药浴的功效 秋天泡药浴养生排毒又养颜
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生关系着每一个的生活质量。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“药浴的功效 秋天泡药浴养生排毒又养颜”，希望能为您提供更多的参考。
进入秋天，温度骤降、气候干燥常常让人感觉身体不舒服，在不知不觉中生病是常有的事情，如何保健身体，方法有很多，有人会选择食补，毕竟民间有贴秋膘的说法，在秋天食用一些食物，对于强身健体很有效;也有人选择运动，合理的运动对于保健身体有意想不到的好处。而在这里则要向大家介绍一下药浴，在秋天进行药浴，药浴的功效有很多，对身体有好处，适当的进行药浴还能够排毒、养颜，下面就来看看吧。
秋天进行药浴
药浴是中医保健身体的一个重要方式，至今已有上千年的历史。在一些影视剧中，我们也会看到古人在沐浴的时候，在沐浴的水中加入花瓣、香草等，这些其实都属于药浴，现在药浴得到更多人的认可，通过药浴可以保健好身体。
药浴简单的理解就是往沐浴的水中加入中药，中药的功效十分强大，能够强身健体;当然，在现在很多人还会在沐浴的时候，往沐浴的水中加入白酒、白醋等，这些材料的加入，对于身体保健也有很好的功效。
药浴的机理作用
药浴作为中医养生的一个重要方式，那么是以什么机理开始保健身体呢?其实，这主要是利用了其中的中药成分。
在药浴的水中能够充分溶解中药的成分，对于疏通经络、活血化瘀、驱风散寒、清热解毒、行气通血有非常好的帮助。
而在现代的药理研究中显示，通过药浴可以很好的提高血液中某些免疫球蛋白的含量，对于增强肌肤的弹性、活力非常有效。
药浴的种类
很多时候，我们理解沐浴是洗澡，其实，常见的沐浴种类有很多，包括全身浴、坐浴、足浴等，根据当事人的需要，进行不一样的选择。
以全身浴来说，就是常见的一种药浴方式，一般来说，身体没有重大隐疾的人都是可以选择使用全身浴的，通过全身浴可以让身体更加的舒爽。
而坐浴则是更多的适合于女性，怀孕的女性，由于身体不是太方便，通过坐浴可以保健好身体。
药浴的好处
知道了药浴的机理作用、药浴的种类，那么接下来就来了解一下药浴的好处有哪些?
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身体堆积毒素很容易对我们的健康造成不良的影响，而且也会表现在我们的肌肤上，所以说一定要注意科学有效的排毒而排毒，其实我们可以通过一些中药配方制作成药浴来，达到效果，但是要注意配方是因人而异的，而且不同的中药达到的排毒功效各不相同。
一、配方因人而异
1、红花活血通络，艾叶祛风活血，菊花清肝明目……平时我们可针对身体的不同情况，或不同的保健目的，选择具有相关功效的中药泡澡。
2、艾叶红花浴解除疲劳：都市人生活繁忙，工作压力大，时常容易觉得疲惫，这时不妨用艾叶、红花各30克，放到浴缸里泡澡，能舒筋活络，快速消除疲劳。
3、菊花、玫瑰花浴保养肌肤：取菊花适量，煎汁去渣，加入浴水中泡澡，有解暑、明目、清火、醒脑、保养皮肤的功效，适宜脑力劳动者洗浴；女性也可常洗玫瑰花浴，有助保养肌肤。
4、金银花浴祛痱：取金银花适量，煎水、滤汁后兑入浴水，浴后凉爽舒畅，还能有效治疗痱子。
5、藿香浴祛湿：南方天气潮湿，尤其是近段时间回南天气明显，可单用30~50克藿香，或加入适量艾叶来泡澡，有助于驱除体内湿气。
二、泡澡的水温及时间
水温太高，会烫伤皮肤，水温太低，则无法让草药的有效成分释出，最适宜泡澡的水温是39℃，可直接将药材放入水中，也可先将这些药草材料加水熬煮，提取浓汁，再倒入澡盆中，加水调到适当温度即可浸泡。
洗泡以20~30分钟为宜，每周可泡1~2次，也可以15次为1疗程，每天1次。
三、药浴的禁忌：
1、饭后、运动后、酒后不要立即药浴。
2、感冒时，药浴要注意保暖。
3、有心脏病、心肺功能不好，或有皮肤病，传染病的人不宜药浴；年纪大的，或有高血压而病情又没有控制好的人不宜药浴；孕妇、女性生理月经期不宜药浴。
要说减肥，可能每个人都有自己不一样的方法，但是我们都知道减肥，缺少的就是运动以及，科学的饮食方式，而除此之外通过泡药浴其实也能够起到一定的减肥功效，要注意不同的药浴配方，那么下面就为大家推荐一种不同的药浴减肥方法，自己在生活中可以尝试一下。
药浴瘦身配方一、
配方：麻黄15克、荷叶10克、车前草15克、荆芥15克、薄荷10克、山楂叶10克、茶叶10克、董香10克、明矾6克、冬瓜皮10克、海藻10克、白芷10克。
1、将上述中药加水煎成3000-5000毫升药液;
2、用纱布过滤后掺入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小时，每天1次，3个月为一个疗程。有润滑皮肤、去除油脂、减肥瘦身的作用，但体质虚弱者要注意掌握入浴的时间及浴水的温度。
药浴瘦身配方二：
主治：肥胖、高血脂症。
配方：荷叶15克，防己10克，柏子仁15克，泽泻10克。
用法：上药加水3000毫升，煮沸15分钟，取汁，兑温开水3000毫升，洗浴全身。每次30分钟，隔日1次，连续10次为1疗程。
功效：减肥、利湿、降脂。
适应：形体肥胖、头晕心烦、尿少浮肿、脘腹胀满的高血脂症患者。
疗效：20例患者经治疗1个疗程，均使血中甘油三酯及胆固醇明显下降。
药浴瘦身配方三：
主治：高血脂症。
配方：海藻30克，昆布30克，苍术30克，泽泻30克，荷叶30克。
用法：将上药加水3500毫升，煮沸30分钟，取汁兑入热水4000毫升，待温后洗浴全身。每次30分钟，每剂可洗2次，每日1次，15日为1疗程。
功效：健脾化痰，利湿降脂。
适应：形体肥胖、神疲倦怠、四肢肿胀、头重嗜睡的高血脂症患者。
疗效：10例治疗2个疗程，均使血中甘油三酯及胆固醇明显下降。
药浴在我们当代人的生活中出现的频率是越来越多了，很多人都是比较喜欢药浴的，这都是因为大家知道，药浴的好处的。那么，药浴的好处究竟有哪些呢？这是很多人都想要了解的一个问题。有些人心里面想要做药浴，但是由于对于药浴的不了解不熟悉，又不知道关于药浴的具体好处，所以往往是不敢去做药浴的。
其实有关药浴的好处还是有很多的，这点相信做过药浴的人都是深有体会的。所谓药浴，其实就是指用药材放进热水里面，使得热水融入了药效，不同的药浴对于人体的作用和功效往往也是不一样的。那么，针对这种情况，下面就来说说有关药浴的好处。
药浴对人体具有独到功效，自古以来一直受医学界重视。沐浴前在水中“加料”亦有助促进健康，例如加入适量白酒，可清洁身体及消除疲劳，更能治疗痔疮、便秘及有助增强性能力。 药浴，在中国已有几千年的历史。据记载自周朝开始，就流行香汤浴。所谓香汤，就是用中药佩兰煎的药水。其气味芬芳馥郁，有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述：“浴兰汤兮沐芳华。”其弟子宋玉在《神女赋》中亦说：“沐兰泽，含若芳。”从清代开始，药浴就作为一种防病治病的有效方法受到历代中医的推崇。
护肤美容方:绿豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入汤温浴，可使容颜白润细腻。
健发美容方:清宫慈禧太后用 零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，细辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研细末，用苏合油10克拌匀入汤浴头，可预防脱发和白发，使秀发常年乌黑亮泽。
延年保健浴:用枸杞子煎汤浴身，可令人皮肤光泽，百病不生，延年益寿。
通过上面文章的详细介绍，相信大家应该也就了解到了关于药浴的相关好处了。其实，关于药浴的好处本是有很多的，而最常见的莫过于美容护肤、健发以及延年保健等等，所以知道了关于药浴的具体好处之后，我们大家以后就可以放心泡药浴了，不过需要注意的是，千万不能长期泡药浴的。
本文导读：药浴属于中医外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，在清洁身体的同时还可以消除疲劳等功效，下面跟小编一起看下药浴有哪些功效。
药浴的整体作用机理：
近几年来，人们对中药药浴外治机理的研究也在不断深入，认为药浴外治除药物直入血液循环发挥其本身的药理作用外，还有调整各系统组织器官功能和机体免疫功能的作用。目前，有人研究中药经皮肤吸收的途经有以下几方面：
其一，药物通过皮肤黏膜吸收，角质层转运(包括细胞内扩散、细胞间质扩散)和表皮深层转运而被吸收，除此以外角质层经水合作用，使药物通过一种或多种途径进入血液循环。
其二，药物对皮肤局部的刺激，通过药浴刺激可以使局部血管扩张，增进血液循环，改善周围组织营养，从而起到退肿作用;此外通过药物作用于局部而造成的神经反射激发机体的自身调节作用，促使机体某些抗体的形成，借以提高机体的免疫功能。总而言之，通过皮肤的刺激作用，达到调整脏腑功能、防治疾病、恢复健康的目的。
药浴方推荐：
中药泡澡一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花
菊花：有散风清热、平肝明目之功能。
方法：用鲜菊花500-800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。
饮用菊花汁，既清热解暑，又利于肌肤的柔嫩。
中药泡澡二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕
葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。
方法：一般每次用葛根50-100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。
说明：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。
中药泡澡三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好
方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增加皮肤弹性。对于一些产妇来说，可加适量的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。
99热心医生温馨提示，全身泡热药浴易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身;泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水或饮料;若有严重不适，应立即停止药浴。
现代研究认为，面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，特别是角质细胞的角质蛋白缺水，从而出现角化、脱皮、皱纹。而中医的药浴疗法就是选用一些具有美容作用的中药，在洗浴过程中，即可以治疗面部疾病，同时又可以补充皮肤的水分，营养肌肤，清除已死亡的表皮细胞，利用汗腺和皮脂腺的分泌，改善头面部血液循环，增强皮肤弹性，防止皮肤过早松弛和产生皱折。
现代人为了节省时间或是碍于浴室的空间大小，很多人都以淋浴来代替盆浴，这实在是相当可惜的一件事情。因为白天为事业忙碌，往往到了晚上早已疲惫不堪，适时的泡个热水澡，除可以让紧张的肌肉松弛，消除当日的疲劳、储备明日的精力外，若再根据个人的身体状况、需要，在热水中添加草药，就能使洗澡兼具医疗、美容的功效。用中药沐浴，简便实用，对治病保健有一定价值。
以下我们介绍的几种药草得来都非常容易，不过在使用前，都必须先阴干，因此，建议不妨一次多准备些，阴干储存起来备用。
神经痛－八角金盆浴
将八角金盆洗干净，切成适度大小后阴干。要洗澡时，将干的八角金盆丢入浴缸中，借由浴缸的热水把药性逼出来，最好是用85度以上的热水。不过一定要等洗澡水微温时，再下去浸泡，若家中有幼儿则要特别注意安全。
便秘、下痢－风露草浴
把100克的风露草和艾草风干后，用纱布袋装起来，放入热水里。风露草要选颜色深的，它能收缩肠肌，调整肠胃效果卓著。
痱子、湿疹－桃叶浴
桃叶自古以来就被当作皮肤药使用，对痱子、湿疹的疗效佳。和上述方法相同，先把桃叶放入袋子里，再浸泡在浴缸中。如果为要节省时间，可以先将药袋投入一小锅水中，用温火煮10分钟，再将布袋和煮汁一起倒入浴缸中。
腰冷痛－艾草浴
药性温和能消除疲劳，而且淡淡的艾草香味也很好闻。最好能连续浸泡2－3次艾草浴，效果将会更好。新鲜的艾草买回来先在太阳下暴晒1天后，即可用报纸包起来保存。入浴方法同上。
失眠、便秘－芦荟浴
洗芦荟浴能刺激全身血脉通畅，并有治疗失眠、痔疮、便秘的功效，是现代人不可不知的保健之道。
芦荟浴所采用的芦荟必须是新鲜的，先将皮和上面的刺去掉，然后磨成汁，连同黏汁和渣一同放入袋中浸泡在热水中，等水变温时即可入浴。
除了前面所提具疗效的药草浴之外，你还可配合泡个温和的美容澡，让肌肤更光滑细润，有兴趣的话，不妨一试。
粗糙肌肤、斑疹－枇杷叶浴
枇杷叶浴对于粗糙肌肤很具美容效用，但要注意叶子要洗干净，因为枇杷叶上有短毛，很容易藏污纳垢，清洗时要特别细心。
枇杷叶先经日晒1－2天，一次的使用量约3片左右，也是用刀子将叶片切小后，放入袋子，丢入浴缸中。
多汗症、美肤－牛奶浴
浸泡前在洗澡水中倒入一升的牛奶，并在洗澡水中多泡一会儿。历史上埃及艳后就很喜欢这种牛奶浴，因为牛奶浴能让肌肤光润，但是每天的洗澡水都要换，而且一洗完，就应把浴缸洗净，以免残留的牛奶发酸、恶臭。
清洁卫生－米糠、豆腐渣、山白竹浴
这是自古以来就被公认的美容澡，它能帮你洗净身体的污垢，恢复肌肤的纹路。作法是先将50克的山白竹，放在通风处阴干4～5天，再放入袋中，然后与装有适量米糠、豆腐渣的袋子一起丢入浴缸中，稍待一会即可入浴。
中医讲解药浴的功效
《黄帝内经》中就有“其有邪者，渍形以为汗”。
药浴作用机理为药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。
药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等功效。
早在《黄帝内经》中就有“其有邪者，渍形以为汗”。
清朝外治大家吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等，认为内、外、妇、儿、五官科之疾，皆可用此法。
几种家庭常用保健药浴方：
护肤美容方：绿豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入汤温浴，可使容颜白润细腻。
健发美容方：零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，细辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研细末，用苏合油10克拌匀入汤浴头，可预防脱发和白发，使秀发常年乌黑亮泽。
延年保健浴：用适量枸杞子煎汤浴身，可令人皮肤光泽，百病不生，延年益寿。
对于我们来说沐浴可以帮助我们缓解身心压力，尤其是在工作一天之后，泡个澡可以有效的缓解一天的疲劳，舒缓自己的情绪，而现在人们除了正常的泡澡之外，又出现了一些药浴，也就是说，通过一些药材浸泡帮助自己达到一些缓解疾病的功效，那么下面我们就去了解一下玫瑰花浴的功效有哪些？
大家对于玫瑰花都并不会陌生，因为它除了作为一种观赏性的花类之外，还有很高的药用保健价值，对于女性而言它是帮助自己美容养颜，还可以帮助自己调节内分泌的帮手，所以说深受女性朋友的喜爱。
沐浴是头等大事。唐朝杨贵妃在华清池"温泉水滑洗凝脂"的故事，闻名遐迩，其实是典型的水疗法。在当时就选用玫瑰花瓣、牛奶来泡浴滋润肌肤，利用玫瑰的香气和精华润养皮肤细胞，用香气振荡神经，不断让皮肤自然散发出花香。
玫瑰花对女性的内分泌具有最好的调节功能。慈禧太后有专人为她摘取红玫瑰花，捣花瓣萃取花汁的色素来当做指甲油。同时她的沐浴配方举不胜数，更是累积历代数千年的智慧。配方主要来自于活血的草药、植物的花瓣和森林中特殊的木、叶，再用热橄榄油搅拌，按摩全身的肌肤。她活到80多岁，但容颜比实际年轻20岁以上，看起来像60岁，这是独门秘方的保养效果。
妩媚动人、智慧过人的武则天的宫廷秘方亦是如是。但古代这些讲究的沐浴方法受程序和操作手法繁杂而没有得到光大。
很多人会选择各种各样的方式帮助自己美容养颜，解决各种肌肤问题，可是很多时候花了很多的费用却达不到自己所希望的目的，因此对于女性朋友而言这绝对是最令人困惑而又尴尬的事情，但是你了解了玫瑰花浴的功效之后就不妨可以尝试一下它带来的效果。
药浴是一种比较常见的治疗方法，在进行药浴的时候，也要了解一些注意事项，有些人在第一次进行药浴治疗的时候，可能会出现一些不良的反应，比如说容易引起头晕，容易引起心跳加快，这时候一定要严格按照医生的指导来进行，对于特别不适的人群，应该马上停止药浴。
药浴后的反应
1.心脏不好的人，有时会出现胸闷、头晕、心跳加快、脸上发热、胸中郁结等症状。2.具有干性皮肤的人或过敏皮肤的人，会感到皮肤瘙痒，出现红斑。3.肝脏不好的人，有时会有面部、颈部出现红色斑点或痱子一样的小疹，呕吐现象（肝郁气滞）。4.肾、膀胱异常，出现尿频。肾脏有异常时，脸部、手足及躯体有时会出现浮肿现象，常会持续10---30天。5.胃炎或胃溃疡患者，有时会出现胃部灼痛、恶心、胃肠功能低下者会出现滞食，脘腹胀满，消化不良。6.有的偏头痛患者会疼痛加剧。7.高血压患者有时会出现血压一时上升现象。药浴后的18种反应---专业生产药浴泡澡缸X8.伤口或手术口有时会发痒，身体虚弱者虽说不发热，但会出现类似感冒的症状，全身不适、乏力、困倦等。9.视力不佳者，有时会出现流泪，眼部酸痛现象。10.腕部、腰部有过扭伤历史的人，常会感到剧烈的疼痛，由其是患有脊椎疾病的人，根据个人不同情况会有很大的反映差异。11.肠道不好的人，有时会出现小腹疼痛，严重的腹泻等症状。12.有便秘的人，常会出现一次更严重的便秘。13.子宫异常者，有时会有阴道出血的症状。14.循环系统障碍的人，全身无力，手脚沉重，头晕。15.血压改善，体乏无力。16.血液氧化（血脂高）（发稠）全身无力，疲惫。17.内分泌失调，脸上出现红斑，出现舌疹、舌苔厚。18.颈椎、脑供血不足者，会出现头痛反应。
好转反应出现某些不适现象的原因
(一)大量排毒现象
人体的液体,血液必须调和才能无病,痰,咳,汗,尿,大便,排脓,这些分泌物排出体外,身体才能产生调和,绝不可因为排出这些排泄物,感到非常痛苦而加阻止,否则将永远无法调和，使疾病缠绵不愈.(二)细胞大量再生现象
人体进行整体改善时,体内的酸毒大量排除，人体细胞将恢复原有的良好生活环境，而且得到最需要的营养素时,细胞将大量再生。当细胞大量再生时,就如物质膨胀一样，仍然会压迫人体神经，从而产生酸，抽，痛等不舒服的自然现象。中药浴是根据中医辨证，将中草药煎成汤液，稀释后进行沐浴的一种水疗方法，属于中医外治法的一种。清朝著名外治大师吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等，认为内、外、妇、儿、五官科之疾，皆可用药浴法。下面介绍几个中药浴疗常用验方：
痱子：金银花10克，连翘30克，加水适量煎煮至沸后，去渣取汁，兑入温水即可，每次浸泡30分钟，每剂药可用2次。
湿疹：苦参、白鲜皮、野菊花各30克，黄柏、蛇床子各15克，加水适量煎煮至沸后，去渣取汁，兑入温水即可，每日1次，每次30分钟。
足癣、趾间糜烂：苍耳子、蛇床子、甘草、枯矾各15克，加水适量煎煮至沸后，去渣取汁，兑入温水即可，温浸双足，每日2～3次，每次10～30分钟。
日光灼伤、蚊虫叮咬伤：取2～3片芦荟叶，洗净，去掉边缘齿刺，切成细丝，装在双层纱布袋内，在浴液中揉搓，然后泡澡，可使肌肤滋润、细嫩、富有弹性，还可治日光灼伤、皮炎、疥癣、蚊虫叮咬伤及痔疮等。
中药配方 因病而异
药浴的中药配方有多种，因病、因人而异。用白檀、木香等药材制成香汤沐浴，具有解毒止痒、振奋精神的功效，且能产生解痉、降压、抗菌效果。用枸杞煎汤沐浴，可使肌肤光滑，防病抗衰老，还有消炎去肿的作用。用菖蒲、菊花、艾叶制汤沐浴，则有明目、醒脑、消热、解暑之效，并可预防皮肤病。
将诸如盐、白酒或醋等日用品加入浴水中，同样可收药浴疗伤治病的功效。盐水浴对神经系统有镇静作用，亦能使皮肤有弹性。
食用醋令头发光泽
在浴水中加入少量食用醋，搅匀后如常洗浴，能加快扩张的毛孔收缩，浴后周身舒适，并可使头发柔软有光泽。
药浴，在中国已有几千年的历史。据记载自周朝开始，就流行香汤浴。所谓香汤，就是用中药佩兰煎的药水。其气味芬芳馥郁，有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述：浴兰汤兮沐芳华。其弟子宋玉在《神女赋》中亦说：沐兰泽，含若芳。从清代开始，药浴就作为一种防病治病的有效方法受到历代中医的推崇。
在中医中，药浴法是外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，其形式多种多样：洗全身浴称药水澡；局部洗浴的又有烫洗、熏洗、坐浴、足浴等之称，尤其烫洗最为常用。药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药。即根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药，各司其属。煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好（或直接把药物放在锅内加水煎取亦可）。制作时，加清水适量，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进盆内，待温度适度时即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。
药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力。现向大家推荐几种家庭常用保健药浴方：护肤美容方：
绿豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入汤温浴，可使容颜白润细腻。
健发美容方（清宫慈禧太后用）：零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，细辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研细末，用苏合油10克拌匀入汤浴头，可预防脱发和白发，使秀发常年乌黑亮泽。
延年保健浴：用枸杞子煎汤浴身，可令人皮肤光泽，百病不生，延年益寿。
古人洗浴十分讲究水质，皇帝甚至专门从远处运来理想的水以供洗浴。今日大众洗浴在大多地区水源还是比较理想的，但有些问题还是应予注意，因为药浴毕竟不同于一般的洗澡，水质处理不好有时会影响药物作用发挥，甚至产生副作用。
水质：所谓水质，主要包括水的清洁度、含氧量、软硬度和酸碱度，洗洁用水首先要清洁。不含各类微生物和有害杂质。对含氧量要求不高，而软硬度与酸碱度的不同，常常可以产生不同的疗效。故不可一概而论。便一般pH值在6～7之间较为适宜。
自来水：城市与大多乡镇均有现成的自来水，水质可靠，可直接用于药浴。但有时水中消毒物质过浓，不适宜直接洗浴。鉴别是可嗅到一股氯气味。也可作一小试验；直接用自来水给热带成分太高或金鱼换水，如果鱼儿死掉，证明此水消毒物质或其他有害成分太高，而进行处理；如果鱼儿活动如常，则可直接应用。处理自来水时，主要是让其中的消毒成分挥发掉。因此多采用晾晒的办法，其实城市中养花养鱼的人正采用这个方法。即提前将水放入盆、池中8～12小时；如在室外晒4小时以上则更好。民间有人认为用晒后的水洗澡易长疮是没有道理的。当然，晾晒最好不超过2日。
自来水烧开晾凉后的凉白开，自然很合适用于洗浴，不过一般不必如此讲究。
井水、泉水、地下水：井水、泉水水质相关很大，不可一概而论。简易判别的方法，除上述养鱼法外，带可根据当地居民水壶中水垢的颜色及性质进行判断：如果水垢色白、细腻、则水质好；水垢色黄、粗糙则水质差。当然，有些水质不好时，可以烧开后使用。或加入明矾净化后使用。明矾净化法：每升水加入明矾100克，充分搅拌后，沉淀30分钟以上。底部如有沉淀需除去，即可作用。
江、河、池溏水：此类水最大的特点是其中杂质较多，直观感觉混浊，有不同的颜色。如用于一般洗澡，尚可将就，但用于药浴就不行了，可用上述明矾净化法。也可静置于池盆中令泥沙沉淀后再用明矾处理。民间有这样的经验：把鲜嫩树枝捣烂后，溶于水中，搅拌后静置一段时间，也可起到净化水质作用。
矿泉水：天然矿泉水，本身即是良药，应先了解矿泉成分后有针对性地洗浴。城市中的地热水一般也具有矿泉水性质。如果治山有天然矿泉，可自己制造矿泉。一是利用矿泉壶，按该矿泉壶使用说明，滤出矿泉水。二是作用麦饭石粉，或颗粒，放入布袋中，提前置于水中浸泡6小时以上，亦可成为矿泉水。
雨水：缺水地区可收信雨水洗浴。一般只须经过泥沙深淀即可使用。
雪水：雪融化后是良好的洗浴用水。中医认为雪水性寒，用于实证，热症效果较好，如于寒症等时，应加热后去其寒性再用。
蒸馏水：为最佳药浴用水，可配制任何药物使用，但成本高，不适于一般家庭使用。
其它：古人有收集露水配药的讲究，今人时间精力不允许，但露水柯用于擦浴。童便有特殊医用价值，可在某些疾病中使用，一般选10岁以下无病儿童素食后之便，古称龙虎水，配入药中应用。海水，可直接进行海水浴，浴后注意用淡水冲洗。
水温：根据不同洗浴要求，按前述冷浴，温浴，热浴等要求加热水液。加热方法有炉火、电热器、太阳能等，根据不同情况选用。
中药泡澡，是经过配药，药物用水煮，调到适当温度，全身药浴，这样可以保健养生治疗疾病，那药浴可以美容吗，下面跟小编一起来了解一下吧！
药浴可以美容
我们面部皮肤老化的主要原因就是角质细胞、真皮、皮下组织缺水等，从而出现角化、脱皮、皱纹等。
中医的药浴可以选择用人参、当归、白芷和细辛等具有美容作用的中药，在洗浴的过程当中就可以有效的治疗面部的损容性疾病，又可以补充皮肤的水分。
药浴还有效的利用汗腺和皮脂腺的分泌来清除已经死亡的表皮细胞，改善头部和面部的血液循环，增强我们皮肤的弹性，效果是非常不错的。
而且经常洗药浴，还能防止我们的皮肤过早的松弛和皱纹的产生，并且也能让我们的皮肤变的更加细腻光滑。
药浴可以瘦身
药浴功效 中药泡澡预防疾病
首先，我们要准备荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两，然后准备5000毫升的水，浸泡这些中药材二十分钟。
泡完以后再开火把药材和水一起滚煮三十分钟，然后把药渣过滤掉，剩下的药汤凉一点就可以泡澡了。
在泡澡的时候，我们可以按摩想要瘦的部位，这样会加速皮肤吸收这些药材，达到快速瘦身的效果。
药浴可以缓解疲劳
我们可以用常见的薰衣草、玫瑰、芦荟等植物滋润皮肤，而且也能加入桃叶、葡萄叶等煎汤洗浴。
不仅有本色清香，而且再加上川穹、甘草、白芷等十多种中药还能减轻碱性和增强镇静的效果，并且还能缓解我们的疲劳，拥有一个好的睡眠。
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