食物就是用来充饥的,当肚子饿的时候,吃东西填饱肚子是最正确的选择,但是并不是所有的食物都适合我们饿着肚子去吃。
什么东西不能饿着肚子吃
我们都知道的,香蕉是不可以饿着肚子吃的,香蕉的营养虽然非常的丰富并且还含有很多的微量元素,但是香蕉当中也是含有很多的淀粉的,很多人饿了,吃一两个香蕉就饱了,然后就不想再吃其他的东西,所以减肥的人就喜欢拿香蕉来代餐,其实这样是很不对的,做法不营养也不健康,所以说香蕉最好不要空腹吃。
再者就是西红柿了,西红柿口味酸甜,味道很不错,但是也不适合空腹来吃,西红柿当中含有很多的果胶,人在空腹的时候就会分泌很多的胃酸,西红柿当中的化学成分与胃酸一结合就容易形成不溶于水的沉淀物,容易堵塞肠胃的通道了。
饿肚子的时候适合吃什么垫一下
但是肚子太饿了又暂时性的没做好饭,也要吃点东西稍微垫吧一下的,到底吃什么好呢?
首先,我们可以吃一点低脂的酸奶,酸奶当中的益生菌可以让肠胃蠕