指甲跟肉分开
“今天不养生，明天养医生。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《指甲跟肉分开》，但愿对您的养生带来帮助。
都说十指连心，想必大家都无法想象，如果指甲和肉分开之后给患者带来的痛苦感受。但是在小部分的患者身体上的确存在指甲与肉分离的这种症状，这类患者就要考虑身体内分泌系统出现了问题。因为正常人指甲和肉都应该处于密合无缝的状态，如果出现了指甲与肉分离现状的话是怎么回事?
指甲跟肉分离是缺什么?
指甲和肉分离有可能是缺少维生素和蛋白质引起的。指甲和肉分离，很有可能是由于各种各样的内科疾病所引起的，而常见的引起甲剥离症的内科疾病主要有低蛋白血症、维生素缺乏症、外周神经障碍等。对于低蛋白血症以及维生素缺乏症这两种疾病而言，最主要是由于缺点东西而导致的，只要补充白蛋白以及维生素可以治愈。但是对于后面一种外周神经障碍这类疾病而言，往往单纯通过补什么东西往往难以治愈，还是应该根据医生的建议进行内科治疗才行。
指甲和肉分离还有可能是哪些因素造成的呢?
1、先天性遗传病
虽然由于先天性遗传病而导致的指甲和肉分离非常的少见，但是却是实在存在的，最主要是由于胚胎时期外胚层发育不良，从而导致皮肤附属器以及神经系统发育不良而引起，而且这个疾病也比较难以治愈，毕竟是从胚胎时期发展就引起的。
2、外伤引起
有很多的人都有可能受到外伤的损害而引起指甲剥离，对于那些常从长期从事手工洗衣、浴室工作以及炊事工作的人，很容易因为外伤而导致指甲剥离的存在。而对于这种由于外伤引起的指甲剥离，最开始还是应该先去除已经坏死的指甲，并且还得用抗生素以及纱布包好，保证一个安全的环境后再让慢慢让指甲慢慢的长，这样才能达到更好的治疗目的。
3、指甲本身疾病
很多时候导致指甲剥离的原因还有指甲本身就患有疾病，比如灰指甲、甲沟炎等疾病是最容易引起指甲剥离的疾病，所以要想治疗好这种疾病，引起的指甲剥离，还是得先去治疗好指甲本身的疾病病变才行。否则的话，指甲剥离引起的病因持续存在还有可能传染，就可能导致更加严重的后果了。
总的来说，指甲和肉剥离看起来只是一个简单的疾病，但是却可能是由于各种各样的病因所引起的，所以大家一定要根据病因来进行治疗，这样才能达到治愈的最佳目的。
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现在人们的生活节奏开始变得越来越快，基本上都是走路带风的模式，特别是一些女性穿的都是高跟鞋又硬又磨脚，走路时间长了会导致脚趾甲容易镶嵌到肉里面，再加上长时间不注意修剪，会引起很大的痛苦，我们可以通过用一些方法解决这个问题，尽量保证是减少痛苦的。
泡温盐水:在盆里装温盐水，浸泡脚趾。
每天泡15分钟，多泡几次，可以减轻疼痛和肿胀，也能软化指甲。泡盐水能够缓解脚趾压力，还能放松足部肌肉。
用小块湿棉花:
脚趾甲在盐水中泡软后，取小片干净纱布或棉花，嵌在脚趾甲和皮肤之间，防止趾甲继续往皮肤里面生长。
轻拉皮肤:
用小锉刀、牙签等工具，在缝隙中抬起指甲，让它远离皮肤。用过氧化氢或酒精消毒后，再放到指甲边缘尚未长进肉里的部位。
正确修剪脚趾甲:
用干净的指甲剪，剪掉多余的脚趾甲，不要弯曲趾甲。如果血液流往足部有障碍，可以请医生帮忙。
不要把脚趾甲剪太短:
修剪脚趾甲时记得留一点空间，如果太短，穿鞋时足部会有压力，导致脚趾甲长进皮肤里。剪到指尖那么长就可以了。
使用抗生素软膏:
修剪时尽量避免碰到伤口处的脚趾甲，或在皮肤相连处拉扯。可以用抗生素软膏降低感染概率。
养成良好的卫生习惯:
定期用温肥皂水泡脚，每次10分钟，然后用浮石或砂板去角质，并用乳液滋润指甲周围的肌肤。按摩足部，还可以减轻疼痛、舒缓足部压力。
使用非处方药物:
如果足部有伤口，可以服用阿斯匹林 (Aspirin)、布洛芬 (Ibuprofen)等非处方药物，不过要确认药物不是类固醇抗发炎药才行。
经常检查足部:
经常观察自己的脚，如果出现伤口及时处理，防止细菌感染。
穿合脚的鞋子:
最好选择那些材质柔软、鞋头空间大的鞋子。如果鞋子会给脚趾压力，或是压到脚趾两侧，说明这双鞋子不合脚，应该换了。
许多在广州奋斗的“新客家人”家庭都有这样的情况：年幼的孩子无人照看，只能请父母来穗照顾。有的人因父亲还没退休，母亲孤身来穗，有的人则和兄弟姐妹“平分”父母。许多老两口一辈子没分开过，如今却为照顾孙辈成了分居两地、一年见面机会寥寥的“牛郎织女”。有的独生子女家庭，老两口虽然一同来穗照顾孙辈，却无私人空间，甚至因住房紧张，连睡觉也要在两人之间塞个小“电灯泡”。
专家指出，其实老两口也需要相处的自由空间。
故事 父母一年团聚时间不到三个月 讲述人：“新客家人”宋女士 我是山东人，大学毕业后到广州工作、成家，在荔湾买了房，真正落户广州。四年前，儿子出生，妈妈从老家出来带小外孙。父亲那时还没退休，走不开。再后来，弟弟有了孩子，爸爸退休后就留在老家，照看孙子。老两口一辈子没分开过，如今却为照顾孙辈成了新版的“牛郎织女”，一年团聚时间还不到三个月。
我们一直为此不安，希望老两口能团聚。去年，弟弟夫妻俩到广州工作，原本以为父亲能过来团聚，但因为小外甥属于外来人口，读不起广州的幼儿园，爸爸只好带着他打道回府，在老家上幼儿园。 现在，爸爸的生活就像候鸟一样，冬夏孩子寒暑假来广州住一两个月，一年加起来和妈妈团聚时间还不到三个月。
六旬爸妈每天煲“电话粥” 父母都60岁了，是老派夫妻，感情表达很含蓄。小时候虽没见过他俩有啥亲密举动，但两个人一直都挺融洽。爸爸是典型的倔老头，以前在家时不爱听妈妈的话，还会跟她拌嘴。可是，少年夫妻老来伴，两人现在天各一方，反而常常互相惦念。
妈妈老说想回家，我故意逗她，问想回去干啥?她就不吭声，扮没事。我有时查看电话记录，发现妈妈白天常往老家打电话。问定期到家里打扫的钟点工大姐，她笑答“白天阿姨跟你爸爸煲‘电话粥’，讲悄悄话，不让我听呢。” 晚上全家都在时，妈妈也会提议给爸爸打电话。不过，在这个场合他俩讲的话通常很“官方”，无非是交换一下孙子、外孙的情况，问候亲戚朋友，再互相勉励几句，什么“要好好吃饭”“最近变天了，要加件衣服”。我们有时听着想偷笑，但又觉得心里堵得慌。
老两口带孩子令人羡慕 在我住的小区，像妈妈这样的老年“牛郎织女”并不少，也有很多是老两口一起来帮孩子带小孩的。有些老两口在孙子上学后，还会一起出来遛弯，逛超市。这种情况令妈妈挺羡慕的。
现在我常鼓励她出去走走，但她说“一个人出去，挺没意思的”。的确，像我们这样的“新客家人”，年轻人还好一点，而老人在这里没有朋友，老乡住得远，和邻居交流起来又有语言障碍，对他们而言，情感上依赖最多的还是家里人，尤其是老伴。
我跟弟弟说，我们一定要努力工作，尽快将父亲接过来一起住，让他们为儿女操劳大半辈子后，能有自己的空间和生活，不要一切都围绕着孙子外孙转。
点评 要天伦之乐，也要相濡以沫 “幸福”对于人的含义，在一生的不同时期有所区别。
青年期的幸福感主要来自伴侣，而中年期主要来自事业和家庭生活，而对老年人而言，最重要的幸福感来自儿孙绕膝的天伦之乐和自己的健康。尤其是前者，会给老人带来更大的满足感。因为血脉的延续，令老人感到自己的生命也在延续，从而缓解对死亡即将到来的恐惧。因此，许多中国老人为了照顾孙辈，宁可牺牲老两口的相处时间。 但实际上，让两个老人分开来照顾孙子不是好选择，这对老人是一种情感剥夺。因为天伦之乐并不能完全替代老年夫妻相濡以沫的陪伴之情。除非是老两口本身感情不好，愿意借照顾孩子的机会分开，大部分老人还是希望老来有伴的。
因为老年人怕孤独，从性心理上讲，也需要和异性的亲密关系，并不是指性行为，而是有异性的陪伴。对于那些到外地给子女带孩子的老人来说，独自一人也不利于适应、融入陌生的环境。
老人的注意力都集中在孩子身上，能缓解对新环境的不适感，但一旦孩子入托、入学，老人独自一人在家时很容易产生“空巢”心理。很多老人常有独自发呆的情况，这就是寂寞的信号，应该让老人把关注点重新放回老伴身上，如果此时处于分居状态，对身心很不利。
为老两口创造独处的空间 子女要注意父母的需要。有些子女征求父母是否愿意分开带孩子时，父母总是答“好”。其实，中国的父母为了子女的幸福，会说善意的谎言。因为父母会首先考虑到子女的困难，而刻意压抑、牺牲自己的需要。有时，双方对此都心领神会，子女在潜意识里为减轻自己的内疚感，也不敢面对这个问题，宁愿假装相信：“分居对父母是没有什么影响的。”在这个问题上，老人说“好”时，子女要懂得察言观色，了解老人真正的想法。
我主张，最好由老两口一起照看孙辈。有的老两口习惯一切活动都带着孩子去，但这种场合下，老两口的关注焦点是孩子，而不是对方。作为子女，我们也要给老人制造一些单独相处的机会，比如每天晚上自己带一会儿孩子，让老两口单独出去散散步。如果担心老人不好意思去，可以“制造”一些任务，比如请二老去超市买东西等。
老年人胃肠功能减弱，肝脏解毒能力降低，肾脏排泄功能减慢，总之，老年人机体功能在衰退，用药量不能和青壮年人一样，也不能用毒性强、副作用大的药物。在治疗疾病时，用药要采取慎重态度。
1.用药剂量：一般应比青壮年减少1/3～1/2。
2.用药种类：老年人用药的种类宜少不宜多，最多不要超过3～5种(中药汤剂除外)。因服用多种药物，会由于药物的相互作用而增加或降低药效。同时，老年人记忆力差，同时用多种药物，极易搞错。
3，选药要慎重：凡对老年人不利的药物，除非特别需要，非用不可的，应尽量选用替代药物，以减少损害。如抗生素，不管哪一种都有程度不同的毒副作用，因此，对老年人来说，应选用既毒副作用小，又能针对病因的药物。除非按医生处方，自己不可乱用药。对以往用的产生过不良反应的某些药物，应向医生讲清楚，避免再用。
4.注意观察反应：老年人在用药过程中，要注意观察有无不良反应，如有异常，应及时停药。有些药对年轻人是“平安药”，对老年人来说有时就不平安。如降血脂的烟酸，大量长期服用可导致转氨酶升高或发生黄疸，注射维生素B1、B12可发生过敏性休克，服用阿司匹林，可导致大汗不止或引起胃出血，利尿药双氢克尿塞可升高血糖，诱发老年性糖尿病。
5.以少吃药为好：老年人不要有一点小毛病就大用其药。常服药不但对身体有一定损害，而且真有了重病，再用药就不那么灵了。所以，不论本人、家庭、医生，在给老人用药之前，要先考虑一下是否可以采取不服药的其他方法，以少吃药为好。当然如果疾病很严重非用药不可时，一定要及时用药。
中老年人随着年龄的增长，很容易出现骨折、骨质疏松等病症，因此需要合理补充钙、锌等食物。但是，由于钙和锌的吸收原理很相似，补充时两者容易竞争，使二者的吸收受到制约。同时，钙在体内的含量远远大于锌，也比锌活泼，补充钙会影响锌的吸收，因此，这两种微量元素最好分开补。
补充顺序“先锌后钙”
郑州市第三人民医院营养科主任张素革说，补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，比如说，白天多食用瘦肉、牡蛎等食物补锌，晚上多吃豆制品、喝牛奶补钙，会更利于钙的吸收和利用。而且牛奶还有助于睡眠，晚上喝杯牛奶是最合适的补钙方式。
瘦肉、鱼类、蛋黄、花生等含锌高
日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌，牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、虾皮、紫菜、芝麻、花生含锌较高，可以常吃这类食物。
张素革说，蛋黄、干贝和木耳是食物中补锌的高手，可用这几种食材做成银丝羹，味美又有营养。制作时可把蛋黄豆腐(又名日本豆腐)及洗净去蒂的黑木耳切丝，用冷水浸泡备用;将干贝蒸软，放凉后搓碎;汤烧开后下入备好的蛋黄豆腐、黑木耳、干贝、葱、姜丝等，然后勾芡，撒入香菜末，一碗清淡鲜香的汤很是诱人。
烧骨头汤放点醋，帮助钙质溶出
张素革说，食物中钙的来源很多，如果选择得当，每日从中摄取足量的钙是不成问题的。除了牛奶和豆制品外，动物骨头汤含钙也很高，可做成多种款式的骨头汤。
张素革推荐一种玉米排骨汤。先将排骨用烧开的水汆一下，洗净，玉米切成两到三段，与排骨一同放入锅中。汤烧沸后，放入红枣、葱、姜，在锅中滴入少许料酒，再滴几滴醋，可以帮助钙质溶出，达到更好的补钙效果。待排骨煮熟后，加少许盐调味。
玉米含丰富的膳食纤维，不仅可以吸收排骨中的油脂，还可以帮助消化吸收排骨的营养，同时，玉米含有丰富的植物蛋白，配合排骨的动物蛋白，比例合适，可以同时满足人体对这两类蛋白质的需求，因此，玉米排骨汤是一道营养丰富的滋补菜。
老年人胃肠功能减弱，肝脏解毒能力降低，肾脏排泄功能减慢，总之，老年人机体功能在衰退，用药量不能和青壮年人一样，也不能用毒性强、副作用大的药物。在治疗疾病时，用药要采取慎重态度。
1.用药剂量：一般应比青壮年减少1/3-1/2。
2.用药种类：老年人用药的种类宜少不宜多，最多不要超过3-5种(中药汤剂除外)。因服用多种药物，会由于药物的相互作用而增加或降低药效。同时，老年人记忆力差，同时用多种药物，极易搞错。
3，选药要慎重：凡对老年人不利的药物，除非特别需要，非用不可的，应尽量选用替代药物，以减少损害。如抗生素，不管哪一种都有程度不同的毒副作用，因此，对老年人来说，应选用既毒副作用小，又能针对病因的药物。除非按医生处方，自己不可乱用药。对以往用的产生过不良反应的某些药物，应向医生讲清楚，避免再用。
4.注意观察反应：老年人在用药过程中，要注意观察有无不良反应，如有异常，应及时停药。有些药对年轻人是“平安药”，对老年人来说有时就不平安。如降血脂的烟酸，大量长期服用可导致转氨酶升高或发生黄疸，注射维生素B1、B12可发生过敏性休克，服用阿司匹林，可导致大汗不止或引起胃出血，利尿药双氢克尿塞可升高血糖，诱发老年性糖尿病。
5.以少吃药为好：老年人不要有一点小毛病就大用其药。常服药不但对身体有一定损害，而且真有了重病，再用药就不那么灵了。所以，不论本人、家庭、医生，在给老人用药之前，要先考虑一下是否可以采取不服药的其他方法，以少吃药为好。当然如果疾病很严重非用药不可时，一定要及时用药。
在指甲剪短以后就会变得手指疼痛，毕竟找不到任何的方法可以去缓解这种疼痛的症状，这就说明自己伤到了里面的组织以后而引起的疼痛，要注意在修剪指甲的时候是不能够留这么多，这也是很容易让自己指甲内部遭受到细节的感染，另外每一种指甲不同的疼痛程度就预示了不同的疾病。
五指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。小指痛：可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情;少泽是关联小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位。无名指痛：可能是喉痛或头痛。
在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。中指疼痛：可能心血管出现不适。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。食指疼痛：可能大肠有问题。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼。拇指疼痛：呼吸系统有问题。拇指上的少商穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来。
指甲是人和猿猴类指(趾) 端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角蛋白。与爪同源，爪跖退缩，爪板形成长方形薄片，是指(趾)端表皮角质化的产物，起保护指(趾)端作用。
人和灵长目猿猴亚目的种类均有指甲。猿猴亚目有些种类没有指甲，有些种类仅部分指(趾)端有指甲，如蜂猴(懒猴)第2趾为爪，其余为指甲。而指猴仅第1指(趾)有指甲，其余指(趾)端均为爪。犀牛角和指甲的主要成分都是角蛋白。
指甲作为皮肤的附件之一。有着其特定的功能。首先它有“盾牌”作用，能保护末节指腹免受损伤，维护其稳定性，增强手指触觉的敏感性，协助手抓、挟、捏、挤等。甲床血供丰富，有调节末梢血供、体温的作用。其次，指甲又是手部美容的重点，漂亮的指甲增添女性的魅力。指甲缺损或畸形的患者，即使他(她)有一个功能良好的手指，由于授有指甲他(她)可能因自卑而藏起该指不用它。
由于茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，所以我国人民喜欢饮茶。三五个人围在一块，几杯茶水下肚，话匣子就打开了。上下几千年，纵横数万里的风流韵事一下被茶水挤了出来。时而让你捧腹，时而让你悲伤；时而让你提心吊胆，时而又让你心平胸宽。客人光临，更是首先以茶款待。茶，与人们的生活密切相关。
然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。
一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体不适状态：
一、造成胃液稀释，不能正常消化。
一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
二、阻碍人体对铁的吸收。
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
三、易产生便秘症。
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
四、致使血压升高和心力衰竭。
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。为了延年益寿安度晚年，望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要。
指甲凹陷是在儿童中比较常见的一种现象，也是一种会给儿童的身体健康带来很大的影响的症状，因为指甲凹陷，很可能说明了患者有精力缺乏、眼部疾病、咽喉疾病甚至是胆功能欠佳等问题。出现这种问题，可以选择饮食疗法进行治疗，当然了，还需要做好相应的护理工作！
一、鉴别诊断
中指指甲凹陷的鉴别诊断：
1、大拇指甲凹陷：精力缺乏；
2、食指指甲凹陷：皮肤发疹瘙痒；
3、无名指指甲凹陷：有眼疾，兼有呼吸系统有异常变化；
4、小指指甲有凹陷：咽喉有变异，神经系统有不良变化，胆功能欠佳。
二、饮食疗法
首先从饮食习惯上，我们可食用含高蛋白质、铁、钙、维生素k、维生素B族、碘质的食物从而使指甲更健康。
三、直接护理
1.彻底清洗指甲上残留的旧指甲油：用药棉沾些洗甲水，把十只手指甲包裹起来数分钟，最后用原来包指甲的药棉抹擦指甲即可；
2.用指甲剪把指甲修成自己喜欢的形状(以椭圆形为佳)，用熟鹿皮磨棒朝一个方向摩擦，把指甲边磨圆滑，同时也促进手指的血液循环；
3.用指甲霜轻轻按摩指甲基部上的软皮使其变软，并使它与指甲分开以免造成裂伤，对于指甲四周皮肤很硬的人士，则应将指甲浸在暖洗面皂泡中10分钟，清洗干净后用柔软的毛巾充分拭擦；
4.取适量的去角质液涂在软皮、指甲的表面与内侧，用棉棒以打圈的形式压软皮，一边清洁指甲，一边修剪多余长出的甲肉或老化的死皮；
5.用护手霜从小指依序由指尖朝根部以画圈方式按摩，促进血液循环；
6.按摩后用热毛巾擦拭或以温水洗净，最后再冲水来收缩皮肤；这样每周做一次这种保养，半年内你就可拥有光泽透明美丽的指甲。
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