强直性脊柱炎的饮食

2022-03-13 │ 强直性脊柱炎的饮食 强直性脊柱炎冬季养生方法

脊柱关节病和强直区别

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”生活越来越好,人们越来越注重养生,养生关系着每一个的生活质量。有效的不同人群的养生是如何实现的呢?养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“脊柱关节病和强直区别”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

脊柱是由许多块骨骼构成的,跟脊柱相关的疾病有很多,但是可能人们了解的并不多。脊柱关节病和强直区别比较明显,脊柱强直是一种综合症,通常患上这种疾病的人非常少,所以人们对于这种疾病的了解并不多。脊柱关节病则是骨骼出现了问题,具体的一起来了解下吧。

一、概述

有一次我去看医生的时候,遇到过这样一件事情,那就是我在骨科门诊的地方遇到这样一些患者,他们很想知道自己的病情,但是却又说不清楚自己的病情,我自己遇到过的这样一件事情,有个患者就不知道强直性脊髓炎和强直性脊柱炎这两个疾病有什么区别,也不知道想说的是哪个病症,弄了半天医生才解释清楚了他的病况。对于这个事情我想问一下强制性脊髓炎和强直性脊柱炎一样吗?

二、步骤/方法:

1、 强直性脊髓炎,这是一种综合症,一般的人不会得到这类的疾病,但是也不得不注意它的危害。如果脊髓出现累及灰质与白质的急性炎症,这就是患病的前兆,它可影响到胸段脊髓的一个或多个骨结节段.。

2、 强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱关节的慢性进行性炎症为主的并且侵犯四肢关节和其它脏器的全身性疾病。因本病会导致椎间盘纤维环及其附近结缔组织钙化,致使病人最终导致脊柱的骨性强直,所以叫做强直性脊柱炎。

3、 强直性脊柱炎是一种常见的关节病,病变可涉及到骶髂关节;腰椎;胸椎;颈椎和周围关节,治疗主要以休息,抗炎治疗为原则。强制性脊髓炎病因往往不明,有些病例发生在非特异性病毒感染或免疫接种之后。所以两者完全不同。

三、注意事项:

不管是哪个疾病都不能被轻视了,都得以最快的速度就医,解决自己身上疾病的问题,更重要的就是注意自己的身体,饮食等等有利于康复的习惯。

Ys630.com相关知识

脊柱强直怎样治


脊柱强直是因为颈椎出现硬化的原因,这种症状是可以治疗好的,因为这种一种慢性疾病,由于大家在平时长期保持一个动作导致的腰椎固化引起的,所以我们应该要适当的扭动一下腰椎,然后在平时服用药物。想要整整的摆脱强直性脊柱炎的症状,我们就需要注意脊柱的保护以及服用钙元素。

强直性脊柱疾病一般来说是可以治疗好的,但是没有彻底治愈的可能性,因为强直性脊柱炎也是属于一种慢性疾病,和肝脏以及肾炎一样,是没有办法彻底治愈的,只能自己平时服用药物,多注意颈柱的保护,在看到脊柱有不正常现象的时候,及时去医院就诊,才能够使自己的强直性脊柱炎,不会进一步的严重化。

要想真正摆脱强直性脊柱炎,只能从根头上预防。要注意自己的脊柱保护,不要经常性的去伤害脊柱,同时还应该要多吃一些含钙量较高的食物,这些食物可以有效的预防强直性脊柱炎,如果自己已经患上了强直性脊柱炎,就应该要保持一颗积极向上的心态,再配合药物进行治疗的时候,还应该要多吃一些维生素d含片以及钙片,这样能够促进药物的吸收,使自己的脊柱能够恢复健康的速度更快。

强直性脊柱炎虽然看起来不算是什么大病,但是患上了该疾病的人却一般都是非常痛苦的,因为脊柱经常性的疼痛会导致自己行动极为不便,而且有些人还会因为患上了这种疾病,伤害到其他的器官。

强直性脊柱炎是一种需要引起重视的疾病,患上了该疾病之后,没有药可以完全的治疗好,只能自己平时多改善生活习惯,养成一种健康的生活方式,同时注意服用药物,积极的预防治疗,在治疗过程当中预防其他疾病的产生,身体有任何不正常,及时去医院检查,如果说脊柱炎症进一步加重化,就应该要进行手术,在手术之后应该要多吃一些清淡的食物,每天也要有适当的运动。要让脊柱可以逐渐恢复正常。

脊柱关节病是怎么得的


脊柱关节病是一种发生在脊柱部位的关节病。目前,医学中还没有明确的关于这种疾病的病因介绍,一般情况下,导致这种疾病最常见的两个原因就是环境因素和遗传因素。想要治疗脊柱关节病的话,最有效。最方便的方法就是药物治疗。下面,就为大家介绍一下脊柱关节病的病因、治疗方法以及预后情况!

一、病因

脊柱关节炎的发病原因尚不完全明了。目前研究认为,环境因素与遗传因素(易感性)是导致SpA发病的两个重要因素。

1、遗传因素

研究发现,脊柱关节炎与HLA-B27有密切关联。AS患者中HLA-B27阳性率高达90%~95%,RS或ReA为60%~80%,psA为50%,而正常人群中HLA-B27阳性率仅为4%~8%。在HLA-B27阳性的AS患者一级亲属中,有10%~27%HLA-B27阳性的成年人患AS,因此认为HLA-B27与SpA密切相关。但HLA-B27并非直接致病原因,而是这组疾病的易感基因。

2、环境因素

环境因素中感染最为重要。肠道和泌尿道感染后可引起RS,福氏志贺痢疾杆菌、沙门菌属、耶尔森菌和幽门螺杆菌感染可导致ReA,肠道肺炎克雷伯杆菌感染与AS相关。

二、治疗

1、非甾体类抗炎药

该类药物可以迅速改善患者腰背部疼痛和发僵,减轻关节肿胀和疼痛,从而增加其活动范围,为治疗SpA的一线用药和首选治疗方法。常用的药物有吲哚美辛、双氯酚酸类、萘普生、舒林酸等,但服用此类药常见的不良反应主要是消化道损伤。

2、抗风湿药

(1)柳氮磺吡啶该药 可改善SpA患者的关节疼痛和发僵,并可降低血清IgA水平,特别适用于改善SpA患者外周关节的滑膜炎。

(2)甲氨蝶呤 甲氨蝶呤对外周关节炎、腰背痛和发僵、虹膜炎等表现,以及血沉和C-反应蛋白水平有改善作用,而对中轴关节的放射线病变无改善证据。

3、生物制剂

近年来,抗肿瘤坏死因子-α主要用于治疗活动性SpA或对抗炎药治疗无效的SpA。常用的制剂有3种:英夫利西单抗、阿达木单抗和依那西普。研究表明英夫利西单抗治疗活动性强直性脊柱炎具有良好的治疗效果。

三、预后

由于SpA患者的患病程度不一和对治疗的反应差异,其预后也有很大差别。一般来说,这类疾病的预后较好,对寿命的影响不大。虽然患强直性脊柱炎,髋和颈部强直可引起功能障碍,但大多数人能照常工作和生活。

脊柱病怎么治


脊柱是一种支撑着人们的全身骨骼的部位,对于人体健康而言,是有着很重要的影响的。但是在日常生活之中,很多人都会因为一些特殊的原因,尤其是不好好保护脊椎,而导致一系列的脊柱问题的出现。那么,脊柱有疾病的话怎么治疗呢?下面就为大家推荐几种比较有效的食疗方!

一、人参枣粥

人参3克,粳米50克,大枣肉15克,白糖适量。将人参粉碎成细粉,粳米用水淘洗干净,大枣洗干净去

人参枣粥核,粳米、大枣肉放入锅中加适量水,用武火烧沸,再改文火慢熬。粥熟后调入人参细粉及白糖适量。

作用:补益气血。适应于气血不足型颈椎病。

二、黄芪桂圆肉粥

黄芪20克,桂圆肉20克,粳米50克,白糖适量。黄芪切片,置锅中加水500毫升,煎取汁,粳米用水洗净,取黄芪液及加适量水煮沸,放桂圆肉同煮成粥后加适量白糖即可。

作用:气血双补。适应于年老体弱,气血不足的颈椎病患者。

三、山楂丹参粥

山楂50克,丹参15克,粳米50克,冰糖适量。山楂片、粳米、丹参洗干净,先煎丹参除渣取汁。再放入山楂片、粳米、水适量,用武火煮沸,文火熬煮成粥,后加冰糖适量。

作用:活血化淤,通络止痛。治疗头颈酸胀,视物不清等症。适用于各型颈椎病的辅助治疗。

四、菊花葛根粥

菊花15克,葛根50克,冰糖适量。菊花放入锅中加水适量,煎后取汁弃渣。葛根洗净,切成碎粒,粳米洗净一起放锅中加水适量煮粥,加白糖适量。 作用:升清降浊,通络止痛。治疗头痛项强,视物不清等症。可辅助治疗各型颈椎病。

五、双仁五加粥

苡仁50克,桃仁(去皮)6克,刺五加15克,粳米50克,白糖适量。苡仁、桃仁、粳米洗净放锅中加水适量,刺五加先煎取汁放锅中同煮粥,加白糖适量即可。 作用:祛风除湿,活血止痛。适应于风寒湿证颈椎病、腰腿疼痛。

男性强直性脊柱炎 应该怎么办


男性强直性脊柱炎是种什么病呢?有不少明星也患有男性强直性脊柱炎。男性强直性脊柱炎严重吗?男性强直性脊柱炎的症状是什么呢?男性强直性脊柱炎又应该如何治疗呢,下面就来看看吧。

男性强直性脊柱炎症状

1、强直性脊柱炎的发病部位主要是在患者的脊柱,所以症状也主要是集中在脊柱等位置。髋关节强直畸形:当病变侵及髋关节时,早期以疼痛为主,逐渐呈现屈曲畸形,随着韧带骨化,髋关节呈强直状被固定在屈曲内收位。男性远多于女性,好发于16~30岁的青壮年。驼背畸形:由于脊柱屈肌比伸肌拉力强,随着病情发展,脊柱被固定于屈曲位,呈圆形后凸状畸形。如病变侵及颈椎,脊柱呈圆形驼背,头不能抬起,向前直视困难,仅能看到足下或较近距离。

2、强直性脊柱炎的发病是比较隐匿的,在疾病的早期它的症状看起来不明显,本病绝大多数为隐性发病,初发症状表现常为腰、臀和髋部疼痛,腰椎僵硬,阴天或劳累后加重,遇热或休息后减轻,病变发展至胸椎、肋椎关节时,出现胸部束带感,呼吸困难。病变发展至颈椎时,头部转动困难,整个脊柱完全僵硬。

3、男性强直性脊柱炎症状会有哪些出现,而让我们都比较惦记的就是这些主要的症状是不是危害性更大,不管是出现关节畸形,还是会出现其它的一些特别多的伤害,都让我们大家特别在意起来,也十分的想要对此多一些实际看法。

4、骨骼外病变

严重者会患上急性葡萄膜炎,该病的发生率可高达25%。强直性脊柱炎的症状表现为心血管疾患有主动脉炎,主动脉瓣关闭不全,心脏扩大,房室传导阻滞和心包炎等。

肺部病变主要为肺上叶进行性纤维化。神经系统病变常为继发性,有自发性寰枕关节半脱位和马尾神经受压表现。后者表现为大小便障碍与会阴部鞍区状麻木。

强直性脊柱炎治疗

1.控制AS治疗的目的

在于控制炎症,减轻或缓解症状,维持正常姿势和最佳功能位置,防止畸形。要达到上述目的,关键在于早期诊断早期治疗,采取综合措施进行治疗,包括教育病人和家属、体疗、理疗、药物和外科治疗等。

从面部五官的一些特征,可判断男人健康状况,如鼻头脱皮需节制房事、黑眼圈需少喝水等,通过面部特征判断男人健康,然后做出相应的保养、防护措施。

从面部特征判断男人健康

面部特征1:鼻子

鼻头脱皮节制房事。

揭秘

如果鼻头发红,且鼻头和鼻周经常痈肿生疮,这就表明体内脾胃湿热,抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。而精神压力过大有时也会使男人变成红鼻头。鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。

另外,鼻头突然出现酒渣鼻,为肺胃热郁血瘀,这是在提醒您,男性性功能在下降,应当重视。而鼻头发暗、枯燥脱皮,则提醒的是纵欲过度,身体已经消耗了太多津液和正气。

面部特征2:眼睛

黑眼圈要少喝水。

揭秘

中医认为眼睛与肝有关,而肝的功能失调,又会导致男性生殖功能失常。因此,这里要提醒工作压力大、常感疲惫的男性朋友,如果在短期内忽然出现了两目干涩、视物不清等眼部不适,要及时到医院检查和就诊,听从医生的建议补肝或清肝,调和气血,充润宗筋,以免影响了性功能。

另外,如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗,则表明他的肾脏负担太重,使得身体里的水分排不出去,从而形成了“熊猫眼”。

面部特征3:耳朵

耳朵发黑是肾虚。

揭秘

中医认为耳朵与肾有关。如果耳朵越来越“瘦”,多半是因为肾虚,此时男人还常常会伴有听力下降、耳鸣头晕等症状。而耳朵变黑也是肾气衰败之相,耳朵变黑的人多数还会有怕冷的表现,并且通常会有遗精早泄的问题。耳朵发红则说明体内循环不好。

(1)该病治疗从教育病人和家属着手,使其了解疾病的性质、大致病程、可能采用的措施以及将来的预后,以增强抗病的信心和耐心,取得他们的理解和密切配合。

(2)注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力,如行走、坐位和站立时应挺胸收腹,睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势,防止脊柱弯曲畸形等。

(3)保持乐观情绪,消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理;戒烟酒;按时作息,参加医疗体育锻炼。

(4)了解药物作用和副作用,学会自行调整药物剂量及处理药物副作用,以利配合治疗,取得更好的效果。

2.体疗

体育疗法对各种慢性疾病均有好处,对AS更为重要。可保持脊柱的生理弯曲,防止畸形。保持胸廓活动度,维持正常的呼吸功能。保持骨密度和强度,防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。

病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量。如新的疼痛持续2小时以上不能恢复,则表明运动过度,应适当减少运动量或调整运动方式。

3.物理治疗

理疗一般可用热疗,如热水浴、水盆浴或淋浴、矿泉温泉浴等,以增加局部血液循环,使肌肉放松,减轻疼痛,有利于关节活动,保持正常功能,防止畸形。

4.药物治疗

(1)非甾体类抗炎药

有消炎止痛、减轻僵硬和肌肉痉挛作用。副作用为胃肠反应、肾脏损害、延长出血时间等。妊娠及哺乳期妇女,更应特别注意。

(2)柳氮磺胺吡啶

SSZ是5-氨基水杨酸(5-ASA)和磺胺吡啶(Sp)的偶氮复合物,80年代开始用于治疗AS。副作用主要为消化道症状、皮疹、血象及肝功改变等,但均少见。用药期间宜定期检查血象及肝肾功能。

5.手术治疗

严重脊柱驼背、畸形,待病情稳定后可作矫正手术,腰椎畸形者可行脊椎截骨术矫正驼背。对颈7胸1截骨术可矫正颈椎严重畸形。

强直性脊柱炎预防

1.应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化。

2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

3.清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟,以免造成肺部伤害。

4.慎防外伤,开车时一定系上安全带,尽量不要骑机动车。

5.在寒冷、潮湿季节中,更应防范症状复发。

6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎,故应该注意饮食卫生,多喝开水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。

7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状,如下背酸痛,晨间僵硬等。若有,应尽早就医。

结语:以上就是为大家介绍的有关于男性强直性脊柱炎的一些症状以及强直性脊柱炎的一些治疗方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此,当患上强直性脊柱炎的时候,一定要及时进行治疗哦,这样才能防止病情的加重,不是吗?

白领如何预防脊椎脊柱病?


:白领如何预防脊椎脊柱病?颈椎病、颈椎间盘突出症、颈性眩晕、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生性骨关节炎、腰椎滑脱这些都是白领常见的脊椎病。那么白领如何预防脊椎病呢?下面为您介绍白领如何预防脊椎脊柱病,看看吧。

如何判断是否得了脊椎脊柱病?

1、颈部、背部或更多的关节在活动的时候发出爆裂嘎巴嘎巴的声音。

2、你身体不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度。

3、不能完成十分舒适的深长呼吸,呼吸的时候颈肩部、胸部有疼痛、牵拉感。

4、鞋跟常被磨得高低不平。

5、精神不能很好集中,记忆力下降、失眠、谨慎恍惚。

6、弯腰运动时有个地方发出咔嗒的声音。

7、莫名其妙血压升高、心跳加快或者从来没有的胃病发作。

8、你最近总是感冒,对疾病的抵抗力较弱。

如果你已经出现以上的症状,那么你的脊椎脊柱就有问题了,赶快去看看病吧。

脊椎脊柱病中最常见的脊椎病多为颈椎病、腰椎病两种。其主要症状是不能直立、头痛眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃呕吐、下肢酸麻、行走困难等。

白领如何预防脊椎脊柱病?

1、腰疼可以在睡觉时,将腰下垫点东西(毛巾之类的),使腰部稍微抬起一点,让腰部保持人的生理曲线。

2、在日常生活中,很多人习惯以放松的状态站立,或坐卧。最常见的有弓腰、驼背、跷二郎腿等。如此姿势时间久了,会改变脊椎的正常弯曲度,从而导致颈椎病、颈背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病变的发生。

3、经常坐在办公室工作的人要养成正确的办公姿势。避免驼背、哈腰,桌椅高度要调整合适,即双脚着地,上身挺直,上肢双肘正好抵至桌面。最适合工作和学习的坐姿就是保持三个90度,即腰部与双大腿保持90度,双大腿与双小腿保持90度,上臂与前臂保持90度。

4、要注意劳力性损伤,不可使蛮劲,尽量避免弯腰加力或侧弯扭转施力。

5、避免寒湿侵袭,注意防潮、防寒和保暖,因为寒冷和潮湿会引起小血管收缩,肌肉痉挛,很容易加重腰椎间盘损伤。

6、站立时间不要太长,如果长时间站立时,要有意识地进行双脚分配受力。

7、坐的时间不要太长。持续坐着工作时,一般在45-60分钟就应该起来活动活动。

8、如果长期趴着睡觉,颈椎处于旋转状态,脊柱也会出现相应的旋转与侧弯。如果坐着小睡,颈椎会过度弯曲,致使大脑缺血、缺氧,容易引起头晕眼花。通常来说,正确的睡姿以仰卧位或右侧卧位比较好,当然一般情况下,只要不加重心脏负担,能使全身肌肉放松,有利于休息的睡眠姿势都是有益脊柱健康的。

9、夏天注意不要总是吹空调,工作场合空调不低于25℃,睡觉时温度不低于27℃。

10、泡脚是去除寒气最好的办法。煮点生姜水,水烧开一烫,汗一出来,寒气就去掉了。泡脚也要注意时间,最好是早上9点,或者是21时23时,因为超过23时就是子时了,泡完以后不容易入睡。泡脚的水要烧开,只有开水才能消灭水里的微生物,可以用冷开水兑热开水,但不要自来水兑开水。注意水要泡过三阴交这个穴位。

11、养成良好的生活习惯,包括良好的学习、工作姿势。不宜伏案低头时间过长。不宜久坐。不宜在床上看书、看电视。不宜长时间上网、玩麻将、打毛衣等。

12、枕头不宜过高或过低,应根据头、颈、肩比例选择,枕头受压后的高度是立着的拳头大小,侧卧时枕高约平肩部,应以舒适为宜。

13、科学规范的运动训练,有利于颈、腰椎病的预防。加强腰肌的锻炼,多做飞燕、伸腰、挺腹的动作。一些颈椎操、腰椎操等要根据身体状况有所选择,老年人一般不提倡做颈椎的旋转运动。

14、有腰痛病史的人,弯腰时应保持上身直立下蹲再取物。禁止腰椎旋转时弯腰,保持脊柱直立,少做弯腰用力的动作。

15、公交车上打盹、枕头过高过低、趴睡、长时间保持一个坐姿、长时间使用电脑、躺着看书、看电视、开长途车、床垫过软、经常坐软沙发、盘腿坐、搬抬重物姿势不正确、经常弯腰劳动、着凉受寒等,都易致脊椎病。要注意避免。

白领如何预防脊椎脊柱病,以上就是为您总结的内容,供参考。

背中间脊柱疼_脊柱中间疼_后背脊柱中间疼


很多人在身体某个位置有酸痛感的时候会去一些理疗店铺进行调理身体,通过按摩、拔罐等物理治疗方法来调节身体情况。如果背中间脊柱疼_脊柱中间疼_后背脊柱中间疼应该怎么办呢?通过后背出现疼痛感一般是因为坐姿、站姿等不正确导致脊椎出现了问题,也有可能是一些疾病引起的,具体的来了解下吧。

一、女性后背脊椎中间疼怎么回事

1、经常自慰是导致年轻人出现肾虚的一个关键性的因素,因为肾虚会导致缺钙的情况发生,如果缺钙的话,那么肯定就会导致颈椎病的出现,就要进行颈椎病治疗。

2、病毒性感冒也是导致后背脊柱中间疼痛的一个关键性的因素,如果这样的情况久治不愈的话,那么就会导致肾虚缺钙,所以也会导致颈椎病的发生。

3、年龄的因素。随着年龄的不断增加,人体的器官也出现了磨损的情况,而这样的情况肯定会增加后背脊柱中间疼痛的几率。

4、代谢的因素。钙、磷代谢、激素代谢出现异常的情况的话,那么都会导致后背脊柱中间疼痛的发生。

5、精神方面的因素,如果我们的情绪不好的话,那么也会增加后背脊柱中间疼痛的严重,而颈椎病的发作往往也是和我们的情绪变化有着极大的关联的。

二、女性后背脊椎中间疼需要注意什么

1、睡姿:多取侧卧,髋、腰关节自然弯曲,枕头高低适中,舒适的睡姿对腰背部压力少。 二、2、坐姿:坐时膝盖高于臀部,坐姿端正,有靠背,可防脊柱弯曲过度而诱发腰背痛。忌久坐,应抽出时间直立走动。

3、站姿:久站易因腰背部肌肉紧张而发生酸痛。如需久站,宜轮番把一只脚踩在垫高的物体上面。

4、捡东西的姿势:俯身捡地面东西时,宜屈膝蹲下拿,忌直腿弯腰捡东西的姿势。

5、捶背、捶腰、按摩、做操、打太极拳、跳交谊舞、游泳、倒退走及爬行锻炼等运动,有强腰健背、改善腰背部血液循环、增强背肌、腰肌及其韧带力量和弹性的作用。

现在大家对后背脊椎中间疼的原因已经有了了解,其实生活中出现这样的几率是很高的,往往跟自己的生活习惯息息相关,所以说女性们在平时一定要多加注意,积极的做好这种疾病的预防,降低疾病带来的发生率。

脊柱旁边疼


现在很多上班族都有感觉到身体某些部位会出现疼痛感,有的时候工作一天下来身体会变得特别僵硬,记住旁边疼的非常厉害,这有可能是因为长期坐姿不正确造成的脊椎出现了问题,也有可能是患上了腰间盘突出疾病。想要缓解脊柱疼痛一定要规范自己的坐姿,从最基本的开始做起。具体的一起来了解下吧。

一、脊椎两边的后背疼痛是什么原因

1、强直性脊柱炎

很有可能是这种病,这种病是脊椎关节的炎症,主要会表现为后背的疼痛,最后会蔓延到臀部,在早晨的时候,疼痛感会异常的明星,希望大家能够注意。

2、骨关节炎

还有可能是骨关节炎的问题,一般老年人会患上这种问题,疼痛的时候,会有关节僵硬的感觉,活动之后会有所改善。

3、腰椎间盘突出症

在20-40岁的青壮年较多见,其表现以腰痛为主。据有关专家指出,通常此病发病较突然,也有逐步出现的,常有明显的外伤吏。

主要表现为腰痛和沿一侧坐骨神经引起的下肢疼痛,尤其在咳嗽,打喷嚏,排便时疼痛加剧,卧床休息可减轻。

为防止此病,在弯腰持重物时应该备加注意。患病后应及早治疗,急性期应卧床休息。

4、骨质疏松

该病仅限于背下部的疼痛,并出现脊椎某处的剧烈疼痛。

二、怎样缓解背部疼痛

1、坐姿正确,选对椅子

坐在办公椅上时,应与站立时一样尽量保持良好姿态。很多人每天大部分时间都会坐着,因此保持良好的坐姿、有效支撑背部很重要。建议选择可以支撑下背部的高质量座椅,并确保坐下时膝盖略高于臀部。

2、站姿正确

良好的站姿不仅看起来美观 ,还可以保护脊柱的功能和健康。站姿错误可能增加背部承受的力量,还可能改变脊柱本身的结构。站立时应注意:肩膀不要前缩、下垂或侧向弯曲。

3、多站起来走动走动

无论是在办公室聚会还是在酒吧享乐,不要一直站着或坐着,长久在一个位置站立会使脊椎承受的压力过大。因此,时不时站起来走一走,可以预防腰部疼痛。

4、换舒适的鞋

平底鞋很舒适,也能减少站立时所承受的背部压力,可以有效预防背部疼痛。对女性来说,最好不要选择2.5厘米以上的高跟鞋。

5、戒烟

我们都知道吸烟有害身体健康,这里又多给了你一个戒烟的理由。许多研究发现发现吸烟者比不吸烟者更有可能出现背部疼痛。吸烟者背部疼痛的一个原因是是尼古丁会限制血液流向脊柱,使得脊柱润滑性变差甚至出现裂纹或断裂。吸烟也会降低血液中的氧气含量而导致背部肌肉和肌腱中摄入的营养减少。“脆弱”的背部更容易出现意外事故而导致背部疼痛。

脊柱有多少节_人体脊柱多少节


人体的脊柱其实是有33块椎骨,每一块都是非常关键,如果是出现问题就是会导致自己的脊柱出现一些病变,但是如今脊柱方面的疾病发病率变得越来越高,而生理性的病变也是很常见,很多的人们都是由于自己的坐姿不得当而导致的一种脊柱弯曲变形的情况,最终只能采用手术治疗。

人体脊柱多少节

人类脊柱由33块椎骨(颈椎7块,胸椎12块,腰椎5块,骶骨,尾骨共9块),借韧带,关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨,下联髋骨,中附肋骨,作为胸廓,腹腔和盆腔的后壁。脊柱具有支持躯干,保护内脏,保护脊椎和进行运动的功能。脊椎内部自上而下形成一条纵行的脊管,内有脊髓。注:脊柱不等于脊椎(脊椎骨),脊柱是由N脊椎组成。

位于背部中央,构成人和脊椎动物的中轴。人类脊柱由24块椎骨(颈椎7块,胸椎12块,腰椎5块)、1块骶骨和1块尾骨借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨,下联髋骨,中附肋骨,并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱内部有纵形的椎管容纳脊髓。脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。

脊柱侧面观,有颈、胸、腰、骶4个生理性弯曲。这些弯曲增加了脊柱的弹性,起缓冲作用。脊柱弯曲的出现与人类直立姿势相适应。胎儿的脊柱仅有一个突向后方的弯曲。颈曲、腰曲突向前是出生后形成的,胸曲和骶曲与胎儿时脊柱弯曲方向相同。儿童脊椎骨周围的肌肉、韧带比较柔弱,如果经常姿势不正,就可能发生脊柱弯曲异常。

儿童常习惯于在脊柱呈后凸或脊柱侧弯的状态下看书,使身体单侧肌肉紧张性增高,久而久之脊柱两侧肌肉的紧张度不能平衡发展,以致形成姿势脊柱后凸或脊柱侧凸。这种姿势性脊柱异常,影响体态、体力,减低脊柱的弹性,学习工作时易出现疲劳。

这也常是青年服兵役和从事某种专业受限制的重要因素之一。这种姿势性脊柱异常,如果在早期稍加注意,保持端正的坐、立姿势,经常进行体育锻炼,仍可恢复正常。若不及时纠正,形成了固定型脊柱弯曲异常,则必须请矫形外科诊治。

脊柱裂治疗


脊柱支撑着人体上半部分,如果脊柱出现了问题轻则会让人们有疼痛感,重则可能会导致人们半身不遂、高位截瘫等情况。脊柱裂是脊柱先天出现问题等一种表现,那么脊柱裂治疗应该如何做呢?如果是没人对人们造成影响等话并不需要治疗,如果已经产生了影响可以通过手术进行治疗。

一、脊柱裂的治疗

脊柱裂怎么治疗?很多人对脊柱裂不是很了解。脊柱裂为脊椎轴线上的先天畸形。最常见的形式为棘突及椎板缺如,椎管向背侧开放,以骶尾部多见,颈段次之,其他部位较少,下面我们看下脊柱裂怎么治疗?

1、对于无症状的隐性脊柱裂不需治疗。

2、手术治疗

1)囊壁很薄,囊腔增大迅速,随时有可能破溃或已有破溃,但尚无感染者应尽早手术。

2)如果囊壁较厚,肿块不大,双下肢活动好,可待婴儿稍大能耐受手术时再行手术治疗。

3)婴儿时期曾行单纯手术切除囊肿,仍有大小便和下肢功能障碍,局部皮肤尚正常者仍应争取再次手术治疗。

4)囊壁破溃已有感染,或早期出现严重神经功能障碍,伴有脑积水及智能严重减退为手术禁忌。

总的手术原则为肿块切除、神经松解,椎管减压并将膨出神经组织回纳入椎管,修补软组织缺损,避免神经组织遭到持久性牵扯而加重症状。术后包扎力求严密,并在术后及拆除缝线后2~3日内采用俯卧或侧卧位,以防大小便浸湿,污染切口。

二、脊柱裂能治好吗

脊柱裂是脊椎管的一部分没有完全闭合的状态,是一种常见的先天性神经管畸形(无脑儿、脊柱裂、脑膨出)。临床表现与脊髓和脊神经受累程度有关,如有脊髓和脊神经受累可出现下肢瘫痪、大小便失禁等神经系统症状。

那么,脊柱裂能治好吗?

关于脊柱裂为脊柱的先天畸形。可以到成年没有任何症状,称为阴性脊柱裂。如果伴发神经管的发育畸形,或伴有脂肪瘤等先天病变称为脊髓脊膜膨出和脂肪脊髓脊膜膨出。 如果只是有隐形脊柱裂,可能没有任何症状,对于无症状的隐性脊柱裂不需治疗。

如果婴儿表现为后背部膨出的囊肿或鼓起的大包,一定要早期做手术,否则随着长大,一般都有下肢的无力或畸形及大小便的困难等症状,这种情况应该早做手术,手术恢复的可能性很大。

老人过度锻炼会致骨关节病


55岁的李女士平时酷爱体育锻炼,但有一天她下楼时突然感觉膝关节疼痛,不能伸屈,不能下蹲,持续不能缓解。武汉市中医院骨伤科专家诊断后告诉她,由于过度锻炼她患了骨关节病,需住院治疗。

据武汉市中医院骨伤科李曙波医师介绍,他经常接诊一些膝关节疼痛的老年患者,大多是慢性细微损伤积累而导致的,与老人平时活动量过大有明显关系。

李曙波说,人到了老年后,退行性膝关节病自然就会出现。而日常生活中担任负重的膝关节是最易受累的关节,过度锻炼反而会加速关节软骨退行性病变、变薄或剥脱,最后骨端的骨面裸露,导致骨质增生,同时也会使关节充血、渗出、增生,致使骨关节病的症状加重。

李曙波说,一旦发生骨关节疼痛,首先应尽可能地保暖,可用热水袋热敷或将关节靠近取暖器;要在一段时间里适当减少关节的活动,减少走路、跑步和登山、爬楼,尽可能地让关节得到休息,以利于关节的修复。

感谢阅读养生路上网养生人群频道的《脊柱关节病和强直区别》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“强直性脊柱炎的饮食”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生