胆结石是一种很常见的疾病,胆囊是人体用来分泌胆汁、帮助消化脂肪的器官,在消化系统中起到很重要的作用,所以患有胆结石的患者是不能吃鸡蛋这种高蛋白和肉类的高脂肪食物的,否则不仅会引起消化不良,还会加重胆结石的病情,预防结石可以从饮食方面做起,下面来看看吃什么容易结石?
结石的发病率与饮食习惯关系很大,平时常暴饮暴食,爱吃高脂肪、高嘌呤的食物确实容易导致结石。高脂肪、高嘌呤的食物,比如瘦肉、鸡蛋、动物血,动物内脏,常吃这些食物会加速钙的排泄,钙会落在肾脏中,与草酸产生反应,从而导致结石。
很多食物会引起结石,容易发生结石的患者最好平时少吃高脂肪、高蛋白的食物。这些食物会加速钙的代谢、吸收,一旦肾脏中含有大量的钙,与部分食物中的钙发生化学反应,就容易导致结石,所以平时要少吃鸡蛋、瘦肉、动物内脏等,最好多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜。
一般结石的生长多和这种饮酒的习惯和这种摄入过多钙质的食物,比如菠菜和豆制品有一定的关联。避免长期大量的饮酒,过多摄入这种菠菜和豆制品也是不利的,要注意多饮水,多排尿,这样对身体的健康是有帮助的。
肾结石这类病与自己的饮食习惯有很大关系,这段时间最好戒烟戒酒,清淡饮食。一般来说,容易导致结石的食物有两大类,一是草酸含量较高的菠菜、芹菜,二是高蛋白、高脂肪的食物,这两类食物中的草酸与钙是导致结石的高发原因,平时尽量少吃。
虽然说结石能够排除体外,但是也需要人们在日常生活中注意饮食,因为合理的饮食能够促进结石的排出。患上了结石忌吃什么呢?如果是患上了肾结石的话一定要戒烟戒酒,因为酒精能够让前列腺和膀胱等器官充血,而且在饮食中一定要少盐多喝水,这样能够促进结石排除体外,具体的一起来了解下吧。
1、饮食上要少吃增加尿酸的食品,如肉类、高蛋白食物等。患症的老人应饮食清淡,多食青菜水果,应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝,勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于十克为宜。
2、及时排尿,不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
3、多运动也可以减少尿液结石。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。推荐阅读:前列腺结石为什么会引发尿路感染
4、平时勤饮水,可以稀释尿液和冲刷尿液中的结石。饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
5、前列腺按摩。按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。
6、不宜剧烈活动,避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。推荐阅读:前列腺结石症状一般有哪些
7、注意保暖。防止受寒秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。前列腺结石患者要尽量控制蛋白质的摄取量,过度的蛋白质摄入对前列腺结石患者有害无益,常见的包括肉类、干酪、鱼和鸡都在蛋白质范围内。
8、不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
9、少食辛辣辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
10、戒烟忌酒,饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿。
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