热敷的好处,一条热毛巾竟能帮你治10种病
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《热敷的好处,一条热毛巾竟能帮你治10种病》，相信能对大家有所帮助。
一条热毛巾，敷走十种病
老中医们讲“温则通，通则不痛”。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，以下10种不适就可以通过热敷得到缓解。
热敷要点
选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。
最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。
每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。
1.缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
2.预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
3.改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
4.治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
5.防治颈椎病m.Ys630.coM
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
6.缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
7.缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
8.治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
9.跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
10.去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
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本文导读：毛巾是我们日常生活中常用到的物品，可能很多人都不知道它还具有保健功效，那在生活中那么普通的物品，究竟是如何为我们的身体做保健。
缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2 3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
99热心医生温馨提示，当损伤的部位起水疱或有破损，形成 开放性伤口 时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。
用热毛巾热敷，我们在生活中偶尔都会用到。最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可以消去眼睛浮肿等问题。但你知道吗?一条小小的热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。
一条热毛巾，敷走十种病
老中医们讲“温则通，通则不痛”。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，以下10种不适就可以通过热敷得到缓解。
热敷要点
选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。
最好在患处盖一层干净的布或棉垫。 一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。
每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。
1 缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
2 预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
3 改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
4 治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
5 防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
6 缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
7 缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
8 治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
9 跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
10 去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
人们在仔细观察自己的身体的时候，应该会发现肚子上面有一条竖线。特别是女性朋友在怀孕的时候应该比较熟悉的一条黑褐色的线，那么这个线应该是正常的身体组成部分。只是在女性怀孕的时候，色素沉积颜色发生了变化。那么有人会比较不清楚，肚子上有一条竖线是怎么回事呢？
普遍生理现象
每个人的肚皮的中间都有一道线，将其分成两半，这其实就是妈妈们妊娠纹最原本的样子，它的医学术语为“白线”。绝大部分人的这条线不明显，也不影响美观，只有那些身体色素积淀较多的，肚脐的下方会呈现出来。
孕激素让白线成黑线
肚子不断涨大使得原本附着肌肉的这根线清晰可见，此时也是妈妈最担心的时候，这时会发现肚子上会有一道黑线，这其实是白线在激素的作用下变了色引起的。
孕期是激素的喷张期，尤其雌雄激素量会严重失衡，结果使色素变深变重，导致其沉淀在皮肤的底层，腹部处的白线由于色素的激增，慢慢变成黑色，绝大部分准妈妈们都难以脱逃。
肚皮线各有不同
孕妈的肚皮上的这个线的不是都一样的，有的会很浅，有的就很深，因为准妈妈的身体各异，所以就会差别。这条黑线显现在孕妇身上的时间一般为肚子隆起时，也就是孕中期，但是也有一些妈妈在晚期时出现。
线的深浅也与妈妈皮肤也关系，通常那些皮肤有点白或者光滑几乎没有痘印的女性，她们肚皮的线就很浅，相反那些皮肤呈现黑色，色素很容易积聚的人，往往线颜色深。
淡化方法
黑线凸显的因素是激素激增引起的，所以大部分妈妈不需担心，通常它会随着体内环境的平衡消失的，基本上产后一年就会没有，但是一些妈妈需要的时间更久，有的两年，有些甚至无法消失。
一些护理方法也可以减少这条线显示的时间，妈妈可在怀孕中期可以用采用一些专门具有抗妊娠纹的乳液涂抹皮肤，当皮肤吸收乳液后，其弹性会增强，舒展度会增加，有利于黑线的消失，也可用天然茶油或橄榄油涂抹，一天2次即可，持续用到月子期。
本文导读：工作一天劳累不堪，如果直接就卧床休息似乎也无法缓解疲劳，那么有什么比较简单的方法能帮助改善疲劳呢？
现在由于工作和生活压力比较大，许多人往往工作时间比较长，因此会导致下班回家后感觉很劳累，下面为大家介绍毛巾热敷就能解决的8种疲劳，供大家了解。
毛巾热敷就能解决的8种疲劳
缓解眼睛疲劳
热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解眼睛不适的症状。
改善头晕
在后脑勺热敷，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状。轻微落枕可用热敷处理，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动
治落枕
轻微落枕可用热敷处理，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
缓解慢性腰椎疼痛
热敷可缓解腰椎疼痛的局部症状，如病情严重应及时到医院就诊
治疗经痛或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，热敷能起到化淤、理气止痛的功效。
防治颈椎病
脖子僵硬、酸痛或出现轻微疼痛，可用热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺热敷疼痛部位，可缓解症状。
缓解关节疼痛
退化性关节炎，热敷可增加血液循环、新陈代谢，并促进肌肉放松达到去酸止痛的效果。
其它抗疲劳的方法
饮食平衡是关键
平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品。
维生素
维生素c的抗疲劳功效是众所周知的，此外，它还有助于增强免疫功能。猕猴桃、柑橘类水果，红色水果，色彩鲜艳的蔬菜都含有大量的维生素c。
适当补充糖分和碳水化合物
糖分以及碳水化合物对于我们的身体有着很大的影响，可以说，糖分以及碳水化合物就是我们日常活动的一个基础。而上班族每天都要大量的用脑，也就会大量的消耗糖分，所以如果糖分不足的话，就会导致上班族变得疲劳。
干果是能量补充剂
在进行体力和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。
我们都知道笑不露齿是一种比较让人欣赏的笑容，但是一个人标准的笑容，却是笑的时候露八颗牙齿，的时候露出一口洁白整齐的牙齿会使人觉得笑容特别美，让人觉得特别心情舒畅，但总有一些人的牙齿长得不是特别整齐，牙齿中间会有一条缝，这个时候该怎么办呢？
牙中有缝的现象，在生活当中其实是比较多见的，虽然不痛不痒，但是也会影响到一个人的形象，所以说面对这种问题的时候，大家应该注意正确的解决，下面就是关于牙中间有缝的应对方法还有原因介绍，希望通过这些介绍，大家对此有科学的认识，如果要矫正的话，必须去正规的牙科医院。
间隙可以用多种方法治疗：
1.
光固化树脂修复，优点是对牙齿损伤小，操作简单，费用较低100至200元即可。缺点是易磨损，一定时间后可老化、变色。2.
烤瓷冠修复，优点是自然、美观、耐用。缺点是磨除牙齿较多，价格是600至4000元（不同医院、不同材质）。3.
活动矫治器关闭牙间隙，优点是不损伤牙齿，价格低，几百元即可，缺点是需要多次复诊（间隙小可很快完成治疗），戴矫治器有异物感，但很快可以适应。4.固定矫治器关闭牙间隙，优点是可矫治较复杂的牙齿不齐，一个月复诊一次，费用是1500至4000元，若需下牙配合矫治费用加倍。究竟哪一种方法适合你，还需要经过医生检查后决定。
4.
固定矫治器关闭牙间隙，优点是可矫治较复杂的牙齿不齐，一个月复诊一次，费用是1500至4000元，若需下牙配合矫治费用加倍。究竟哪一种方法适合你，还需要经过医生检查后决定。
静脉曲张是一种很常见的疾病，尤其是对于经常站着的人来说，静脉曲张的发病率更高。静脉曲张可以发生在人体的多种部位，比如说腿部，就是容易发生静脉曲张的部位。当腿部出现静脉曲张症状的时候，除了病发部位会曲张，腿部还有这一定的酸胀感，所以在出现静脉曲张之后，一定要及时去医院进行治疗。
一、病因
导致下肢静脉曲张的原因很多，最多见的为单纯性下肢浅静脉曲张，其主要病因为股隐静脉瓣膜的功能不全。另外一种重要病因见于原发性下肢深静脉瓣膜功能不全（pDVI），因其往往合并大隐静脉瓣膜功能不全，多表现出浅表静脉的迂曲扩张。另外，下肢深静脉血栓形成后综合征，因为深静脉回流不畅，发生浅静脉代偿性的迂曲扩张；下肢动静脉瘘、静脉畸形骨肥大综合征也可有下肢浅静脉曲张表现；下腔静脉回流受阻，如布加综合征，也可导致下肢静脉曲张。
二、临床表现
1.表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状；
2.腿部有酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿；
3.肢体有异样的感觉，针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感；
4.表皮温度升高，有疼痛和压痛感；
5.局部坏疽和溃疡。
若为单纯性下肢浅静脉曲张，一般临床症状较轻，进展较慢，多表现为单纯曲张，少数情况可有血栓性静脉炎、静脉溃疡等情况；若为深静脉瓣膜功能不全，甚至深静脉回流受阻情况，则病情相对较重，小腿站立时有沉重感，易疲劳，甚至下肢的肿胀及胀破性疼痛，后期则发生皮肤营养性变化，脱屑、萎缩、色素沉着、湿疹溃疡的形成。
三、治疗
下肢静脉曲张有穿弹力袜、注射硬化剂、手术剥除等治疗方法，深静脉瓣膜功能不全，可作瓣膜修复手术和腔镜下交通支结扎术等。下肢静脉曲张也可能提示其他疾病存在，需积极治疗原发病；若深静脉回流不畅，则手术处理浅静脉更应谨慎。
一条根可能很多人们都没有听说过，其实这是一种对于人们身体有非常多好处的植物，这种植物主要作用就是入药使用，是不能够生吃，避免出现中毒的反应，或者是可以泡水来喝，这都是可以让自己达到神清气爽的效果，可以让人们的精神状态变得更好，不仅如此，对于风湿病也是有一定治疗作用。
一条根长在地底下，要长到适合开采大小，通常要十几年，自金门开放观光后，一条根日渐稀少，一条根真品，根较细长、草根有弹性、轻咬带有甘味、且根部有金门特有红土色，最方便食用方法是与水同煮，日常饮用。 一条根为金门原生特有保健植物，主根可串地50公分长，对身体有舒适清爽效果。
一条根是金门原生药用作物，金门地理、水质特殊，及土壤、气候两相配合，使成为特殊农产品。 据药书记载，一条根味辛、性温，可袪风利湿、消瘀解毒、补气血，一般多于种后三年采收。 一条根对风湿症特有疗效，饮后会热汗直流，可排体内酸毒。 古称山仔兜，学名阔叶大豆，属多年生豆科植物，因只有一条主根，直伸入土，并少有支根或须根， 产于金门珠山村落。 一条根药用部分主要是根部，其根部扎入土内很深，生长3年的一条根，根长约有50厘米—60厘米。一枝直下，甚难拔除，故名一条根，又名千斤拔。
据药书记载，一条根味辛、性温，可袪风利湿、消瘀解毒、补气血，一般多于种后三年采收。一条根可用于治疗坐骨神经痛、筋骨痛、产后伤风感冒、肝肾疾病、骨折损伤、咽喉肿痛、脾胃虚弱等。 一条根对风湿症特有疗效，饮后会热汗直流，一条根可排体内酸毒。 一条根膏药主要有通筋络、通络喷剂、强力骨康膏、冷敷贴、万灵膏等等产品，一条根膏药是家庭旅游必备产品。
关于肚子上出现一条黑色的竖线，应该是绝大部分男性和女性都会发现的一种现象。而由于每一个人身体所分泌出来的激素不同，所以引起肚子上出现黑色竖线的原因也不一样。如果是一位孕妇发现肚子上有黑色竖线的话，就是孕激素所引发的妊娠线。除了妊娠线之外，肚子上的黑线还有什么引发原因?
其实这条线就是所谓的妊娠线，在怀孕2个月到4个月期间会出现，由于孕激素的影响，这条线会从会阴长到肚脐，有的甚至会长到胸部。有的颜色浅到看不出，有的颜色很深甚至长出毛发，这些都是正常的。妊娠线毛发长出和多少以及颜色的深浅都是由孕妇本身的激素决定的。所以说对于妊辰线的说法不是由男孩女孩决定的哦。
很多人以为这条线是怀孕之后才长出来的，其实在怀孕之前很多人腹部上就有这条线，不过呈白色，肌肤白皙的人基本上是看不见的，而肌肤深色的人或者色素沉淀多的人可以看出来。不过，这条线也没多大作用就是。
有的妈妈庆幸自己没长这么难看的线，其实90%的孕妇在孕期都会出现这条竖线，特别是肚子大了之后，腹肌为了容纳扩大的子宫而放松，加上孕期荷尔蒙的变化让黑色素沉淀，会让这条线看起来特别吓人。不过不要担心这条线不会消失，通常在产后几个月到1年内这条线就会淡的看不见，当然也有的人要1-2年才会消失，这和身体的色素沉淀有关。
不少人想要让这条线变淡或者产后尽快消失，小编建议可以从孕中期开始就在这条线上以及肚皮上涂抹橄榄油或者一些预防妊娠纹的产品，不仅能让妊娠线产后快速消失，对妊娠纹也同样有效。
民间有不少关于妊娠线可以看出胎儿性别的说法，认为偏左或中间是男孩，偏右是女孩。其实这是毫无科学根据的，如果妊娠线偏左或者偏右，中医表示，这是胎气不足的症状，胎气耗尽胎儿各个器官还没发育成熟，容易造成早产或者死胎。
正常人的肚子摸起来都应该是软软的，因为在肚子下方并没有骨骼存在，而是有人们重要的肠胃器官。抚摸自己的肚子也成为了不少人日常生活中的一个重要习惯，因为抚摸肚子可以有效发现肠胃系统中存在的疾病。在抚摸肚子的过程中，发现左侧肚子有一条硬硬的地区存在的话是什么肠胃疾病?
左边肚子发硬发胀，考虑有以下几点原因造成：第一点，首先可以考虑是由于进食过多难以消化以及油腻的食物所致，这种情况不必担心，可以服用一些健胃消食片进行调节。第二种，如果出现结块现象，则可以考虑是由于乙状结肠痉挛导致的，这种情况，建议先去医院胃肠科做一个检测治疗。第三种，如果出现疼痛、腹泻现象，则可以考虑是由于胃炎以及胃溃疡所致，需要去消化科进行检查。
女性肚子左边痛
能引起肚子左边疼的原因很多，肚子左边疼是怎么回事，就要看具体是肚子左边的哪个部位疼痛。
1.
如果是肚子左上腹痛，可能是胃、脾脏、胰脏、左肾、大肠左段有病变。2.
如果是左下腹痛，则可能是乙状结肠、左卵巢及输卵管、左输尿管等。3.
如果女性是在性生活之后出现的腹痛，多是由于有妇科炎症引起的：比如左侧附件炎就是最常见的原因。4.
如果是肚子左边疼，可能是乙肝引起的。#p#副标题#e#女性小肚子左边疼是怎么回事是很多女性朋友关心的话题，女性小腹左侧疼可能是由于宫颈炎、附件炎等疾病引起的。女性小腹左侧疼不是很严重的问题，但是如果不及时治疗，很可能是病情加重。所以，当出现小腹疼痛一定要及时治疗，因为，引起小腹疼痛的疾病很多。及时检查，能够有效的预防疾病加重
女性小肚子左边疼需认清疼痛的种类
胀痛：
这一般是和气有关的，胃里或肠子里有很多空气感觉很胀，大部分是机能性肠胃障碍。绞痛：
大多是痉挛，好像在把里面的东西绞的痛，很多结石、肠堵塞、急性肠炎会是绞痛。再有好像有根针刺着你哪了—刺痛，大多是消化性溃疡的问题。还有的时候肚子里象着了火，烧烧的，这一般是胃酸多，大多是消化性溃疡或者是前兆。在日常生活中，由于对自身身体健康状况的稍微疏忽，人们就可能招致某种疾病上身。就女性而言，要特别注重生活中的卫生安全。女性的不孕症很多都是由于某种隐性的疾病造成的，就像这个女性肚子左边痛的情况，很有可能就关系到女性是否能怀孕的问题。
随着4G网络的普及，让很多人都患上了手机综合症，他们一天无时无刻都不能离开手机，只要有时间就要拿出来玩儿会儿手机，这样长期下去让部分人出现了眼干眼涩等症状。近来，网上流传热毛巾敷眼睛可以缓解这种状况，那么热毛巾敷眼睛有什么好处呢?下面我们就一起来了解下吧!
中医学认为热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的功效;现代西医学认为热敷的主要目的是使血管扩张，促进炎症吸收，减轻疼痛，促进局部血液循环，促进瘀血的吸收消散，增加局部营养。家庭热敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。(注意：急性结膜炎禁止做眼部热敷)
眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。
热敷眼睛常见方法
(1)干热敷法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用纱布或干净毛巾包裹在外面，将其放在需作热敷的眼部，温度一般在40度左右(注意温度适中，避免烫伤)，每次热敷15-20分钟，每日2次。
(2)湿热敷法：准备干净的毛巾，折叠成7-8厘米大小，把毛巾块用热水浸透，拧干，闭上眼睛，把毛巾块直接放在眼睑皮肤上，注意温度适中，以免烫伤，每次15-20分钟，每日2次。或把热水倒入一敞口杯中，眼部置于杯口上方，用热气熏蒸眼部。
热敷眼睛注意事项：
1、热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。
2、可以配合按摩，加强血液循环和吸收。
3、热敷后改用冷敷，帮助血管收缩，也可以使用冰敷 。
4、将脸清洗干净，用热毛巾敷眼，舒缓眼部压力。
以上是热敷眼睛的注意事项，眼睛干涩难受不妨试试看。
随着人们对美得看法越来越多，很多人都开始爱美，十分注重脸和身材。随着而来的就是各种变美小技巧，经常用白糖洗脸可以去痘印啊，用牛奶洗脸会变白啊等等小技巧，还有最受欢迎的热毛巾敷脸，很多人知道这个小技巧，但却很少有人知道热毛巾敷的好处，今天小编就带大家了解一下。
热毛巾敷脸的方法很简单，先把脸洗干净，再将一条毛巾折成条状，浸在37—39摄氏度的热水中一两分钟，再敷在脸上或脖子上。如果这期间毛巾冷却了，可用热水浸湿再敷。这样做可以让脸部毛孔张开，血管扩张，促使血液涌向表皮。
皮肤发热后，表皮上的灰尘和皮屑就会脱落。当热敷的毛巾温降至皮肤温度后，皮肤表面的水分停止蒸发，角质层便会膨胀，皮肤就变得柔软而且湿润了。
热毛巾敷脸的方法适用于各种肤质的人，水温要因肤质而异。油性肌肤的人，水温最好和人体体温保持一致。水温过高，会使毛孔过度扩张，皮肤上的污垢、油脂会被倒吸回去，导致皮肤感染炎症。干性肌肤的人，水温可以稍高，但不要超过40度。其次，敷脸时间要掌握好，时间过短效果不好，过长热毛巾又会倒吸皮肤水分，控制在5分钟左右比较合适。
另外，相对于年轻人，上了年纪的人虽然新陈代谢较慢，但依然要选用保湿性强的品牌护肤品。用热毛巾敷完脸涂一些，更能在干燥的秋冬保护皮肤。
今天有关热毛巾敷脸的全部内容都介绍给大家了，相信爱美的你们一定会仔细看的，其实生活中有很多护肤小技巧，并不是只有化妆品能做到护肤变美，有些小细节多注意，多了解，你一定会省下很大一笔用来买化妆品的钱，爱美护肤应该从身边就做起，最简单的洗脸开始，用热毛巾敷脸吧，会有惊喜出现的。
眼睛是非常重要的器官，但是由于我们用眼不恰当，经常就会出现眼睛不舒服，或者眼睛干涩的现象，然后我们就会看见很多人使用眼药水，或者使用热毛巾敷眼。我们使用热毛巾敷眼后，会感觉眼睛很舒服，但是到底用热毛巾敷眼到底有哪些好处呢？下面我们就来介绍一下热敷眼睛的好处？
用热毛巾敷脸能收缩毛孔。用热毛巾敷脸对护肤有很好的帮助，可以更好的清洁皮肤，同时对于眼睛、脸颊部位有不同的效用！对于眼睛可以缓解疲劳，同时消除红血丝。
热毛巾敷脸方法。先把脸洗干净，然后用热毛巾敷脸，大概10-15分钟吧，敷脸以后一定要涂上收缩水，不然的话，毛孔就会变大啊！至于说多长时间敷一次，依个人情形而定。
热毛巾敷脸可以使毛孔张开，敷过后可以打开毛孔，清洁皮肤起来会比较深层，晚上用比较好，用后用冷水拍拍，收敛一下毛孔。促进血液循环，对黑头、黑眼圈、脸色苍白有效，因为含有水分也稍微有点补水的作用，没有增白的作用。敷脸后要用紧肤水，否则容易使毛孔变粗。
1、缓解眼疲劳：用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
2、预防耳聋：用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
3、改善头晕：将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
4、治落枕：轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
上文中介绍了一些热敷眼睛的好处，热敷除了可以治疗眼睛以外，热敷脸部、热敷腿部、热敷腰部、热敷腹部等等，都是有好处的。热敷也是属于一种中医调理的方法，所以不管身体哪里酸痛不舒服，都是可以选择热敷的方法帮助治疗。
饮食养生
运动养生
