什么是光敏性食物

发育正常的女性都应该定期会有月经来潮。如果每到月经来潮前后便出现鼻孔流血、口中咯血，同时检查鼻腔以及相关系统并没有发现异常，这称之为倒经或月经倒流。

这种月经来潮前后的出血现象还可以发生在胃肠道、肚脐、肺部、膀胱、外耳道、眼结膜、眼睑、皮肤、乳房等部位，现代医学将其统称为代偿性月经。鼻孔流血的倒经现象只是代偿性月经的一种较多见的表现形式，约占1/3以上。

判断倒经与普通鼻出血的不同点在于：第一，有些闭经女性的鼻子一出血，其腹痛腹胀、烦燥不安等诸多反应就会消失，全身有轻松感。第二，倒经者的表现受到卵巢的遥控，其发病时间与卵巢发出的信息同步，有月经者与月经并行。第三，鼻出血可不经治疗就会自愈。

代偿性月经患者在倒经期间要提高保健意识，保持心情舒畅，避免精神刺激和紧张焦虑，忌食辛辣生冷食物，不倒立，不过劳，不使用不洁净的东西填塞鼻腔。中药引血下行治疗代偿性月经有明显疗效，西药可用雄性激素制剂及

不知道你是否有听说蔬菜与太阳有关呢？有些蔬菜吃后不能场晒太阳，很奇怪吧？专家提示：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜等为光敏性蔬菜，易诱发日光性皮炎。

许多人为了减肥而长期吃素， 可是若在紫外线照射强烈的情况下吃多了光敏性蔬菜，对日光敏感者就极易得上日光性皮炎。

解放军304医院皮肤性病科主任介绍说，菜市场上常见的芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜等都是光敏性蔬菜。

不知道你是否有听说蔬菜与太阳有关呢？有些蔬菜吃后不能场晒太阳，很奇怪吧？专家提示：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜等为光敏性蔬菜，易诱发日光性皮炎。

专家指出，紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、羊蹄根等也是含有光敏性物质的蔬菜。另外，部分中草药里也含有这种光敏性物质，因此进服中药后也最好不要过多接受阳光照射，以免发生皮肤反应。

每年5-8月是这种植物性日光性皮炎的高发期，此时如果过量食用这些蔬菜之后再晒太阳，

每当我们因为皮肤问题或者有伤口去看医生时，都会被告知禁止吃刺激性食物，可是到底什么是刺激性食物呢?相信大部分人对其并不是很了解，下面我们就来一起了解下到底什么食物是刺激性食物吧!

健康的饮食观念是不管什么人都应尽量少吃刺激性食物，因为它们会影响人胃肠等正常功能。

刺激性食物不单单是辣味食物，它包括很多，如烟、酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。如果您身体不适，有某些疾病，如皮肤病、过敏症、胃炎、痔疮、肝病、前列腺炎、失眠症等等，就更应该注意，少吃或不吃刺激性食物;还有某些特殊的时节或特殊人群，如春季、夏季、皮肤病高发季，或者是孕妇和哺乳期妇女等，也要注意少吃刺激性食物。服药期间不要喝任何酒。

一般水果不属于刺激性食物，但有些朋友对芒果、菠萝、石榴等水果有过敏现象，也要注意少吃或不吃，太酸的水果对胃肠道不适的朋友也有刺激作用。

“发物”包括很多，您可以根据自

我们平时食用的食物是有四种性质的，可能这方面大家没有多去了解，它可以分为寒性、热性、温性以及凉性。对于凉性的食物，体寒的朋友在生活中是不能够食用的，会导致病情的加重。而凉性食物主要有绿豆、小米等降暑的食物，所以大家可以来了解一下这篇文章介绍的食物性质。

食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外，有些食物其食性平和，称为平性。能减轻或消除热证的食物，属寒凉性;能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。

温热性食物有：适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜;适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶;适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象

在我们一般的认知下，只要是食物，我们煮一煮就可以吃，但是很多情况下，我们都忽略了这样一个客观事实，那就是食物也有凉性与热性之分，有些体寒的女性和孕妇就不能吃太凉的食物。但是很少有人会去关注哪些食物是凉性，哪些食物是热性、所以，今天我就带大家来了解一下有哪些食物是凉性的？

女性体寒怕冷手脚冰凉吃什么好

一、蔬菜

包括新鲜的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）蔬菜；番茄酱。但蔬菜类不能和非核心类食物合并（比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物）。

1、根茎类

根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

2、含碘食物

海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

3、含铁高的食物

贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，

食物是我们日常生活中离不开的一种人体机能灌输，而食物当中有很多养分可以补充身体所需要的多种微量元素，而碱性食物也是属于食物当中的一种，碱性食物一般包含日常生活中所吃到的水果以及蔬菜，或者是面食等食物，一般情况下调味料当中也有一定的碱性，例如食用盐，或者是酱油等。

什么是碱性食物

食物的酸碱性与人类的味觉感受无关，只取决于人的代谢物属性。人类在进食后，身体会产生代谢物，如果代谢物的属性是碱性，那么食物的属性就是碱性。

酸、碱性食物并无好坏之分，在营养价值上也不存在优劣区别。对人类来说，两类食物都要吸收，要做到均衡饮食。

碱性食物的分类

碱性食物在生活中很常见，像青菜萝卜这些都在碱性食物范围内。一般来说，碱性食物可以简单分为七大类：

1、蔬菜类;

2、水果类;

3、食用药材类，如菊花、何首乌等;

4、饮料类，如茶水等;

5、坚果类;

6、盐、醋等制品类;

7、十字花科类，如萝卜干等。

碱性食物

经期是女性的重要时期，如果在这个关键时期没有注意身体，那么将会留下问题。那么女性应该怎么在经期的时候照顾好自己呢?在经期又应该吃什么才好呢? 中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢？

1、冷饮，请敬而远之

首先是冷饮。尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。

2、海鲜，请食有节制

除了冷饮这种直接能感受到的低温寒冷之品，还有很多食品、饮品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医药属性的划分，多属于寒凉之性，如海鲜类。在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，像螃蟹

中国是非常讲究食补的，不同的食物可以分为温性和寒性的。温性食物主要是指性温的食物，能起到温补的作用。温性食物的种类非常多，比如肉类、果品、粗粮等，不同类型的温性食物，起到的作用是不一样的，我们可以简单的进行了解。那么，那些是温性食物？下面咱们就来详细看看吧。

一、粮食组

温热性－－高粱、糯米及其制品。

寒凉性－－荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆、薏米及其制品。

平　性－－大米、灿米、玉米、红薯、粳米、赤豆及其制品。

二、蔬菜组

温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、胡萝卜。

寒凉性－－芹菜、冬瓜、生藕、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、丝瓜、茭白、茨菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、莴笋。

平　性－－卷心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、土豆、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松

如今我们的生活水平是越来越好了，人们对食物的要求也越来越高的，很多的人们比较喜欢美味的，例如辛辣的会比较喜欢吃的，但是有些人们对于辛辣刺激食物不是很了解的，下面便是介绍什么是辛辣刺激性食物，因为对于胃不好的人们来说是不能吃这些辛辣刺激性食物的，下面详细介绍什么是辛辣刺激性食物，希望这些对大家有帮助。

辛辣食物，像辣椒等食物，少量食用有开胃、助消化的作用。用辛辣食物做调味品，比如花椒、胡椒、干姜等，在我国是非常普遍的。适量食用辛辣食物，还可以增加胃粘膜血流量，加快胃粘膜代谢。因此，健康人可适量进食辛辣食品。

就拿辣椒来说，它不但营养丰富(维生素c的含量很高，在蔬菜中名称前茅，100克辣椒中就含维生素cl05毫克)， 还有健胃、助消化的药用功能。吃饭不香，饭量减少时，在菜里放上一些辣椒，就能改善食欲，增加饭量。单独用少许辣椒煎汤内服，可治因受寒引起的胃口不好、腹胀腹痛。用辣椒和生姜熬汤喝，又能

平时我们吃的食物有四种属性，热、寒、 温、凉，热性食物和寒性食物是相对应的， 如果您是寒性体质平时就应该多吃一些温热性的食物，我们来看看热性食物都有哪些？

一、粮食组

温热性－－面粉、高粱、糯米及其制品。

二、蔬菜组

温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。

三、动物性食品组

温热性－－羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。

四、奶及奶制品、大豆及大豆制品组

温热性－－奶酪。

五、水果组

温热性－－荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。

六、其他食品

干果类：

温热类－－栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。

七、寒性和热性

中医食疗重视食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪，以期“阴平阳秘，精神乃治”。食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热