根据月经情况大致也可以分为两类:月经量少或月经量多。属阳虚体质者:月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。症状:面色萎黄,神疲肢倦,头晕眼花,心悸气短,腰膝酸软,舌淡,脉细缓或细弱。属 阴虚体质者:崩漏(功血)、月经量多、月经提前、经间期出血等。症状:经血鲜红,面色潮红,烦热少寐,口干便结,舌红,少苔,脉细数。
黑糯米粥
【主料】大枣30克 桂圆10粒黑糯米100克
【配料】红糖适量
【制作方法】
(1)大枣洗净待用。
(2)桂圆去皮洗净待用。
(3)黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。
【功效】温肾健脾补血调经
【食谱分析】大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。大枣中含有蛋白质,糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润,能养血安神,补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经,能补中益气。
此粥味道香甜,可供早晚食用,是滋补强身美容的佳品。
莲藕木耳老鸭煲
【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只
【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量
【制作方法】
(1)莲藕洗净,切块待用。
(2)黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。
(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。
【功效】滋阴清热凉血止血
【食谱分析】莲藕为干涩性凉,入心、肝、胃经,能化瘀止血。黑木耳凉血止血,利肠通便。老鸭味甘性寒,滋阴养胃,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。
常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者,效果尤佳。可以滋阴清热,调整月经周期,减少出血。
山药栗子猪肚煲
【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个
【配料】生姜料酒精盐适量
【制作方法】
(1)鲜山药去皮,洗净,切块待用。
(2)栗子去皮洗净待用。
(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后,用水洗净切块,加姜、酒、清水适量,煲至八成熟后,加山药、栗子煲熟加
适量精盐即可。
【功效】健脾和胃益肾调经
【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经,补肺健脾益肾,性平而不寒不燥。栗子味甘性温,入脾、胃、肾经,能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温,入脾、胃经,为血肉有情之品,健脾胃,补虚损,是虚劳羸弱者营养的佳品。
此煲鲜香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虚弱者食之甚佳。
饮食禁忌:阴虚者,忌食辛辣燥热之品;阳虚者,忌食寒凉冷积之品;经少者,忌酸涩苦寒之品;经多者,忌温热辛辣之品。
不得不说,女人的魅力往往比美丽更吸引人!做一个让男人留恋的女人,不需要多么美艳,而是需要一些由内而外散发出来的魅力气质。倘若从男性角度来看,好女人又有什么标准呢?
1、女人越爱,男人越勇
男人并不排斥对自己的家庭和女人尽义务,如果他能够明确地知道他的妻子多么爱他,他会义无反顾地为家庭和妻子牺牲一切。反之,如果男人对家庭和女人的感受没有把握甚至产生多余的担心,他将表现得像个无赖。在有关家庭和自己女人的事情上,男人都喜欢听到类似艾森豪威尔夫人那样的回答:生命带给女人的最伟大生涯,就是做个妻子。
2、宽容,真正理解男人的缺点和过失
男人对于家庭和女人的重视程度远远超过女人的想象,他们总是习惯将自己的家庭和女人当作安全的避风港和安乐窝。因此他们希望这里能够完全地包容他们的成功与失败,不论什么时候都张开双臂迎接他们回来。
3、女人必须讲卫生,爱干净
尽管他们自己又懒又脏,却无法容忍一个不洗脸不洗脚、面对混乱不堪的家而无动于衷的女人,因为他们认为自己的家庭和自己的女人才是自己真正的脸面。
4、男人需要一家之主的名分
女人总喜欢在一家之主的问题上与男人争个短长,好像一家之主真的能够左右什么似的。其实男人要求的不过是一个名分而已,他们那么懒惰,怎么可能主动承担买菜和洗碗的责任呢?
5、男人害怕孤独
从心理上说男人是十分害怕孤独和寂寞的动物。单身男人每天晚上出去喝一杯,或是到朋友家睡觉,并不是他们喜欢喝酒或是与朋友十分要好,他们的真正原因是他们害怕一个人独处。因此已婚男人有充分的理由相信自己不应该再感到孤独和寂寞。因此当男人失去自己的女人的行踪,或者她们晚归甚至不归时,他们便惶恐得像一个闹市中赤身裸体的修女。
6、不要指望男人家里家外表里如一
女人常常抱怨男人家里家外判若两人,为什么他对外人总是那么彬彬有礼,对我却像个暴君?他为什么不能也对我好一点?其实女人大可不必为此忧心忡忡。因为礼貌从来都只是社交的需要,而过分的客气对于家庭有百害无一利。当男人对女人表现得十分礼貌时,只能说明他已经对她丧失了爱意或者做了对不起她的事情。
7、不要在男人发怒时与他针锋相对
男人在社会上承受的压力和磨难是女人无从体验的,这种不良情绪很可能被他们带回家中。因此男人常常会无端地挑剔女人或对她们乱发脾气,当他们大发雷霆时他们并非真的对女人不满,不过是在发泄郁闷的心情。男人最需要女人的理解和接受,需要女人付出相当委屈的代价。
8、男人也有嫉妒心
男人并不比女人缺少嫉妒心,而且动辄性命相搏,死在情敌决斗的刀剑之下的男人,远多于争风吃醋撕破脸皮的女人。如果一个女人真的爱她的男人,她就应该努力弄懂男人的这种掺杂了自尊和虚荣的心态,小心地对待男人的多疑和猜测。
9、家中是非切勿随便乱讲
家丑不可外扬,家中的是是非非本来就是说不清的事情,如果再加进外界的风言风语,男人的自尊心一定会彻底崩溃。到了那个时候,即使男人有心和解,也是骑虎难下。假如女人真的希望解决问题,她的惟一选择就是关起门来,慢慢商量,因为男人的家政原则是:不许外人干涉内政。
10、不要拿自己的男人和别人比较
在男人看来,女人拿自己的男人和家庭与别人比较是对自己男人和家庭的严重背叛。他们不可能善意地理解女人的初衷和愿望,只会主观地认为女人在挑剔他们表示不满。他们还会绝情地想到,如果你不满意,为什么你还不马上离开?
女性朋友在月经期间适当的食用一些阿胶对于你们活血化瘀以及补血是有很大作用的,但不是每一位女性朋友在经期都可以吃阿胶的,特别是体内有淤血的女性朋友以及经常酗酒的。阿胶是一种有效预防贫血的药材,女性朋友可以在月经期间合理的食用。然而对于阿胶不适合哪些女性朋友食用呢,那就让我们来看看内容介绍的几种女性朋友吧。
阿胶是一种非常好的食物,很多女性出现了贫血的症状,或者营养不良等方面的原因可能会,出现四肢无力,精神萎靡的症状,这种情况下,可以通过吃一些阿胶来补养身体,对女性的健康是有很好的调理作用的,乳胶中含有比较丰富的营养成分,女性平时多吃一些阿胶之类的食物,可以起到养血和调经的作用,但是不一定所有的人都适合吃阿胶。
哪些人不宜吃阿胶
一、体内湿邪重的人:可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。
二、体内有淤血的人: 肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。女性常常月经不好,一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑,在身上带的时间短等等。
三、爱上火的人,比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大。
四、喝酒虽然是一种比较好的营养品,但是有一些女性由于体内湿邪,经常出现口苦或者乏力的症状,有的女性还会出现肚子胀和大便不畅的现象,这种情况下最好我要是不阿胶,以免导致症状更加严重。
五、血瘀型的女性最好不要吃多久,有的女性可能会出现口唇黯淡,而且会出现月经有血块的现象,有的时候会出现肚子疼的症状,这种情况下,如果再吃一些阿胶的产品进行调理身体,是起不到一定的保养作用的。
六、爱上火的人不要吃阿胶,经常上火,可能会出现被火或怒火,一班车就是有效的调理人体虚弱的,如果经常上火的人吃了阿胶等营养品,这起不到一定的滋补身体的作用的,所以这种体质的人最好不要吃阿胶。
如果女人一旦不爱你了,你纵然是有潘安之貌,有子建之才也是枉然。女人是完全靠着感性来决定事情的动物,一旦心里另有所属,就是一百头牛也是拉不回来的,俗话说男追女隔层山就是这个道理。男人面对漂亮妻子身边突如其来的仰慕者应该怎样应对?下面小编带您去了看看男人吃醋会有的3种表现。
当然这个前提是其他男人单方面的爱慕。如果女人一旦不爱你了,你纵然是有潘安之貌,有子建之才也是枉然。女人是完全靠着感性来决定事情的动物,一旦心里另有所属,就是一百头牛也是拉不回来的,俗话说男追女隔层山就是这个道理。
当然也有毅力坚决的男人,能够头撞南墙心不死,苦苦的等待自己喜欢的女人回头是岸,但这样的人毕竟属于少数,暂且不谈,我今天想说的是大多数情况,疑似妻子有外遇,或者说是发现有男人对自己的女人大献殷勤时你应该怎样应对。
上策:拿出男人的王者之风,通观全局,缓缓图之,慢慢用你的真情渗透于润物细无声之境界。
即使没有王者风范,至少也要有宰相的度量,撑不撑船不要紧,要紧的是能容的下女人走神儿一小下。
对于男人来说其实真正能做到这一点并不容易,做起来其实并不比撑船容易多少。这需要有相当的自信和勇气,相信没有比自己更能无微不至的关心照顾她,只有我能容忍她的娇纵,只有我能像宠孩子那样宠着她。
还要有足够的机智,能够巧妙的巩固你在她心目中的地位,把事情做得恰到好处,还不留痕迹,比如:
当发现有男人在她生日的时候送她鲜花,不会追问是谁送的,甚至还会调侃的说一句这话真漂亮,但是如果能送些值钱的东西就更好了。当明年女人过生日的时候,会早早送上一大束鲜花,比那个男人送的要多,要值钱,顺便还要附上一张漂亮的小卡片:你最爱的老公.
某晚老婆晚归,疲惫而又慵懒,拒绝亲热。疑似在外面爱过才回来的。即使心里翻江倒海,表面也不露丝毫痕迹,端来一杯热水放在妻子手心里,先喝杯水吧,不想就算了,自己老婆要省着点用。女人必定感动的一塌糊涂,下次类似的事情发生的时候心存愧疚是肯定的,好女人就绝不会再犯错。
推开卧室门,看见老婆穿着很少的衣服在视频。即使心里再火山喷发,但还是温柔的拿来睡衣披在老婆身:夜深了,小心着凉.面对这样的老公,正常的女人绝不会再继续那个无聊的游戏。
中策:在第一时间用最夸张的语气表达自己对她的在乎,告诉她你有多么爱她,离不开她。
也许你不是那种很有城府的男人,也许你也没有足够的自信,也许你还很担心她遇到了更好的男人。那么没关系,直接告诉她,让她知道虽然我不能给你最丰厚的物质享受,但是我能给你比任何人都多的爱。有时女人,喜欢男人为自己吃醋,生活就是五味俱全的,醋意是必不可少的调味剂。直接告诉她你有多么受伤,就是在表达你对她的爱意,女人一般都会理解的。甚至女人有时很享受那种因为爱而产生的误会,女人永远不会为此而感到麻烦,反而乐此不疲。
当你紧张的追问,怎么回事?我是这样爱你,你就不该接受别人的鲜花,不该当着网络那端的男人穿那样少的衣服,不该在外面疲惫的晚归
若是能再说上几句:诸如你这样让我很心疼之类的甜言蜜语,那就更完美了。
也许你不够稳重,太过激动,甚至还有些莽撞,但你的热情和真诚会很容易打动女人的心。如果仅仅是一时的激情,她会向你解释,甚至是道歉,不为别的,就算是为着你浓浓的爱意也不会再去伤害你的感情。
下策:隐忍不发。但是这种事情总是很难真正的忍受,总有一天,在最不恰当的时候,如潮水般汹涌袭来。
这种男人多半是胆小,没有自信的,担心一旦说开了自己承受不了那样的事实,因此选择了隐忍。但是所谓的隐忍恰恰是无法隐藏。因为很少有男人能真正咽下这口气。终有一天你还是会爆发。甚至在这段时间里,你的冷漠已经深深的刺伤了她,把她推向了痛苦和孤独。
你以为我不知道吗?半年前你接受了某人的鲜花,上个星期你穿很少的衣服跟人聊天,今天你又晚归我只是不愿说你而已,这半年来我早就知道了。
老天,难怪你这半年来对我如此冷漠,女人一定会哭着夺门而出,扑向另外一个男人的怀抱,即使她并不是很爱那个男人。这样做无异于是在成全那个男人。
女人一生应该有几个男人呢?除了男朋友外,应该还得有死党。这种友情在不伤害周围人的前提下,完全以同性的姿态交往。就是说你们可以无话不谈,可以热线,可以互相透露隐私,特别是商量对付异性的方法。下面,小就给大家详细介绍女人一生应该有3个男人,赶紧来看看吧!
一、爱人
读书使女人美丽,健身使女人美丽等,都赶不上爱情的美容效果。
没有爱情最容易让女人自暴自弃,私生活混乱不堪的女人一定是失去爱情的女人,至少她觉得她爱的那个人不爱她。女人的爱情是可以扎扎实实地把握在手中的,也可以是一桩悬而未结的心愿,关键是爱情的存在。
爱情里的女人敏感脆弱,欢笑多,泪水也多,有性灵的生命是动人的。爱人藏在女人心里最柔软的地方。女人即使为爱形容憔悴,生命本身也灿烂如花。
男人对待爱情的姿态千差万别,爱什么样的男人决定爱情的结果。爱人是私人用品。
二、热爱你思想的男人
女人可以分为关心思想和关心生活的两类。关心生活的女人还没等跟男人交朋友就做贤妻良母去了。能和男人交朋友的一定是一些有思想的女人。思想需要交流才会有长进。
有思想的女人要找个欣赏你思想的男人才会更有思想。这样的女人要敢于在男人面前表现自己的思想,用不着觉得这样会得罪了男人,聪明男人多数不会见你有思想就吓跑,听女人剖析是男人展示自信的一招,况且听了总能获得点什么,女人比他们想像的深刻得多。
有个男人关心你的思想胜过关心你容貌和身体,作为女人的意义已经超过了性别本身。
热爱女人思想的男人,他们一定还爱女人的比如温柔、善良、乖巧等品质。做女人不能太贪,既然他已经爱了你的思想就别指望他还爱你的其他优点。你必须接受他像爱你的思想一样爱着其他的女人,跟她在生活上亲密无间,而对你的生活毫不关心。
三、无性别的朋友
在男朋友中应该还有死党一类。这种友情在不伤害周围人的基础上,完全以同性的姿态交往。就是说你们可以无话不谈,可以热线,可以互相透露隐私,特别是商量对付异性的方法。
每天面对男上司、男同事、特别是你爱的那个男人,难免有些解不开的疑问,女朋友在认识上总有性别偏颇,这时候死党便可以从男人的角度帮你设想和分析。男人了解的男人是一种,女人了解的男人是另一种,综合起来才是完整的男人。
女人受伤需要哭鼻子、发牢骚,这时死党又是最佳人选之一。这种男朋友需要长久培养,信任是磨出来的,因此你想乘凉先要栽树。
培养一个这样的朋友,要经得住男女之情的诱惑,别为了一时的好感丢了一辈子的朋友。这个世界找一个爱你的男人容易,找个关心你一生的男朋友很难。
女人可以拥有这3种男人,便可以在急流中生根,不会漂流
一对男女的婚姻走不下去了,必然有原因。一段婚姻的失败背后都有一段难以启齿的故事。都说幸福都是一样的,而不幸却是各式各样的,失败的婚姻想必也是有各种各样的原因。作为婚姻中的女主角,什么样的女人最容易被男人离婚呢?
第一:红杏出墙
红杏出墙无须解释,男人最痛苦的事莫过于如此,结局当然是离婚。如果没有孩子还好办,一拍两散就行了。有了孩子,两个人就很麻烦了。凑合着过吧?生不如死,一刀两断吧,孩子又成了牺牲品。
曾经有朋友悄悄离婚了,离婚之后不向任何人提起这档子事,一年之后朋友们才知道他已经单身了。原因嘛,是因为老婆红杏出墙。离婚时分割财产,男人为表现自己的大度,还净身出户,离婚之初还四处借钱度日。
还听说过一个男人,很帅,曾经是女生心中的白马王子。老婆很能干,他挣的钱不少。但她老婆挣得更多,渐渐地老婆红杏出墙了。一天,老婆不忍继续给她戴绿帽子,甩了200万元给他与他离婚了。你说那个帅哥是不是窝囊死了、痛苦死了!
第二,河东狮吼
曾经的小鸟依人,婚后突然变成河东吼狮。男人心中的滋味可想而知。针锋相对吧?太没有男人气度,而且家庭矛盾会激化,甚至不可收拾!妥协吧?软弱可欺意味着得寸进尺,长久下来,必成气管炎、粑耳朵。虽然说是小事一桩,但每天如此,会让男人为此发疯。
有一个男人,在他老婆吼了他七年之后。离婚了。他说,时在忍受不了天天当奴隶被训斥的滋味。
第三,多疑吃醋
这种事情也很令男人窝火。捕风捉影、日夜审讯,这种日子真不是人过的。
一个男人,在与他结婚老婆十数年后离婚了。他老婆说怀疑他有外遇,天天盘问、跟踪,逼他汇报。他时在忍受不了天天被审讯的滋味,离婚了。为了证明自己没有外遇,至今也没有结婚。
第四,经济独裁
老婆管家,掌握财政大权。这本来很正常。但如果老婆独断专行,搞经济独裁,男人的日子就难过了。想想,自己挣的钱,每月如数上缴。用钱要提前申请,严格审批,衣服口袋里只有零星的交通费。更重要的事,男出人门在外,事事要用钱。老婆如果不批,或者来不及批准领钱,男人往往寸步难行。
曾经有男人出门之前忘了申请。居然没有回家的路费,只得向朋友借钱,万分尴尬。
这种日子还是人过的吗?
第五,婆媳大战
你享受过被两面夹击、里外不是人的感觉吗?是男人一定要这种感觉。
想想,一个是老婆,陪伴自己走过一生的人;另一个是自己的老妈,生我养我的人。而这两个女人,为了争夺同一个男人、为了宝宝喂养和教育问题、为了生活习惯问题难免有点摩擦。女人一旦生气了,是不讲道理只讲发泄的。于是男人就成了出气筒。
第六,奢侈挥霍
大多数男人钱钱并不算很多,手头也不算充裕。如果老婆从小娇生惯养、大手大脚,男人的日子就不好过了。俺知道一个男人的老婆很能够花钱,自己月工资3000,买衣服却非2000元一件的不买。一月工资半月就花完,剩下半月就难受了,总是要去临时借钱度日。买房子更是遥遥无期。钱花光了,还埋怨老公窝囊挣不到钱,是个废物。男人很窝火,后来离婚了。
所以,男人在谈恋爱阶段,对于那种奢侈挥霍养不起的女孩,一定要敬而远之。俺的一个朋友,在谈恋爱时认识了一个美女,后来坚决分手了,说这个女人他养不成,趁早说再见,否则后患无穷。
第七,虚荣世故
这种女人,首先是虚荣心非常强、好面子,天天与人攀比。比吃、比装、比房子车子。女人的虚荣世故,会成为男人套在男人头上的枷锁。
小C就是这样一个女人。老公好不容易挣够了买一套买两房的钱,可她却非120m2的大房子不买。老公不愿意动父母的养老钱,结果两个人大闹了一场,房子没有买。后来房价飞涨,原来可以买两房的钱只能买一房了。女人大怒,大骂男人是废物。男人很窝火离婚了。(离婚之后男人时来运转,升官了,钱也挣得多了,那女人后悔死了,男人也很庆幸摆脱了这样一个女人。这是后话不再多言。
饮食养生
运动养生