我们对这个茯苓的认识一点都不了解的话，那么我们就真的无法给自己选择最好的茯苓，茯苓对人体有大补的功效，对疾病的只效果也十分的突出，那么这个茯苓就是我们行说的白茯苓吗?
白茯苓就是茯苓，是茯苓的加工品，为中药饮片，其具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用，是很好的一种中药。
茯苓的功效
白茯苓具有祛斑、祛痘的美白滋润肌肤等美容功效，还有瘦身作用。下面分三部分讲述白茯苓的美容功效。
一、白茯苓美容面膜
1、绿豆三白面膜
材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量
做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次
美容功效：这个可以祛痘、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。
2、银玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤(取干银耳加水熬煮即可)适量
用法：将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。
美容功效：本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。
3、三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量
做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。
上面我们说了关于茯苓到底是不是白茯苓，大家在看完了内容之后现在该知道了吧，其实茯苓就是我们常说的白茯苓，两种食材是同一种，上面我们也为大家介绍了关于这个茯苓的各种用途，大家了解了之后从生活中好好的利用它的价值，这样它的功效才能发挥到最好。
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运动养生
