《延禧攻略》中的养生疑点，你看出来了吗？
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。有效的养生常识是如何实现的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“《延禧攻略》中的养生疑点，你看出来了吗？”，希望对您的养生有所帮助。
漫长而炎热的苦夏，怎能少得了一部精彩的电视剧？今年，《延禧攻略》霸屏了整个朋友圈，但是剧中一些中医元素的细节，可能又让中医背“锅”了。今天，我们就请专家为大家讲一讲《延禧攻略》里出现的养生疑点！
疑点一：枇杷新叶有毒剧中，女主魏璎珞刚入宫不久，就遇到了一次严重的“危机”，她机智地抛出“枇杷老叶无毒，但枇杷新叶有毒”的理论，帮助愉贵人找出谋害她流产的凶手。
专家解析
说“枇杷新叶有毒”是不正确的，据中医记载，枇杷叶无论新叶还是老叶，都不具有毒性。单从药用价值来讲，老叶应比新叶药性更强。不过枇杷叶若是作为药用，多需要炮制，直接使用可能会产生副作用。枇杷叶炮制的时候，一般要除去绒毛，用水喷润、切丝、干燥。
疑点二：以贝壳粉冒充珍珠粉，反而害人剧中怀孕后的愉贵人因受到惊吓，每日需服用珍珠粉来镇惊。嘉嫔买通了愉贵人的宫女，用贝壳粉冒充珍珠粉给愉贵人服用，而这一切刚好被魏璎珞识破，成功帮愉贵人逃过一劫。
专家解析
其实，无论是珍珠粉还是贝壳粉都有药用价值。《本草汇言》记载珍珠有：“镇心，定志，安魂，解结毒，化恶疮”等功效，入药最好是以粉剂的形式。而贝壳粉为蛤蜊科动物贝壳的粉末，也有一定的药用价值，《本草纲目》中记载贝壳“清热利湿，化痰饮，定喘嗽，止呕逆，消浮肿，利小便，止遗精白浊．．．．．．”。因此，贝壳粉和珍珠粉各有不同的作用，而正常使用并不会有毒副作用。
疑点三：孕妇多吃甜食增加胎儿黄疸风险剧中，愉贵人诞下的小阿哥浑身赤黄、天生金瞳，被认为是不祥的征兆。因此，刚出生就面临被处决的风险。为小阿哥治疗的民间中医指出，他患的是新生儿黄疸。但剧中解释其患新生儿黄疸，是因为母亲怀孕时吃多了甜食造成的，这种说法究竟靠谱吗？
专家解析
新生儿黄疸是指婴儿出生后，以全身皮肤、巩膜、小便发黄为特征的一种病证。多在婴儿出生后2～3天发病，10～14天内消退，为生理性黄疸。若7～10天后黄色未退或加重，则需注意。
中医称新生儿黄疸为“胎黄”、“胎疸”等。一般认为由湿热所致，《证治准绳》中记载：“小儿生下遍体面目皆黄，如金色……此胎黄，皆因乳母受湿热而传于胎也。”对于新生儿黄疸的预防，孕期的饮食调理非常需要注意，妊娠期间，孕母应注意饮食有节，不过食生冷，并忌酒和辛热之品，以防损伤脾胃。婴儿出生后应密切观察其巩膜黄疸情况，发现黄疸应尽早治疗。
供稿：北京东城中医医院
精选阅读
生活中，很多人都不太会去注意自己的脚。实际上，从你的脚是可以看出来哦你的身体是否健康的。所以，日常生活中我们也不能忽略了我们的脚，要对我们的脚做一定的护理和保养。
如何从脚看健康
脚的姿势
观察脚的姿势也有助于测病。在俯卧时，正常者为两脚趾相向的内八字型;要是左脚尖向外转，可能是左侧心脏有问题;要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏和心脏不好。
在仰卧时，正常者为脚跟相靠;脚尖向外的外八字型，要是脚尖不自然地伸长往下压，这种人的肺弹性不好，易患肺气肿。
脚趾甲
健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣;
如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下;
拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光;
如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。
从脚看健康
脚趾用力
走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病;小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病;脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。
脚趾形状
一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。
由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。
脚上掌纹
再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁;
拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。
脚部保养小妙招
谨慎选择鞋子
便宜的鞋、不舒服的鞋、不合脚的鞋，可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎，锥状趾，姆囊炎等等。
不要进行不正规的足疗
足疗能让人放松，但是不合格的足疗馆可能带来的足部细菌可能导致更多问题，比如指甲内生或者感染等。选择正规的足疗机构，并且最好带上自己的护理工具，回家后给双足涂抹一些枯草杆菌抗生素。
不要随便剥剪脚上的起皮
也许脚部已经有干燥的感觉了，所以有起皮，但绝对不要随便拉扯起皮，因为这样会有可能产生伤口而感染发炎和蜂窝性组织炎的危险。
预防鸡眼
鸡眼是长在脚趾及脚底的硬皮，一般只因鞋子太紧、脚部受摩擦引起的，可贴去鸡眼药膏或去医院治疗。
脚趾甲长肉里不要剪
脚趾甲长入肉内的，剪趾甲时不要剪得过短，以能盖住脚尖为宜。
常泡脚
将双脚浸入烫水(以脚能承受为限)约两分钟，然后再浸入冷水中两分钟，交换两三次，可消除脚部疲劳。
脚部老茧
脚底长茧者可把海沙和润肤剂拌匀，用来磨擦粗糙的部位，能使硬皮变得柔细。
用醋泡脚
在温水中加入一小杯米醋，泡脚20分钟，然后平躺，脚高于头部半小时，可消除脚部疲劳。
用醋泡脚治疗香港脚
每天洗完澡之后，用醋泡脚，一天一次，每次三十分钟，泡一个星期后不干净的脚皮就会慢慢剥落了。
双腿疲劳时按摩足弓
脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复著做这个动作，疲劳很快就会消失了。
脚指擦蜂蜜改善粗糙
脚指变的很粗糙时，可以擦上蜂蜜，然后用OK蹦贴好，一个晚上就能有所改善。
手泡热盐水改善手脚冰冷
手脚感觉冰冷时，可以先泡在热水里，再加上一匙的粗盐，等泡到水冷掉之后再按摩，对血液循环较好，身体也会热起来。
袜子里洒苏打粉除脚臭
有脚臭汗香港脚的人，可以把苏打粉撒在鞋子里或袜子里;再怎么严重的脚臭也会消失，对香港脚也有不错的效果。
或是把明矾放在袜子或鞋子里，但一定要时常更换;另外，洗澡时把药皂抹在毛巾上，在脚趾间搓揉，对预防香港脚也很有效。
脚部龟裂长茧要磨掉
为了使皮肤更平滑，先让双脚泡热水几分钟使角质软化，然后用磨砂膏搓揉按摩脚部。
茧较厚的地方可多搓揉几下，清洁过后再擦上乳液。针对龟裂部位，用胶布剪成小片贴在患处，洗澡时用磨石磨一下，然后再擦上保湿霜即可。
手脚皮肤粗糙时擦凡士林
睡前一定要擦上药用乳霜、芦荟液或曼秀雷敦，睡觉时一定要穿上袜子，或是将凡士林和水等量搅拌，滴几滴在手掌上，然后涂抹于患部。
少穿皮鞋和凉鞋
尽量少穿皮鞋(尤其是高跟鞋)，能不穿就不穿。因为皮鞋的鞋底都比较硬，一直穿着脚底板会磨出黄黄的老茧，穿高跟鞋久了脚趾都会变得弯弯曲曲的，很丑。
能不穿凉鞋就不穿，非穿不可的时候记得擦好防晒霜!紫外线和地上扬起来的灰尘会让你的脚又粗又黑!
人吃五谷杂粮，哪有不生病的呢，很多人都会患上病，比如说自己会得个感冒发烧、咳嗽等等，这些小问题还是比较好治疗的，可是，一旦自己的其他部位出现问题可就麻烦了，比如说肝脏不好甚至得了肝癌，那么，肝癌有哪些表现呢？
肝癌的五大大症状表现：
1、消瘦、乏力
这种症状常出现于肝癌的中晚期。可能是肿瘤代谢产物引起机体生化代谢改变，进食减少，严重时出现恶病质。
2、发烧
肝癌所致发热一般在37.5C~38℃左右，偶可达39℃以上，呈不规则热型，多不伴寒战，午后发热较常见，有时也可见弛张型高热，发热可因肿瘤坏死或其代谢产物引起。
3、消化道症状
常表现为胃纳减退、饭后上腹饱胀，甚或恶心、呕吐或腹泻。
4、疼痛
这是肝癌患者常见的症状，疼痛部位一般位于肝区，肝癌中晚期患者的肝区疼痛一般位于右肋部或剑突下，疼痛性质则多以持续性隐痛、钝痛或刺痛为主，也有少部分患者的疼痛可出现特殊的表现，肝癌患者其他部位也可能出现牵涉痛，部分患者的疼痛区域位于中上腹，多为多为左叶肝癌所致，但有时会被误诊为胃病而耽误治疗，有的患者可表现为右肩疼痛，临床上多见于右叶靠近膈肌的肿瘤，因其累及膈肌而引起右肩的牵涉痛，此时易被误诊为肩周炎。
肝癌转移到其他部位会出现转移灶症状，转移到肺部可出现胸痛；转移到骨骼可出现骨痛等，因此肝癌患者出现胸痛或者骨痛等时，应该考虑到是肝癌转移导致。
临床上少数患者可表现为突发的肝区剧烈疼痛，多由位于肝脏表面的癌结节破裂出血所致，如果患者同时伴有头晕、眼花、心慌、血压下降表现，大多预示着癌结节破裂并发严重的内出血，如遇到这种情况应及时进行紧急抢救。
5、其他症状
有肝炎、肝硬化背影或肿瘤浸润性生长致肝脏功能失代偿者可有出血倾向，如鼻出血、牙龈及皮下淤斑等；也可出现低蛋白血症，致水肿、腹水、腹胀等。
如果自己或者是身边的其他人有了上面的一些症状的时候就需要好好的注意自己的肝脏了，这个时候还是抓紧时间到正规专业的医院做一些检查和治疗比较好一些。但是也不排除在家里食疗哦。
周立波戏言：强盗通常只在晚上作案，医生却在全天候抢钱。你把钱交给强盗是为了活命，你为了活命把钱交给医生。强盗只能抢光你身上的财富，医生却能抢光你一身的积蓄。强盗只会逼你掏钱，医生却能逼你借债，碰上强盗作案可以破财消灾，遇到医生抢钱却得倾家荡产。强盗抢完就逃跑，医生抢完叫你拜拜！
今天不养生，明天养医生！
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今日养生养什么？
关于养生
中国有几千年灿烂的中华文化文明，在养生上更是积累丰富的经验，中国人的养生观从天地人，宇宙、自然，四时，人的身与心，形与神，情志与德行等等，全方位统一的视角积累了丰富的中国人的的文化。
环境养生主要包括“自然环境与健康”、“居住环境与健康”以及“室内环境与健康”三个方面。
人类生活在自然界中，人体的生理功能，病理变化又不断地受到自然界地影响，并在能动地改造和适应自然环境地斗争中，保障和维持着机体正常的生命活动，也就是说，人与自然界是一个不可分割的整体，即“人与天地相应”。所谓“相应”，既是说自然界的运动变化，常常直接或间接地影响着人体，而人体受自然界地影响，也必然相应地发生生理上的适应或病理上的反应。
人生大约有一半以上的时间是在住宅环境中度过的，居住的环境经常而且直接影响人类的身心健康。因此，如何从实际出发因地制宜地选择住宅和建造房屋，创造一个科学合理、舒适清净的居住环境，对保障身体健康、延年益寿是非常重要的。要求居住的房屋住宅阳光充足， 空气流通，温度适宜，避开潮湿、污染。要达到这样一些基本条件，建房座向选择是至关重要的。其次，选择居住地应避开不利于健康的水源、矿藏，避开高压线强电场、强磁场和有超声波、放射线的地方，选在自然环境优越的地方。
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起居养生是指顺应自然变化规律，做到起居有常、劳逸结合、动静相宜等一系列养生措施。从现今人们生活习惯而言，尤其需做到的是：按时作息，保证足够的睡眠时间；慎适冷暖，切勿“要风度不要温度”；适当运动，避免终日与电脑、电视为伴。
饮食养生是指利用食物的性能特点，合理摄入膳食，以强身健体、抗衰防老的养生方法。 良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。
体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。坚持体育锻炼，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，经常运动可是肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，同时使关节保持较好的灵活性，韧带保持较佳的弹性，锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性，保持手脚的灵便，使人可以轻松自如，有条不紊的完成各种复杂的动作。
调补养生该指在中医理论指导下，合理应用具有调补作用的药物或食物，以达到却病纠偏、促进康复的养生手段。
调补养生的应用原则，应是虚则补之，偏则调之，以平为期，传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证，又要适量，还应考虑顺应四时。
经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。
《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
养神是一种观念，是人对自身认识的一次回归，具有更多的社会内容。
以理收心，明确私心对人体的危害，也要正确对待个人的荣辱得失。
孙思邈在《千金方·养老大例》中说：“养老之药，耳无妄听，口无妄言，心无妄念，此皆有益老人也。”眼耳是神气接受外界刺激的主要渠道，其功能是受神气的主宰和调节。目清耳静则神气内守而心不劳，若目弛耳躁，则神气烦劳而心扰不宁。要做到抑目静耳，就要用高雅的兴趣爱好，来陶冶自己的志趣。有了高雅的志趣，自然会把浮名虚禄，看得淡若云烟。
“笑一笑，十年少”这是大家都知道的道理，笑可增进健康，可使人长寿。俗语曰：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”心长戚戚，有损天年；情绪乐观，能安神定气，是益寿延年防病治病的良方。
中国几千年的文化积累了厚重的文化，中国人的是多角度全方位，更是和诣统一自然的。
很多年岁大了的灸友都反映本人的身体情况一天不如一天，其中腿部的变化就十分显著——本来灵敏强壮的双腿，不知不觉连爬个楼梯都费力。很多人这时会想到补钙等办法，其实你需求思索的问题远不止这些。
中医理论体系里，说到“肝”、“脾”、“肾”，和现代医学的脏器还是有很大的差异——中医里的脏腑更多强调的是一种功用的整体系统，而非解剖后肉眼所见的组织器官。就像前几天文章中黄教师说的，很多身体上的问题不能“头痛医头，脚痛医脚”，而要辨证剖析。
一、腿冒凉气：肾阳虚
一提到肾阳虚，很多人都会想到男性问题——这固然是很重要的一方面，但肾阳虚形成的危害远不止这些。肾阳虚的病症除了男性功用削弱之外，还包括腰酸腿软、浑身无力、大小便清稀、口臭等，特别关于女性经期有很大影响。很多女性朋友月经延后、量少以及多见暗色血块都是典型的阳虚病症。
肾阳虚病症呈现后，只需及早在生活习气上纠正，还是可以回归安康的。平常做好保暖工作，特别在夏季要防止空调直吹以及室温调理得太低。除此之外每晚要保证睡眠的充足，防止由于熬夜影响到体内气血对身体的修复。
肾阳虚、艾灸穴位：
1、命门、肾俞
2、关元
3、足三里
4、太溪
5、涌泉
艾灸时间：初始每穴艾灸15分钟，顺应后逐步延长时间，直止肢体(四肢、头部)每穴20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内休息1-3天。
二、双腿水肿：脾虚
双腿水肿在人群中并不少见，扫除整日劳累等缘由，很多人双腿水肿和脾虚有直接的关系。这种缘由所招致的水肿，常常伴有不欲食、完谷不化的典型病症，缘由就是脾阳缺乏所招致的运化不利——这时即使吃得再多(胃主受纳)，也无法安康吸收;假如此时胃火较盛，还可能表现为消谷善饥(胃口大好)，但实践上关于消化功用会形成更严重的伤害。
假如您有这些问题，平常就应该多吃些养脾胃的食物。
山药，能够与鸡肉一同炖。黄芪、大枣、姜和枸杞一同泡水喝。而山楂也是不错的选择，在炖肉吃的时分放一些对身领会很好。
而以上这些食材都能够熬粥食用，既便当制造也有助于更好的吸收其中营养。除此之外，也要多参与体育活动，促进正气的运转，有助于生发阳气和排出水湿。
除此之外，双腿水肿也见于肝肾疾病，因而不可漫不经心——及时就医问诊是最正确的选择。
健脾常用穴位：
1、脾俞：脾俞穴位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。本穴归属于足太阳膀胱经，是脾的背俞穴，也是调脾的要穴。
2、中脘：中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸30-40分钟，能有效缓解胃部不适的病症，同时有助于祛湿。
3、阴陵泉：为足太阴脾经之合穴，它可以健脾益气，促进脾之运化水谷功用得以恢复，使气机顺达，故刺激阴陵泉可祛湿而健脾。
4、足三里：位于膝眼外下四横指，它是调理脾胃、疏风化湿、扶正祛邪的强壮穴!
5、解溪：别名草鞋带，在脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！怎样才能实现科学的养生常识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《从延禧攻略到如懿传，史上最长寿皇帝乾隆爷养生传的网红食品！》，希望能对您有所帮助，请收藏。
你所见过的好坏燕窝 我都见过
你有所顾虑的燕窝 我来带你鉴别
吃上一口放心的好燕窝 真的不难
这个夏天乾隆爷很忙，刚演完个延禧攻略，又来一个如懿传。并且《如懿传》一上线，便与《延禧攻略》各种对比，褒贬参半。皇城内女人们的宫斗正式上线，她们的也跟着上线。结果最后的终极养生赢家竟然是乾隆爷！！！厉害了吧！
历史上的乾隆皇帝活到 89 岁,是中国古代皇帝中最高寿者。乾隆皇帝喜好旅游，前提是自己的身体也应该不错。中国向来是最讲究食物和人之间的关系，自古至今，对食材特质的充分利用，也是一种生存智慧。而乾隆爷素来日日变着法子吃燕窝也是一直被流传至今的一个公开的秘密了！
燕窝亦称燕菜，是某些特定种类的雨燕或金丝燕分泌唾液筑成的巢穴，采捕不易，有补肺养阴、补虚养胃、滋阴润燥的功效，是我国传统的药材和滋补饮食。相传，早在唐代，燕窝就作为贡品进贡。据明代《宛署杂记》记载，燕窝已在官府宴中占有一席之地。清人黄宫绣所编《本草求真》：“燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中……是为药中至平至美之味者也。”
每日起床早膳前必吃一品燕窝
四执事库档册中有御膳房太监每日记录的“节次进膳底档”、“照常进膳底档”等。由这些档册知悉乾隆帝日常生活情形：每日寅正三刻起床（档册记作“请驾”），御膳房即伺候冰糖炖燕窝一品。有时不用早点，即于卯时用早膳。
乾隆三十年正月十八日卯正（午前6点），"请驾伺候，冰糖炖燕窝一品"。
乾隆帝一生曾六下江南，每次南巡需用3个月左右的时间。根据中国第一历史档案馆藏《乾隆三十年江南节次膳底档》记载，南巡期间，从正月十六日到四月二十日（含闰二月）一共124天里，乾隆帝每日早膳前都空腹喝一盏冰糖炖燕窝，从无中断。
除了冰糖炖燕窝，燕窝亦是御膳中的常馔。据《乾隆三十年江南节次膳底档》正月十六日到四月二十日的记载，其中共出现燕窝菜93种216品，平均每天出现1.7品。可以说乾隆帝几乎是天天都在吃燕窝。
档案中有关燕窝膳食的记载
嘉庆四年正月初三早晨，乾隆皇帝在北京紫禁城驾崩，《膳档》中记载的，乾隆皇帝临死前一天晚上，御膳房为他准备的菜单：燕窝肥鸡丝热锅一品，燕窝烧鸭子热锅一品，肥鸡油煸白菜热锅一品，羊肚片一品，托汤鸡一品，炒鸡蛋一品，蒸肥鸡鹿尾一品，烧狍子肉一品，象眼小馒头一品，白糖油糕一品，白面丝糕糜子米面糕一品，年糕一品，小菜五品，咸肉一碟，攒盘肉二品，野鸡粥一品，燕窝八鲜热锅一品。
这份菜单很有代表性，说明了乾隆皇帝乾隆每次用膳，所吃的菜一般是20道左右，基本上是在15—25道之间，荤菜不过十来种。这份菜单中既有燕窝、鹿尾等珍贵食材，也有白菜、鸡蛋等大众菜，说明乾隆皇帝的饮食非常注重结构搭配的合理。
从清宫《膳档》来看，乾隆平时所吃的，最喜欢的是燕窝。乾隆吃的肉，主要是鸡、鸭、鱼、鹅以及羊肉、鹿肉、猪肉。乾隆不吃牛肉，也很少有鱼翅、海参之类的东西。像豆腐、白菜这样的家常菜，倒是乾隆的膳桌上必不可少的。
如何才能让燕窝百吃不厌
档案记载，乾隆帝膳食中燕窝的主要搭配有鸡、鸭、丸子、鹿肉等荤菜，有时也搭配莲子、腌菜、蒲菜、豆腐等。而烹饪方法更是花样繁多，有拌、炒、汆（档案中原为“撺”）、炖、烧、煨、清蒸、做汤等，颇具江浙菜肴的特色。
拌菜：燕窝拌鸡、燕窝拌五香鸡、燕窝春笋拌五香鸡、燕窝糖醋蒜拌鸡、燕窝王瓜拌鸡、糟油燕窝拌五香鸡、燕窝拌挂炉鸭丝、燕窝拌锅烧鸭丝、燕窝拌鸭丝、燕窝王瓜拌鸭丝、燕窝拌杂瓣。
炒菜：燕窝爆炒鸡、燕窝炒鸡丝、燕窝炒鸭丝、腌菜炒燕窝、燕窝炒杂瓣。
汆（撺）菜：燕窝肥鸡撺野鸡、锅烧鸭子撺燕窝丸子、燕窝火燻撺鸭子、燕窝蒲菜撺鸭子。
燕窝众多做法，我独爱甜品，平日燕窝配水果或蜂糖风味都是极佳的。
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马来百颜燕窝
我们都知道养肝护肝非常重要，心和肝都是宝贝，当人体的这些宝贝生病时，将会严重地影响一个人的身体健康。当肝不好时，会有各种不同的症状出现，如可引起尿液泛黄等症状，虽然很多疾病都可能出现这种症状。因此，有必要判断是否是肝脏疾病，并结合其他症状和检查。肝病的常见症状是恶心和身体虚弱、皮肤发黄等。
第一、消化道问题
如恶心和食欲不振呕吐、腹泻和脾肿大等症状与肝脏疾病有关，可能还会引起上消化道出血，而且由于肝病患者凝血功能下降，还会有多种出血症状。
第二、肝脏部位有一些不适
在肝病的所有症状中，当出现肝脏不适和肝疼这些症状时，可能是由肝病引起的，但应排除创伤因素。正常人偶尔可能会出现暂时的肝脏疼痛和不适，但这种情况很少见。随着疼痛恶化，则意味着病情恶化。
第三、身体变虚，皮肤改变
身体出现虚弱和疲劳，这是最常见的全身表现。一些肝病患者可能会有黄疸，其特征是黄色尿、黄色眼睛和黄色皮肤等，这是肝脏疾病最特殊的症状。当黄疸发生过后会有皮肤瘙痒的感觉。
第四、出血倾向
肝病的出血现象表现为肝功能下降、以及凝血因子减少。从而导致肝病患者出血，一般有痔疮、消化道等出血等，而且很难止血。
第五、手上的蜘蛛痣
许多慢性肝病会出现手掌蜘蛛痣、特别是肝硬化患者。因此，看到手掌上有蜘蛛痣，这是可能是肝硬化的症兆。
第六、肝腹积水
少量腹水通常不会引起症状，但大量肝腹积水会导致呼吸短促的情况发生。腹部紧张或突出。肝腹积水最常发生于肝硬化和酒精肝患者身上。表现为腹部胀起或关节肿胀。
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