芒果的禁忌 它和芒果同吃会引起过敏
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“芒果的禁忌 它和芒果同吃会引起过敏”，仅供您在养生参考。
芒果现在可以说是比较常见的一种水果了，很多人都比较喜欢。不过我们要知道食用芒果是有一些禁忌的。不是什么人都适合吃芒果，哪些人在生活中不能吃芒果呢?关于芒果的做法有很多，做出的食物都比较美味，下面就一起了解一下吧。
芒果的禁忌
1、我们在饱饭之后不要吃芒果，还有芒果是不能和大蒜等辛辣物质共同食用，不然人们很有可能会出现发黄病的情况，目前，其机理还不清楚，这些都是人们在说的。不过有一些报道说，大量的食用芒果会引起肾炎的病例，故当注意。
2、芒果不能与菠萝同食
生活中芒果和菠萝不要有一起吃，这两种水果都会导致过敏，因为芒果、菠萝本身就含有一种会引起人们过敏的化学物质，大家应该知道新鲜的芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，没有完全成熟的芒果里还含有大量的醛酸，这些物质对我们的皮肤有刺激效果，会引起过敏。
菠萝中本身就含有大量的甙类、菠萝蛋白酶等物质，它含有的这些物质对我们的血管和皮肤有一些不好的作用，并且吃菠萝出现的过敏一般都是速发型的，一些人在吃完菠萝和芒果1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
3、芒果不能与海鲜同食
大家应该要知道，芒果是不可以和海鲜类食物一起吃的，它们一起吃不容易被我们的身体吸收和消化，其次是，芒果与海鲜都是属于会导致过敏的食物，如果同吃的话，其过敏风险就会更高的。生活中大家应该注意将两种食物分开食用。
4、芒果不能与酒同食
芒果和酒不能同食。因为芒果和酒都是属于辛辣的食物，两者同吃对肾脏的伤害是非常大的。所以建议喜欢饮酒的朋友在食用的时候一定要注意，不要将芒果与酒同食。
哪些人不能吃芒果
肾炎患者
对橡胶、腰果、常春藤、桦树花粉、芹菜、胡萝卜、香蕉、菠萝、木瓜等过敏者，应慎食芒果。多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。
皮肤病或肿瘤患者
芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，中医上都称之为湿。
过敏体质
芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。如果是每次吃芒果都仅仅是嘴唇肿一点，长点红疹子，且症状很快消退就可以再吃。 如果一吃芒果过敏症状就很明显，并发展成全身性过敏，就应赶紧去医院，以后要坚决告别芒果。
虚寒咳嗽
虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。芒果里含有刺激性物质，部分人食用会引发过敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能会引发咳嗽或使病情加重。
糖尿病患者
芒果的含糖量相对来说还是比较高的，建议糖尿病人好是不要吃。
哮喘病患者
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在我国沿海地区，海鲜是非常常见的一种美食，而且有很多人都比较喜欢吃海鲜，因为大多数海鲜吃起来口感都特别的鲜嫩，营养价值比较丰富，但是在吃海鲜的时候一定要注意含维生素C含量高的水果，千万不能同吃，不然很容易会引起腹泻，那么芒果和海鲜同吃都有哪些症状呢?
1、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。
2、芒果与海鲜不能同吃
两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。辛辣食物除了大蒜之外，还有我们常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等味比较冲的食物。
4、芒果和菠萝不能同食
这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯。不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。
而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
四类人不宜吃芒果
芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。而哮喘患者，亦应遵照医嘱戒吃。
多食芒果对人的肾脏有害，所以，患急、慢性肾炎的病人应忌食芒果。到医院去探望肾炎病人时，切忌带芒果去。
多吃芒果会引起过敏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。
过敏体质者，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。最好是将芒果果肉切成小块，直接送入口中。吃完芒果后，及时漱口、洗嘴，以避免果汁残留。
芒果和榴莲都是比较常见的水果，榴莲中的营养是很丰富的，榴莲在平时是很受大家欢迎的水果，芒果也是营养很丰富的水果，很多人担心榴莲和芒果是不能同时食用的，其实榴莲和芒果是可以一起吃的，一起吃还能去除人体的燥热，还具有利尿的功效，对人身体反而是有很多好处的。
榴莲应该避免与以下食物同食：酒、山竹、牛羊肉等。
1、榴莲不宜和酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，影响较严重，所以不宜食用。泰国有明确规定，食用大量榴莲后，8小时之内不能饮酒。目前尚无确切的定论说榴莲与酒同食会致死，只是说吃榴莲同时（或者相隔时间比较近）喝酒是会有风险的，风险大小个体差异比较大，所以需注意。
2、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
3、榴莲不能与温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
4、榴莲不能和茄子同食。因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的，对身体不好。
5、榴莲不能和螃蟹同食。两者同食的话，很容易会导致胃部不适。
榴莲和芒果一起吃的好处
1.利尿
芒果是一款凉性的水果，能够起到生津止渴，利尿的主要作用。而且榴莲和芒果当中都含有比较丰富的款物质，能够有效的促进人体当中多余的水分排出，对于利尿也是有一定的作用的；
2.明目
芒果和榴莲当中都会含有丰富的维生素A以及胡萝卜素，这些有效物质能够起到明目的作用；
3.润肠通便
芒果和榴莲当中都含有丰富的水分，果胶以及膳食纤维，能够起到滋润肠道，增加肠道润滑度的作用。还能够促进肠道的蠕动。两者如果同吃的话还能够起到润通便的主要作用；
4.保护心脑血管
榴莲和芒果当中的有效物质，能够降低血液渗透压的作用，因此能够起到降血压，防治冠心病的作用；
5.美容润肤
芒果和榴莲当中都含有丰富的维生素记忆胡萝卜素，食用之后还能够增强肌肤的抵抗力，起到润滑肌肤的作用。对于减缓皮肤衰老有一定的好处。
芒果是我们经常吃到的水果之一，它酸酸甜甜的味道非常受我们的欢迎，它的营养价值丰富，但是有些人吃了芒果过敏怎么办呢?不同人群吃芒果过敏的解决办法是不同的，下面小编就带你了解一下。
芒果过敏的症状
芒果果肉多果汁酸甜可口，它的外形也很特别，受到广大朋友们的喜爱，在平时吃一个大芒果可以很好的解渴和消暑，吃后让人神清气爽，精神百倍。
除此之外芒果还有很多食疗的功效，如止咳、健脾、益胃、止呕、止晕、美容、有益于视力等。虽然芒果是一种养生保健的水果，但是如果人们吃得太多就有可能会出现吃芒果过敏症状。
一般来说人们吃芒果过多，或是吃未完成成熟的芒果，就会出现过敏的症状。那么吃芒果过敏症状有哪些?
1、面部红肿、发炎
吃芒果最常见的一种过敏症状就是碰到芒果汁的面部和嘴唇会出现红肿，瘙痒的情况。尤其是嘴巴和芒果果肉接触多的皮肤，红肿更加严重。
这是因为大部分吃芒果时喜欢剥了芒果的皮，直接将芒果送入口中吃，这样一来芒果汁、果肉就是沾在口周脸颊，芒果中含有大量的易致过敏的果酸、蛋白质以及氨基酸。当脸部皮肤直接接触这些易致过敏的物质后就会引发过敏。
2、眼部红肿疼痛
一般吃芒果过敏者先是出现面部红肿发炎的症状之后几天就有可能发展为眼部红肿疼痛。这是体内免疫系统对过敏性炎症做出大规模反应的一个症兆，也是病情发展的症状之一。
3、呕吐、腹泻
也有少数人在吃过芒果以后会出现腹泻和呕吐，这可能是过敏者的肠胃对芒果果酸的刺激还不能适应，这种情况是很少发生的。
温馨提示：吃芒果过敏症状有面部红肿、发炎、眼部红肿疼痛、呕吐、腹泻等。在食用芒果之前，人们一定要确定芒果是否熟透，否则有可能会出现过敏症状。如果人们出现了过敏症状，就应该要立刻到医院进行处理。下面小编也为大家介绍一些关于吃芒果过敏怎么办的小知识。
我们都知道木瓜可以丰胸，其实木瓜还有其它的营养价值。它还可以美容，通乳，滋养头发。很多妹子会用木瓜来做保养，但是木瓜本身的气味却让一些人望而却步。那么木瓜的营养价值有哪些呢?它的吃法有哪些?今天小编就来普及一下。
木瓜的营养价值
1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
2、木瓜的果肉含有18种以上的氨基酸和其它营养成分，钙和铁的含量也很高，能帮助我们补血和补钙，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
4、木瓜可以让体内的毒素尽快排出，起到净化血液的作用。对肝功能障碍的患者和高血压患者都有一定的治愈作用。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
木瓜的吃法
一：木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2个，鲜奶250毫升，蜂蜜1大匙，椰子汁50毫升，碎冰块1/2杯。
做法：木瓜去皮对剖开、去掉籽、切成块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用，新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
不同人群吃芒果过敏的解决办法
1、一般人群吃芒果过敏怎么办
(1)吃芒果过敏怎么办(轻度)
一般轻微的过敏者必须停止食用芒果，用金银花、野菊花，煎煮后放凉，敷在患处，几天就会恢复。
也可以在家里用肥皂水清洗面部残留芒果汁液。可应用抗过敏软膏涂抹患处，以达到消炎目的，同时口服抗组胺药物，在治疗过程中忌用热水洗脸，停用化妆品以免加重病情。
(2)吃芒果过敏怎么办(重度)
症状比较严重比如面部出现大片红疹，甚至有轻微水肿，更严重的出现全身红斑、呕吐或者腹泻。应该到医院就诊，在医生指导下服用、涂抹抗过敏药物，一般不会产生严重不良后果。
2、小孩吃芒果过敏怎么办
对于芒果很多的孩子是非常的喜爱吃的，并且由于其丰富的营养价值，大人也是常常会卖给孩子吃的，但是小孩子吃芒果也是有过敏的风险的，下面小编就为大家介绍一下小孩吃芒果过敏怎么办。
3、婴幼儿芒果过敏很常见
在大量的芒果过敏中儿童居多，主要是其食用芒果方式为“洗脸式”，而且儿童的皮肤薄而娇嫩所以容易受到刺激，而其自身免疫力比成年人差，更容易过敏，除了嘴巴肿，往往因为揉眼睛，还会其他其他皮肤过敏。
对引起过敏的毒素几乎没有什么抵抗能力，所以儿童更容易发病。据调查很多医院皮肤科经常收治多例这样的“芒果皮炎”患儿。
据介绍时令水果中除了芒果之外，菠萝也有可能引起过敏反应。有些孩子吃了之后，要过两三天才会出现反应。
专家提醒食用芒果后，如果孩子的嘴巴有肿胀、瘙痒的感觉，唇部及周围出现发红、皮疹、皮肤瘙痒等症状，应立即停止食用并及时漱口，将脸、手洗净后，用毛巾浸水冷敷。
但如果症状比较严重，比如面部出现大片红疹，甚至有轻微水肿，应该到医院就诊，在医生指导下服用、涂抹抗过敏药物，一般不会产生严重不良后果。婴儿芒果过敏及时处理。
专家建议食用芒果的时候可以把皮削得厚一点，将果肉切成小块往孩子嘴里送，尽量不要碰到孩子的嘴唇。吃完后及时给孩子漱口、洗脸，这样在一定程度上可以减少过敏情况的发生。
4、孕妇吃芒果过敏怎么办
孕妇吃芒果过敏了可以用冰水冲洗，首先冰水可以清洗掉皮肤上残留的一些容易引起过敏的芒果汁液，再有我们芒果过敏以后会出现红肿痒痒，还有就是一些烧灼灼热的感觉，那用冰水洗的时候可以镇静皮肤，可以减轻红肿烧灼的感觉，而且也有很好的止痒作用。
总结：通过本文我们知道芒果虽然好吃，但是出现过敏还是非常不舒服的。有些人面部红肿、发炎，有些会出现眼部红肿疼痛，还有的人呕吐、腹泻等。小编针对不同的人群过敏怎么办都做出了列举，希望对吃芒果过敏者有所帮助。
圣女果我们日常生活中多见的一种蔬菜，圣女果比较小，吃起来味道酸甜，含有的营养元素比较多，很多人都喜爱吃圣女果，通常拿来做水果吃，芒果也是很受大家喜爱吃的水果，芒果吃起来味道独特，这种味道是别的水果无法替代的味道，圣女果和芒果能同吃吗?接下来我们来看看吧。
一.圣女果和芒果能同吃吗
可以，圣女果和芒果可以一起吃，因为圣女果和芒果可以同时归属为水果，而且它们的营养价值都很丰富，而且这两种水果一起吃对我们来说可以相互补充其中没有的营养，给我们的身体提供更加丰富的营养，对我们的人体来说是很好的。
二.圣女果和芒果的营养价值
圣女果被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一，它含有丰富的热量、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、脂肪、叶酸等营养物质，对我们的身体非常的好。
芒果中含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、磷、镁、硒、钾、铁、铜、钠、锌、锰等矿物质和丰富的维生素，对我们的身体是很健康的。
三.圣女果和芒果一起吃的好处
1、防治心血管疾病
芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病，而圣女果中所含有的营养物质对于预防这方面的疾病也很有效果。
2、抗癌
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用，而圣女果中所含有的纤维和叶酸等的营养物质对预防这种疾病也有很好的作用，所以平时比较注意养生的人可以多多将这两种食物搭配在一起。
3、美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用，而圣女果中的碳水化合物也可以起到保护肌肤的作用，如果你是一个爱美的人可以经常将这两者搭配在一起吃。
4、明目
芒果和圣女果中含有的糖类及维生素含量非常丰富，尤其芒果中维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
5、防治便秘
圣女果和芒果中都含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处，如果常常受到便秘痛苦的人不妨将这两种食物搭配在一起吃，可以减少很多的负担。
6、健胃消食
这两种食物搭配起来还可以起到助消化、润肠通便的作用，还能防治便秘，对我们的肠胃是很好的。
四.圣女果、芒果不能和什么一起吃
1.圣女果+石榴：两者一起吃会影响营养素的吸收，对我们的身体来说是一种损失。
圣女果+螃蟹：两者分开吃对我们的身体很好，但是一起吃会产生砒霜，导致身体中毒。
2.圣女果+黄瓜：破坏维生素C的吸收，使我们的身体无法吸收到维生素C，对我们的身体非常的不利。
3.圣女果+土豆：两者分开吃对我们的身体很好，但是一起吃会影响我们的食欲还会使我们的肠胃不利于消化。
4.圣女果+虾：会产生中毒的症状，威胁到我们的健康。
5.芒果+大蒜：这两种食物一起吃会引起身体的不适，对我们的身体是很不健康的。
6.芒果+食盐：这两种食物一起吃很容易诱发黄疸，威胁到我们身体的健康。
7.芒果+大葱：会容易诱发疾病，对我们得到身体是一种负担。
芒果是非常好吃美味的水果。但是提起芒果来很多人却又爱又恨。芒果的营养价值很高，而且口味很好，可以却有很多人吃芒果会造成过敏的现象。那么，容易芒果过敏的原因是什么呢?芒果过敏时候有哪些症状?吃芒果过敏该怎么办?哪些人不能吃芒果?芒果有哪些功效与作用?
芒果过敏的原因
因为芒果中含有的刺激性物质比较多，比如说果酸、氨基酸和各种的蛋白质等。而且大家在吃芒果的时候很容易将芒果汁沾在嘴边或者是脸颊上。这会造成刺激脸部的皮肤，使得面部红肿、发炎，起痘。严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。肚子疼痛，腹泻.肠胃疼痛。食用谨慎。
芒果过敏是食物过敏的一种，引起过敏的因素可能有：
1、芒果中含有果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激皮肤的物质，另外，不完全成熟的芒果中还有醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏。
2、对芒果过敏的人大多属于过敏体质，免疫力普遍低下，比如有些孩子吃了芒果易患过敏性皮炎，主要是因为孩子吃水果的方式是“洗脸式”的，也就是在吃水果的时候容易将浆汁沾到脸上、滴到身上。再加上孩子的皮肤较薄、抵抗力差，因此患水果疹的几率大大高于成年人。
3、因为芒果的生长条件不良，所以很多芒果都有喷过农药的。农药中含有的有害化学成分，也可能会导致人们在吃芒果的时候出现过敏现象。
芒果的过敏症状
芒果过敏是食物过敏中的一种。因食用芒果而出现的过敏症状大多类似，嘴唇肿胀，脸部皮肤出现皮疹，口腔起泡。医生介绍，芒果树属于漆树科，其中有许多成分可能会引起过敏体质人的不适，特别是没有熟透的芒果，里面容易引起过敏的成分比例更高。“芒果皮炎”一般发生在接触到芒果而未及时用水清洗的部位，多见于口周(双侧口角、上下颌或面颊部)，皮疹为均匀或不规则分布的淡红色斑，红斑上可见密集而细小的丘疹。
吃芒果导致的过敏，基本可分为速发型和迟发型。
速发型：有的人吃下去几分钟就会有反应。症状也有很多种，包括口腔舌头的麻刺感、哮喘、喉咙发痒;局部或全身红斑、红肿、疼痛等。
迟发型：有的人吃了芒果之后过一段时间，甚至是过了几天之后才出现过敏的症状。有的人出现接触性的皮炎、嘴唇上起小水泡、红疹、红斑等问题。严重还会出现眼部红肿、水肿等;另外，有的人还伴有腹痛、腹泻等症状。
吃芒果过敏怎么办
芒果很有营养，而且吃起来美味可口。但是就是有一部分的人会对芒果产生过敏。理论上面来说，之所以会引起芒果过敏，主要是芒果的汁水。芒果汁水中含有一种“醛酸”的成分。这种成分会对人的皮肤黏膜产生刺激，从而引发过敏。
大家都知道，蓝莓是非常有营养的水果，而且它的价格也不便宜。对于很多孕妇和宝妈来说，会选择吃一些蓝莓来补充营养，或者是给宝宝吃。因为蓝莓的营养价值比较高。那么蓝莓究竟有哪些营养价值呢?哪些人比较适合吃蓝莓?蓝莓有哪些功效与作用?蓝莓有什么好吃的做法?想要了解相关的问题，我们一起来看一下哦。
蓝莓的营养价值
蓝莓被称为“世界水果之王”，它的营养成分高于苹果、葡萄等水果。蓝莓的香气怡人，营养价值很高。有着靴酸、抗菌成分和丰富的膳食纤维、果胶、果酸等各种成分。尤其是蓝莓的维生素含量高于其他的水果。
同时，高含量的微量元素是营养保健不可或缺的东西。每克蓝莓的蛋白质含量有400-700毫克、钙含量有220-920微克、磷98-274微克、镁114-249微克、锌2.1-4.3微克、铁含量7.6-30微克，铜2.0-3.2微克。也可以跟食品、饮料、医药等原料一起搭配食用。
蓝莓具有缓解花粉过敏和其他过敏症状的功效，而且蓝莓也具有防治感冒的功效。蓝莓就像是一道防护屏障，保持人体血细胞正常的柔韧性，增强人的血液循环度，为身体的各个部分的器官和系统带来直接的益处，并增强细胞的活力。对于白领或者长期处于日晒环境中的人群，多吃蓝莓具有保养的效果。蓝莓含有的花青素能够从外部到内部防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤，使得皮肤光滑而富有光泽。
哪些人适合吃蓝莓
蓝莓是北欧民间的一种果实，已有100多年的历史。从过去到现在一直流传至今，深受大众的追捧，以下我们就介绍究竟哪类人群需要多吃蓝莓。
1、蓝莓是爱美女性的护肤新宠，因为蓝莓中含有大量的花青素。花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是有效的抗氧化物质。长期食用花青素，可由内而外地预防皱纹，使皮肤光滑，富有弹性。爱美的女性绝对不能错过。
2、经常坐在电脑前的朋友可以多吃一些蓝莓，蓝莓中有花青素的成分，有着抗辐射的作用。还能够防止游离基的损害，能够减轻人们感觉到头痛的问题。还能够减少肥胖的形成。
3、缺钾、免疫力较差的朋友可以多食蓝莓。蓝莓中的钾含量丰富，它能帮助保持人的正常的血压及保证心脏的健康。还能改善便秘的症状，减轻痔疮疼痛，缓解病情。
最后要注意的是：新鲜的蓝莓有轻泻作用，腹泻时请勿食。患有肾脏或胆囊疾病还没有恢复的朋友，要避免摄食太多的蓝莓，因为蓝莓中的草酸盐积累太多会影响患者身体治愈。此外，草酸盐也可能会干扰人体对钙质的吸收，因此日常都要补充钙质的朋友须避免将蓝莓和钙片、高钙牛奶此类食物一起食用，最好能隔开2-3小时食用。
蓝莓的功效与作用
蓝莓有很多品种，不过都有很高的营养价值。如果经常的吃蓝莓的话，对身体的保健有很大的功效。下面给大家介绍一下，蓝莓有哪些功效与作用。
1、多吃蓝莓可以保护眼睛、增强视力。因为蓝莓具有大量的花青素，而花青素的效用就是促进人体视网膜细胞中视紫质的再生成，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。所以吃蓝莓可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。
对于芒果的选择我们大家一定要慎重，尤其是芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，这种更加容易引起过敏，而芒果过敏的表现主要是在嘴唇和嘴唇周边出现丘疹，又细又密，皮肤干燥、发红。如果有咳嗽或是哮喘的患者食用芒果的话，会引起咳嗽或哮喘发作或是加重。吃芒果过敏怎么办?解决办法有以下几方面：
1、大家在选择食用芒果的时候，需要检查食用的芒果是否为成熟的芒果，因为大家都了解不成熟的芒果是最容易导致过敏的。并且，吃前一定要对芒果彻底的清洗。
2、由于吃芒果的时候很容易把芒果汁沾到嘴唇周围，会引起过敏，所以我们在吃芒果的时候尽量将芒果切成小块的。用牙签吃。或者是用粉碎机打碎了用吸管来食用。总之就是要减少芒果和皮肤的接触。剥完芒果之后，要及时的洗手。
3、许多人一出现芒果过敏，就跑去医院或药店购买一些抗过敏的药膏和药片来缓解症状，但是，在下次吃芒果时过敏症状同样会发生，由于反复用抗过敏药会带来许多副作用，严重的会导致依赖性皮炎。所以不推荐。
4、过敏症状出现后，我是用珍珠粉干敷，觉得效果还可以，虽然不是立竿见影的见效，但是有止痒收敛的功效。而且我的过敏有点偏向于湿疹，膏状和液体的药物似乎就不适合了。
5、如果没有吃过芒果，不知道是不是芒果导致的过敏。可以去大型的正规医院去做一个过敏原测试，来帮助自己治疗和预防过敏的发生。
哪些人不能吃芒果
芒果虽好吃，但有一些人却没有口福，他们一旦吃芒果，就会引起过敏等症状，这类人就要小心了，那么哪些人不能吃芒果?
对于芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。平时有风湿病、皮肤过敏或内脏溃疡、发炎的人不宜多吃芒果，另外碱性过多的胃病、风寒的咳嗽，也不宜吃。
以上的这几类人群就不能吃芒果哦!美食当前，想吃却不能吃也是一种折磨，实在嘴馋，那也只能吃其他水果解解馋啦!
芒果的功效与作用
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。下面让我们一起来看看芒果的功效与作用吧!
1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。
2、芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。
3、芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
4、芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
总结：吃芒果过敏的原因有很多，芒果本身含有的刺激性的元素是比较多的。如果接触到皮肤的表面是很容易造成过敏的症状。所以大家在吃芒果的时候要注意将芒果切成小块，尽量避免接触皮肤。有的人吃芒果就会过敏，那么就不能吃芒果。还有芒果吃多了是会造成上火现象的，所以要少吃哦。
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