美女化身深山蜜蜂侠，土蜂蜜的养生美容秘诀！
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何进行养生常识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“美女化身深山蜜蜂侠，土蜂蜜的养生美容秘诀！”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
她叫杨霞
一个从小生活在大山里的姑娘
为了自己的那份纯真朴实的信念
与追随儿时天然的味道
跟随父亲养蜂
现在大家都叫她“蜜蜂霞
蜜蜂霞父母祖辈都生活在海拔3000米的秦岭深山里，常年以养土蜂为生。秦岭是世界三大蜜源地之一，有着近5000种野生稀有植被，还有党参，三七、田七等野生中药，药材花丰富，酿出来的土蜂蜜闻着有淡淡药香，养生功效堪称“蜜中之王”。
在杨霞的记忆中，自家的蜜在集市上每次卖的都很快，再后来这些蜜都是被一些有身份的人提前预定了。因为市场上很少能买到这么纯的土蜂蜜，所以这些人都提前一年就把来年的蜂蜜给订走了。
在城里，杨霞看到身边人买的蜂蜜都是白糖蜜和熬制过的蜂蜜，甚至有的居然一点蜂蜜的成分都没有，更有一些不良商贩，由于利益的驱使，使用各类食品添加剂进行合成，让她十分心寒。
她为此而感到震惊，更引发了她的沉思：“曾经儿时天然朴实的味道去哪儿了？”正是如此，坚定了她回到深山养蜂的决心，从小就吃着家里土蜂蜜长大的杨霞不顾身边人的反对，决定放下城里的事业，回到祖辈们世代生活的大山里，和父亲一起把祖传的木桶养蜂技术和纯正的土蜂蜜推广出去，让更多人吃到真正的土蜂蜜，完成自己的这个心愿！
为了酿出天然纯正的好蜜，杨霞将青春付诸深山，与蜂群作伴！为了找回儿时纯真的味道，蜂蜜霞只用自家养的土蜂酿蜜，山区放养天然无污染，做大自然的搬运工。蜜蜂霞的这种决心与信念，感动了不少人。
下面小武为你推荐几种蜂蜜的用法:
两勺蜂蜜与20毫升的温水制成的蜂蜜面膜
可以消除雀斑，减少皱纹
蜂蜜+生姜
用生姜泡蜂蜜喝，消除咽喉发炎；女性月经不调；能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。
蜂蜜+红糖
用红糖泡蜂蜜喝，能快速解决腹痛腹泻，能抑制面部黑色素，也有祛斑作用，美白还不反弹。
蜂蜜+白醋
常喝蜂蜜白醋水，能减少体内脂肪，能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。
蜂蜜+牛奶
蜂蜜和牛奶能排出体内多余毒素还可以安神，提高睡眠质量;补充营养的同时还能补血益气，晚上食用有效改善体弱贫血的情况。
小编推荐
很多人崇尚自然，越是路边农民散卖的蜂蜜，他们越认为是富含营养的土蜂蜜.但是事实真的是这样吗？下面就和小编一起看看吧。
相关专家表示，对于专业检测来说，假蜂蜜的识别不算困难，遗憾的是，如果普通消费者能够自己分辨真假，那只能说明造假者的水平不够高。像蜂蜜这样来源不同会导致巨大差异的产品，如果不进行专业分析，在造假手段高明的今天，一般消费者是无法分辨真假的，只能通过选择可靠的购买渠道，通过对商家的信任来保证购买到货真价实的商品。
在目前的市场上，蜂蜜的高价格对造假者自然很有吸引力，而其本身又是一种很容易造假的产品。蜂蜜的主要成分就是葡萄糖、果糖和水，它的外观和甜度也基本上由这些成分所决定。蔗糖是由一个葡萄糖分子和一个果糖分子连接而成的，只要通过水解把它们分开，就能得到葡萄糖和果糖，而且比例与蜂蜜中的很接近。另外，玉米糖浆的主要成分是果糖，也很容易加到蜂蜜中以假乱真。更拙劣的造假甚至可能直接拿蔗糖充数，或者用增稠剂加甜味剂着色剂来冒充。造假的成本低、售假的利润高，使很多不法商家不惜违法牟利。土蜂蜜本身没有可靠的售卖渠道，同时农户散卖不定时、不定点，较难纳入监管。
对于土蜂蜜的安全性，专家表示，虽然真正的蜂蜜是纯粹的天然产品,不过并不意味着绝对安全.绝大多数的花是无毒的，但是有少数种类产生的蜂蜜就含有有毒成分。如果正好碰上一小批蜜蜂大量采集了这些植物的花粉，而蜂蜜又是未经处理的原生态产品,那么就可能有一定危险性。不过，一般而言，如果养蜂的规模很大，或者大量蜂蜜汇集在一起经过了处理，那么少量的有毒的蜂蜜也就会被稀释到无害的含量了。
另外，有业内人士称，街头巷尾售卖的自酿土蜂蜜质量不稳定，容易发酵。蜂农自产蜂蜜是在蜜蜂酿出蜜后，采下蜂巢中附有蜂蜜的巢皮，再放在有分隔槽的不锈钢摇蜜桶中反复搅拌，蜂蜜就会分离而出。由于蜜蜂采回的花蜜中含有大量水分，这种简单方法生产出来的蜂蜜，不能将水分完全除去，所以质量不稳定，不能长期保存，一般1-2个月就会发酵。此外，花蜜中可能有农药残留，以及病蜂携带的抗生素，市民购买时应谨慎。
葡萄酒可以美容吗？说起葡萄酒大家都不陌生，葡萄酒的作用和功效有很多。美容就是其中之一，下面就来了解一下葡萄酒的美容养生秘诀吧。
葡萄酒的美容养生秘诀
对于女性而言，脸部的斑点、皱纹、皮肤松弛和臃肿性肥胖等问题是最让人忧心的。而事实上，这些现象几乎都和自由基的氧化作用有关。尤其是女性一旦进入中年，手、足和脸颊都会出现所谓的“老人斑”，这些斑点是由于长年受紫外线照射的影响，使受伤的皮肤组织代谢物浮出表面的结果。葡萄酒中的多酚在提高新陈代谢的过程中，能让斑点停止产生或消除，从而使成年女性的肌肤保持光洁亮丽。
对于臃肿性肥胖，葡萄酒的作用更不可忽视。这还是因为葡萄酒具有抗氧化作用，能提高人体内原本随着年龄而降低的新陈代谢能力。每天饮用适量的红葡萄酒，可以说是一种既时尚、又有效果的美容方法。如果我们要使葡萄酒在美容减肥方面更加有效，完全可以自己动手制备一些具有“药酒”色彩的花色葡萄酒。
苹果葡萄酒面膜
苹果一个，去皮切块，捣烂成泥，加适量葡萄酒混匀后涂于面部。如系干性皮肤，可再加适量牛奶，油性皮肤可加少量蛋清。按摩15-20分钟后用清水洗净，再涂上面霜。隔日一次，连用10次左右。这款面膜可以使皮肤细滑、滋润，还可消除皮肤暗疮、雀斑、褐斑等皮肤病。
鸡蛋牛奶葡萄酒面膜
将一枚鸡蛋打开后取蛋清，加牛奶一汤匙，葡萄酒一汤匙，充分调匀，然后敷于面部。约10分钟后，用清水洗去，涂上面霜。此面膜能消除面部脱落的表皮细胞，清除污垢，防止色素沉着，预防痤疮，延缓皱纹的产生。因蛋清和牛奶中含有丰富的营养，酒又有扩张毛细血管的作用，有利于增强皮肤的活力和弹性。
灵芝葡萄酒
灵芝30克切碎，浸于600毫升葡萄酒内，密封l5天，每天摇动数次。每天饮l-2次，每次10毫升，长期服用。由于灵芝味苦，可以在饮用时酌加蜂蜜。《神农本草经》谓灵芝“久服好颜色，轻身不老，延年”。服用灵芝葡萄酒能使人皮肤细嫩，面色红润，精力旺盛，增强抵抗力。
白醋葡萄酒
每天清晨在一小杯葡萄酒(15毫升左右)中加入5毫升白醋，均匀混合后徐徐饮下，长期坚持，不但有润肠通便作用，而且能使粗糙的皮肤恢复光洁润滑。
女人想要美丽是天经地义，理所当然的。不过美丽也要付出代价，美丽可不是简单的事，你必须要为你的美丽付出辛苦的努力。今天小编为您献上十招美颜妙计，赶快开始“美女养成计划”吧！
1、防晒是护肤之本
好多女生，对于化妆保养不遗余力，但是很多女生的保养还是出现了漏洞，就是防晒这件事！美容的万恶渊薮就是紫外线！爱美如你我，既然平时都那么努力保养了，千万不要在防晒这个小步骤功亏一篑啊。
beauty tips：把防晒产品当成日间保养的最后一个步骤，使用具有防晒效果的隔离霜是最便利的方式，记得挑选兼具spf/pa指数的产品，才能确实阻绝紫外线uvb和 uva。
2、给肌肤更多更多水
肌肤保湿，是在防晒之外，也必须努力执行的护肤工作。几乎所有的肌肤困扰，都和肌肤本身水分不足有关。因此，帮肌肤补充足量水分，是维持健康和饱满肤质的基础守则。
beauty tips：季节交替之际，肌肤容易有干燥不适的现象，因此要特别注重保湿护理，可适时使用保湿面膜，或在基础保养中加入一道保湿精华液。而每天饮用足够的水分，也是从体内补充水分的最佳方式。
3、别带着睫毛膏上床
虽说每天夜晚睡觉前，一定要先卸妆再上床，应该是每个女生都知道的护肤守则，不卸妆真的是非常基础、而且重要的美肌守则，不管加班多累、狂欢多晚，千万都不能偷懒啊！而且，不是卸了睫毛膏就可以亲吻枕头，而是要把全脸的彩妆都卸除干净，才能上床睡觉。
beauty tips：如果你真的懒得花时间，或者真是累到翻，无法一步一步进行眼唇和脸部的卸妆动作，不妨使用卸妆洗脸一次完成的卸妆油，而可一次卸除眼唇和全脸彩妆的擦拭型卸妆纸巾，也是不错的选择！
4、定时为肌肤健康检查
事实上保养肌肤之前，应该要先彻底了解自己肌肤的状态，并且随时观察肌肤的变化，对症下药，才能给肌肤最适当的呵护。
beauty tips：很多化妆品专柜，都提供了精密的肌肤检测仪，你可以藉由这些肌肤检测，更了解自己肌肤的状况。
5、细节！细节！细节！
一个女生算不算高段美女，判定的标准可不是只有肌肤好坏，或者化妆技巧是否精巧这么简单而已。我们检视的标准含括了：穿凉鞋的脚跟有没有出现龟壳花？手脚的指甲有没有修剪得干净整齐？穿无袖背心时有没有露出不雅的体毛？很多打扮入时的女生，却在这些小地方穿梆，连小细节都能全面兼顾的女生，才能算得上是真正的“高段美女”！
beauty tips：脚跟的保养需要耐心，每周至少进行一次：泡脚→去角质→乳液保养的步骤，每天夜晚上床时，帮双脚擦上滋润乳液，再套上绵袜睡觉。至于手足的美甲护理，可随身携带一瓶指缘护甲油，有空时就在指甲周围按摩一下。
6、做自己最棒的彩妆师
现代女生化妆保养，很大的原因都是出于想让自己更美好、更愉快的心态。化妆也是同样的道理，每天装扮得美丽出门，是创造愉快心情的最简单方式，也是增添自信的不二法门。当你看见一个女生的眉型完美，肤色自然无瑕，除了欣赏赞叹之外，别忘了呈现在你面前的美丽，其实也是经过一番修炼而来的！只要多练习，每一个女生都可以成为彩妆高手！
beauty tips：如果你是彩妆班的幼儿园生，那么向身边有化妆习惯的高段班朋友讨教一下。
7、戒掉乱吸油的坏毛病
有些女生非常喜欢吸油，三不五时就要拿出吸油面纸这边按按、那边吸吸。肌肤出油是一种自然的调节机制，当然适度吸油是维持外貌清爽整洁的方式，但是过度吸油却会适得其反，让肌肤油更油。
beauty tips：如果你的肌肤泛油问题挺严重，应该考虑在基础保养中加入控油产品，而肌肤太干燥也会造成油脂过度分泌，所以保湿也要加强。
8、停止乱挤痘痘、粉刺
坑坑洞洞的酒糟鼻、色素沉淀的黑色痘疤，应该是很多女生心中长久的痛！这些因为乱挤粉刺或痘痘而引起的后果，会在我们的肌肤上留下很久的印记。但是，我们大多的时候还是会忍不住手痒地去和粉刺、痘痘对抗。
beauty tips：面对粉刺、痘痘，最好的方式就是和它和平共处。除了基础的清洁工作要彻底，再搭配使用深层清洁面膜，或者一些帮助痘痘消炎的产品即可，千万不要自己当起皮肤科医生，进行过度拔除粉刺或挤压痘痘的行为。这些不当挤压、破坏肌肤的动作，在脸上所留下的痕迹，绝对会比红肿痘痘困扰你更久！
9、不要当过度化妆的恐怖女
你对化妆有多坚持？没画眉毛不出门，或者每次上妆一定要唇膏、眼线面面俱到？
适度的化妆让女人变美丽，不当或过度的彩妆，却会让女性成为恐怖女！切记，化妆的真谛是衬托出你的美丽，而不是为你打造一张假面具！
beauty tips：所谓适度的彩妆，应该包括了让肌肤看起来光泽自然、眉型清爽不杂乱、双眼明亮有神，以及唇颊嫣红好气色！所以你的化妆包里备齐了：底妆产品、眉笔（或修眉刀）、睫毛膏、唇膏和腮红，就足以打造一张美丽容颜。
10、别让香水成为嗅觉污染
使用香水最大的原则就是“根据场合”，在办公室、会议室这类空间狭小的地方，香水使用清淡为宜，毕竟你不是去参加party，试想一下，如果你工作时身边一直飘散着你不喜爱的香味，一整天下来可能会令你抓狂吧！此外，参加餐会场合时所使用的香水也不可浓重，因为大家是来品闻美酒佳肴，而不是来闻你的香水味。
beauty tips：除了根据场合选择不同浓淡的香水，喷洒香水的方式也要注意。提供一种让香水更若有似无的方法，当你装扮齐备后，将香水往空中喷洒，再让自己置身于香水雾中，就能拥有一袭自然迷人的香水外衣。
“今天不养生，明天养医生。”社会的发展，人们对养生越来越看重，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。积极而有效的养生常识是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“康熙的养生秘诀”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
康熙对待所谓"长生不老"的态度很端正。他认为，人的一生，从出生到死亡是一个自然过程，是不可遏止的。因而人只能顺应自然，多加保养，以求在一定范围内延长寿命。
康熙认为，要使身体健康，关键在于饮食得宜，不能有所偏嗜，更不能暴饮暴食。应该对自身的情况加以注意，合理进食。康熙身为帝王，臣子自然竭尽全力地向他献媚邀宠。他爱吃水果，于是各地官员争先恐后地采摘鲜果进贡，但他从不多吃，总是品尝一点儿就够了。他说："这些鲜果还不够熟，等放熟了，气味甘美时再吃吧！否则，对身体无益。"
康熙每次出巡，总是拒绝那些尽是山珍海味的宴席，而专吃当地所产的时令菜。他说："老年人应该吃一些口味比较淡的食品并且多吃蔬菜，这样就会少生病。"对于那些不恤下情，竭力搜刮民脂民膏，整治丰盛宴席讨好自己，力求升官者，康熙毫不客气，立即予以撤职查办。
康熙对饮水的要求是很高的。一般要把水加热煮沸，取蒸馏水饮用。每当夏日大雨倾盆或洪水暴发之际，他绝不饮用河水，他认为这时的河水喝了易生病，因为洪水容易把地表有害的矿物质、粪便甚至腐败的动物尸体冲刷下来，杂于河水之中，这当然是很不卫生的。
正因如此，康熙皇帝7岁登基，做了六十一年皇帝，在我国甚至在世界上都是首屈一指。他在位期间，先后平定了吴三桂、耿精忠、尚之信的叛乱，收复了台湾、力抗沙俄……一生可谓紧张忙碌，日理万机。但在如此情况下，直到晚年他仍然思路敏捷，身体强健。
蜂蜜由于其非常显著的美容和养生作用，早已成了千家万户家中必备的一罐美容养生食物。提起蜂蜜养生，相信你一定不会陌生，街上随便抓来一位主妇，都能随口说出几条蜂蜜的优点。但关键是，光知道蜂蜜的好处还不够，你还需要了解，如何辨别真假蜂蜜。毕竟，新闻都曝光市场上有假蜂蜜了，如果不慎挑选了假蜂蜜回家，那可就得不偿失了。
真假蜂蜜教你辨：
第一：看光泽和黏度
辨别真假蜂蜜第一是看光泽和黏度，好的蜂蜜色泽清透，光亮如油，晃动蜜瓶时颤动很小，停止晃动后挂在瓶壁上的蜜液会缓缓流下。
第二：倒置蜜瓶
优质蜂蜜由于含水量低质感黏稠，如果将密封好的蜜瓶倒置，会发现封在瓶口处的空气很难上浮起泡。
第三：拉“蜜丝”
用小汤匙或牙签搅起一些蜂蜜向外拉伸，真蜜通常可以拉出细而透亮的“蜜丝”，而且丝断后会自动回缩并且呈现球状。
第四：磨颗粒
购买乳白色或淡黄色的天然“结晶蜜”，可以将结晶挑出部分放在指尖研磨，真蜜的结晶颗粒细腻，会完全融化。
第五：尝味道
蜜有蜜味，糖有糖味。纯正蜂蜜甜而微酸，口感绵软细腻。而假蜜的蜜味淡，余味淡薄短促。
附：蜂蜜的美容功效
有人称蜜蜂叫做“森林中的精灵”，因为它生性敏感细腻，被自然界中的风、火、水、土等元素所精养，生存在极其纯净的环境中，完全不能碰触农药等化学物质，假如采回的花蜜已经受到污染，它便会死亡或不得其门而入，因此，蜜蜂本身即充满了活力、自信的能量，含有多达百种有益健康的成分，其中对美容养生最有益的便是胺基酸、(酶)与钾。
胺基酸是维护免疫系统及细胞代谢不可或缺的物质;(酶)不但具有抗菌功效，同时还能分解转换成人体所需物质;而钾则具有刺激神经传导顺利，帮助细胞留住水分的作用。
其实就算是纯粹、没经过调配的蜂蜜，本身即具十分有效的美容疗效：将蜂蜜溶于36℃～38℃的热水中，便是最方便的泡澡润肤处方。
将一大匙蜂蜜与200ml蒸馏水混匀装入瓶中冷藏保存，变成了最天然净化保湿露;意外擦伤或轻度灼伤时，蜂蜜也可充当急救大队，在伤口轻轻擦上一层，将能帮助你慢慢减轻疼痛及发炎症状。
【导读】目前中国大多数素食主义者多是社会中最。时尚、最具文化修养、最有经济实力的白领女性一族。这类女性人群一般都懂得养生之道，她们吃素大多与信仰无关。下面小编就为您带来这篇如何做个懂养生的素食美女，希望如何做个懂养生的素食美女能对您有所帮助。
素食者一般分为这几类：纯素食者，只食用植物，人数一般为西方国家最多，大部分均包括葱蒜等食物。
随着人们生活水平的提高，有越来越多的人从肉食性动物逐渐开始懂得养生，采用素食疗法来调节营养平衡。目前中国大多数素食主义者多是社会中最。时尚、最具文化修养、最有经济实力的白领女性一族。这类女性人群一般都懂得养生之道，她们吃素大多与信仰无关，她们之所以吃素，是看中了素食之于美容、减肥、形体、健康的关系。
蛋素食者：食物除植物外，也包括蛋类但不包括奶类，此类素食者以东方国家如中国和日本为多，一般都戒吃葱蒜五辛类食物。
奶素食者：食物除植物外，也包括奶类此类素食者以南亚洲国家如印度为多一般都戒吃蛋和酒，但可接受葱蒜五辛类食物。
研究表明，素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。素食和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多。素食是最自然的长寿之道。素食是最有效和最根本的美容圣品。素食还可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。素食可以有效减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。还可以有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。
在1997年月举行的国际素食食谱会议上，康奈尔大学克林堡教授公布了一项名为金字塔式的素食食谱.这是一个营养均衡的素食食谱，可以帮助人减低染上许多疾病，如癌症、心脏病、肥胖症、骨质疏松和一些慢性退化病症的机会。
金字塔式的素食食谱强调每一餐都需要吃多种的基础食物，即金字塔的底层，包括：水果、蔬菜、谷类食物、燕麦、小麦、粗麦包、大麦、面条、面粉制食品及玉米。至于中间的一层，也是每天都需要吃的，包括：果实、种子、蛋白、奶类制品、大豆乳酪、牛奶和植物油。顶部的尖端是一些不是必须的食物，可以间或吃小量的，例如：鸡蛋和甜品。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《美女化身深山蜜蜂侠，土蜂蜜的养生美容秘诀！》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“土蜂蜜的养生知识”专题供您欣赏！
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