婴儿的痰怎么排出体外
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《婴儿的痰怎么排出体外》，相信能对大家有所帮助。
婴儿喉咙有痰或者肺部有痰这种情况是需要将痰排出来的，不然会影响到婴儿的呼吸系统，导致感染加重，所以妈妈们遇到婴儿有痰的时候，我们可以拍打婴儿的背部促进吐痰，也可以让孩子多喝水促进痰的排出，或者采用蒸汽的方法对准鼻腔，可以降低痰的浓度，从而将痰咳出，大家可以来了解婴儿有痰的处理方法。
幼儿由于免疫力弱，较成人更容易感冒受凉，从而诱发呼吸系统疾病，如：气管炎、支气管炎等。此时，孩子喉咙里会有许多黏稠的痰液咳不出来，呼噜呼噜作响，脸也憋得通红，看上去非常难受。痰是气管炎症衍生的分泌物，其中有许多致病菌，若不排出，不仅疾病难愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不畅，严重者引起呼吸困难，危及生命。
但是，婴幼儿的呼吸系统尚未发育完善，有痰不会咳，很容易堵在喉、气管或咽于胃中，爸爸妈妈应该及时帮助孩子排痰。日常生活中，家长要注意保持室内空气清新，定时开窗通风换气，最好将室内温度保持在18-22℃比较适宜。相对湿度就保持在60％-65％，可用湿拖把拖地板的方法来增加房间的湿度。湿润的空气有利于呼吸道黏膜保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，有助于痰的排出。
拍背法
在患儿咳嗽的间隙，让患儿侧卧或抱起侧卧。家长一手五指稍屈，握成空手拳，轻轻地拍打患儿背部。拍左侧向右侧卧，右侧同理，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。拍背法不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的消除，使疾病能早日痊愈。
饮水法
让患儿多饮水，尤其是25度左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。咳嗽发势的患儿，常有不同程度的脱水，会因此加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使之不易咳出。多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所你生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。
蒸气法
将沸水倒入大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气呼吸，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但家长千万要注意安全，防止宝宝烫伤，避免发生意外。
药物法
如果以上方法都无法缓解宝宝症状，家长可以在医生的指导下，对孩子进行药物治疗。要注意剂量和使用时间严格遵照医嘱。
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婴儿有痰咳嗽是比较常见的症状，我们应该要知道咳嗽有痰的处理方法，首先我们要注意婴儿的保暖问题，然后进行拍背促进痰的咳出，最后是让宝宝多喝水以及注意室内的通风等，所以针对婴儿有痰咳嗽的症状，父母应该要选择正确的方法去进行治疗，可以避免呼吸道的感染加重。
新生儿咳嗽有痰有妙招
1、拍痰护理
宝宝“咳咳咳”的时候，妈妈经常会给宝宝拍拍背，其实这就是拍痰护理的雏形。具体做法为：在患儿咳嗽的间隙，让患儿侧卧或抱起侧卧。家长一手五指稍屈，握成空手拳状，轻轻地拍打患儿前胸及侧胸背部。拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。拍背法不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。
2、保暖，莫受凉
如果宝宝受凉，会加重宝宝喉咙不舒服。婴幼儿由于免疫力弱，较成人更容易感冒受凉，诱发呼吸系统疾病，如气管炎，支气管炎等。所以家长要做好保暖措施，不要让婴儿受凉。
3、多喝23℃左右的凉开水
体内缺水，会让宝宝体内的“痰”变得更稠，不容易咳出。为此，最简单的办法是——多喝水。尤其是23℃左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用。多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰，有利于局部炎症的消除。同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。
4、室内通风
通通风、透透气，内温度保持在18-22度，相对湿度就保持在60%-65%，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，都利于痰的排除。
5、祛痰为主，慎重用药
儿童用药应非常谨慎，不能随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰，可以在医生指导用药。
夫妻之间的避免方式各有不同，而比较有效的就是男性避孕套以及女性节育环的方式，相对来说安全又健康的就是避孕套的形式了，而且有效避免很多的疾病。但有的男性也采取了体外射精的形式，这是比较危险也不健康的方式，内射把精子排出体外有一点血丝的情况是一种疾病现象，要及时检查。
精子有点血丝不痛不痒严重吗
血精是男性生殖系统疾病之一，其主要症状是性交时射出红色精液，多见于现代医学的精囊炎，临床较为少见。本病常与前列腺炎并发，其感染途径多为尿道和前列腺感染直接蔓延;其次是淋巴感染和血行感染。由于细菌的入侵，炎症的刺激，引致精囊充血，当性交时，平滑肌和血管收缩，以致精液中渗混大量的红细胞和脓细胞。是需要治疗的。
产生血精的原因
精液由正常时的乳白色突然变成血红色、红褐色或混有血丝，当然是混进了血液。无非是精子运行途径的某个组织部位发生了病变，如出血、炎症，甚至也可能长了肿瘤。对于血精不要掉以轻心，它也可能是某种严重疾病的信号。事实上，精囊腺、前列腺、后尿道三者是互相交通的，炎症很容易从其中之一向其他两处蔓延。另外，精囊腺壁很薄，一旦充血后，布满血管的囊壁就很容易出血。
男生们的生活习惯也是很重要的，男生们现在就普遍的有一个想法，觉得自己的生活习惯无所谓，又不像女性那么娇气。其实这种想法是错误的，男生们吃的习惯也会牵引到自己的身体情况。如果男性朋友们的精子出现血丝，可以参考一下上面的原因来诊治。
婴儿费力有痰有可能是因为呼吸道感染的原因，我们可以通过拍背的方法促进宝宝咳痰，还可以采用推奶的方法清除宝宝肺部的痰，但是推拿是需要选择正确的穴位、宝宝肺部有痰会影响到宝宝的呼吸通畅，而且要注意宝宝的饮食，不能吃辛辣的食物，在平时要远离环境污染比较大的地方。
宝宝肺里有痰就要选择合适的方法帮助清除，最常见的方法就是拍背，因为宝宝不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会吞咽，所以家长可以在孩子咳嗽的时候把宝宝抱起，然后用手掌轻轻拍孩子的背部，每个部位都要拍到，尤其可以多拍宝宝的肺部，这样可以促进痰液的排出，除了拍背还有翻身都能促进宝宝肺部血液循环，对咳痰是有效果的。
宝宝肺里有痰要清除还可以选择推拿的方法，因为家长对于穴位了解有限，所以可以找专业的医生进行按摩推拿，帮助宝宝清除肺里的痰，一般要选对穴位，主要是宝宝的肺经穴，太阳穴，还有天门穴，肩井穴等部位，对这些部位进行推拿，都能帮助宝宝清除肺里的痰，而且也能帮助治疗多种的疾病，对宝宝的健康也是很好的。
宝宝肺里有痰的话在推拿后还可以多给宝宝喝些温开水或者盐开水，这样治疗的效果会更好，在平时还可以给宝宝喝些紫苏粥，葱白粥或者杏仁萝卜煎等，都是利于清除宝宝肺里的痰，但是宝宝也需要忌口，可以多吃些水分多蒸煮的食物，帮助润肠通便，少吃些刺激性的食物。
通过上述所说的我们知道了宝宝肺里有痰应该怎么清除，可以采用的方法有很多，最常见的方法就是拍背，还有翻身，帮助促进宝宝肺部的血液循环，利于痰的排出，还可以对宝宝的穴位进行推拿，在平时多给宝宝喝些开水或者盐开水，都能帮助肺里的痰清除的。
有的痰液粘稠还可以在拍背之前用生理盐水2-5ml雾化，这样更有利于拍背排痰。
避孕的方法最好是采用避孕套，这种做法的避孕几率是达到99%以上的，而采用体外射精避孕的方法还是有可能会受孕的，因为体外射精之前，阴茎插入阴道过程中是带有少量精子的，所以是可以受孕的，但是体外射精的受孕几率是比较低的，大家还是需要注意体外射精的安全，减轻对女性的伤害。
避孕是阻止精子与卵子结合
“避孕”顾名思义
，避免受孕，避免怀孕，避孕的原理是阻止精子与卵子相遇，使女方暂时不能受孕的方法，。
避孕主要都是通过控制生殖过程中的三个环节而实现避孕目的，一是抑制精子与卵子产生;二是阻止精子与卵子结合;三是使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。
4种避孕方法失败率极高
1 安全期避孕：失败率达20%
安全期避孕的失败率达20%。由于对女性尤其对于月经周期不规律的女性，对安全期的计算不准确;或者夫妻双方禁欲时间长，不严格遵守规则，很容易导致怀孕。
此外，女性的排卵易变因素多，可受生活、情绪、性生活、健康状况和外界因素影响而推迟或提前，无法人为控制，所以安全期避孕病不可靠。
2 体外射精：失败率27%
体外射精法是指性交时，男子在将有射精感的时候，即射精之前及时将阴茎从阴道中抽出，将精液射到阴道外面，使精子不能与卵子相遇，从而达到避孕的目的。但实际体外射精避孕的失败率达27%。
因为性交时，当性快感达到至极那一刻，抽出阴茎的动作稍慢，部分精液已射入阴道，从而导致避孕失败。此外这种方法容易使男女双方因过分注意射精时间而精神紧张，使性交过程不圆满，甚至会引起性神经衰弱。
3 紧急避孕药：失败率26%
紧急避孕药对服药后发生的性行为，并没有保护作用包括在服药后的第二天。紧急避孕药的失败率达26%，紧急避孕药的有效率明显低于常规避孕方法。
不仅如此，紧急避孕药含有的大剂量激素会改变女性体内正常的激素水平，使身体的内分泌出现混乱，造成月经周期的改变;多次重复服用，更会导致月经紊乱、出血或点滴出血延长;如长期大量服用，甚至会造成不孕的严重后果。
4 安全套避孕：失败率2-15%
安全套避孕的失败率达2-15%。避孕套型号不合适。过大或过小的避孕套在性交时，容易脱落在阴道内或造成破裂，使精液流入阴道。射精后在阴茎软缩之前，没有及时将避孕套和阴茎一起从阴道内抽出，阴茎软缩后精液从阴茎和避孕套之间溢入阴道。
此外，使用前没有仔细检查避孕套，结果使用了有漏孔的避孕套。或者在如性交幅度过大，指甲或戒指无意中划破超薄性避孕套等导致安全套意外破裂，精漏出，也会导致避孕失败。
女性子经期的时候是会排出淤血的，这时候我们需要注意保暖以及适当的做一些瑜伽运动，可以促进淤血的排出，主要是改善血液的流通，让经血的流通变的顺畅，从而将淤血排出来。经期的时候排出淤血，我们可以吃一些红枣以及红糖，并且适当的进行运动等，都是有活血的功效。
经期如何快速排出淤血
保暖好身体
女性在来例假的时候，血液循环会变慢，体温下降，免疫力也不如其他时候，因此更需要做好保暖工作，尤其是腰腹部与下肢的保暖，觉得冷就多穿些衣服，没事用热水袋敷敷小腹，将体温维持到正常状态，保持正常的新陈代谢，经血自然可以顺利排掉。
做些柔缓瑜伽运动
经期虽然以静养为宜，但是合理的运动可以帮助身体进行顺利的血液流通，可以适量的散散步，以身体不感觉疲劳为宜，或者做一些柔缓瑜伽运动拉伸运动，注意不要强度太大，时间不宜太长，不要进行腹部力量的练习，以下倒立之类的动作。
可以在腰身下放一个硬枕和毛毯，将上半身垫高。坐在瑜伽垫上，脚掌相触相互施压，并尽量向腹股沟拉近，确保臀部一端碰触抱枕，身体放轻松，再慢慢身后躺下，让抱枕舒适地支撑着整个背部和头部，保持1-3分钟，可以柔软髋部和腹肌沟，按摩腹部内脏，促进卵巢与子宫的血液循环，减轻痛经。
不吃影响血行的食物
少吃盐与糖：经血是由我们吃进体内的食物构成的，如果在经期摄入过多的盐分与糖分，血液就比较粘稠，这样就不容易流出，注意在经期来前的一周开始改善饮食，少吃盐与糖。
不吃生冷食物：冰冻的食物与寒凉性的食物吃得太多，会不断地损伤人体的阳气，最后发生阳虚寒盛，寒邪留滞于子宫内，会增加宫寒的发生率，不仅不利于经血的顺利排出，还会引起痛经，甚至闭经的后果。
少吃油腻食物：适量的摄入脂肪有利于月经规律，经血的顺畅排毒，但是，油腻的食物吃太多，尤其是含不饱和脂肪酸的食物会让胆固醇增加，血液会更加浓稠，阻碍经血正常排出。
补充需要的营养
不少女性在经前就会出现情绪紧张、烦躁不安、疲劳、腰腹酸痛等症状，这主要是由于体内的激素比例失调引起的，此时，应选择可以吃些补气，疏肝的食物，比如鸡肉、红枣、豆腐牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖等等。
注意营养的补充，饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量的摄入高蛋白质与含铁丰富的食物，补充经血中流失的营养，防止身体乏力，气色苍白等等症状，还有利于稳定情绪。
肾结石这种症状跟我们的饮食问题是有很大关系的，因为肾结石的主要成分是草酸钙，这是因为食物之间发生化学反应形成的，正常情况下，肾结石不是很大，我们可以通过多喝水排尿将其排出，对于比较大的肾结石就需要采用药物的方法进行溶石，药物没有办法就必须采用手术进行碎石，大家可以来了解肾结石的排出的方法。
方法/步骤1:
用药:消炎止痛后，买了甲磺酸多沙唑嗪缓释片，睡前采用足量的温水吞服，每日一次，一次一颗，目的是扩张输尿管，有利于结石顺利排出。
方法/步骤2:
饮食:胡萝卜丝瓜炒木耳或者胡萝卜白菜炒木耳，每天三顿均食用这种菜，喝冬瓜汤，吃米饭，这样搭配食物基本上无草酸，而且木耳和胡萝卜有利于结石的溶解变小。如果吃不惯，可以加点肉丝，这道菜可以减肥哦，一周下来，瘦了几斤，感觉真好。
方法/步骤3:
饮水:用干的金钱草泡水喝，味道不错，价格也不贵，10元左右一斤，每天喝，不要感觉渴了才喝，金钱草的目的也是促进结石的溶解变小。
方法/步骤4:
运动:跳跃运动可有效促进结石的拍出，采用弹跳的方式，脚尖弹起，脚后跟先着地，每天早中晚饭前各两组，每组100次。当然跳绳是不错的选择。
方法/步骤5:
辅助:采用鸡内金辅助治疗，鸡内金的消石功能很强，20元一斤的干活及40元一斤的粉末，早中晚饭前食用鸡内金粉2-3克，睡前用金钱草水冲服一次。小狼是买的干鸡内金回家用粉碎机打成粉。
方法/步骤6:
禁忌:不吃含草酸高的食物，如菠菜、空心菜、青椒、洋葱等;不吃含蛋白质和钙高的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋;不喝肉汤，不吃辛辣……饮食最好采用小狼推荐的方法。
在生活中，我们吃的食物有一些是含有铅元素的，这些铅元素正常情况是可以被人体吸收的，但是超标的铅元素就需要我们将它排出来，不然会引起铅中毒的症状，所以大家应该要了解铅超标的排解方法。铅元素超标的时候，我们可以多吃以及高蛋白质的食物，因为蛋白质是可以跟铅元素结合的，可以降低铅元素的含量。
铅超标并不等于铅中毒，不要恐慌。血铅在100－249微克／升之间的轻中度患儿只要在日常生活中注意一些防治细节，就可以不治而愈，只有部分血铅为250－499微克／升的儿童才需要进行药物排铅；血铅水平在450微克／升以上的儿童则需要住院进行药物驱铅治疗。应尽量减少儿童在马路、汽车站、加油站的逗留时间，并远离石油产品加工场所、印染厂、蓄电池厂等铅含量超标地区。避免接触废旧电池，看书写字后尤其在使用蜡笔和彩笔后一定要洗手。在饮食方面，多吃含钙、铁、锌多的食物以及多吃橙绿色蔬菜、粗粮，例如小米、白薯、玉米等。
治疗铅中毒的基本原则是：预防为主,营养干预.不管是哪一级的铅中毒,首先要进行健康教育,改善环境,勤洗手,避免吃含铅高的食物,均衡膳食.
轻-中度铅中毒：以健康教育,环境干预为主,做到勤洗手,脱离铅污染环境;同时进行营养干预治疗,必要时补充钙,锌等矿物质和微量元素,维生素.定期复查.
重度和极重度铅中毒：要应用驱铅药物如：依地酸二钠钙（CaNa2EDTA）,二巯基丁二酸（DMSA）,二巯基丙醇（BAL）.注意这些药物副作用较大,对心,肝,肾等脏器有损害作用,同时也会引起矿物质,微量元素以及水电解质的紊乱,因此应用这些药物时必须住院治疗。
增加蛋白质及蛋氨酸,胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量,可以有效的阻抑和减轻铅中毒的症状.富含蛋白质的食物有：牛奶,鸡蛋,鹌鹑蛋,牛肉,豆制品等等.2：含高钙的食物有：虾皮,奶类,豆类及其制品.蟹,芝麻,荠菜,芹菜叶,萝卜叶,莴苣叶,杏仁,瓜子,核桃仁,柑橘,马铃薯,骨头汤。
体外碎石其实是属于比较安全的一种治疗方法，这也是现在治疗结石这种疾病比较好的方式，而且一般都是不会让患者感觉到很明显的疼痛，不过一定要记住在做完体外碎石以后就应该要多休息，尽量要减少自己下床活动的次数和时间，还要多喝水，每次在喝水的时候就可以促进碎石排出体外。
⑴休息：根据碎石量的多少以碎石后是否容易排出，如结石较大，量多，碎石后三日内应卧床休息，尽可能少地下床活动，并采取患侧卧位，使碎石颗粒尽可能减缓排出的速度，避免或减少形成石巷形成的可能。另少数应用患者使用杜冷丁止痛后会出现头晕呕吐现象，卧床休息一天即可恢复。
⑵活动：除上面所讲的情况外，均应嘱患者多活动，以利于结石的排出。
⑶饮水与补液：多饮水可增加尿量，尿液的冲洗是帮助排石的最好方法，并可减少排尿的不适，每天饮水最多可以控制在8000ml左右。如补液的话，输液量应减除到饮水量中。
⑷排石体位：不同部位的结石可采用不同的体位以协助排石，肾盂、肾上中盏、输尿管、膀胱和后尿道结石均可不采用特殊体位。肾下盏结石宜采用头低脚高体位排石，效果则会更好。（倒立体位）
⑸药物排石：排石的药物很多，联合中西药及进行总攻排石效果更佳。我专科采用中药排石汤，配合电磁疗总攻排石，几乎可排石率增加一倍。
⑹复查时机：对于简单的结石，一般排石比较顺利，不必心急复查K.U.B（腹平片），通常7～10天复查K.U.B即可。对大的复杂结石易出现石巷，要嘱患者密切注意，如无结石排出，或出现梗阻不适症状者应马上复查K.U.B或B超以决定是否处理。
体外碎石优势
手术过程中，医生在电脑屏幕上，可清晰的看见体内结石的大小、分布位置等详细情况，即使细小血管也能看得一清二楚，所以实现了见结石碎，见结石清的目标。由于体内结石全部清掉，从根本上避免了由于结石残留而形成石街、结石复发的可能性。
对于一些夫妻来说，如果想要避孕的话，除了避孕套、避孕药物之外，还可以选择体外射精的方式。那么，男的长期体外射精好吗？其实，对于男性来说，这种方式并不会引起什么疾病，但是如果长期如此的话，也是有一些弊端的。严重的话，还会导致男性不能勃起。一些青年夫妇在过性生活时，采用体外排精的避孕方法，这种方法看起来简单易行，但却有许多害处。
导致避孕失败
体外排精是指在性交达到高潮，即将射精的瞬间，立即中断性交，使精液排在外面。这种自然避孕方法却常达不到避孕目的，容易失败的理由有三个：
﹙1﹚精子细胞通常在射精前伴随输精管的收缩而从尿道口流出几滴，每滴内含有精子约五万个，如果流入阴道，有一滴精液就足可使女性受精；
﹙2﹚在冲刺到最紧张的阶段，抽出阴茎的时机可能因男人依恋快感而太迟，使一部分精液射在阴道内；
﹙3﹚有时在体外射精后，男性立刻用手来抚摸女方的阴部使她达到高潮，或隔不了多久就进行第二次性交，这两种情形下，手指和阴茎都可能把精子再次带进阴道。
引起性神经衰弱
男子在性生活的整个过程中，其性反应是在大脑皮层的控制下完成的。
性交中的心理和生理刺激，会引起一系列变化反应，高度的兴奋会使精神紧张、心跳加快、血压上升等。同时生殖器官表现为阴茎血管充血及肌肉收缩而勃起。如果在达到高潮时突然中断性交，势必对性心理产生不良影响，久而久之，容易发生性神经衰弱，引起早泄、阳痿等症。
容易引起功能性不射精症
性交过程中因性兴奋处于高潮，在射精前阴茎勃起更坚硬。如这时强行中断性交，体外排精，会使中枢神经和腰骶部射精中枢的功能发生障碍。时间久了，就容易患功能性不射精症。
容易使女子患性冷淡
在性交到达高潮时，女子此时并未获得性满足，男子强行中断性交，体外排精，使女方性兴奋一落千丈，心理上受到不良刺激，如此下去，会导致性冷淡。
容易造成夫妻间不和睦
正常适度和谐的性生活可增进夫妻间的感情，而体外排精这种看似科学实不科学的避孕方法，常造成夫妻间的隔阂。如女方怀孕了，男方不认为是事先有精液进入阴道生成的，反而误认为女方不贞，由此引起口角；而强行中断性生活，女方得不到性满足，性心理受压抑，会对性交产生反感，给夫妻之间感情蒙上一层阴影。由此可以看出，体外排精实不足取，夫妻之间还是采取其它避孕方法为好。
夫妻无法充分享受快感
体外射精会使缺乏性经验的年轻男子养成迅速的射精反应，男子不能在阴道内冲刺到射精为止，不能无拘无束地享受高潮快感。同时，在生理上和心理上，男女双方都会认为阴道只是用来使男子获得射精快感的器官。
容易引起早泄
但体外射精能引起一个相当严重的性问题：早泄。使用体外射精法避孕的男女，最普通的程序是在前奏中刺激男子到很兴奋的阶段，插入后用力抽送几次，突然拨出射精，这样能使男人满足，同时保证女子不会受孕。但是男女双方由于很容易落入性心理的陷阱，一开头就忽视了男子应该帮助女人满足的观念。因此，要不了多久，男子就会养成早泄的习惯。
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