养生新知 打嗝放屁都对身体有利
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。有没有更好的中医养生方法呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“养生新知 打嗝放屁都对身体有利”，供您参考，希望能够帮助到大家。
打喷嚏能驱除寒气
打喷嚏是把人体免疫系统激发起来的方法。中里巴人说。免疫系统是人的本能，如果平常经常刺激一下它，让它调动起来，就是我们的保护神。每天都需要多打几个喷嚏，尤其常在空调房待的，本身体内寒气重，或者怕冷怕风、手脚冰凉的人。
中里巴人现场演示了如何驱除体内寒气的方法－－取嚏法。这种方法源自《黄帝内经》，对于身体有寒的人是最好的。他说。首先取出一张纸巾，把两头旋转捏成尖，同时放进鼻孔深处，轻搅一下，直到打出喷嚏。这也是锻炼肺脏功能的绝妙方法，对过敏症、虚寒症、气郁症和皮肤病都有效。
推腹法排除三浊
体内的三浊－－浊气、浊水、宿便最伤肝，老不放屁的人对身体不好，凡是能放又大又响的屁的人没有什么病，那是因为通道畅通。中里巴人演示了排除体内三浊的养生方法－－推腹法。就是在晚上睡觉前还有早上起床前进行，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，心窝部分不能跳过。这样腹部的三浊便会通过打嗝、放屁等方式排放出去。推的时候没有固定的招式，如果有硬块推不动，也不要硬推，可以先敲敲它，拨动一下，揉一下，然后再慢慢推。他特别提到男士预防前列腺炎等疾病，可在大腿根和小腹部之间推。长期坚持推腹，头晕、失眠、长痘痘、肥胖的问题都会迎刃而解。
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中医提倡水疗，用水来养生，现在更有中医提出五水养生法。小编今天就和大家来分享分享这五水养生法。
第一条秘决：用热水洗脸泡脚
我每天晚上倒一盆热水，水温一般在50℃左右，有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌，醋可去脸上黑斑，护肤美容。我将毛巾浸泡在热水中，捞出拧干迅速捂在脸上，用鼻子吸热气，凉了再放入热水中烫洗，这样反复烫洗几次，能起到熨眼、熨脸、熨鼻的作用。鼻孔吸热气可以防感冒，治鼻炎、鼻出血，熨眼可治眼疾，熨脸可治老年黑斑，使皮肤更富有弹性。
洗完脸再将双脚泡在热水里。泡脚时可用手搓脚面，也可用脚互相搓，约10分钟后，用毛巾将脚擦干，用手按摩双脚，按摩时右手劳宫穴对准左脚涌泉穴，搓揉50下，抓住脚趾摇动50次再用左手劳宫穴对准右脚涌泉穴搓揉50下，抓住脚趾摇动50次。
据中医学称，脚踝关节以下有66个穴位，与人体各器官相对应，当人体的某一部位发生病变时，其对应的穴位反射区，便会出现各种异常现象。涌泉穴也称健肾穴。凡百病不离五脏，肾为五脏之本，故扶正固本多是从补肾着手。由此可知，坚持热水烫脚确实能治多种疾病，难怪有人说 富人吃药，穷人泡脚，这是有道理的。
第二条秘诀：用温水漱口刷牙
牙齿是保障营养供给的重要器官，用温水刷牙，就是使牙齿不受过冷过热的刺激而受损害。我今年70岁了，牙齿一个也没有掉，真是牙口好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体特棒。
第三条秘决：早晨喝一杯温开水
我早晨起来先喝一杯温开水，水会迅速进入血液，使黏稠的血液得以稀释，促进血液正常循环，这样就能有效地预防心脑血管疾病的发生，有利于改善血液循环和供血，还有利于肾代谢，可以消毒和清洗肠胃，不得肠胃病，软化大便，不得便秘症，促进新陈代谢有序进行。
第四条秘诀：用冷水洗头洗脸
屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱，生姜，生蒜，薯类，甜食，豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳，硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。
屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。
屁的原材料是与我们的唾液或食物一起咽下去的空气，其中有一部分以打嗝的方式从胃排出，剩下的空气则进入肠部，成为屁的主要来源。空气的主要成分是氮和氧。胃部的空气进入肠道，里面的氧就会被吸收，剩下的氮，则原封不动地成为屁的主要成分之一。人为什么会放屁呢?一是人自身吞下的空气；二是胃肠道内产生的气体；三是由血液渗透而入的气体，这些气体，一部分由血液吸收再经肺排放，其余的就是以放屁的方式从肛门中排出体外。
这些气体的主要成分，包括氧、氮、氢、二氧化碳和甲烷。氮是没有任何味儿的，更不会发臭，如果屁发出臭味，是身体内部的问题，那都是由于肠道腐败造成的。主要是由吲哚、硫化氢等所导致，就是在人体消化的过程中，食物经胃消化后，将残渣送到大肠，经细菌作用而分解成大便时，这时气体就被污染，于是从肛门中排出臭屁。
小儿放屁或呃逆不断，并有酸臭味儿，是消化不良的表现，应减少食量;如断断续续放屁，但无臭味，多是胃肠排空后，因饥饿引起的肠蠕动增强造成的，这种情况提示家长，孩子饿了，应及时喂食。多屁多粪便，常由于孩子多食了蚕豆、豌豆、山芋等食物引起，这时应减少淀粉含量高的食物。
老人屁多，至少可以说明一点：消化功能出了毛病，遇到这种情况，第二天就应减少食量，让消化道有一个休息恢复的过程，如果屁多，且经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得多了，肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。
患有肝脏、胆道、胃肠和胰腺疾病的人，也有屁多的现象，吃了花生或豆类食品容易放屁，俗话说一个豆，一个屁，十个豆，一出戏，这是因为其中含有小肠不能消化的特异碳水化合物，在大肠作用后产生氢、甲烷等气体。包心菜、碗豆、菜花、洋葱、南瓜、萝卜都是容易使大肠生气的蔬菜，气多放屁则不可避免了。
放屁虽然不雅，但有时却是医生诊断疾病的依据。婴儿出生10秒钟后必须放屁，否则后果不堪设想。肠子上下不通气、不放屁，可能得了肠梗阻、肠套叠，大人有屁不放，心有胀闷之感。病人手术后一般6～24小时放屁，放屁了就表示肠道功能恢复，病人可以进食，病人也会感到舒适，如果术后24小时不放屁，就提示肠道不通，肠腔胀气，刀口疼痛难忍。
放屁固然令人生厌，但是憋一肚子气却也不好受，一般若有腹胀的情形，可以用手按摩腹部，以促进肠道蠕动，有助于屁之排出而消除气胀的不适感。人们常说有话快说，有屁快放，不是无稽之谈。被憋回大肠中的屁就会慢慢地被肠壁所吸收而进入到血液里，对人体有害，因此，奉劝诸位不要憋着，还是痛痛快快把屁放出去为好。
打嗝原因
1、胎儿打嗝的原因
到了孕晚期28周左右开始,胎儿会在妈妈的体内不断的吞食羊水,用来锻炼肺部的呼吸,肺泡在羊水里不断的长大。就跟大人在吃东西一样,不断的吞食,在胎儿的胸腔和腹腔之间,有一个像帽子似的厚厚肌肉膜,称为膈肌,将胸腔和腹腔分隔开,和身体其他器官一样,膈肌也有神经分布和血液供应,当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后,大脑就会发出指令,使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩,于是就出现打嗝。
2、婴幼儿打嗝的原因
由于护理不当,外感风寒,寒热之气逆而不顺,俗话说是“喝了冷风”而诱发打嗝。
由于乳食不当,若乳食不节制,或过食生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行,脾胃功能减弱、气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝。
由于进食过急或惊哭之后进食,一时哽噎也可诱发打嗝。
3、成年人打嗝的原因
3.1、焦虑情绪
当你处于精神压力大的状态,身体对氧气的需求就会增加。结果,就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气,引起打嗝。
3.2、服用阿司匹林等易冒泡的药物
有些药片,例如阿司匹林,溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。
3.3、某些疾病
伴随打嗝,胃里发出咕噜咕噜声,随打嗝有时会发出异味,如果异味是酸味,表明胃酸过强;如果是苦味,表明胆汁剧增;如果是腐烂(臭鸡蛋)味,则和硫化氢有关,食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。此时就要找医生求治了,因为这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。
3.4、热咖啡或热茶
热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内,并且为了让热的东西很快冷却,你会吹气,这样也会把大量空气吸入体内。
3.5、喝饮料太多
如果喝了很多饮料,把胃塞得满满的,就冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重。
3.6、吃饭太快
匆匆忙忙进食的时候,会吸入很多空气。吃饭说话太多也会引起打嗝。
治成年人打嗝的妙招
1、喷嚏止嗝
打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。
2、掐按内关穴
用手指掐“内关穴”,此穴位于手腕内侧6~7厘米处,即第一横纹下约2横指的距离,其止打嗝的效果也比校好。
3、按压少商穴
在打嗝发作时,用拇指按压少商穴,使酸痛感持续半分钟,打嗝即可停止。
4、刮眉棱骨
将双手的拇指压在两侧太阳穴上,用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮,稍稍用力,以微有酸痛感时为佳。
5、掐按中指
分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1~2分钟以后,打嗝即可被制止。
成年人频繁打嗝的危害
贲门位于食管和胃的连接处,进食时开放,吃完后关闭,以保证胃内食物不会反流到食管。而一旦患有贲门癌,会使来已经很狭窄的贲门更狭窄,食物通过时会有干燥紧缩感、疼痛、梗塞感,像有东西永远咽不完,而吞较硬的食物时,觉得好像“咚”一声直接掉里胃里,尤其是喝热水或冷饮的时候更敏感。
据了解,打不打嗝是由人体的呃逆中枢控制的,中枢神经出了问题可引起人不正常打嗝。如果打嗝并伴有神经系统的症状,如行动不稳、言语障碍、恶心、呕吐等现象,就要警惕脑血管疾病发生。
临床上,常见的急性肠胃炎会因肠胃道发炎,导致肠道丛改变、坏菌分布增加,使得肠胃道气体变多,让患者打嗝不止;另外,因为胆汁的主要功能用于消化脂肪、蛋白质,胆结石患者因结石而常造成胆汁无法正常分泌,进而影响脂肪及蛋白质的分解和代谢,造成代谢消化不良的形成,以致容易产气,造成患者肠胃胀气并增加打嗝异常的现象。
放屁，是人的一个正常的身理反应，也是一个人的人身自由，所以放屁是不受限制的。但是现在的人面子问题比较严重，再加上如果是在公共场合，放屁确实是一件不文明的行为，更有伤大雅。大家往往可以发现如果一个人放的屁过多过响过臭，是会遭到别人的嫌弃的，所以关于放屁也是一门学问。
放屁虽然是一种自然的身体反应，适当的放屁也能增加肠道的蠕动，促进消化，对身体有好处。但是放屁一旦过多，或者放屁味道过于难闻的话，那就是身体某方面发生变化引起的，需要引以重视。那么，究竟放屁多好吗?答案显然是否定的。
放屁是人或动物一种正常生理现象。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。
常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
通过上面的介绍，大家应该大体上对于人体放屁过多这个问题有了一定的了解，也了解到引起人体放屁增多的原因的可能性。所以在我们平时生活中遇到类似情况的时候，首先要做的就是不要因为面子的问题，而憋着不放，因为那是对身体有着极大的伤害的。同时及时去医院了解清楚原因，对症治疗。
本文导读：凡事都有两面性，身体也是一样，男人秃顶影响形象，但是男人秃顶会少得癌，八大身体缺陷反而有利健康。
胸部小、皮肤油、鼻子大、秃顶，这些看似不好的身体现象，其实也有好的一面，比如胸部小的女性脊椎好，秃顶的男人少得癌，鼻子大少感冒。
1、胸部小 脊椎好
人们常用 太平公主 形容乳房较小的女性。然而，与乳房较小的女性相比，乳房太大的女性更容易发生脊椎弯曲，进而引发背部疼痛。如果乳房尺寸大于D罩杯，危险会更大。
179名乳房尺寸大于等于D罩杯的女性中，有50%的人持续发生上背疼痛、颈脖疼痛、肩部或腰部疼痛。手术之后，仍然有10%的人疼痛症状存在。
另外，小乳房的敏感度比大乳房强24%。从理论上说，乳房小，敏感神经从乳头传递至大脑需要的时间更短，因而敏感度更高。
2、油性皮肤 皱纹少
由于油性皮肤的缘故，大多数亚洲女性的皮肤类型更少出现干燥和皲裂。油性皮肤人群出现皱纹的时间也比干性皮肤和中性皮肤者分别迟4年和2年。
油性皮肤更容易遇到痘痘等烦恼，不过这也说明皮肤的代谢速度快，真皮组织细胞再生能力更强。
3、男人秃顶 少得癌
30岁前谢顶的男性罹患前列腺癌的危险大大降低。开始谢顶以及发际线后退的男性罹患前列腺癌危险降低29%~45%。雄激素较高的男性更容易发生谢顶，而从年轻时雄激素就较高，有助于防止男性患上前列腺癌。
4、痣多 更长寿
很多人认为痣是身上难看的 瑕疵 。但一个人身上的痣越多，衰老进程就越慢。在人均30颗痣的基础上，每增加25颗痣，看上去就会比实际年龄年轻2~3岁。
痣的数量与染色体末端的端粒体长度之间存在关联。端粒体越长，寿命越长。身上痣数超过100的人，其端粒体比身上痣数少于25颗的人，多出相当于6~7岁年龄差的长度。
5、鼻子大 少感冒
鼻子是抵御粉尘颗粒和空气中病菌进入人体的天然屏障。大鼻子吸入的灰尘等污染物比小鼻子少6.5%，抵御有害病菌作用更强。
鼻子大的人感冒或流感发病率会更低，花粉过敏也会更少。
6、耳朵大 老了听力好
耳朵大些好，还是小点好呢？耳朵大可以克服老年失聪问题。理论上认为，大耳廓收集声波的面积更大，效果更好。
因此，人的外耳越大，越能有效收集声音，从而听得更清楚。当我们听不清对方说什么的时候，往往会习惯性地将手放到耳后，也是因为这个道理。
7、女人腰上有点肉 防骨折
女性的腰部如果适当有点赘肉，可以降低骨折危险。25%腰围最大的女性，骨折危险比其他女性低40%。女性腹部脂肪每减少1公斤，骨折危险就会增加50%。
较粗腰围可以为骨骼提供额外力量，在跌倒时如软垫一样保护着身体。另外腰围较丰满的女性体内雌激素较多，而雌激素对骨骼具有保护作用。
当然，腰部赘肉并非越多越好，腰部脂肪太多会增加心脏病和糖尿病等多种疾病危险。
8、脚踝粗 走路稳
所谓脚踝粗，是指小腿和脚踝之间胖得没有明显界限。粗脚踝处是柔软的脂肪组织，表明跟腱更健康，脚部及下肢结构完好，因此更有助于保持身体平衡，走路更加稳健。
下半身脂肪多的女性更健康。女性通过抽脂等手段减少下半身脂肪可能弊多利少，尤其是更容易导致中腹部脂肪的增加。
完美的身材固然是好的，但是每个人多多少少也有些身体缺陷，对于这些缺陷我们没有必要太在意，有时它反而是有利身体健康的。
很多人都有过打嗝的经历。打嗝的时候是十分痛苦的。引起打嗝的因素也有很多。一般常见的就是着凉。胃部进入的冷空气太多，而导致膈肌的震动。有的人因为饮食的不当会连续打嗝好几天。这种时候就应该采取一些治疗手段了。那么艾灸时应该艾灸哪里可以治疗打嗝呢？接下来我们就一起看看吧！
打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。一般单纯治疗打嗝会使用药物，多是治疗胃肠疾病的药物，比如舒肝和胃丸或复方羟卡利明片这两种药物都是舒肝解郁，和胃止痛。用于两胁胀满，食欲不振，打嗝呕吐，胃脘疼痛，大便失调，或适用于消化不良、胃痉挛、胃肠胀气的药物来治疗打嗝，往往有的人用这些药物治疗效果并不满意，所以有一些经常打嗝的，有可能是膈肌痉挛，往往用物理疗法或针灸，或艾灸治疗打嗝的效果是非常明显的。
有的人打嗝是因为饱食后，然后打嗝会有异味，有的人属于消化系统的问题，打嗝会有伤食的味道，如果旁边有人会闻到一种类似于食物腐烂的味道，自己也很不适，病人闻到也是感觉不好，常常会很尴尬。这样的打嗝往往和胃肠，肝胆相呼应。治疗当取中脘，神阙，足三里。如果有肝脾问题，还可以加上肝俞胆俞，脾俞和胃俞，加上丰隆。
打嗝多由饮食不节，食滞停饮；气郁不畅，胃失和降；久病气衰，脾胃虚寒，导致胃气上逆；或者暴怒气逆，胃膈气逆不宣导致。治疗的方法是：和胃舒膈，理气降逆。
【艾爱贴】艾灸膈俞、膻中、内关、足三里、太冲，然后轻柔听宫穴。
吃东西的时候太快的话，会导致打嗝的情况出现。打嗝在中医当中称为呃逆，有的是因为胃气上逆导致的，有的是因为吃的太辣导致的。长时间的打嗝对气管不太好，所以在出现打嗝情况了之后，要及时的进行治疗以此消除打嗝带来的影响。那么，日常生活中，消除打嗝办法有哪些呢？
憋气法
挺头挺胸，用尽全力深吸一口气然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，即可止住打嗝。
含水法
含一口水在嘴中，含上10到20秒，随后咽下去，也可快速止住打嗝。
按压内关穴
内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处见下图，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。
捏中指法
如果说按压内关穴有难度的话，你可以使用捏中指法。用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部，一般2分钟后就可以止住打嗝。
食疗法
喝点食醋、吃山楂、嚼生姜片均可止住打嗝。
压舌法
找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。
十个妙招来控制打嗝
1、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
2、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
3、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
4、用指甲或火柴头、牙签按压耳轮脚刺激1～3分钟。
5、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
6、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
7、以软质纸搓成细捻，送入鼻腔轻轻捻转，打个喷嚏，即可止嗝。
8、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
9、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
10、用按摩法治疗打嗝也会有较好的疗效，病人仰卧，按摩者用两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处)，由下向上按压，用力由轻到重(局部可按揉)，病人有酸胀感。按摩时，病人要用力憋气，再用力呼出，反复二三次，即可停止打嗝。如不见好，24小时以后再进行一次。此法病人也可自行使用。一次不要超过2分钟，时间过长会引起心率过缓。
本文导读：初春时节寒气尤盛，肝阳难以开发，此时若能少量饮些酒，则可利用其走窜推动之效，促使肝中阳气顺利升发。所以春季喝点药酒还是有利养生，下面推荐几种适合春季的药酒。
何首乌100克，白酒500克，先把何首乌研为细粉末，然后装入白酒中，每天晃动1次，10天后即可服用。每天服两次，每次20克。首乌酒可补肝益肾，乌发明目。对肝肾虚弱引起的早生白发者，以及腰酸膝痛、血虚头晕的患者效果较好。如嫌酒味苦涩可在药酒中加入一些冰糖。
樱桃酒
樱桃鲜500克，米酒1000克，将樱桃切碎或者捣烂，然后浸入米酒中，10天即可服用。此酒对中气不足、风湿病患者最为适合，该酒有补中气、祛风湿功效，对身体虚弱、风湿性腰痛腿软、四肢麻木等效果较为明显。
佛手酒
佛手30克，白酒1000克，先将佛手切成小方块，放入酒坛之中，将坛口密封，每两天将酒坛摇晃一次，10天即可饮用。该酒能疏理肝中之郁气，有调和脾胃的功能，适用于胃气虚寒、腹中冷痛及慢性胃炎等患者。
打嗝其实是一种正常的生理反应，但有时候却会给我们带来诸多不便，特别是在一些严肃的场合，常常会使我们非常的尴尬，那么怎样才能有效地制止打嗝呢，可能我们现在很难找到科学的方法，但是一些简单的小偏方也非常的管用，下面为大家介绍几种有效制止打嗝的偏方：
止嗝偏方一：塑料袋套口鼻法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3-5次深呼吸。将呼出的二氧化碳重复吸入，以增加血液中二氧化碳的浓度来调节神经系统，可抑制打嗝。
止嗝偏方二：触咽法
用干净筷子(或消毒棉签)轻触患者咽后壁，当产生恶心欲吐感时，取出筷子，闭嘴咽一口水，接着再重复触咽后壁一次，使其作呕、咽唾，打嗝即可解除。
止嗝偏方三：嚼咽辛辣物
用1-3瓣大蒜(或一根葱白、一两个尖椒)，嚼烂，慢慢咽下，一般1-3分钟可止住打嗝。
止嗝偏方四：牛饮法
一口气，连续吞下数口水，或嘴中含一口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾地迅速将水吞下，也可迅速止嗝。
上述所说的制止打嗝的偏方都有非常好的效果，见效速度特别快，而且方法非常简单，我们可以随时随地的直直打嗝，有了以上方法就不用再怕打嗝所带来的尴尬了。有打嗝习惯的朋友们，希望以上的小偏方能给您带来一定的帮助。
说起打嗝，我想生活中的大多数人都不会陌生吧，因为生活中大多数人可以说都是经历过打嗝的问题的，而打嗝的原因有很多种，慢性胃炎打嗝可以说就是其中一种最常见的一种引起打嗝的原因了，其实如果是慢性胃炎打嗝引的话，那么也和一些肠胃疾病有着分不开的关系的，因此如果是慢性胃炎打嗝的话，最好可以及时的补充一些铁元素。
常生活中，常常会出现一直打嗝的情况，给生活带来了诸多不便，更为严重的是，经常打嗝，还有可能是某种疾病的预兆，应引起重视。以下，将为您介绍经常打嗝的原因及解决办法，希望对您有所帮助。1、肠胃出现问题：一般来说，打嗝多为短暂现象，不会为期太久。如果打嗝时间超过1、2天，甚至到3星期，这种非短暂xing打嗝情形，很有可能是其他原因所引起，如胃酸逆流、肠胃道发炎等，即是肠胃出现问题所引起的临床病症。
2、不良生活习惯：如进食过快、过急，吃了不易消化的食物，导致胃肠道积气，积液过多，从而出现打嗝现象。
3、服用铁剂：铁剂对胃肠道有刺激性，可能引起恶心、腹痛、腹泻，部分人则会产生便秘，因为铁与肠腔中的硫化氢结合，减少了硫化氢对于肠壁的刺激作用。
本文为慢性胃炎患者带来几个简单实用的解决打嗝的办法，有打嗝现象的患者不妨试试。
胃炎打嗝解决办法一：分散注意力
如果出现打嗝，可以利用分散注意力的方法，转移自己的注意力，将紧张情绪抛一边，放松心情，不要时时记住打嗝，这样打嗝就会慢慢消去。
胃炎打嗝解决办法二：喝养生茶
可以尝试喝些古方胃-崧-茶，不同于一般的茶，可以帮助消化，健脾养胃，茶味清醇，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。也可以喝一大口含在嘴里，慢慢的分几次咽下去，可有效的缓解打嗝。
胃炎打嗝解决办法三：吸气
打嗝时还可以用吸气的方法来消除，先深吸一大口气入去，然后憋住不要呼出，尽可能的憋久一点，然后再慢慢呼出，这样反复吸几次，也可以将含90%氧气和10%二氧化碳的混合气体，装在一个塑料袋里，然后吸入去，就会也会消除打嗝现象。
胃炎打嗝解决办法四：刺激咽部
当出现打嗝现象时，患者可以用刺激咽部的方法来解决，先洗干净手，然后将食指放入口内，插入到咽部，轻轻刺激咽部，不要用力，否则会引起呕吐，这也是个不错的方法，怕脏的，可以嚼食生姜片来解决，效果也不错。
你是不是也在打嗝呢?如果是慢性胃炎打嗝的话，那么最好可以按照以上这些方法进行了缓解，当然了如果是一些其它的肠胃疾病引起的打嗝的话，最好可以到专家那接受最正规的治疗，这样才能减少疾病的痛苦。
饮食养生
运动养生
