齿痕舌症状及反应出的身体问题
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何进行中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“齿痕舌症状及反应出的身体问题”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
本文导读：舌头上有类似齿痕的印记，就是所谓的齿痕舌，下面我们来看看齿痕舌症状及反应出的身体问题。
有些时候我们会发现舌头边缘有齿痕，像是被牙齿咬过一样，这就是齿痕舌，齿痕舌其实也是身体健康问题的表现，那么，齿痕舌到底是怎么回事呢？
1、齿痕舌是什么样子？
看舌头的形状和颜色，是很多中医采取望诊的一项内容。舌头的形状一般情况下较圆润光滑。而有这么一种舌头，边缘不平滑，好象有牙齿咬过的痕迹一样。这种舌头上有齿痕的形状，被称为齿印舌，也叫做齿痕舌。这种齿痕舌在中医方面来讲大多是因为虚证，主脾虚和湿盛。
齿痕舌患者舌头上有齿痕，是怎么来的呢？大部分是因为患者的舌头比较胖，如果受到两边牙齿的挤压，时间一久，便会显现出齿痕的形状。而患者如果舌头不胖，也有齿痕，那是属于气血两虚。
2、齿痕舌表示身体健康出现什么问题？
中医古籍中亦有论述齿痕舌主气滞血瘀者，如秦伯未等所著《中医临证备要 舌边锯痕》云： 舌边缘凹凸不齐如锯齿状，为肝脏气血郁滞。 有调查发现在体检者中出现轻度齿痕舌时伴有明显的气虚证症状，但是中度、重度齿痕舌的体检者，气虚证的症状反而不显著了。还有研究发现与正常淡红舌比较，齿痕舌的微循环改变首先为供血障碍，其次为局部缺氧及营养不足，最后才是组织水肿。日本有学者调查发现，消化道外科手术患者在术后第3日多见齿痕舌，术前已有齿痕舌者程度加重。在肝硬化患者中的研究也发现50%以上的患者均有胖大齿痕舌，且伴有青紫、暗红和红绛，发热后SARS病人舌象以紫暗舌、齿痕舌为多见。这些多说明齿痕舌患者多有瘀血的病机存在。故临床如见齿痕舌，应详细辨证，依证论治。
很多气虚病人的表现症状都在舌头上有齿痕。有一些血瘀病人也有类似情况。如果气虚型的病人舌头颜色淡红或偏白，舌苔薄而白。湿热的病人舌苔厚腻，食少纳呆。单单从齿痕舌上可能判断不是更为准确，应该结合病人身体其它情况来看，如果对症治疗后，舌头上的齿痕会明显减轻。
上面为大家介绍了齿痕舌的症状及反映出的身体问题，如果你也出现了齿痕舌要注意自己的健康了。
扩展阅读
齿痕舌是指的舌头边缘，可以看见很明显的牙齿痕迹，像这种多数都是因为舌头胖大所引起的压迫，在临床上并不是不能治疗的，而是需要进行治疗，这种病症在目前发病率也是比较高的，和很多疾病也有密切的联系，让我们来一起看一看应该怎么去处理。
齿痕舌会自愈吗
齿痕舌是指舌体边缘见牙齿的痕迹，又名齿印舌，多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，是异常舌形的一种，其对临床辨证论治有很大的指导意义。
它在舌诊中容易辨识，并且受外来因素(如食物、药剂等)的影响较少。祖国医学认为齿痕舌多由气虚、脾虚或阳虚所致，由于脾虚不能运化水湿，致舌体胖大，故齿痕舌主脾虚和湿盛。若淡白而湿润，则属寒湿壅盛;淡红而有齿痕，多是脾虚或气虚。
病种
目前国内学者对齿痕舌与证的关系报道不多。张氏将77例气虚证患者以脏腑气虚偏胜按三焦划分为心肺气虚组、脾胃气虚组、肾气虚组。观察结果表明:气虚证在舌体上的特点是胖大、有齿痕，约占气虚病人的2 3以上，其中心肺气虚证者分别占5.65%和10.0%，不但与对照组比较有高度统计学意义，而且也高于脾胃、肾气虚证者[9]。钱氏调查25例齿痕舌患者，以气虚证最多，共285例[5]。齿痕舌与病的研究临床研究表明，齿痕舌可见于多种疾病。范德荣等对照观察了168例胃癌患者及200名健康人群的舌象，结果胃癌组齿痕舌占23.2%，与健康人群相比差异显著[10]。徐文均等对326例癌症患者舌象分析，发现舌体以胖大兼齿痕者的例数为高，而该舌体较高的依次为肺癌、胃癌、食管贲门癌、肝癌、乳腺癌、宫颈癌、鼻咽癌、肠癌[11]。中国抗癌协会对19例癌症患者胖大舌、瘦小舌、齿痕舌的研究也表明:癌症患者以胖大舌、齿痕舌居多[12]。陈伟民等调查204例慢性胃炎患者，发现淡胖有齿痕舌以合并溃疡者较多见，占43.48%[13]。仇维荣等对300例患有上消化道不同疾病的病例进行总结分析，发现在炎性病变中浅表-萎缩性胃炎与萎缩性胃炎的淡舌和淡胖齿痕舌分别为41 4%、36 7%，而浅表性胃炎的淡舌和淡胖齿痕舌为22.2%，两者比较有显著差异(p0 01)。在消化性溃疡病中，十二指肠球部溃疡以舌质淡和淡胖齿痕为多，占6.8%[14]。孟智宏对137例再生障碍性贫血病人舌象临床观察表明，再障病人胖大舌(16 .79%)、齿痕舌(29.93%)显著高于对照组[15]。另外，费海琪对01例高血压病患者舌边齿痕观察，结果高血压组齿痕发生率高达42.29%，与对照组(20.5%)相比差异显著(p0.001)[16]。这与国外一些学者认为齿痕舌多见于低血压者似有矛盾之处,尚须进一步验证。钱心如调查分析425例齿痕舌患者，归纳出齿痕舌出现率较高的病种为:⑴体液pH值降低，如肾小管酸中毒、肾结石;⑵肾功能障碍，水钠潴留，如肾移植、肾小球疾病、系统性红斑狼疮，他如肾结石引起的积水也能影响肾功能;⑶免疫功能失调使球蛋白增高的疾病，如肾移植、系统性红斑狼疮、甲状腺疾病、肾小球疾病、肝病、心肌疾病、心包和胸膜病等;⑷贫血性疾病，如缺铁性贫血、妊娠及产后、妇科疾病;⑸免疫功能降低的疾病，如白血病、肿瘤等[6]。日本学者村松睦则认为齿痕舌者主要是慢性胃炎、糖尿病、低血压症、花粉病、慢性肝炎、膝关节水肿、更年期障碍等所谓成人的慢性疾患[7]。
密切联系
齿痕舌的流行病学研究灰本元对318例齿痕患者的饮食、生活习惯、症状等进行了问卷调查，发现喜欢吃咸的食物者，齿痕舌的发生率低。经常喝日本茶具有容易出现齿痕舌的倾向。而倦怠乏力、自汗、纳差等与气虚有关的症状均未出现统计学差异，具有统计学意义的症状主要有嗳气、胃有沉重感、肠鸣。由此他认为，齿痕舌与气虚证的关系不明确，但齿痕舌与湿邪的关系比较密切。在生活中，很多人都有可能会出现牙齿咬到舌头的情况，主要是因为社体鸡肉松弛引起的张口不足，属于脾虚的症状，而舌苔发红有齿痕是因为脾虚的情况咬伤了舌苔，我们应该要避免食用刺激性的食物，而且要服药调理脾胃的食物。对于舌苔发红有齿痕的发病类型，可以参考下文。
舌头有齿痕是怎么回事
齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。
《中医临证备要·舌边锯痕》中写到：“舌边缘凹凸不齐如锯齿状，为肝脏气血郁滞。”还有研究发现与正常淡红舌比较，齿痕舌的微循环改变首先为供血障碍，其次为局部缺氧及营养不足，最后才是组织水肿。这些多说明齿痕舌患者多有瘀血的病机存在。齿痕舌以气虚、湿盛、瘀血而兼夹他证者为多，故应根据患者情况灵活辨证治疗。
齿痕舌主病：
——淡白湿润而有齿印，属寒湿壅盛;
——淡红而有齿痕，属脾虚或气虚;
——红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞;
气虚型
舌质淡红或淡白，苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，伴有面色白或萎黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻或先干后溏，脉细弱无力。治则：补中益气。
湿盛型
舌质淡，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌苔厚或厚腻，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。四肢重困无力或下肢微肿，小便不利，口淡不渴，纳呆食少，肠鸣泄泻，嗜卧思睡，脉儒缓或沉眩或滑。治则：依据病机不同可采用芳香化湿、苦温燥湿、淡渗利湿、健脾祛湿等法。
瘀血型
舌质老，有瘀点、瘀斑，舌苔厚或剥或腻，舌色青、紫、绛、晦暗，舌下有瘀点、瘀丝、瘀斑，舌下脉络怒张甚至迂曲。常见疼痛、肿块、出血、皮肤青紫或肌肤甲错等，脉象细涩，或结代，或无脉。治则：活血化瘀。
舌头有齿痕是怎么回事?上面的文章为我们做出了介绍，舌头上有齿痕的人身体多湿而虚，想要治疗齿痕舌药注意补中益气、活血化瘀、健脾祛湿。
察看舌头的形状和颜色，是很多中医采取望诊的一项内容。舌头的形状一般情况下较圆润光滑。而有这么一种舌头，边缘不平滑，好象有牙齿咬过的痕迹一样。这种舌头上有齿痕的形状，被称为齿印舌，也叫做齿痕舌。这种齿痕舌在中医方面来讲大多是因为虚证，主脾虚和湿盛。
齿痕舌患者舌头上有齿痕，是怎么来的呢？大部分是因为患者的舌头比较胖，如果受到两边牙齿的挤压，时间一久，便会显现出齿痕的形状。而患者如果舌头不胖，也有齿痕，那是属于气血两虚。
中医古籍中亦有论述齿痕舌主气滞血瘀者，如秦伯未等所著《中医临证备要·舌边锯痕》云：“舌边缘凹凸不齐如锯齿状，为肝脏气血郁滞。”有调查发现在体检者中出现轻度齿痕舌时伴有明显的气虚证症状，但是中度、重度齿痕舌的体检者，气虚证的症状反而不显著了。还有研究发现与正常淡红舌比较，齿痕舌的微循环改变首先为供血障碍，其次为局部缺氧及营养不足，最后才是组织水肿。日本有学者调查发现，消化道外科手术患者在术后第3日多见齿痕舌，术前已有齿痕舌者程度加重。
在肝硬化患者中的研究也发现50%以上的患者均有胖大齿痕舌，且伴有青紫、暗红和红绛，发热后SARS病人舌象以紫暗舌、齿痕舌为多见。这些多说明齿痕舌患者多有瘀血的病机存在。故临床如见齿痕舌，应详细辨证，依证论治。
很多气虚病人的表现症状都在舌头上有齿痕。有一些血瘀病人也有类似情况。如果气虚型的病人舌头颜色淡红或偏白，舌苔薄而白。湿热的病人舌苔厚腻，食少纳呆。单单从齿痕舌上可能判断不是更为准确，应该结合病人身体其它情况来看，如果对症治疗后，舌头上的齿痕会明显减轻。
脾虚有齿痕艾灸什么穴位
1、脾虚有齿痕艾灸足三里穴
《针灸大成》载有“若要身体安,三里常不干”的谚语,指的是化脓灸,又称为“灸花、灸疮”,用艾条灸灼足三里穴时,灸到该处皮肤起水疱,产生无菌性的化脓,结痂,可以把脾胃的寒湿祛除,强壮脾胃,使后天生化有源。但现在产生灸疮后不利于工作生活,一般进行温和灸就可以了。
2、脾虚有齿痕艾灸关元穴
关元过去也叫玄关,就像人体腹部的一个阀门,有将人体元气关在体内不泄漏的意思,历来为修炼家所重视。灸关元就是利用艾条燃烧发出的温阳之气,通过关元穴送入小腹,是恢复体力补充能量最快的方法。
灸既能提神回阳,又能祛邪除湿,还可以去除家里的异味和人体的异味。在道家养生里是一种特殊的养命方法,也是升腾阳气最快的方法。
关元穴在下腹部,身体的正中线上,脐下3寸。采用仰卧的姿势,将手四指并拢,置于脐下横量,在手小指的下缘处即是该穴。
3、脾虚有齿痕艾灸气海穴
在临床中,对于先天不足、后天失养,体质虚弱的患者,临床中常常采用艾灸气海的方法加以治疗。《内经》云:“正气存内、邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”。
湿邪,既可以作为一种病因,也可以是一种病理产物,常常在疾病过程中扮演着重要角色,痰、饮作为湿邪的不同表现形式,在病理过程中均可阻滞气机。气海穴作为人体阳气蒸发阴液的关键之处,具有化湿理气的功效,对于湿邪为患、气机不畅所导致的各种疾病,以气海穴为主,常常具有较好的疗效。
4、脾虚有齿痕艾灸太白穴
太白穴属脾经,是脾经的原穴,主管脾经上各个问题,健脾补脾的功效与其他穴位比起来,效果是相当显着。经常刺激太白穴,对睡觉流口水、舌头两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉等症状效果很好。太白穴在脚内侧,大脚趾根向脚踵处3指宽的地方。除了艾灸,也可按揉,用大拇指内侧多硌它,这样效果较好。
舌头有齿痕是怎么回事
齿痕舌的成因,多由于脾虚不能运化水湿,湿阻于舌而舌体胖大,受齿列挤压而形成齿痕,故齿痕常与胖嫩舌同见,一方面由于舌体水肿,属脾之阳虚而湿盛,另一方面由于舌体肌肉松弛,张口不足,属脾之气虚。
《中医临证备要·舌边锯痕》中写到:“舌边缘凹凸不齐如锯齿状,为肝脏气血郁滞。”还有研究发现与正常淡红舌比较,齿痕舌的微循环改变首先为供血障碍,其次为局部缺氧及营养不足,最后才是组织水肿。这些多说明齿痕舌患者多有瘀血的病机存在。齿痕舌以气虚、湿盛、瘀血而兼夹他证者为多,故应根据患者情况灵活辨证治疗。
齿痕舌饮食调理
1、坚持七分饱
从中医学上来说,我们大家应该要少补气,多食气。建议大家要坚持每顿饭七分饱的饮食原则,否则,在饮食量过大的情况之下,就很容易造成我们大家的脾胃出现问题,同时,也不利于缓解我们生活中的压力。
2、多喝四宝粥
这里所说的四宝粥,主要包含了莲子肉,山药以及薏米和芡实。这些制作的原材料都是具有各自功效的,对我们患者舌头上出现齿痕的情况是能够缓解的。除此之外,对我们大家的身体来说,也能够起到预防肾脏类疾病的作用。
3、多吃补气食物
补气的食物对舌头上出现齿痕的患者来说,是最有效的治疗办法。另外,我们大家也可以多食用一些祛湿以及白色的食物,比如土豆,香菇,山药,以及日常生活常见的蜂蜜等。
舌头肥大有齿痕，在生活当中也是比较常见的，这也叫做齿痕舌，引起的原因比较多，主要是因为舌体肥大，导致受到是牙齿周边压克而造成的，从中医的角度来说，这种症状多和气虚和脾虚有关，脾虚不能够运化水湿。出现这种情况，平时要加强饮食调养，要适度的运动锻炼，这都属于比较好的改善的方法。
临床表现
——淡白湿润而有齿印，属寒湿壅盛；——淡红而有齿痕，属脾虚或气虚；——红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞；总之可分成气虚与阳虚两型：⑴气虚型：脾气虚弱，主证：舌质浅淡，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力。治则：补中益气。⑵阳虚型：主怔：舌质淡白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，得温方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或见浮肿，脉沉微。治则：辛温补阳。
病因
齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，故齿痕舌常与胖大舌同见，多属脾虚，主虚证。若舌质淡白而湿润，所为脾虚而寒湿壅盛。齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。
舌头是我们人体的味觉器官，舌头不仅能在咀嚼的时候起到帮助作用，那么反映出一些人体的症状，那么舌头上有齿痕是怎么回事呢？
舌头上有齿痕怎么回事
舌头上有齿痕，舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌(下面简称齿痕舌)。这是体虚、湿气重的表现，也不是什么重玻齿痕舌是现代人亚健康的状态，置之不理，严重者会引发一些疾玻此外，舌体胖大而受到牙齿压迫也会产生齿痕。
齿痕舌的人，往往也存在大便不成形，发软，黏在马桶，拉不干净的问题，这也是湿气外化的表现。舌质淡白而湿润，是脾虚而寒湿的体现。脾胃是一年四季需要调理，及时给予关注。
形成齿痕舌的原因多是脾虚，不能运化水湿，湿气阻碍舌头而导致舌体胖大，使得牙齿压机舌头而形成齿痕。
舌头上有齿痕怎么办
齿痕舌的人要注意日常的饮食和体内湿气排出。那具体的方法怎么做呢?
1、饮食要讲究七分饱，过量会加重脾胃负担，同时要少吃冷饮，避免刺激?
2、可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气。另外，也可以在上午9—11时间按摩脾经的主要穴位，如：三阴交、阴陵泉、血海等。
3、假如日常压力大，用脑时间过长。久而久之也易造成脾虚，所以要学会舒缓压力，劳逸结合。
4、平时要注意多吃一些温补的食材，如喝一些行气活血的花茶，牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的，多吃一些补肾益气的食物，如山药、芡实、红豆等，少吃油腻的东西。
5、运动也是必不可少的，齿痕舌的人平时的运动量是不够的，需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。
舌头上有齿痕吃什么药
齿痕舌常用的中成药有：人参健脾丸、霍香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。中成药的见效比较慢，建议长期服用3-6个月，见好就收。
除了吃药，平时还可以用食疗的方法调理身体。
1、若脾虚者，可以食用些枸杞、红枣、桂圆、芡实、陈皮、糯米、粳米等等。
2、阳虚水湿内停者，可以食用些鲤鱼、白术、生姜、芍药、当归、茯苓、薏苡仁、米仁等。
3、气虚者需要补气的牛肉、狗肉、鲢鱼、大枣、樱桃、葡萄、山药、花生、人参、黄芪等。
4、若湿热痰浊雍滞的，需要清热化湿祛痰浊，如萝卜、藿香、薄荷、芦根、芡实、莲子、薏苡仁，平时饮食宜清淡。
若出现腹泻等明显的身体病理上的变化时，建议到医院去看看。
本文导读：正常的舌头，颜色淡红鲜明，有一层薄白而润的舌苔，舌体柔软，当你的舌头边缘出现齿痕的时候，说明身体有问题，那么，舌头有齿痕是怎么回事？
舌头上有类似牙齿的痕迹，这就是中医说的齿痕舌，舌头的这种表现为病态表现，说明身体出问题了，那么，齿痕舌是怎么回事呢？
舌头有齿痕是怎么回事
齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。
《中医临证备要 舌边锯痕》中写到： 舌边缘凹凸不齐如锯齿状，为肝脏气血郁滞。 还有研究发现与正常淡红舌比较，齿痕舌的微循环改变首先为供血障碍，其次为局部缺氧及营养不足，最后才是组织水肿。这些多说明齿痕舌患者多有瘀血的病机存在。齿痕舌以气虚、湿盛、瘀血而兼夹他证者为多，故应根据患者情况灵活辨证治疗。
齿痕舌主病：
淡白湿润而有齿印，属寒湿壅盛；
淡红而有齿痕，属脾虚或气虚；
红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞；
气虚型
舌质淡红或淡白，苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，伴有面色白或萎黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻或先干后溏，脉细弱无力。治则：补中益气。
湿盛型
舌质淡，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌苔厚或厚腻，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。四肢重困无力或下肢微肿，小便不利，口淡不渴，纳呆食少，肠鸣泄泻，嗜卧思睡，脉儒缓或沉眩或滑。治则：依据病机不同可采用芳香化湿、苦温燥湿、淡渗利湿、健脾祛湿等法。
舌质老，有瘀点、瘀斑，舌苔厚或剥或腻，舌色青、紫、绛、晦暗，舌下有瘀点、瘀丝、瘀斑，舌下脉络怒张甚至迂曲。常见疼痛、肿块、出血、皮肤青紫或肌肤甲错等，脉象细涩，或结代，或无脉。治则：活血化瘀。
舌头有齿痕是怎么回事？上面的文章为我们做出了介绍，舌头上有齿痕的人身体多湿而虚，想要治疗齿痕舌药注意补中益气、活血化瘀、健脾祛湿。
在平时的生活中，大家一定要注意多观察自己的舌苔情况，因为人的五脏六腑的健康问题经常能够通过舌苔表现出来，人的舌头会出现很多异常状况，最为常见的就是舌苔变得厚白，而且会发现舌头上有明显的齿痕，这时候一定要警惕自己的身体健康状况了，要及时查找原因后对症治疗。
舌苔厚白有齿痕吃啥药？
舌苔厚白是明显的脾胃虚导致的症状
指导意见：
一般可以健脾养胃，如常用的补脾益肠丸，肠炎宁胶囊，还是会有好转的，注意饮食易消化，尽量流质，有助于养胃。
齿痕说明脾虚，建议多喝粥，实物细嚼慢咽，不要吃辛辣，刺激的食物，
指导意见：
也可以找中医调理，不要暴饮暴食，面色黄也是应为脾虚，脾胃是后天之本，脾胃不好所有的营养都吸收不了，原来也这样，后来经过几个月的中药、食物调理，现在渐渐恢复了，不要着急，如果难受去看看，不难受就注意饮食，祝早日康复
舌苔厚白是明显的脾胃虚导致的症状，一般可以健脾养胃，如常用的补脾益肠丸，肠炎宁胶囊，还是会有好转的.
指导意见：
注意饮食易消化，尽量流质，有助于养胃.
说的这种情况，一般的考虑和平时饮食生活不合理，不规律导致的脾胃虚寒导致的舌苔发白，有齿痕的可能性较大的，可以适当的吃点药物来改善的
意见建议：建议可以适当的服用补中益气丸，参苓白术散，或者附子理中丸来改善的另外平时注意一定不要经常吃生冷刺激性食物的，注意加强锻炼
舌苔白厚，有齿印这个表现多提示体内寒湿比较严重，与过食生冷寒凉的食物和腹部保暖不足有关，这个情况并不是脾阴虚的表现，而且中医上也没有脾阴虚的说法。
意见建议：建议可以服用中成药附子理中丸和参苓白术颗粒来进行脾胃的调整，如还有其他不舒服的表现，可以再针对性的开药治疗，平时可以多吃些黄豆、黑豆、玉米等来健脾利湿作为食疗，慢慢就会有好转了。
饮食养生
运动养生
