艾灸治疗宫寒需要多久
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“艾灸治疗宫寒需要多久”，但愿对您的养生带来帮助。
经历过宫寒的人就知道，宫寒的发生是因为我们女性在平时不注意自己的生活习惯，导致了这种疾病的发生。但是疾病发生之后，我们一定不要轻视它，及时的治疗才是最为正确的方式。很多朋友说艾灸在治疗宫寒方面很不错，下面我们来看看艾灸治疗宫寒需要多久，下面我们一起来了解一下吧。
艾灸治疗宫寒需要多久
其实每个人在用艾灸进行治疗的时间都不是很一样，这是因为我们每个患者的体质都不相同，所以在用艾灸治疗的时候，往往所采用的剂量、疗程都不大一样，。但因为每个人体质不一样，并且病情时间长短也不一样的，所以时间不一定的，但是你只要坚持艾灸就会看到明显的效果，至于每次艾灸时间有些人灸半个小时左右，有些人灸一个多小时。我们艾灸的时候，如果觉得身体不太舒服的话，在艾灸的时间上一定要进行调整，否则会对我们的身体造成一些危害，这是我们在进行艾灸的时候需要特别注意的。
艾灸如何治疗宫寒
很多的人都很想知道艾灸究竟是怎样治好宫寒的。其实我们的艾灸在治疗的时候都是作用于一些穴位上的，通过对一些穴位的调整，来实现治疗宫寒的目的。艾灸治疗宫寒主要是作用人体的关元穴，其实关元穴是具有一定的补虚的作用的，对于身体怕冷，阳气不足等症状，具有非常好的疗效，可以利用艾灸盒，最好放在关元穴上。另外还可以点燃艾绒作用局部位。还有就是我们的命门穴，这个穴位在我们的背部，经常按摩这个穴位在治疗宫寒方面也是很不错的，每次在按摩的时候我们大家进行五分钟就好了。
“艾灸治疗宫寒需要多久”，在看完这篇文章之后，大家对于这个问题的答案想必已经很清楚了。虽然说艾灸对宫寒的治疗效果很好，但是也需要我们坚持下来，因为艾灸的疗程比较长，很多人往往就放弃了，其实这在我们生活中是很常见的。我们的患者千万不要因为怕麻烦就不去进行治疗。
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中医上来说，艾条对身体有保健作用，还可以除湿。中医艾灸治疗宫寒的效果也很不错，宫寒在中医上来说有很多种症状，比如很多女性会有手脚发凉的情况；还有的月经异常；还有的女性经常不明原因的腹疼等，这些都与宫寒有关，而中医艾灸治疗宫寒的效果还是很不错的，大家不妨试用一下。
1、所谓艾灸就是点燃艾条之后熏相对应的穴位,将热力渗透到经络里面,之后药效沿着经络游走,从而调理身体。《黄帝内经》:“藏寒生满病,其治宜灸”可见艾灸非常适宜温经通络、消瘀散结、补中益气,是治疗宫寒的好方法。”
2、所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套。
宫寒典型症状之一:身体怕冷
宫寒通俗来讲即是指女人身体的某些部位怕冷。通常意义上是指小肚子冷(中医叫少腹),即肚脐以下的部分怕冷,这是比较典型的情况,有的患者经常会有脚凉甚至双腿膝盖以下部位冰凉,而手却不一定冷。
宫寒典型症状之二:月经异常
宫寒可以造成一系列疾病,月经异常是其中最典型的症状之一,宫寒造成的月经异常多表现于月经的延期,即月经周期的变长;每次月经量较少;另外月经颜色也不正常,颜色通常为黑色或者褐色。
宫寒典型症状之三:身体疼痛
由宫寒造成的身体疼痛主要是指月经期的疼痛,即痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。多数痛经出现在月经期间,但有部分人疼痛会发生在月经前几天,月经来潮后腹痛加重,月经后一切恢复正常。
宫寒艾灸穴位
1、关元穴
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。
2、神阙穴
在肚脐,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。
3、气海穴
该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴,操作者可取仰卧位,将双手的手掌叠在一起(右手在上,左手在下)放在小腹上,然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩,可每次按摩100圈,以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。
艾灸每天做个30-40分钟,一般不要超过一小时,时间太长容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。另外,艾灸时间长,局部皮肤也会出疱,中医认为这是产生疗效的标志,但要注意皮肤护理,避免水疱破亏后引发感染。
4、背部命门穴
命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间,同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本,治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
另外,自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯卧位,将两手握拳,背在腰后,用拇指突出的关节按住腰眼穴,并稍稍用力进行按揉,可每次按揉50下(使腰眼穴出现酸胀感效果更住)。然后,将两手的掌心紧按在腰部两侧,沿着上下的方向快速、用力地擦动腰部,直到腰部皮肤发热为止。中医认为,”腰为肾之府“,坚持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益气固肾作用。
我们都知道宫寒是容易导致我们女性不孕的，若是用我们中医的办法进行治疗的时候，一般都是采用艾灸的办法。艾灸通过燃烧艾叶来刺激我们的一些穴位来达到治疗宫寒的目的。很多人对于宫寒不是很清楚下面我们来看看有关宫寒的误区有什么，希望接下来的内容能够对大家有所帮助。
误区一：宫寒就是子宫温度低
很多人在听到宫寒的时候，往往会理解成它的表面意思，就以为是子宫的温度低，其实不是这样的。这是因为宫寒的人往往会感到手脚冰凉、小腹发冷，于是便会认为自己的子宫温度比别人低，这是一种误解!“宫寒”其实是中医对女性患者虚症的一种俗称，主要是指肾阳虚或脾肾阳虚。在出现宫寒之后，身体会出现一些症状，就比如性欲减退、全身发冷还有月经紊乱的现象，所以要是发现你出现了这些情况的话，很有可能是宫寒发生到了你身上。
误区二：宫寒是先天体质所致
我们很多朋友会将宫寒误以为是先天上的疾病，其实并不只是先天上的，后天养成的很多生活习惯，或者是一些经历都会造成宫寒的出现。比如多次人流导致盆腔感染、产后(包括正常分娩或小产如人流、药流)或月经后劳累或感受风寒、过频或不洁性生活、饮食上过食生冷，损伤机体阳气，导致肾阳虚衰，或影响脾胃消化吸收功能，而致脾肾阳气虚损等。因此大家要是不想受到宫寒的烦恼的话，最好不要有上面这些生活习惯的出现。因为宫寒是有可能造成不孕的，所以不光是为了自己，也是为了能够有下一代，女性朋友最好还是不要有这些坏习惯。
上面就是有关于宫寒的一些误区，所以说大家在出现了宫寒疾病的时候，一定不要慌乱。要不然是很容易陷入一些宫寒的误区之中的。另外宫寒这种疾病千万不能够拖，时间拖得越久，对于我们身体的伤害会越大。因此朋友们如果有宫寒的问题，千万不要等，及时的治疗是最为正确的一件事。
宫寒这种症状在每一个女性朋友的身上是有可能会发生的，主要是因为大家在平时缺乏运动以及没有注意私处的卫生引起的，建议大家应该要了解一些宫寒的处理方法。宫寒是可以采用艾灸的方法缓解，而艾灸最好是一天一次就可以了，而且要天天坚持艾灸的做法，这样才可以缓解宫寒的症状。
宫寒艾灸多久做一次?这要根据每个女性的情况来决定。正常情况下一天一次就好了，天天能坚持艾灸也是取得很好疗效，但是要记住，不宜一天过多艾灸，否则只会带给身体健康伤害。其实艾灸本身就是慢性调理过程，需要人们长期坚持才能看到效果。此外，做艾灸时，每次不宜超过半个小时，如果舒服就可以多艾灸一会。
出现宫寒的女性能够长期的坚持做艾灸，一般都会取得很好的效果。但是每个人的体质不同，病情时间长短不同，所以宫寒做艾灸需要的时间也不同。部分热人做艾灸至少半个小时，甚至是会做一个小时，具体时间要根据每个人的身体健康状况来决定，如果感觉不舒服的话，要减少艾灸时间。此外，做艾灸需要多长时间能够看到效果，这个也要因人而异。
女性通过做艾灸来改善宫寒这情况，想要取得好的疗效，生活中也要养成良好生活习惯，不要觉得做艾灸就可以治疗疾病，甚至平时吃辛辣刺激性食物、吃冰冷食物，甚至是熬夜等等。女性若是随意胡来，不仅艾灸帮不到你，甚至会加重宫寒症状。
综上所述，女性朋友想要通过艾灸的方式治疗宫寒，切记不要急于求成，艾灸需要长期坚持，并且日常生活要养成良好生活习惯，才能取得好疗效。此外，艾灸也是不宜频繁的进行，要根据自身的情况来进行艾灸，这样才能确保身体健康。
艾灸肚脐眼治疗宫寒
1、关元穴
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。
2、神阙穴
在肚脐,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。
3、气海穴
该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴,操作者可取仰卧位,将双手的手掌叠在一起(右手在上 ,左手在下 )放在小腹上,然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩,可每次按摩100圈 ,以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。
艾灸每天做个30-40分钟,一般不要超过一小时,时间太长容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。另外,艾灸时间长,局部皮肤也会出疱,中医认为这是产生疗效的标志,但要注意皮肤护理,避免水疱破亏后引发感染。
女性宫寒的食疗方
1、黑枣——红糖黑枣姜茶
黑枣性温味甘,含有丰富的有机酸、蛋白质、糖类、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,因此,黑枣被称为“营养仓库”。其可以补肾与养胃,还有助于延缓衰老、增强机体活力、美容养颜。经常食用有利于女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效以及暖肠胃、明目活血、利水解毒。
推荐:红糖黑枣姜茶:将姜切片,黑枣冲冼、锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟,放入适合自己甜味的红糖搅均即可。
2、黑豆——醋泡黑豆
黑豆含丰富的对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素,可以排脓拔毒、消肿止痛等,并对防治高血压、高血脂、心脏病等疾病有帮助。在《本草纲目》中,有说道:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”因此,黑豆对女性养颜很有好处,还可以调理月经和安胎,孕妇常吃,可以益身强健。
推荐:醋泡黑豆:挑选出质量较好的黑豆,清洗干净,炒锅烧热,放入黑豆。用小火炒至黑豆豆皮开裂,散发出豆香。炒好的黑豆盛出晾凉,放入杯中。然后倒入陈醋,用保鲜膜密封好,放入冰箱冷藏2天。最后取出浸泡好的黑豆,放入蜂蜜拌匀,再封好如冰箱冷藏1天即可食用。
3、益母草——益母草瘦肉汤
益母草可以活血调经、利水消肿。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
推荐:益母草瘦肉汤:可以把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内,水开后改用小火煮2小时,放盐后就可以饮用了。
4、红花——红花暖宫蛋
红花性温,味辛,可以活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花具有活血通经,去瘀止痛的功效,可以作为活血通经药,可以活血行瘀,利气止痛。养血,活血。
推荐:红花暖宫蛋:先取鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天。等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3-4个月经周期,具有疏散淤血、温暖子宫的功效。
女性宫寒的特征有哪些
1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
如果说你出现了宫寒这种疾病的话，是非常容易伤到我们女生的身体的，不止是会出现月经紊乱的现象，严重的话是有可能造成不孕现象的。所以在治疗宫寒上大家一定不能够马虎，所以说大家在平时生活中可以多看一看治疗宫寒的办法，下面我们来看看艾灸对于治疗宫寒是否有效。
艾灸对宫寒有效果吗
艾灸在治疗宫寒方面是有着一定的效果的，但是这并不是绝对的。因为我们每个人的身体体质不一样，所以说在治疗效果上是非常不错的。因为艾灸方法在治疗起来比较慢一点，所以说我们大家千万不能够心急，宫寒在治疗的时候是需要耐心的。很多人会问艾灸多久可以治好宫寒呢。因为我们患者的病情时间长短也不一样的，所以时间不一定的，但是你只要坚持艾灸就会看到明显的效果，至于每次艾灸时间有些人灸半个小时左右，有些人灸一个多小时，具体的时间要根据自己身体情况决定了，如果舒服的话可以多灸一会，如果感觉不舒服那么减少艾灸的时间。
宫寒会有哪些表现
上面提到的艾灸治疗宫寒的效果。但是我们不少朋友对于宫寒还不是很清楚，其实宫寒发生的原因有很多，如果说我们大家在日常生活中不注意自己的身体，有着很多不良的生活习惯的话，是非常容易发生宫寒的。宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现，如表现为月经期疾病的有：月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;表现为孕期疾病可有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。所以说如果发现自己患上了宫寒这种疾病的话，一定要及时的进行治疗，这种疾病是不能够耽搁的。要不然对于很多人来讲就会失去做妈妈的机会。
“艾灸对宫寒有效果吗”，通过上面的详细介绍，想必大家对于这个问题已经有了很清楚的认识了，所以说大家在平时是可以用艾灸的办法治疗宫寒的，但是我们需要注意，在进行艾灸的时候，需要注意一些东西，就比如艾灸的部位和方法，还有用什么样的艾条，都是有着一些讲究的，因此大家不能够马虎。
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