食疗养生方

2019-11-12 │ 食疗养生方 女性养生保健食疗方

白癜风的食疗4方

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,要作生活的主人,我们必须注意养生。怎么才能作好饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“白癜风的食疗4方”,但愿对您的养生带来帮助。

补骨脂酒

用补骨脂60克泡入白酒500毫升中,浸泡5~7天。每天早、晚空腹饮补骨脂酒15毫升。另用补骨脂30克,加入75%的酒精100毫升中,浸泡5~7天,用双层纱布过滤,得暗褐色滤液。取滤液煮沸浓缩至30毫升。用浓缩补骨脂酒精搽涂白癜风处,晒太阳10~20分钟,每天1次,连用半个月以上。

补骨脂属于中医补肾助阳药。含香豆精衍生物,有感光性,内服或外涂皮肤,经日光或紫外线照射,可促使局部皮肤色素新生。有人曾用此治疗白癜风12例,显效10例,仅2例无效。Ys630.cOm

硫磺豆腐

用硫磺2克研成极细末,掺入豆腐半斤中,临睡前1次吃完。连吃2周。

硫磺,为天然硫磺矿石,勿用提纯的硫磺。有温阳缓泻,排毒养颜的作用。与豆腐同吃防其上火,豆腐所含蛋白质、氨基酸、维生素有营养皮肤的作用。笔者曾治一中年妇女,颜面及手患白癜风3年多,连续服硫磺豆腐两周后,白癜风全部消失。

无花果叶

取成熟的鲜无花果,每天空腹吃3个;另取鲜无花果叶100克,水煎,浓缩成30毫升。用棉球蘸擦涂白癜风处,同时晒太阳10~20分钟。

前苏联科学家从无花果叶子中分离出一种光敏性物质,能使皮肤在紫外线的作用下产生色素,从而起到治疗白癜风的作用。无花果为桑科植物无花果的果实。其果汁含微量元素铜和抗癌成分。笔者曾用本方治疗两例白癜风女性患者,均在1周内收到显著效果。

白斑补肾汤

用黑芝麻、沙苑子、白蒺藜、女贞子各15克,复盆子、枸杞子、熟地、川芎、白芍各10克,水煎去渣,取滤液,当饮料饮用,每日1剂,连饮3个月。本方有补肾促进黑色素生成的作用。根据中医“黑色属肾”的理论,用补肾法治疗白癜风经临床证实有效。

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治疗闭经 推荐4款食疗方


治疗闭经 推荐4款食疗方

妇科病是最困扰女性的一类疾病,有些妇科病能导致女性不孕,有些甚至能让女性失去生命,因此不得不引起重视。妇科病除了进行正当的治疗手段之外,还可以辅助进行一些食疗,下面小编为大家介绍治疗各种闭经的食疗方。

1.鸡汁粥

母鸡1只,处理干净后,加少量水煎鸡汁,再用原汁鸡汤与100克粳米同煮成粥,注意先用旺火煮沸,后用微火煮至粥稠即可。

2.胡桃栗子粥

栗子肉10个,胡桃肉10个,大米100克,加适量水煮成粥。

3.姜椒羊肉汤

羊肉250克,生姜1片,花椒、大料少许,加适量水煮成汤,趁热喝。

4.大麦片粥

大米100克,麦片50克,加适量水煮成粥即可。

5.益母草乌豆糖水

益母草30克,乌豆60克,加少量水煎浓,加糖适量,加1-2匙米酒即可食用。

白癜风的六种食疗方法 白癜风的六种食疗方法推荐


白癜风疾病是一种皮肤疾病,这种疾病的发病原因比较复杂,并且这种疾病的治疗也是非常的困难,这种疾病的引起是受着多种因素的影响,研究发现,饮食不当也会诱发白癜风,针对于这一因素,以下专家从饮食方面为大家讲解了白癜风的治疗,希望给大家带来一定的帮助。

白癜风的6种食疗方法

(1)茴香豆

用黑豆先以水浸泡软后,用八角茴香及适量盐煮熟或炒食。每日吃50~90克为 宜。黑豆,除含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪及维生素外,还含有黑色素原及烟酸。经常 内服黑豆能促使黑色素原转变为黑色素。

(2)芝麻盐

将黑芝麻炒熟,加盐,研碎成芝麻盐,蘸馒头、面包或拌粥食用。黑芝麻有激 活局部异常黑色素细胞及再生黑色素功能。

(3)苜蓿饼

用苜蓿嫩芽和面粉制成贴饼子,或蒸馒头吃。苜蓿中的有效成分能激活局部异 常黑色素细胞再生黑色素。

4款食疗方祛除口臭 口臭食疗方法


相信大家对口臭都是不陌生的,现实生活当中这是一种比较常见的症状虽然看似是一种小症状,但真实的情况就是患者可能存在便秘、肠胃疾病、口腔牙科疾病等等,这些因素都会导致不同程度的口臭,下面就为大家介绍几种比较有效的食疗方法。

薄荷粥:薄荷粥清香,功效和作用是去火、润喉。首先应该准备好新鲜的薄荷叶或干薄荷。制作的时候首先需要把薄荷叶放入锅内清洗干净,放入锅内加入适量的清水熬制,煮好之后滤去渣;再将洗好的粳米加入清水继续蒸熟,最后薄荷汁倒入粳米中继续开火煮至沸腾即可。

藿香粥:藿香粥也是具有清火作用的食疗方法,可以帮助治疗口干引起的口臭。在制作的时候应该准备新鲜藿香或干品,粳米等两种材料。然后先将藿香清放入锅内洗干净,一定要用铝锅加水来熬制藿香,煮好之后滤去渣;将洗好的粳米加入清水继续蒸煮到熟烂,然后就可以把准备好的藿香汁倒入粳米继续煮沸即可。

荔枝粥:荔枝对于患者来说可以起到养血,温阳的功效,从而就可以从根本上治好,但阴虚火气的老人不能食用。制作的时候准备干荔枝,粳米两种材料。然后就可以把干荔枝和粳米洗净一起加入适量的水倒入锅中,熬制成粥之后当成晚餐食用即可。

生芦根粥:生芦根粥对于患者来说有清热,除口臭的作用,但患者需要注意的就是不要长期食用。所需要的材料主要包括了生芦根,粳米两种。将生芦根先放入锅煮好过滤掉渣;再把粳米洗净然后加清水煮熟;最后两者合在一起煮至粳米烂熟,早晨空腹食用。

小儿鼻窦炎的4款食疗方


肺气虚寒型

常见鼻塞、多黏脓性涕、嗅觉减退,稍遇风寒等刺激,鼻塞及流涕加重,并有疲倦、气短、头晕或有咳嗽,舌质淡,苔薄白,脉缓。

参苓粥 党参20克,白茯苓20克(捣碎),生姜10克,白芷6克,粳米100克。先将党参、茯苓、生姜、白芷浸泡30分钟后,水煎去渣取药汁,用药汁煮粳米,粥熟时服用。

北芪炖乳鸽 北芪20克,怀山药15克,红枣8枚(去核),生姜3片。将乳鸽去毛与内脏,与上述药物放入炖盅内,加开水适量,文火炖3小时,调味吃肉饮汤。

脾气虚弱型

常见鼻塞、多黏脓性涕、嗅觉减退、少气乏力、食少腹胀、面色苍白、便溏,舌质淡,苔薄白,脉缓弱。

白术苏叶猪肚粥 白术30克,苏叶10克,猪肚100克(切片),生姜2片,粳米100克。先将白术、苏叶煎熬取汁,同猪肚、粳米煮粥,最后加入生姜等配料服用。

扁豆芡实山药粥 扁豆30克,怀山药30克,芡实30克,粳米60克,同煮粥食。每日1次。

阑尾炎常用的4道食疗方


阑尾炎是如今学生群体中常见的一种消化道疾病,其是指阑尾的化脓性疾病,有急慢性之分。若是慢性阑尾炎则多有急性阑尾炎史,仅有右下腹不适感或隐痛,可因活动、饮食不节而诱发。下面是阑尾炎的4道常用民间食疗方,供大家参考。

阑尾炎常用的4道食疗方

食疗方一

大黄10克,芒硝9克,连翘、银花各12克,红藤15克,元胡10克,木香、桃仁各9克,丹皮12克。水煎服,每日1剂。

本方清热通腑,行气活血,适用于湿热瘀滞所致的阑尾炎,其主要症状如右小腹隐痛拒按,持续或阵发,或疼痛初在上腹部,或先绕脐疼痛,随后转移至右天枢穴附近,可伴腹皮挛急,脘胀纳呆,恶心嗳气,微热,大便正常或秘结。舌苔薄白或黄白相兼,脉弦滑、弦滑数或细涩。

食疗方二

金银花12克,蒲公英、紫花地丁各15克,白花蛇舌草、大黄各10克,川楝子、丹皮各9克,赤芍10克,虎杖15克。水煎服,每日1剂。

本方清热解毒,化瘀消痛,适用于热蕴所致阑尾炎,其主要症状如:腹痛拒按,右下腹压痛较明显,有反跳痛,腹皮挛急,或可扪及包块,伴身热口渴食少脘痞,恶心呕吐,大便秘结或便溏不爽,小便短赤,苔黄少津或厚腻,脉弦数或滑数。

食疗方三

银花10克,连翘12克,黄芩、生地、玄参各9克,生甘草6克,大黄10克,紫花地丁12克,野菊花、蒲公英各9克,冬瓜子30克。水煎服,每日1剂。

本方清热解毒,通腑排脓,适用于脓毒溃散所致的阑尾炎,主要症状如:腹痛自右下腹扩展至全腹,痛势剧烈,腹皮紧急,全腹压痛,反跳痛,高热不退或往来寒热,面红目赤,唇干口臭,恶心呕吐,腹胀便秘,或大便溏薄而秽臭不爽,小便频数似淋,舌质红降而干,苔黄糙起刺或黄厚而腻,脉弦滑数或细数。

食疗方四

鲜野菊花60克,败酱草15-60克,紫花地丁30克。任选其中1种,水煎;分3-4次服,每日-剂。

本方可用于急性阑尾炎。

宝宝4种类型腹泻食疗方


伤食型腹泻食疗方

症状 宝宝有腹胀、腹痛,腹泻前哭闹不安的表现,大便酸臭且有不消化奶块,食欲减退伴有口臭。此型多见于腹泻伴有消化不良的宝宝。

食疗方 苹果汤:取苹果一只洗净,连皮切碎,加250毫升水,加食盐少许,煎汤代茶饮。若宝宝超过1岁,可以吃苹果泥。

风寒型腹泻食疗方

症状 宝宝大便稀薄多泡沫,颜色淡,臭味少,有腹鸣腹痛,或伴有发热症状。此型多见于腹泻早期。

食疗方 姜茶饮:取生姜10克,茶叶3克,加水煮沸后加少许红糖,代茶饮。

湿热型腹泻食疗方

症状 大便呈蛋花汤样,伴有少许黏液,发热伴舌苔厚腻。腹泻以此型最多见。

食疗方 乌梅葛根汤:取乌梅10只,葛根10克,加250毫升水,大火煮沸后改小火烧20分钟,去渣加红糖少许,分次饮用。

脾虚型腹泻食疗方

症状 腹泻久泻不愈,宝宝面色萎黄,食欲减少,大便稀薄伴不消化块物。多见于腹泻后期不愈的宝宝。

食疗方 扁豆薏米仁山药粥:取扁豆50克,山药60克,薏米仁30克,粳米50克。将扁豆炒熟,与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。

秋季风寒感冒4个食疗方


风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致,秋冬发生较多。一般症状为头后部疼痛,连带颈部转动不灵活,畏寒怕风,流清鼻涕,白色或稍微带点黄,舌无苔或薄白苔,鼻塞声重。

感冒了吃什么才好?关键要选择性温热、温中散寒的食材,这样才能够将体内的风寒发散出来,促进感冒的痊愈。

风寒感冒食疗方1.姜糖饮

生姜10克(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。

风寒感冒食疗方2.菜根姜片饮

白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮开3-5分钟,热服取汗。

风寒感冒食疗方3.香葱饮

香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用,尤其适用于幼儿急疹。

风寒感冒食疗方4.神仙粥

大米50-100克,生姜3克,入沙锅同煮1-2沸,再放入连须葱白5-7段,待粥将熟时,放入米醋10-15毫升,稍煮即可。此粥要趁热服,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳。

血小板减少食疗方 4种食疗方可帮忙 


血小板减少食疗方

1.熘肝尖

首先准备好300g猪肝,70g木耳,50g胡萝卜和10g芹菜。把猪肝清洗干净后切成片状备用。胡萝卜洗净后切片备用。芹菜洗净后切段备用。接着往锅里面倒入少许油,烧热后再把猪肝放进去,翻炒至猪肝变色后即可出锅备用。接着把锅洗净,再往里面倒入少许油,烧热后再把胡萝卜和木耳加进去,放入少许盐,翻炒均匀后再把猪肝放进去,倒入少许料酒调味,最后再翻炒一会儿再加入少许调味料调味,最后再把芹菜放进去,随便炒一下即可出锅食用。

2.四物汤

首先准备好1只母鸡,15g当归,10g川穹,10g枸杞,8g桂皮,8g白芍和7g熟地黄。先对母鸡做处理。将其毛拔干净后再剖开肚子,去除里面的内脏等相关脏物质后再冲洗干净,最后再切成小块备用。其它食材也洗净备用。接着再把所有食材全部放到砂锅里面,加入适量水,倒入调味料调味,最后再用小火慢慢熬煮120分钟左右即可出锅食用。

3.鹌鹑蛋炖桂圆

首先准备好2颗无花果,10g枸杞,30g桂圆,70g鹌鹑蛋和适量冰糖。先往锅里面倒入适量水,再把鹌鹑蛋放进去,注意不要去壳,接着开火把鹌鹑蛋煮熟出锅备用。接着把桂圆去壳备用。枸杞洗净备用。无花果洗净备用。接着再把除鹌鹑蛋之外的所有食材全部放到一个砂锅里面,加入少许冰糖调味,加入适量水,用小火慢慢熬煮,接着再把鹌鹑蛋壳去掉,把鹌鹑蛋也放进砂锅里面,开大火熬煮10分钟左右即可出锅食用。

4.龙眼枣米粥

首先准备好10克龙眼肉,30克花生米,30克大枣和50克粳米。龙眼去壳备用。花生米去壳备用。大枣洗净去核备用。粳米也提前放在适量水里面进行充分浸泡,清洗干净备用。最后再把所有食材全部放到锅里面,加入适量清水,开火熬煮成粥后即可出锅食用。出锅前还可以往里面添加少许白糖增加甜味,可以使味道更佳。

腹泻分型治疗 推荐4类食疗方


腹泻俗称“拉肚子”,可由各种胃肠疾患引起。如肠炎、痢疾等胃肠道感染,以及肠易激综合征等胃肠功能紊乱等引起。主要症状有大便次数增多变稀,甚至带黏液、脓血,常伴腹痛、里急后重等。

中医认为,“泄泻之本,无不由于脾胃。”病多因感受外邪,如湿热、暑湿、寒湿之邪;情志所伤,忧思郁怒导致肝失疏泄,横逆犯脾而成泄泻;饮食不节,过食肥甘厚味,或进食不洁腐败之物,以致损伤脾胃而成泄泻。

腹泻的分型

腹泻在临床主要可分为湿热证、寒湿证、脾胃虚弱证和伤食证。

湿热证:泄泻腹痛,泻下急迫,肛门灼热,泻下不爽,粪色黄褐而恶臭,甚至带黏液、脓血,烦热口渴,小便短亦,舌红苔黄腻,脉濡数或滑数。

寒湿证:大便清稀如水样,腹痛肠鸣,脘闷食少,或兼见恶寒发热、鼻塞身痛,舌质淡苔白,脉沉细。

脾胃虚弱证:大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物便次明显增多,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡红,脉细弱。

伤食证:泻下粪便臭如败卵,伴有不消化食物,腹痛,泻后痛减,脘腹痞满,嗳腐酸臭,不思饮食,舌苔厚腻,脉滑。

腹泻时常选的食物

炒薏仁、芡实子、莲子、百合、山药、大枣、菱、桂圆、石榴、柠檬、茴香、香菇、芫荽、生姜、熟藕、马铃薯、茭白、马齿苋、蒲公英、苦菜、紫菜、胡椒、肉桂、芥末、花椒、红茶、黄酒、红糖、醋。

腹泻食疗方

湿热证

1.马齿苋绿豆汤:

马齿苋200克,绿豆50克,大蒜5头,盐适量。共煮1小时饮用。

2.苦瓜拌蒜泥:

苦瓜100克,紫皮大蒜1头。苦瓜切丝,大蒜加工成泥,再加米醋、酱油、香油拌匀。

3.马齿苋粥:

鲜马齿苋100克,薏仁米30克,粳米50克,同煮成粥食之。

寒湿证

1.莲子生姜粥:

莲子50克,生姜30克,红糖30克,粳米100克。莲子、粳米先煮半小时,再放入姜、糖,煮10分钟食用。

2.附子粥:

炮附子(先煎1小时)10克,生姜30克,粳米100克。共煮1小时后成粥食用。

3.杨梅酒:

杨梅20枚,白酒500毫升,密封3天后可饮之。

脾胃虚弱证

1.芡实薏仁山药粥:

芡实30克,炒薏仁30克,山药50克,糯米100克,砂糖30克。同煮成粥。

2.莲子大枣粥:

莲子30克,大枣10枚,山药30克,百合30克,糯米100克。同煮成粥食之。

3.粳米姜茶:

茶15克,生姜10克,大枣7枚,粳米30克,同煮成粥食之。

伤食证

1.山楂山药粥:

山楂30克,山药30克,粳米100克,红糖适量,煮粥食之。

2.酸辣汤:

焦山楂60克,胡椒粉6克,红糖30克。焦山楂水煎取汁,再加入胡椒粉、红糖搅匀。

玫瑰花的4大食疗方及功效


玫瑰花是最常见的花,它与月经、蔷薇被称为“蔷薇园中三姐妹”,它象征着爱情、浪漫,它品种繁多,它具有很高的观赏价值,它还具有药用价值,这样的玫瑰怎能不受大家喜爱呢!

《中药学》将玫瑰列为理气药,玫瑰性温、味甘,“主利肺脾、宜肝胆,食之芳香甘美,令人神爽”,具有解毒消肿、和血散瘀、行气解郁的功效,能够很多女人病,比如月经不调,乳房胀痛,同时,还可以治疗胃朊胀痛、跌打损伤、肝胃不和等症,是一种比较温和的中药。

药用的玫瑰花蕾,以5-6月份采摘的鲜花蕾最好,很多女性喜欢将玫瑰花泡水喝,这是玫瑰花最常见的食用方法,下面再为大家介绍一些玫瑰花的食用方法。

一、玫瑰花茶

取玫瑰花和安溪铁观音茶叶各适量,用沸水冲泡就可以了。

功效:玫瑰花能提神醒脑、行气解郁,还能清除我们肠胃中的肥腻积滞物,经常喝这款玫瑰花茶能减肥。

二、玫瑰糖水

可以用新鲜玫瑰花蕾,也可以用干玫瑰花,鲜玫瑰花蕾取15-30朵,干玫瑰花取10-15多,然后加冰糖,用沸水冲泡就可以了。

功效:女性经期乳房胀痛喝玫瑰糖水可以缓解,这款玫瑰茶同样可以疏肝解郁。

三、玫瑰田七治跌打损伤

取玫瑰花10克,250毫升水烧沸后冲泡,盖上盖子5分钟,用生田七粉5克送服,每天2次。

该偏方能够活血化瘀、消肿止痛,对跌打损伤有疗效。

四、玫瑰茉莉冰糖粥

材料:玫瑰20克,茉莉花30克,冰糖30克,粳米100克

做法:

1、将玫瑰花和茉莉花稍微清洗一下,粳米洗净浸泡半小时,放入玫瑰和茉莉,留一些玫瑰花瓣;

2、将材料倒入锅中,加1000毫升水,大火煮沸,小火煮稠,关火,加入冰糖,融化搅拌均匀撒上玫瑰花瓣即可。

玫瑰花的4大食疗方及功效!


玫瑰花是最常见的花,它与月经、蔷薇被称为“蔷薇园中三姐妹”,它象征着爱情、浪漫,它品种繁多,它具有很高的观赏价值,它还具有药用价值,这样的玫瑰怎能不受大家喜爱呢!

《中药学》将玫瑰列为理气药,玫瑰性温、味甘,“主利肺脾、宜肝胆,食之芳香甘美,令人神爽”,具有解毒消肿、和血散瘀、行气解郁的功效,能够很多女人病,比如月经不调,乳房胀痛,同时,还可以治疗胃朊胀痛、跌打损伤、肝胃不和等症,是一种比较温和的中药。

药用的玫瑰花蕾,以5-6月份采摘的鲜花蕾最好,很多女性喜欢将玫瑰花泡水喝,这是玫瑰花最常见的食用方法,下面再为大家介绍一些玫瑰花的食用方法。

一、玫瑰花茶

取玫瑰花和安溪铁观音茶叶各适量,用沸水冲泡就可以了。

                 

                   

二、玫瑰糖水

可以用新鲜玫瑰花蕾,也可以用干玫瑰花,鲜玫瑰花蕾取15-30朵,干玫瑰花取10-15多,然后加冰糖,用沸水冲泡就可以了。

功效:女性经期乳房胀痛喝玫瑰糖水可以缓解,这款玫瑰茶同样可以疏肝解郁。    

三、玫瑰田七治跌打损伤

取玫瑰花10克,250毫升水烧沸后冲泡,盖上盖子5分钟,用生田七粉5克送服,每天2次。

该偏方能够活血化瘀、消肿止痛,对跌打损伤有疗效。  

四、玫瑰茉莉冰糖粥

材料:玫瑰20克,茉莉花30克,冰糖30克,粳米100克

做法:

1、将玫瑰花和茉莉花稍微清洗一下,粳米洗净浸泡半小时,放入玫瑰和茉莉,留一些玫瑰花瓣;

2、将材料倒入锅中,加1000毫升水,大火煮沸,小火煮稠,关火,加入冰糖,融化搅拌均匀撒上玫瑰花瓣即可。

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