中医PK西医 几天洗一次头发最好
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。怎么才能作好中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“中医PK西医 几天洗一次头发最好”，希望能为您提供更多的参考。
本文导读：有人天天洗头、有人隔天洗头，几天洗一次头最好？下面我们来看看中医和西医是如何看待这个问题的。
几天洗一次头发最好？
中医建议：
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1、最好隔天洗一次，这样比较科学。
2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
女性经期可以洗头吗
经期3-5天最好不要洗头，否则影响美丽和健康。头部是六阳之首，女性的子宫是任脉的起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则容易导致痛经，经血减少等症状。在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其如果在晚上洗头的话很容易引起头痛。
头发护理小贴士：
1、洗头要最后洗
洗澡的正确顺序：洗脸 洗身 洗头
大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。 冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。 唐成林说，正确的顺序是：先洗脸，再洗身、最后洗头。
2、洗头前的准备工作
将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍！
洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。
首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。
3、正确的洗发方式
先把头发淋湿，现款 把洗发水倒在手心里，加点清水稀释下，之后从枕部和颞部搓出泡泡来，再涂在头发上，不可以把洗发水直接倒在头发上，并不能干洗，避免刺激头顶部位的皮脂腺分泌过量。并且也不要用指甲去抓头发，应用指腹或手掌轻轻地揉洗，如果是干性发质，只用一次洗发水就可以了，如果是油性的可以多用一次。
4、洗发时间要适宜
洗发水在头发上停留的时间不能超过5分钟，应该尽快清洗干净，早上或晚上洗发都可以，如果是晚上，一定要等头发干了之后再睡觉。
5、养发护发：水温要由高到低
洗发的水温在30-40℃最为适宜，不能过热，以免烫伤头发，使头发变得松脆，如果过凉那么去污的效果就不好了。
水温也会影响后面的造型效果，因为要控制好适合的水温，洗最后一遍时，水温应调节得偏低一点，可以使毛磷片闭合得更好，头发也会更加柔顺，之后再用吹风机做造型，也会更容易，头发也会呈现自然的光泽。
吹整头发时，最适当的距离为10~15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。
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对于经常脱发的人来说，平时一定要注意发质的健康，在洗头这个问题上一定要注意洗头的频率，脱发的原因不同，洗头发的次数可能也会有所不同，比如说脂溢性头发常常会出现油脂分泌旺盛，这时候洗头的频率相当相对于短一点，但是对于干性头发来说，洗头的频率相对于要长一点。
脱发几天洗一次头
多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。
1、油性头发
油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发可以一天一洗。
秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。
2、干性头发
对干性发质来说，由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。
当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。建议每隔2-3天洗一次。
3、中性头发
在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最招人恨的，因为她们就是所谓的“天生丽质”。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。
什么时候洗头最好
到底是早上洗头好，还是晚上洗头好？曾有传言说晚上洗头不易干，睡觉时导致湿气入侵，不利于身体健康。长头发晚上洗了不易干，会不会得偏头痛？
其实，只要及时吹干头发，什么时候洗都可以。有人习惯早上洗头，更加清爽精神；如果早上赶时间或起不来，那晚上洗头也无妨，只要尊重人个习惯和生活规律就好。
经常洗头会导致脱发吗
脱发怪洗头太勤？这种观点其实是对脱发的一种误解。严格意义上来说，脱发分生理性脱发和病理性脱发。病理性脱发，是指如脂溢性脱发、斑秃、或其他疾病引起的头发异常或过度脱落。
正常洗头不会导致脱发，那些掉落的头发，是已经进入休止期或衰老的头发，就算不洗头它们也会自然脱落。另外，因洗头而加重脱发，多半是由于洗头方法不对，头发脆弱就得细心养护，否则暴力洗头，被你抓落的头发会更多！
其实在平时的生活中面膜就不用我多说了吧，无论是男性，还是女性朋友们都是非常熟悉的，但是面膜怎么样使用才是最正确的，才是对自己皮肤最好的，所以下面我们就一起来了解一下面膜几天做一次最好的原因。
主要原因：
片状面膜刚开始做是一天一次，连做一个星期，之后每个星期做1-2次。清洁面膜一个星期做一次就行。睡眠面膜一个星期也是1-2次。
面膜最好是三天做一次啊，因为我们皮肤的角质是三天形成一次的。就三天哦，不要多也不要少。痘痘还是内调的好，少吃辛辣食物,不要喝酒很刺激的
主要看你用的面膜是什么类型的面膜。面膜里有些什么成分来决定的。不是一概而论的。一般的来说补水保湿面膜天天做都没问题的，还有比如说清洁面膜就不能天天做，一周做一次就可以了。一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。如果你是需要对某种效果的加强，例如美白，可以在第一周连敷7天面膜，然后从第二周起，再每周敷2~3次即可。
如果是水分含量适中的面膜，除特别说明外，大多数面膜是15-20分钟。不要以为面膜敷的时间越长越有效，面膜干后就会从肌肤中吸收水分，适得其反。敷面时间过长，面部细胞还很容易缺氧，影响皮肤正常呼吸，面膜中的养分亦无法有效地渗透入肌肤深层。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下面膜几天做一次最好的原因，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，还是要掌握一下这样的知识，对于自己的皮肤才是最好的。
生活当中人们对于天麻的了解都是建立在滋补的功效之上，也就是说天麻不仅可以有益于身体健康，更是可以强化服用者的体质，还可以用来预防很多种病症，因此天麻受欢迎也是有原因的。那么问题来了，有的人每天基本上都吃天麻，而有的人则是三两天吃一次，天麻几天吃一次最好呢?
天麻多久吃一次比较好
既然天麻不能够长期服用，那么天麻多久吃一次比较好呢?一般情况下，一周吃两次就完全足够了，但是药起到很好的辅助治疗效果的话，还是需要多次服用才能够达到理想的效果，当然我用的时间不要间隔太近，以免中毒，而且天麻也不宜多吃，一次性不能超过40个，如果是煎汤服用的话，最好控制在3到10克之间，如果是天麻粉，用量则更少，一般一次是两克左右。
天麻长期服用有副作用吗
干嘛天天吃是有一定的副作用的，虽然天麻的功效非常的多，可是天麻本身就带有一定的毒性，所以天天服用天麻，就可能会导致毒素堆积在体内，出现毒副作用。
天麻天天吃可能会导致过敏的情况
天麻当中含有天麻苷，香荚兰芬等一些成分，这些都属于过敏原，如果吃多了，可能会导致过敏的情况，容易出现头晕胸闷恶心皮肤丘疹，并且还伴有瘙痒等情况，荨麻疹，过敏性紫癜，也可能会因为过敏导致个别的还会出现全身浮肿，甚至是脱皮的现象。
有的女性，特别爱护自己的头发，一天洗一次，甚至要一天洗两次。其实洗头发多了，反而会给自己的头皮造成损伤，不洗头发，头发上又会滋生很多的细菌。危害自己的身体健康，下面我们就一起来探讨一下头发多长时间洗一次合适呢？
1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
以上就是头发多长时间洗一次所做出的详细解释。有的人喜欢晚上洗头发，这是不健康的，我们要控制自己洗头发的次数，还要控制洗头发的时间。最好是在白天洗头发，昼夜温差大，晚上洗头发比较凉。喜欢晚上洗头发的朋友需要改变一下自己的日常习惯了。
这几年来针灸减肥非常的流行，通过针灸刺激相应的穴位，达到促进肠胃消化，促进血液循环的作用，有很好的促进脂肪燃烧的功效，所以说，针灸减肥受到很多女性朋友的欢迎，在进行针灸减肥的时候，要注意疗程，可以每隔一天进行一次针灸，在进行针灸的过程当中，也要预防一些副作用的问题。
针灸减肥几天扎一次
一疗程15次,每次30-40分钟,隔一天去一次,最好不超过两天.若是女生,切记不方便的那几天不能扎.饮食要注意,多吃豆类,不能过饱.
针灸减肥小常识
针灸减肥出自于中医减肥，是经络减肥法的一种。除针灸减肥法外，经络减肥还包含：拔罐减肥法、磁石经络法、点穴按摩法。针灸减肥的机理主要是能够调整人体的代谢功能和内分泌功能。
针灸减肥对于20～50岁的中青年肥胖者效果较好，因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也较为健全，通过针灸治疗后，能够较为容易地调整机体的各种代谢功能，从而促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后也能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。
在针灸减肥治疗的过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多等多种不良症状，这些均属于正常现象 。因为通过针灸治疗，机体的内在功能在不断进行调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立新平衡，这些症状自然就会消失啦。
针灸减肥副作用
1、月经增加
针灸减肥之后，我们身体的血液就会加速循环。女性正常情况下每个月都会有月经，针灸减肥副作用最常见的就是增加女性的月经量，并且月经时间也会增长。若想要更好的促进身体健康，建议女性在月经期间最好能够停止这种减肥方法，避免对身体造成损伤。
2、感染传染病
在某些不合格的针灸场所，医生并没有坚持一人一针一穴的原则，并且也没有一些必要的消毒条件，这种针进行针灸之后就容易产生副作用。如果不是选择使用一次性的针灸针，并且每对一个穴位进行针灸之后都应更换一支针灸针，再次使用的时候需要进行高温高压消毒，不然很容易导致传染病通过针灸针进行传播，危害大家的身体健康。
3、损害内脏健康
针灸并不是随便可以扎的，要讲究针法，这样才能扎的准确，扎的有效果。如果是在腹部用针，那么一定不能够太深了，否则容易损害我们的脏器健康，特别是年轻女性应该更加的注意，因为她们的腹壁比较薄。
如果进行针刺不当，那么容易对心脏、肺部以及肝脏等收到损伤。针灸针在进入我们身体的学到之后，也有可能会令我们的毛细血管出现破裂的情况。所以对银针进行重复利用的时候，一定要做好消毒工作，避免出现乙肝或者是血液疾病的传播。
4、晕针昏迷
针灸减肥没有效果，最多是浪费了钱财，耽误了时间，最可怕的是"扎出事"来。在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。
拔罐是中医上经常使用的治病手段，也是养生保健的好方法。拔罐不仅可以用于治病，还可以缓解人们肌肉和精神上的疲劳，让人们放松下来。但是，拔罐也并不是需要每天进行的，如果拔罐过于频繁的话对于人们的身体也会产生不好的影响。那么，到底几天拔罐一次合适呢？
拔罐多久拔一次
拔罐是不适合天天做的，尤其是在同一个部位。一般来说，建议拔罐的最佳频率是一周最多拔罐一次。如果皮损严重，有水泡，或者淤青没有消退的，还应该再延长时间，等完全恢复后再进行下一次拔罐治疗。
天天拔罐对身体好吗
一般来说，天天拔罐是不好的。拔罐可以疏通经络、驱寒排毒，但是并不适合天天拔罐，这样会损耗精气，增加皮肤感染的风险，还容易让人形成依赖性，对健康没啥好处的。
当然，用拔罐治疗某种特定疾病，比如风湿、肩颈疼痛、膝关节炎等时，有时为了加强疗效，可能会天天拔罐，这种短期内是可以的，但是绝对不能长期这么做。而且，这种短期天天拔罐的也一般禁止同一部位天天拔，具体操作时会选择不同部位拔罐。
拔罐一次时间也不宜过长
正常情况某个部位一般留罐时间是10-15分钟，时间太长容易造成瘀血严重，还会引起水泡，而时间太短也起不到疏通经络的效果。当然，如果拔罐过程中出现不适，可以缩短留罐时间。总的来说，一次拔罐的时间遵循下列规则：
1、病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐时间宜长。
2、病情轻、病位浅及麻痹性疾患，拔罐时间宜短。
3、肌肉丰厚的部位，时间可略长。
4、肌肉薄的部位，拔罐时间宜短。
5、气候寒冷时拔罐时间适当延长，天热时相应缩短。
拔罐的最佳时间
其实，拔火罐并没有特点的时间要求，只要不要在以下时间点拔罐即可。
1、早上起床的时候。身体刚刚苏醒，不要拔火罐。
2、正午。气血太过于旺盛也不要拔火罐。
3、晚上8点以后。夜晚睡眠时气血要回归肝经及三焦，也不要拔火罐。
4、除此外，饱腹、空腹，女性经期的时候也不要拔火罐，其他时间都可以。
拔罐多久能看到效果
拔罐多久见效，其实这与个人的体质，想通过拔罐治什么，以及医生的水平有关系。
如果是拔罐减肥，平时合理饮食，进行3-4次的时候，就能看到体重下降了。如果是治疗肩颈酸痛，可能刚拔罐完，全身就感觉轻松了。
在我们的生活中很多男性对于性的需求都特别旺盛，但是如果频繁的发生性关系就特别容易导致肾虚的现象，所以对于男性来说还是应该控制有度，有一些男性就会想的一周发生几次性关系比较适合，因为这样对身体会有益，还有助于提高夫妻之间的感情，那么男生一般几天射一次正常呢?
一般来讲，2到3天一次应该还是比较好的，平时要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，避免手淫，避免过度性生活
早泄是指在性生活过程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精，不能使女性达到高潮，使性交不能进行下去。如果阴茎在没插入阴道之前、双方未接触即射精为重度早泄。阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。
意见建议：早泄的出现一定要及时的去治疗才行，要避免早泄对于自己的身体带来危害，同时早泄一定要治疗的早，不然情况会越变越糟糕的。
男生从不sy是最好的，最健康和阳光的!你切记不要去手，我中医，几乎每天都在治疗sy后遗症，不会来骗你。如果已经手了，那戒除，如下去做，你的人生以后会很顺利和富足的：
1，
sy必须彻底戒除，否则影响你身高体重 性格 心理 健康 记忆力 智慧 青春痘 虚汗 盗汗 脱发等各方面的。我中医，临床治疗过很多sy后遗症患者，不会骗你。
2，
戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。3，
晚上10点前要睡觉,越早越好。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动，比如慢跑，吃匀三餐，能力范围内多做善事，那你的人生会很顺利的!
饮食养生
运动养生
