火箭终于找到了阿里扎的替代品，两员悍将补强火箭阵容趋于完美
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何分辩关于养生常识话题的对错呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“火箭终于找到了阿里扎的替代品，两员悍将补强火箭阵容趋于完美”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
火箭队在季前赛上终于展示了自己完美的状态，哈登三节打卡下班，保罗养生篮球进行着，火箭队依旧能够轻松的以128-86大胜上海队，并且这场比赛当中，火箭队展示了NBA全联盟最快速进攻体系。
都知道火箭队的主教练德安东尼喜欢快速进攻，7秒解决战斗，同时德安东尼也是培养控卫的高手教练，这也让哈登、保罗的后场组合是全联盟最强大的，但是哈登、保罗培养了一个赛季之后，新赛季他们更加强大了。
本场比赛，火箭队有多快？快到超乎想象，火箭队如今可以使用5秒完成进攻的能力，据统计，火箭队在24秒开始到结束进攻，只需要5秒的时间就完成进攻的次数多达5次，火箭队的攻防体系让上海队体会到什么是NBA的真正强队。
上海队并不是不希望好好展示自己，在姚主席的率领下，中国男篮的发展有着巨大的突破，但是这是火箭队，当今联盟最强的球队之一，同时，火箭队的进攻效率甚至超越了勇士队，在这一点上，火箭队完美克制了上海队。
这也是季前赛看到最没有悬念的比赛了，除了火箭队的进攻体系，这里还要表扬两个人，那就是塔克和恩尼斯，这两人的完美配合让火箭队终于可以忘记阿里扎的存在，他们完美补齐了阿里扎过去在火箭队的作用。
阿里扎的离去一直是火箭队今夏的心病，不少外界媒体认为火箭队失去阿里扎会导致球队的实力下降，新赛季不被看好，但是恩尼斯在今日的攻防两端所展示出来的统治力，他可以完美的顶替阿里扎的作用。
而塔克更加强硬，能够协助恩尼斯补强火箭队阵容的缺陷，新赛季，恩尼斯和塔克或许会搭档首发阵容，而安东尼也可以安心带领这第二阵容，这样的火箭队，无论是首发还是替补都无比强大。
这样的火箭队，即便是明星程度上并不比勇士队强大，但是就实力而言，火箭队还是有着他的强大之处，依靠着火箭队阵容的完美程度，新赛季，争冠球队并不只有勇士队一支球队，别忘记了这支火箭队将要复仇了。
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癌细胞的“天敌”终于找到了，每天吃一点，远离癌症更长寿
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“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，没有好的身体，万事事皆休。有没有更好的养生常识方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“痔疮的“死对头”终于找到了，早晚吃一次，便秘痔疮全赶走”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
俗话说“十个男人九个痔疮，十个女人十个痔疮”，痔疮是一种常见病，孕妇和白领是痔疮患者的高发人群。痔疮并不是一种严重的疾病，但是一旦爆发，它会让人烦躁和痛苦。严重的痔疮会影响我们的身体健康，导致我们没有办法正常生活。所以发现有痔疮就早治疗，这样才可以早康复。
生活中喜欢吃柿子的人真的不少，然而对于柿子的作用，很多人也是不怎么了解的。其实柿子被誉为“果中圣品”，营养价值很高，从中医的角度来看，柿子具有清热，润肺，生津，解毒，适合痔疮出血的情况。
花椒红糖内服方
配方：花椒150克、红糖70克。用法：先把花椒炒焦，研成细末，和红糖掺在一起，每天三次，每次温水送服一小勺（儿童吃饭用的小勺子）。一般一副用不完就可明显改善。
竹笋
竹笋内含丰厚的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的成效。竹笋能促进大肠活动，防止大便枯燥，还有行气、散血的作用，对痔疮患者很有益处。
黑木耳有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。
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猪血炒菠菜
猪血和菠菜分开吃，营养也很丰富，经常吃猪血，可以清理肺部的垃圾，吃菠菜可以补血、止血、收敛阴、润干。两者一起吃，便秘的治疗也很有效，经常吃，对治疗痔疮有更好的效果！
急性鼻炎不好好治疗，长期拖延很容易变成慢性鼻炎。慢性鼻炎的特点是容易发病，而且在特定的季节、地狱都有关系。慢性鼻炎患者一般的症状都是鼻塞、打喷嚏等。
鼻炎一直不好，拖延成慢性该怎么办？不如试试民间的一些小偏方，材料都是民间都能够直接免费或者或者再菜市场、超市都能买到的。
（1）葱白塞鼻子
材料：大葱（葱白）15克、苍耳子9克、辛夷花6克
做法：苍耳子、辛夷花加水煮成50毫升，放入葱白捣碎成汁，用医用棉签占一些放入鼻子中，左右鼻子可以轮流来，每个鼻子大约1小时。
注意：在此过程中可能会出现流鼻涕、打喷嚏的症状，是正常现象，实在忍受不住可以5分钟拿出来休息一次，继续塞。
功效：缓解慢性鼻炎。
（2）白芷藿香茶
材料：白芷20克、藿香10克、薄荷8克、甘草5克、生姜8克
做法：在锅中加入清水，先浸泡10分钟再小文慢煮90分钟，放到适合温度之后饮用即可，每日饮用两次即可。此茶因为有薄荷，味道比较重但过后会回甘，不像其他中药那么浓苦。袋泡茶直接冲开水就能喝。
功效：减轻慢性鼻炎、治疗风寒感冒。
（3）清洗鼻子
做法：清水打在洗脸盆中，捏住鼻孔沉入水中，在水中一捏一松清洗鼻孔，每次松开时间5秒，吹出鼻孔中的气捏住再用嘴巴吸气，重复10次，早晚一次。
功效：可除去污垢，减少致病微生物危害健康的机会，缓解慢性鼻炎。
（4）牛奶炖香菇
牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。做法是：干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，即可食用。发给需要的人试试。
除了治疗鼻炎以外，这几个奇特的秘方，终于找到了！
一、中老年人腰腿痛：
山茱萸（山萸肉） 听老家一老中医说的 ,我们试用过，治好十多人，专治疗中老年人腰腿疼。
方法是：用生山萸肉 50 - 100 克煎熬，早晚分服。
对老年人两腿无力效果更好。一般 5 天见效， 10 天一个疗程， 20 天可治好。
二 、一个祖传补肾生精方：
药方： 红参10克。 麦冬15克。 五味子10克。 熟地黄15克。当归12克。 熟附片12克。
方法： 水煎服，日一剂。
功效： 补肾生精，扶阳养阴。
主治： 男人房事疲倦，腰腿无力，眩昏无神。 此乃祖传秘方，百发百中。
三、 颈椎病秘方：
药方：生龙牡30克，珍珠母30克，郁金3克，赤芍30克， 白芍药15克，生甘草10克，葛根30克， 旋复花3克。
方法：每天一剂，水煎服，1一2剂即有效果，一般5剂可愈。
四、神門穴使你立刻入睡：
神門穴：位於腕橫紋小指側端凹陷處。
作 用： 安定心神的作用非常強，還能瀉心火，睡前點按易入睡。
五、儿童退烧奇方
儿童退烧奇方，立见奇效 （送给住不起院的孩子们）
感冒冲剂加鲜姜，用开水泡一会儿，喝下，有助于退烧。（建议根据个人体质服用）
【日常养生保健8字口诀】
1.饱不洗头，饿不洗澡；
2.冷水洗脸，美容保健；
3.汗水没落，冷水莫浇；
4.温水刷牙，防敏固齿。
5.养生在动，养心在静；
6.心不清净，思虑妄生；
7.心神安宁，病从何生；
8.闭目养神，静心益智。
9.多食果菜，少食肉类；
10.饮食有节，起居有时；
11.头部宜冷，足部宜热；
12.知足常乐，无求常安。
13.药补食补，莫忘心补；
14.以财为草，以身为宝；
15.烟熏火燎，不吃为好；
16.油炸腌泡，少吃为妙。
17.每日三餐，调剂适当；
18.蔬菜水果，适量无防；
19按时入睡，定时起床；
20.起身要慢，勿急勿慌。
【养生三字经】
21.气血虚，吃荔枝；
22.葡萄甜，补血源；
23.要润肤，樱桃补；
24.常吃枣，不显老；
25.燕麦汤，皮肤光；
26.食蜂蜜，皮肤细。
27.洋葱好，防流脑；
28.枇杷果，治咳嗽；
29.银耳烩，能清肺；
30.椰子果，清肝火；
31.吃苦瓜，胃火下；
32.柿子霜，治舌疮。
33.吃芝麻，养头发；
34.要安神，吃枣仁；
35.吃山药，益补脾；
36.吃百合，益补肺；
37.要健脑，吃核桃；
38.吃苹果，益补肾。
【科学养生食疗粥顺口溜】
39.要想皮肤好，米粥煮红枣;
40.若要不失眠，煮粥加白莲;
41.气短体虚弱，煮粥加山药;
42.治理血小板，花生衣煮粥;
43.心虚气不足，桂圆煨米粥；
44.要治口臭症，荔枝能除根。
45.清退高热症，煮粥加芦根;
46.血压高头晕，胡萝卜粥灵;
47.要保肝功好，枸杞煮粥妙;
48.口渴心烦躁，粥加猕猴桃;
49.防治脚气病，米糠煮粥饮;
50.肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。
以上就是老祖宗留下来的50条养生顺口溜，好记又实用，赶紧背下来吧！
在2018-19赛季开始之前，勇士依然是最大的夺冠热门，而火箭虽然在很多人看来可能会不如上赛季，但这支球队仍被看好成为西部超级强队。然而，至今为止1胜3负的战绩的确有点尴尬，而球员的个人表现也并不是那么理想，其中就包括卡佩拉。
一、卡佩拉签了大合同就不会打球？
上赛季卡佩拉场均砍下13.9分、10.8篮板1.9个盖帽，同时65.2%的投篮命中率成为全联盟的效率王，这也让他成为2018年休赛期当中非常受热捧的优秀中锋。也正是因为如此，火箭给卡佩拉开出了五年9000万美元的大合同，这才顺利把他续约下来。
而在本赛季，卡佩拉场均15.0分9.5个篮板、1.8个盖帽的表现，看似还不错，但事实上他的命中率降低到60.4%，罚球命中率也从上赛季的56.0%，下滑到本赛季的28.6%。
也就是说，除了大数据还能看之外，其实卡佩拉的状态并没有大家想象中的那么好。事实上，从比赛的个人表现来看，卡佩拉失去了上赛季的那种冲劲，没有那种能够让对手望而生畏的防守架势来，于是才出现了卡佩拉签了大合同就不会打球的声音。
二、卡佩拉尚未触发激励条款
值得一提的是，在卡佩拉签署的9000万美元的合同当中，基础薪水为8000万美元，剩下的1000万是作为激励条款来用的，每个赛季各为200万美元。具体的激励条件分别是：1、火箭打进西部决赛，奖励100万美元；2、防守篮板率达到30%以上，奖励50万美元；3、罚球命中率超过65%，也有50万美元的奖励金。
但是，按照如今卡佩拉的情况来看，能否打进西部决赛还有待后面的战绩做检验，但是其他的两个激励条款实现度恐怕非常困难。罚球方面，卡佩拉职业生涯的罚球命中率就没有超过60%，本赛季28.6%的罚球命中率更是惨不忍睹。
与此同时，防守篮板率方面卡佩拉也出现了大幅的下滑，他职业生涯只有两次防守篮板率超过30%，分别是新秀赛季和2017-18赛季，本赛季至今防守篮板率为23.6%。从卡佩拉整体篮板数的下滑，就能看出他在这方面的下滑。
也就是说，如果卡佩拉继续这样的表现下去，是根本不可能触发合同当中的激励条款的。
三、卡佩拉心态是否出了问题？
火箭在2018年夏天好不容易才清理掉莱恩-安德森的薪金包袱，如今重金续约卡佩拉，却没想到他拿了大合同之后就开始进入到“养生”模式，缺乏了上赛季的那种冲劲。
在场上的表现来看，一些本该可以拿下来的篮板球，卡佩拉有点“莫名其妙”的就丢了。在上赛季卡佩拉的定位非常明确，篮底抢篮板球，做好防守的工作，进攻端上就吃饼就行。而如今，似乎他想在篮球场上做更多，非常典型的就是拿到篮板球之后不是马上传出来，而是想做更多的动作，结果被对方的球员掏走。
当一个本来定位为超级蓝领的球员想要做更多的时候，很显然，他很难在自己不擅长的领域做得更好，或许，卡佩拉本赛季的变化恐怕源于自己的心态。
火箭在新赛季开局并不顺利，也是所有人都没有想到的，和上个赛季相比一个天上一个地下，保罗的禁赛和哈登的受伤都影响这球队的成绩，而戈登最近在场中一度非常迷茫，卡佩拉在拿了大合同之后好像打着养生球，现在球队的处境也变得非常危险，球队必须做出改变，而做出改变的决策在德安东尼手上。
在火箭经历了三连败之后，德帅终于松口，关于周琦也有着好消息传来，而安东尼所说的一段话非常现实，火箭现在最大的问题并不在进攻上，而是在防守上，上个赛季能够走得长久最关键的就是队伍的防守，在上个赛季火箭的防守效率排名联盟第三，在赛季结束之后也排在联盟第五的位置，但是在这个赛季当中，火箭的防守已经处在了联盟第25的位置，整整下降了二十名。
安东尼从来都不是一个擅长防守的球员，这是众所周知的，在到达火箭之后，安东尼在球队的进攻端十分出色，对于防守的失利他并没有什么过错，阿里扎和巴莫特的离开给火箭的防守造成了一个重大的打击，但也不至于从联盟第五跌落到25，真正影响球队的还是球员们的状态，可以看的出来，这个赛季的火箭球员没有了上个赛季当中的活力以及求生欲，而德安东尼现在也已经意识到了这一点。
那既然找到了球队失败的原因，应该用什么方法来解决这个问题呢？那就是上年轻球员，在场中最拼命的就是一些年轻球员，因为这关乎着他们的未来和前途，年轻球员一旦上场就会给队伍带来活力，还会激起求队员们的竞争欲望，德安东尼这样说道：“恩尼斯、哈登复出之前情况都不太乐观，可是我们有以前没怎么用过的年轻球员可以出场。”德安东尼松口了，不再坚持之前的八人轮换了。
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