增加饱腹感的食物

2022-04-01 │ 增加饱腹感的食物 饮食养生读后感

心脏沉重感

天下只有养生之道,没有长生之药。社会发展,人们越来越接受养生的理念,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。有没有更好的不同人群的养生方法呢?下面是小编为大家整理的“心脏沉重感”,希望能为您提供更多的参考。

心脏不舒服会让人们非常的重视,因为心脏出现问题如果严重的话会有可能造成人们意外身亡。有些人感觉心脏沉重感,出现这种情况大家可以去医院进行检查,最好做下心电图、血糖等方面的检查事项,而且在检查之前一定要休息好。详细内容大家可以阅读下面进行了解。

如果患者在晚上睡觉时感觉心脏有紧绷感,则这种情况更可能是由心脏供血不足引起的,这通常导致心脏的血液供应不足。我们的患者最好检查心电图,血脂,血糖等,通过了解具体原因来确定更好的治疗方案,

如果感觉心脏有紧绷感?首先,需要知道不适的原因。因此,患者应及时到医院检查,并在检查前注意,即前一天需要正常休息和饮食。如果心脏因病理而不舒服,可能是由患者的情绪引起的。因此,有必要保持良好的心态,以避免患者的紧张和增加心率。如果是病理性的,需要及时治疗,患者必须耐心,同时要小心不要太紧张,可以解决心脏不舒服的问题。患者朋友在日常生活中一定要注意饮食健康,吃一些服用营养的东西,避免使用刺激性的食物,平时加强身体锻炼,提高身体的免疫力,另外一定要在医生的建议下服用药物,以免造成药物过敏。

综上所述就是关于心脏紧绷感怎么回事的详细介绍,希望对大家有所帮助,如果患者一直感觉心脏有紧绷感,如果没有循环系统疾病,建议去当地的心脏科医院,并排除心脏引起的疾病,然后进行针对性治疗。检查心脏时一定要做好准备,这样有利于检查的顺利进行,直接影响检查的质量。一般来说,如果您进行心脏CT检查,检查通常至少需要15到20分钟,患者需要与患者合作进行检查和治疗。

扩展阅读

移植后痛经感严重


做完移植手术后很多女性朋友们就会明显感觉到自己每次来月经的时候痛经感就会变得十分严重,这个时候就应该要找到真正的原因,多半就是由于女性朋友们抵抗能力低下以后才会导致的一种情况,另外还要注意可能会伴随着恶心呕吐和腹泻等并发症产生,要根据病症一一进行治疗。

原发性痛经妇女,子宫活动增强部分是由于卵巢激素失衡可能是黄体期及月经前期雌激素水平升高所致雌激素可以刺激pGF2a和血管加压素的合成、释放口服避孕药可能通过改变卵巢激素的失衡状态,抑制子宫活动。曾经认为孕激素的活性是治疗痛经的重要因素。但近年的研究证实,各种雌-孕激素复合的避孕药均可以减少痛经发生,减轻痛经程度效果无显著差异。

前列腺素合成酶抑制剂对于不需要寻求避孕措施或对口服避孕药效果不好的原发性痛经患者可以用非甾体抗炎药(NSAID)它是前列腺素合成酶抑制剂通过阻断环氧化酶通路抑制pG合成,使子宫张力和收缩性下降,达到治疗痛经的效果。

由于效果好(有效率60%~90%)服用简单经期用药2~3天,副作用少,自20世纪70年代以来已广泛用于治疗原发性痛经NSAID不仅可以减轻疼痛,还可以减轻相关的症状;如恶心、呕吐头痛腹泻等副作用一般很轻不常见一般都能耐受以胃肠道和中枢神经系统症状为主如消化不良、恶心厌食、烧心腹泻便秘、头痛头晕烦躁、嗜睡;较为严重的副作用有:皮肤反应、支气管痉挛暂时性肾功能损害等,十分少见。

一般于月经来潮、疼痛出现后开始服药,连服2~3天因为前列腺素在经期的初48h释放最多,连续服药的目的是为了纠正月经血中pG过度合成和释放的生化失调如果不是在前48h连续给药而是痛时临时间断给药,难以控制疼痛经前预防用药与经后开始用药效果相似如果开始服药后初几小时内仍有一定程度的疼痛说明下个周期服药的首剂量要加倍,但维持量不变。

钙离子通道阻滞药实验证明,硝苯地平(硝苯吡啶)可以明显抑制缩宫素(催产素)引起的子宫收缩本品毒性小,副作用少安全有效国内小样本开放性临床试用于经前预先服用(5~10mg,3次/d3~7天)或疼痛时用10mg舌下含服,多数取得好效果。其副作用为头痛、心悸等,并应注意血压。

中药中医认为不通则痛,痛经是由于气血运行不畅治疗原发性痛经则以通调气血为主应用当归芍药、川穹茯苓、白术泽泻组成的暖宫护理膏治疗原发性痛经效果明显,并且可以使血中的pGF2a水平降低

头昏呕吐有排大便感


如果是感到自己经常出现头昏呕吐的情况就还是应该要去做详细检查,这个时候还会伴随着排便的感觉,这就是由于自己的胃肠道受到一些损伤以后才会造成的临床表现,这大部分就是由于自己的进食是有一定的关系,当自己进食太过于频繁后就会造成积食的情况,从而引起了反胃的症状。

1、呕吐的时间:育龄妇女晨起呕吐见于早期妊娠,亦可见于尿毒症、慢性酒精中毒或功能性消化不良;鼻窦炎患者因起床后脓液经鼻后孔流出刺激咽部,亦可致晨起恶心、干呕。晚上或夜间呕吐见于幽门梗阻。

2、呕吐与进食的关系:进食过程中或餐后即刻呕吐,可能为幽门管溃疡或精神性呕吐;餐后1小时以上呕吐称延迟性呕吐,提示胃张力下降或胃排空延迟;餐后较久或数餐后呕吐,见于幽门梗阻,呕吐物可有隔夜宿食;餐后近期呕吐,特别是集体发病者,多由食物中毒所致。

3、呕吐的特点:进食后立刻呕吐,恶心很轻或缺如,吐后又可进食,长期反复发作而营养状态不受影响,多为神经官能性呕吐。喷射状呕吐多为颅内高压性疾病。

4、呕吐物的性质:带发酵、腐败气味提示胃潴留;带粪臭味提示低位小肠梗阻;不含胆汁说明梗阻平面多在十二指肠乳头以上,含多量胆汁则提示在此平面以下;含有大量酸性液体者多有胃泌素瘤或十二指肠溃疡,无酸味者可能为贲门狭窄或贲门失弛缓症所致。上消化道出血常呈咖啡色样呕吐物。

集体就餐者在进食同一种食物后于短时间内(12 h)多人发生呕吐,多因食物中毒(细菌性或毒物性)所致;精神性呕吐常在餐后不久发生(常有诱因);幽门梗阻或十二指肠淤积综合征亦多有餐后呕吐,应努力找出原发疾病。晨吐在育龄妇女应考虑为早孕反应;慢性鼻窦炎患者因入睡时在咽部积存脓性分泌物,亦可引起有恶心呕吐

幽门梗阻则多在夜间呕出大量白昼所进饮食及胃液;反射性呕吐多为恶心、呕吐,中枢性呕吐多无恶心,颅内压增高者多为喷射性呕吐;幽门梗阻患者的呕吐物不含胆汁,但有腐酵味,十二指肠淤积综合征患者的呕吐物中含有胆汁,取俯卧位可以使呕吐减轻或消失;低位小肠梗阻、麻痹性肠梗阻或结肠梗阻患者的呕吐物呈粪臭味;呕吐大量酸性胃液见于活动性十二指肠溃疡,过去有腹部手术史者应考虑有无肠粘连,胃大部切除术后注意倾倒综合征。

睡觉压迫心脏


有很多人们每次在睡觉的时候就会压迫到自己的心脏,但是自己根本就不清楚,只是在做噩梦的时候才会反应过来压迫到自己的心脏部位,在压迫的时候就会使得心脏血液流动受到很大的阻碍,使得心脏内部产生严重缺血的情况,长期这样下去就是很容易导致自己患上心血管方面的疾病。

房室口和动脉口的瓣膜,是保证心腔血液定向流动的装置,当心室肌舒张时,房室瓣(三尖瓣、二尖瓣)开放,而动脉瓣(肺动脉瓣,主动脉瓣)关闭,血液由左、右心房流向左、右心室;心室肌收缩时则相反,房室瓣关闭,动脉瓣开放,血液由左、右心室泵入主动脉和肺动脉。

这样形成了心脏内血液的定向循环,即:上、下腔静脉和冠状静脉窦→右心房→右房室口(三尖瓣开放)→右心室→肺动脉口(肺动肺瓣开放)→肺动脉→肺(经肺泡壁周围的毛细血管进行气体交换)→肺静脉→左心房→左房室口(二尖瓣开放)→左心室→主动脉口(主动瓣开放)→主动脉(通过各级动脉分布至全身)。

此外,下列结构对保证心脏正常活动也具有重要作用:

① 心传导系统,它是由特殊的心肌纤维所构成,能产生并传导冲动,使心房肌和心室肌协调地规律地进行收缩。从而维持心收缩的正常节律。

② 心脏的血管,心脏的动脉为发自升主动脉的左、右冠状动脉,其静脉最终汇集成冠状静脉窦开口于右心房。供给心脏本身的血液循环叫冠状循环。

血液供应

心肌本身也要接受流经心房和心室血流的一小部分。一个动静脉系统(冠脉循环)向心肌提供富氧血液并将乏氧血液返流回右心房。分向心脏的左、右冠状动脉起源于主动脉起始部。由于收缩时心脏受到很大压力,因此大部分血液都在舒张期流经冠脉循环。

出现问题

1、呼吸会不顺畅,胸口会闷也会刺痛,刺痛的时间是短暂的,一发作几秒钟就过了,最多一分钟。

2、严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方,十天半个月会来一次,三、五个月发作一次,时间越短越严重。

3、心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛,因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条,所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。

心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活,早上起床脖子经常扭到;因为心脏有问题,颈动脉会狭窄,血液供应不顺畅,旁边的筋失血自然僵硬。

睡觉压心脏


睡觉的时候万一压迫到自己的心脏还是会引起很多的问题,最直观的就是会使得人们出现做噩梦的情况,有些人们每次在睡觉的时候就会进入到梦魇之中,感觉到自己的身体无法自主行动,这就是由于压迫到自己的心脏后而引起,所以人们在睡觉的时候尽量不要选择左侧卧位的睡姿,这是容易压迫心脏。

左侧卧位是一种睡觉姿势同时也是医学中灌肠常用的姿势。左侧卧位睡觉时会压迫心脏,出现民间俗称的鬼压床现象,所以最好选择右侧卧位。

解析:左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况,而且持续不断,容易引起胃部 灼痛,从而易导致 胃病。

正确指导:胃病是较常见的疾病,患有胃病的人,最好是朝右侧睡。从 解剖学上看,胃大弯以及胃通向 十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此,右侧睡不会压迫这些器官,有利于消化道内的食物由上到下顺畅运行。但是,患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。

侧卧位易致 脑血栓

解析:侧卧可使 脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下,加重血流障碍,特别是颈部血流速度减慢,易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。

正确指导:为消除脑血栓这一隐患,选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。

枕头过低易致 高血压

解析:枕头过低会使脑部 血流量增加,时间长了对高血压的形成起到促进作用,过高也会感到不适。

正确指导:宜采用加枕平卧的睡眠体位,枕头一般高约15厘米。

仰卧位的优点

仰卧位,肢体与床铺的接触面积最大,因而不容易疲劳,且有利于肢体和大脑的 血液循环。

仰卧位的缺点

有些中老年人,特别是比较肥胖的老年人,在仰卧位时易使 舌根向后坠缩,引起呼吸不畅而出现 打鼾,重度打鼾不仅会影响别人休息,还可影响肺内气体的交换引起 低氧血症。同时仰卧时,手容易放在胸前部压迫心脏,易 做噩梦。

因此,睡觉不宜选择左侧卧位和 俯卧位,最好睡 右侧卧位,仰卧位次之,易打鼾的中老年人和有胃炎、 消化不良和 胃下垂的人最好选择右侧卧位。

胸闷心脏疼


胸闷心脏疼是非常严重的一种现象,因为这代表着内脏某些器官出现了问题,严重的可能造成人们生命出现危险。心脏的跳动能够让血液流动全身各个部位,如果突然之间感觉到胸闷心脏疼的话一定要去空气流动的地方待会。下面给大家具体的说一下胸闷心脏疼怎么办吧。

一、突然胸闷疼痛怎么回事

当出现胸闷疼痛的时候,主要是两方面的原因:一是因为最近心情不是很舒畅,与人有争执等,这样就会出现胸闷憋气的症状;还有的可能是因为所处的缓解空气流通不好,也会出现胸闷的症状,这些情况一般是不用治疗的。二是因为身体中出现了一些病变,比如气管中长有肿瘤、气管狭窄、患有心脏病、肺气肿、支气管炎等你疾病,或者身体中出现了体液的代谢失衡等,这些都要注意及时的治疗。

二、胸闷疼痛怎么办

1、多休息,减少心脏的工作量,还要注意保暖,不能洗冷水澡吹冷风,平时熬些姜糖水喝可以祛风寒。

2、调理心脏,增强心脏功能,心脏是我们生命之源,它能影响我们所有的器官,所以我们按摩心俞穴,内关穴,使气血畅通。让心脏不那么疲劳。

3、调理脾胃,胃是消化吸收营养的,脾是生化气血的,脾胃就是心脏的左膀右臂。那我们就要按脾俞穴,中脘穴了。使心脏有足够的营养供应和气血供应。

4、对于饮食也一定要多注意,要常吃些有助于心脏的,主食如大豆,玉米,黑芝麻,木耳,坚果如花生,核桃,腰果,杏仁。可以补充心脏需要的蛋白质,维生素等等营养物质。

5、有一个好的生活习惯比什么都重要,健康是从生活的点点滴滴积累而来的。千里之行,始于足下。调理健康需要慢慢来,需要耐心。

很多年轻人认为自己还很年轻,身体非常好,因此偶尔出现的胸闷疼痛的情况也就不能够引起重视了,但是如果长期以往,对于身体健康的影响是很大的。以上就是小编介绍的关于突然胸闷疼痛怎么回事以及胸闷疼痛怎么办的

男人缺乏安全感的原因


除了女性朋友们会存在缺乏安全感的问题之外,其实男性朋友也同样存在缺乏安全感的问题。只不过在大多数人的眼中看来男性都应该顶天立地,所以不允许男性脆弱。而男性如果适当脆弱的话,其实也是富有人情味的象征,对于缺乏安全感的男性来说,也可以来认识到缺乏安全感的原因。

一、个人成长经历导致的安全感缺乏

每个人的成长环境都是不一样的,有些人可能会因为旧日的创伤或者成长时父母缺乏关爱都有可能造成后天性的安全感缺乏。因为这样一份不是过于美丽的经历,多多少少都会让自身感觉到些许不自信,总是认为自己不重要,或者怎样做都不够好。如果父母对自己的孩子过于责备,很容易会让孩子产生对别人评价过度敏感的错觉,从而导致孩子对自身价值的否定而出现安全感缺失的情况。

二、近期失败或被拒绝的经历导致的安全感缺乏

在生活中所经历的事情是影响个人心理状态的最大因素,如果在生活中遭遇到了失败或者拒绝,则这个人会很大程度的影响自身的情绪和从新改观对自身的看法,当一个人遭到拒绝时,这个人的自信心就会受到很大的打击,同时也会对自己和他人产生强烈的负面的看法。如果这个人本身的自尊水平又比较低,则这类事情对其打击的影响就会变得更加强烈,甚至产生自卑的想法。

三、社交焦虑引起的安全感缺失

有许多人都会出现这样的情况,在聚会、约会或者在众多人面前讲话的社交场合常常会感觉到心跳加速、脸红紧张,甚至不自信。这类人会过于关注别人对自身的评价,更关注的是要如何表现才能给人家留下一个好的印象,这是因为安全感的缺失,所以这类人都比较善于掩饰自己不足。

四、由完美主义带来的安全感缺失

想要最优异的成绩、最佳的工作、最完美的身材和最理想的伴侣,有这些想法的人其实都属于与完美主义者,因为这类人过于追求完美,所以当有不完美的事情出现在其眼前时,这类人就会感觉特别沮丧,同时责备自己不够完美。

龟头有烧灼感怎么回事


生活节奏加快,男性生活压力也会加大,健康的身体离不开良好的生活习惯,龟头是男性的生殖器部位,有的男性有很多原因出现了龟头处有烧灼的感觉,龟头不适会影响男性患者的正常生活,精神方面也会受到影响,很多人不知道龟头有烧灼感怎么回事,龟头有烧灼感怎么回事?接下来我们来看看吧。

一.龟头有烧灼感怎么回事?

可能龟头炎的表现,多是由于真菌感染,疱疹病毒感染所致。建议取些龟头分泌物检查看,排除真菌感染所致。

二.常见症状

1.急性浅表性龟头炎

起病之初,局部皮肤潮红,自觉龟头有灼热感和瘙痒感。急性期翻开包皮可见龟头有水肿性红斑、糜烂、渗液和出血,严重者可出现水疱。

2.环状溃烂性龟头炎

本病的主要特征为在龟头上有一个至数个圆形病灶,中间为红色糜烂面,边缘呈白色狭长带,连成环状。若继发感染可使症状加重,并失去其环状特征。

3.念珠菌性龟头炎

临床表现为包皮和龟头红斑、表面光滑、周边有少许脱屑、周围散在小丘疱疹或小脓疱,并缓慢向周围扩大。

4.浆细胞性龟头炎

龟头发生持久性、局限性、浸润性、暗红棕色斑片,边界清楚,表面光滑,有许多小红点或糜烂,易出血,不形成溃疡。

5.阿米巴性龟头炎

临床表现为龟头浸润性红斑、糜烂、浅溃疡,组织坏死明显,有疼痛感。

6.云母状和角化性假上皮瘤性龟头炎

龟头部皮肤浸润肥厚,局部角化过度,有云母状痂皮,呈银白色。龟头失去正常弹性,并逐渐萎缩。

7.滴虫性龟头炎

初在龟头部出现红斑和丘疹,边界清楚,范围逐渐扩大。红斑上可有针头至粟粒大的小水疱,水疱可扩大相互融合,并形成轻度糜烂面。

8.干燥性闭塞性龟头炎

病变初期为慢性龟头炎,黏膜肥厚,病变区域呈象牙白色,表皮可有脱屑。晚期局部呈瘢痕样萎缩。

三.一般治疗

1.一般处理

(1)保持局部的清洁,避免各种刺激,每日清洗龟头和包皮。

(2)避免不洁性交,治疗期间暂定性生活,如为滴虫或念珠菌性龟头炎,应夫妻同时治疗。

(3)急性期避免使用皮质激素类药物,以免加重感染。包皮水肿严重者,切勿强行上翻包皮。

(4)包皮内板和龟头有溃疡或糜烂时要及时换药,每日换药2次。

(5)少吃辛辣刺激性食物,忌烟酒。

2.手术治疗

包皮过长或包茎导致包皮龟头炎反复发作者,应在炎症消退后行包皮环切术。

四.药物治疗

1.局部治疗

糜烂渗出或有脓性分泌物者1%依沙吖啶溶液或1∶8000高锰酸钾溶液湿敷,干燥而有脱屑者外涂糖皮质激素软膏。念珠菌感染者可用碳酸氢钠溶液清洗患部后外涂咪唑类软膏。滴虫感染者用0.5%~1%乳酸溶液或0.5%醋酸溶液冲洗,再敷以消炎软膏。中效的不含氟的激素类药膏间断给药对浆细胞性龟头炎有较好疗效。

2.全身用药

全身性抗菌药应根据病原体和药物敏感性试验选用针对性的药物。

小肚子有坠胀感


对于女性朋友来说,常常出现小腹坠胀的症状,出现这种情况的原因是很多的,既有生理方面的原因,也可能和疾病有关,比如说在月经来潮之前,有些女性容易出现小腹坠胀,另外在痛经的时候也常常会导致这样的情况,当然也可能和妇科疾病有关,所以说如果出现反复的这种情况,应该及时到医院检查,我们来看一下这方面的内容。

小肚子有坠胀感

女性出现小腹胀痛、下坠感等的情况,大部分是因为患了妇科疾病,但是也有可能是因为内科疾病或者外科疾病,现在就去看看吧。一旦经常性出现小腹坠胀的情况的话及早治疗。

1、月经不调导致

月经不调所导致的下腹坠胀问题是最常见的,部分的女性在月经周期内会有下腹疼痛、全身不适等的问题,情况严重的话还会出现疼痛严重。处于青春期的女性大多是原发性的痛经问题,是可以自愈的。但是若果在经后发作的痛经现象的话,则大多是由某种疾病多引起,应该及早就医,检查。

另外,部分有痛经情况的女性,尽量不要依靠止痛药解决痛经问题,多服止痛药会导致药物的依赖性,降低自身对于药物的吸收,另外,经常性痛经问题有可能是由其他疾病引发,例如子宫疾病,经常性痛经严重的女性建议还是做一个详细的检查,找出造成痛经的原因。

2、肿瘤导致

肿瘤会引起腹痛、腹胀、腰痛和下坠感,一般情况是持续存在的,不会突然消失。另外,如果肿瘤发生了扭转、破裂。出血的情况的话,则会导致突然性的腹痛,及时手术治疗。

3、急性阑尾炎

急性阑尾炎也会引发剧烈的腹痛问题,疼痛会开始出现在上腹部,然后慢慢的转移到右下腹,同时还会伴有恶心、呕吐、不想吃东西,发烧、右下腹疼痛不敢按压的情况。急性阑尾炎需要及时的得到治疗,如需手术切除的话,也及时进行修手术,不要拖延,否则容易造成腹部更严重的感染情况。

4、流产

对于怀孕的女性来说,突发性的下腹阵阵疼痛或者阴道出血,大多是因为流产所造成。宫外孕引起下腹疼痛,通常情况较为突发。腹腔内出血,会导致患者感觉肛门下坠,便意频频,脸色苍白,头晕疲软,甚至会出现休克的状态。

5、排卵期

女性在排卵期的时候,也会出现下腹胀痛的感觉。因为排卵的时候,卵细胞破裂所致。一般情况这种现象属于正常的现象,对人体的健康也没有影响。但是部分的女性有可能会因为排卵期卵细胞破孔较大,损伤小血管造成卵巢破裂,导致腹腔内出血的情况。这种情况下就需要到医院就医治疗。

感谢阅读养生路上网养生人群频道的《心脏沉重感》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“增加饱腹感的食物”专题。

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