还原型谷胱甘肽是人类细胞质中自然合成的一种肽,由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸组成,为白色粉末状,它不容易被氧化,属于化药及生物制品。它的作用有很多,比如保肝护肝、解毒等,下面给大家详细介绍还原型谷胱甘肽的主要作用是什么?
1,保肝护肝
本品活性成分为还原型谷胱甘肽,可参与体内三羧酸循环,激活各种酶,本品临床用于保护肝脏。本药能抑制脂肪肝形成,也能改善中毒性肝炎和感染性肝炎的症状。用于各种肝病,尤其对酒精中毒性肝病、药物中毒性肝病(包括抗癌药、抗结核药、精神神经药物、抗抑郁药、对乙酰氨基酚和中药等)有肯定的疗效,对感染性肝病——乙型病毒性肝炎、丙型病毒性肝炎中的慢性活动型亦有改善症状、体征和恢复肝功能的作用。
2,解毒
本药还具备解毒功能,能与亲电子基与自由基等有害物质结合,从而产生解毒和保护细胞的疗效。动物实验表明,谷胱甘肽能降低顺铂所致的肾功能异常和神经毒性。可用于重金属、有机溶剂等中毒的解救。
3,抗癌防癌
谷胱甘肽降低化疗药物毒性的作用具有临床意义,可预防和治疗放射性损伤、白细胞减少症及放射线引起的骨髓组织炎症。
4,美容
在维持细胞生理功能方面起着重要的作用,可用于用于面部色素沉着、汗斑和各种原因引起的色素沉着。
5,眼部疾病
促进眼组织的新陈代谢,可抑制晶体蛋白质巯基的不稳定,防止白内障及视网膜疾病的发展,因而可用于角膜炎、角膜外伤等。对这类疾病应在进入老年期前,即开始经常使用此类抗氧化剂,能够起到预防作用。同时,也有良好的增加视力的作用。滴眼液用于早期老年性白内障,还可用于角膜溃疡、角膜上皮剥离、角膜炎等。
全身体检是我们每个人都需要去做的事情,因为我们不管是饮食还是生活方面都是为了拥有一个健康的身体。只有这样定期的去做全身体检这样才能够确保我们的身体是健康,而且还能够及时的知道身体存在什么样的危害。只有尽早的发现问题才能够更好的去治疗和调理,但是首先还是需要知道全身体检的项目。
只有清楚的了解全身体检需要检查的项目,这样不仅可以提前的做好心理准备还可以有针对性的清楚知道身体上面的问题。一般全身体检都是需要提前知道检查的项目的因为有些检查项目是有要求的。那么全身体检的项目有哪些呢?
一般的体检项目包括血压、心率,身高、体重等。内科项目有心、肺的听诊、肝、脾及腹部的触诊,外科检查有皮肤,脊柱、四肢等等。五官科检查有视力,听力,口腔及咽喉和鼻等的检查,化验项目有血、尿、粪的常规检查,肝功能,乙肝两对半,血糖,血脂、肾功能等的检查。放射一般做胸片等的检查。B超一般做肝、胆、脾、胰及双肾和输尿管的检查,女性要做子宫、附件,男性有前列腺的检查。
还要做一个常规的心电图,如果是女性还要做妇科方面的检查、如白带常规、及宫颈方面的检查,还有就是乳腺的检查(未婚不必做)以上是一般检查项目,还有一些可以增加的项目如:颈椎和腰椎的拍片等等,还有一些特殊的检查这里就不一一列举,你可以根据自己的需要来决定做哪方面的检查。在准备体检的前三天要清淡饮食,保证充足的睡眠,在准备去的前一天晚上晚饭后就不要吃东西和喝水,这样对结果的影响就会很小,另外要憋尿做的B超要等抽血和肝,胆等方面的检查完成后才能再喝水,要憋尿的B超检查有女性的子宫,附件等,男性的前列腺等。
上面讲解了全身体检需要去检查的项目,只有正确的了解了需要检查的项目才能够更好有针对的去做好准备。对于一些检查项目来说是对检查着之前有一定的主要事项要求的,所以了解检查的项目是非常关键的。只有定期的去做身体检查才是对身体最好的负责。
泡腾片大家都有一定了解,一般都是吃维生素C泡腾片,旨在为自己补充微量元素。实际上泡腾片的种类还是非常多的,主要还是成分不同,例如葡萄糖电解质泡腾片就很多见。葡萄糖电解质泡腾片是一种白色性状的药片,放入水中就能快速溶解。那么,这种泡腾片吃了之后会有什么危害呢?
成份
本品为复方制剂,其每片主要组分为:无水葡萄糖1.62克,氯化钠0.117克,氯化钾0.186克,无水枸橼酸0.384克和碳酸氢钠0.336克。每片溶于100毫升水后,溶液中钠浓度为每升60毫摩当量,钾浓度为每升25毫摩当量,氯浓度为每升45毫摩当量,枸橼酸盐浓度为每升20毫摩当量,葡萄糖浓度为每升90毫摩当量,总的渗透摩尔浓度为每升240毫渗摩尔。
适应症
预防和治疗因腹泻和呕吐引起的轻中度失水症状,也可用于治疗因长时剧烈运动导致的脱水症状。严重脱水时作为静脉补液纠正治疗后的维持治疗,以保持体内水与电解质的平衡。
规格
每片含钠0.138g,钾0.098g,氯0.160g,无水葡萄糖1.620g,无水枸橼酸0.384g。
用法用量
将本品一片放入约100毫升凉开水中,溶解后立即口服。
轻中度脱水:
儿童:每天服用1-2升的本品溶液,每间隔4-6小时服用一次。
成人:每天服用2-4升的本品溶液,每间隔4-6小时服用一次。
重度脱水:
本品可作为静脉补液后的维持治疗。
不良反应
胃肠道不良反应,可见恶心、刺激感,多因未按照规定溶解本品,由于浓度过高而引起。
禁忌
本品禁用于肾功能不全者,特别是无尿症患者,及有葡萄糖吸收障碍(单糖吸收障碍)、失去知觉、休克、持续呕吐或血中基本元素浓度过高(代谢性碱中毒)的患者,以及需进行外科手术治疗的肠梗阻的患者。
注意事项
1.如服用过量或出现严重不良反应,请立即就医。
2.本品如发生性状改变时禁止使用。
3.儿童应在成人监护下使用。
4.仅限于用水溶解本品。
5.如果使用比推荐稀释浓度低的溶液将不能提供足够的糖和电解质,而比推荐稀释浓度高的溶液存在高钠血症的风险。
6.糖尿病患者服用本品需遵医嘱,因为本品含有葡萄糖。
7.急性腹泻患者极少水可能会出现葡萄糖吸收障碍,在此情况下口服本品可能会使腹泻或呕吐症状加剧,应立即停用就医。
8.如果腹泻持续,3岁以下幼儿超过12小时,3—6岁儿童超过24小时,6岁以上儿童超过48小时,则需要立即就医。
一头乌黑亮丽的头发是每位女性朋友要希望拥有的,但事实总会让人很无奈,头发分叉、干枯、打结等现象会让你郁闷无比,头发毛躁怎么办?其实我们可以用些食物来改善下自己的发质,吃什么对头发好呢?今天与小编一起来看文章吧。
吃什么对头发好
何首乌煲鸡蛋
需要何首乌60g,鸡蛋2个,加水同煮。待鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。
功效:对血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰有效,对“虚不受补”者疗效更佳。
羊骨粥
羊胫骨1--2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100~150g,加水适量,煮粥食用。
功效:此粥具有温肾补血的功效,适合于脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
花生衣红枣汤
需要花生米lOOg温水泡后,将花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。
功效:养血补血,适用于身体虚弱者的生发、乌发。
枸杞黑芝麻粥
粳米lOOg,黑芝麻30g,枸杞子lOg,以上三味共煮粥。
功效:具有补肝肾,益气血之功效。适于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
吃什么长头发
枣肉煲鸡蛋
山萸肉、红枣各15g,鸡蛋2枚,首乌50g,红糖适量。先将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净,放锅内加水适量煎煮。待蛋熟透后去壳,放入药汁中再煮20分钟,加入红糖溶化即可。食蛋和红枣,饮汤。每日1剂。
功效:具有补肾养精,养血生发之功效。适于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。
菠菜芝麻酸枣仁粥
菠菜lOOg(洗净切碎),炒酸枣仁15g(研末),黑芝麻20g,粳米lOOg,共煮粥。熟时调料食用。
功效:具有镇静安神养颜之功效,对于脱发心烦、头晕眼花、心悸失眠、腰膝酸软者有效。
生发黑豆汤
芝麻30g,枸杞子12g,黑豆30g,白糖20g。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。
功效:具有滋养生发之功效,对失眠多梦者尤其有效。
何首乌肝片
何首乌60g,生猪肝200g,枸杞子15g,黄瓜200g,油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末,加水300g熬至约lOOg的浓汁,放入猪肝片泡2~4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、猪肝片、少许首乌浓汁、发好的枸杞子,快速翻炒3~5分钟即成。
功效:本品有补肝、益精、祛风、养肾之功。对头发早白、干枯、早脱均有效。每周宜服用2~3次。
头发毛躁怎么办
用芒果护发
泰国人的头发乌黑闪亮,走在泰国常常看见用芒果洗头的人。假如你家里有条件,可以把芒果榨汁,把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发,然后轻轻按摩,再戴上浴帽20分钟。
芒果中的维生素含量很高,还含有头发非常需要的磷等矿物质。
柚子皮拯救断发
时常染发或者烫发的人,头发干枯容易折断。可以将柚子皮浸泡在热水中24小时后,用浸泡过的水洗头,可增强头发的坚韧性。
这主要因为柚子中含有丰富的蛋白质,纤维和油脂,这些对头发的滋养是非常明显的。
橄榄油避免干燥
橄榄油用来美容效果很不错,美发效果也很好,可以把橄榄油加入水中再喷洒在头发上,头发更加亮泽滋润,坚持两个月后,干燥的情况会得到根本的改善。
日常护发注意事项
1、晚上睡觉喜欢钻被窝,第二天起来头发肯定是又蓬又乱,还爱打结。这个时候千万不能不耐烦,一心只想快点梳通,生拉硬扯对头发的损伤很大。一定要从发根慢慢往下梳,碰到打结的地方就抓住头发,一点点往下捋,这样就能比较快地理顺头发。
2、洗头的时候水温不要太高,会烫伤头皮,并且对发质有损害;也不能太冷,这样洗出来的头发没有光泽。洗头的时候可以适当加点醋,软化头发,发质可以变得柔和一些。
3、洗完头发之后,最好少用电吹风,因为高温辐射会带走头发的水分,令头发更加干燥。如果怕着凉,建议只吹干头顶部位的头发。
4、建议不要为了追求时髦而去烫发、染发,无论高温还是染色剂,对头发的损害都是很大的,发质会变得很干枯毛躁,容易分叉并且没有光泽。
结语:一头乌黑亮丽的秀发也不是一天两天就能拥有的,必须经过长时间的保护才行,可以试着吃下小编介绍的几款药膳,对改善发质,保护头发很有帮助,平日时少烫发、染发,这对头发的损害是很大的,可以多吃些黑芝麻,对护发很有好处哦。
【导读】用热水泡脚也能改善发质吗?全身体检是我们每个人都需要去做的事情,因为我们不管是饮食还是生活方面都是为了拥有一个健康的身体。只有这样定期的去做全身体检这样才能够确保我们的身体是健康,而且还能够及时的知道身体存在什么样的危害。只有尽早的发现问题才能够更好的去治疗和调理,用热水泡脚也能改善发质吗?首先还是需要知道全身体检的项目。
只有清楚的了解全身体检需要检查的项目,这样不仅可以提前的做好心理准备还可以有针对性的清楚知道身体上面的问题。一般全身体检都是需要提前知道检查的项目的因为有些检查项目是有要求的。那么全身体检的项目有哪些呢?
一般的体检项目包括血压、心率,身高、体重等。内科项目有心、肺的听诊、肝、脾及腹部的触诊,外科检查有皮肤,脊柱、四肢等等。五官科检查有视力,听力,口腔及咽喉和鼻等的检查,化验项目有血、尿、粪的常规检查,肝功能,乙肝两对半,血糖,血脂、肾功能等的检查。放射一般做胸片等的检查。B超一般做肝、胆、脾、胰及双肾和输尿管的检查,女性要做子宫、附件,男性有前列腺的检查。
用热水泡脚也能改善发质吗
还要做一个常规的心电图,如果是女性还要做妇科方面的检查、如白带常规、及宫颈方面的检查,还有就是乳腺的检查(未婚不必做)以上是一般检查项目,还有一些可以增加的项目如:颈椎和腰椎的拍片等等,还有一些特殊的检查这里就不一一列举,你可以根据自己的需要来决定做哪方面的检查。在准备体检的前三天要清淡饮食,保证充足的睡眠,在准备去的前一天晚上晚饭后就不要吃东西和喝水,这样对结果的影响就会很小,另外要憋尿做的B超要等抽血和肝,胆等方面的检查完成后才能再喝水,要憋尿的B超检查有女性的子宫,附件等,男性的前列腺等。
上面讲解了全身体检需要去检查的项目,只有正确的了解了需要检查的项目才能够更好有针对的去做好准备。对于一些检查项目来说是对检查着之前有一定的主要事项要求的,所以了解检查的项目是非常关键的。只有定期的去做身体检查才是对身体最好的负责。
有的人的发质就非常好,而有的人却很一般。中医认为,头发的生长与人体气血及肝肾亏损有关。可选食用一些养血、补肾、滋阴的中药,与食物配合制成药膳,来促进头发生长,防止脱发。下面我们来看九款药膳方:
羊骨粥
羊胫骨1"--2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100~150g,加水适量,煮粥食用。
功效:此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
何首乌煲鸡蛋
何首乌60g,鸡蛋2个,加水同煮。鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。
功效:对血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰有效,对“虚不受补”者疗效更佳。
生发黑豆汤
芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。
功效:滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。
美发养血果脯
干品龙眼肉50g,小红枣30g,桑葚子30g,枸杞子30g,加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液黏稠即可。每天吃大约l0g。
功效:养血生发,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
何首乌肝片
何首乌60g,枸杞子15g,生猪肝200g,黄瓜200g,油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末,加水300g熬至约lOOg的浓汁,放入猪肝片泡2~4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子,快速翻炒3~5分钟即成。
功效:本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效。每周宜服用2~3次。
花生衣红枣汤
花生米100g温水泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。
功效:养血补血,适于身体虚弱者的生发、乌发。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30g,粳米l00g,枸杞子l0g,以上三味共煮粥。
功效:具有补肝肾,益气血之效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
枣肉煲鸡蛋
山萸肉、红枣各15g,首乌50g,鸡蛋2枚,红糖适量。先将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净,放锅内加水适量煎煮。待蛋熟透后去壳,放入药汁中再煮20分钟,加入红糖溶化即可。食蛋和红枣,饮汤。每日1剂。
功效:补肾养精,养血生发。适用于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。
菠菜芝麻酸枣仁粥
菠菜l00g(洗净切碎),黑芝麻20g,炒酸枣仁15g(研末),粳米l00g,共煮粥。熟时调料食用。
功效:镇静安神养颜,对于脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软者有效。
现在的人越来越喜欢利于跑步来锻炼身体了,因为跑步随时都可以进行,只要自己合理安排时间就好了,而且又不能花一分钱,而且还能约上几个好友一起跑步锻炼身体。不过虽然说跑步是一种锻炼身体的好选择,但怎么才能正确的达到跑步锻炼身体,下面来看看跑步锻炼有什么技巧需要大家注意的。
跑步锻炼的正确方法:
1、原地跑步减肥法分解开来就是1个小时不间断地腿部跑动,再加上上半身的运动。传统跑步的单一上臂摆动是非常枯燥的一件事,连续单一摆臂1个小时会非常累。所以正确的跑步方法能更好的促进减肥。
2、5分钟热身=慢走1分钟 快走4分钟 刚开始的时候,大家可以边看电视边让双臂在身体肋骨两侧摆动,脚随之原地慢走。这样的原地走大概要先走上1分钟左右,让身体先动起来。
3、接着,慢慢加快摆臂的频率,同时脚下的频率也加快,变成快走。这时双手由在肋骨两侧摆动转为双手在胸前摆动,手不要握拳,要放松,然后手心向下,这个动作有些像揉面,有往下压的感觉。
4、5分钟慢跑 快走4分钟后,让步伐加快,渐渐由快走转变为跑。这时跑步的速度一定不要过快,不要急促地呼吸,以免岔气。双手的动作可以轻松地转回到身 体的两侧,然后有节奏地摆动。兴奋点可以转移到电视上去,要让跑步变成一种看电视的辅助运动,这样你就会发现不那么累了。
5、60分钟耐力跑 接着,进入耐力跑阶段。60分钟的跑步过程对每个人来说都是有一定挑战的。跑步过程中,最关键的就是跑步时要学会转移大脑的兴奋点。提醒大家,最好不要选择那种节奏很慢的电视剧,否则跑步会出奇的累,建议选择那种节奏很快的影视作品。
我们在进行跑步锻炼的时候要根据自己的身体状况来选择,有的人身体不是很好,不适宜时间过长和快跑,只能选择慢跑。而且刚开始跑也是有需要大家注意的事项的,所以大家要认真了解下正确的跑步锻炼技巧,让自己能快乐轻松的进行跑步锻炼。
很多人都认为按摩就是在身体疼痛的地方随便的按一下就可以了,其实按摩也是需要一定的技巧的,这样才能起到好的缓解疼痛的功效,特别是在颈部疼痛的时候,按摩可以缓解疼痛同时减少颈部疲惫的症状,目前很多人都不知道按摩的技巧是什么,那么颈部按摩技巧有哪些呢?
Step1:将中指和无名指的指肚放于下巴中央,持续施加压力的同时,绕过嘴角两侧,到达鼻翼两侧。
Step2:保持上一步的结束动作,继续用力,将手指向上推压至内眼角。
Step3:在眼角下方持续强力按压3秒钟。注意切勿让上方的脂肪“偷溜”下来。
Step4:请稍稍减轻力度,将手指水平移向两侧,然后依次滑过耳前、颈部、直至锁骨,将按摩后的脂肪和废物通过淋巴引流出去。(将动作1~4重复3遍)
很多颈部疼痛都是因为长时间的坐着,颈部没有进行锻炼引起的,我们想要缓解这种症状不仅需要多注意进行颈部的按摩,同时还需要多进行颈部的运动,坐着时间比较长的时候就起来转动一下脖子,适当的活动一些肩部。
饮食养生
运动养生