现在的年轻人思想相当开放,加上网络虚幻世界的影响,导致很多年轻人都养成了“手淫”的坏习惯。偶尔来一次并不会有什么不好的影响,反而会给身体带来益处,还可以减压。但过度“手淫”便会让年轻人肾虚,这时候就应该用补肾的方法来弥补。那么,年轻人吃什么最补肾呢?
海产品:
鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期,人们就发现,海产品是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,它作为性爱的“催化 剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,海产品含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出 现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。
另外,海藻含碘量超过其它动植物。而 碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。
蜂蜜:
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。
韭菜:
又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效。
大葱:
葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
鸡蛋:
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白,它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
说到喝汤,相信很多人都知道喝汤的好处有哪些,但是你知道吗?夏天喝汤也是有饮食禁忌的,一不小心喝错了是会身体造成伤害的,时间长了还可能喝进了医院。河南一位老人因为常年喝热汤,竟引发了食道癌,如今还在医院进行救治。爱吃这东西的人不易得胃癌
汤的营养缺失很高,那么我们应该如何正确喝汤呢?下面就让我们一起来了解一下喝汤的技巧吧,如果你也有下面这几种错误的喝汤方式,千万记得要修改过来哦。
喝汤的错误方法
只喝汤不吃“渣”
有人做过检验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋白质的溶出率只有6%~15%,还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。
经过长时间烧煮的汤,其“渣”吃起来口感虽不是最好,但其中的肽类、氨基酸更利于人体的消化吸收。因此,除了吃流质的人以外,应提倡将汤与“渣”一起吃下去。
爱喝“独味汤”
每种食品所含的营养素都是不全面的,即使是鲜味极佳的富含氨基酸的“浓汤”,仍会缺少若干人体不能自行合成的“必需氨基酸”、多种矿物质和维生素。因此,提倡用几种动物与植物性食品混合煮汤,不但可使鲜味互相叠加,也使营养更全面。
爱喝滚烫的汤
有百害而无一利,喝50℃以下的汤更适宜。如今有很多的人会喜欢喝滚烫的汤,但其实这样是不好的,口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60℃的温度,如果超过这个温度就会造成黏膜烫伤。
虽然烫伤后人体有自行修复的功能,但反复损伤极易导致上消化道黏膜恶变。经过调查发现,喜喝烫食者食道癌高发。需进医院进行救治。
汤水泡米饭
这种习惯非常不好。日久天长,还会使自己的消化功能减退,甚至导致胃病。这是因为人体在消化食物中,需咀嚼较长时间,唾液分泌量也较多,这样有利于润滑和吞咽食物。
汤与饭混在一起吃,食物在口腔中没有被嚼烂,就与汤一道进了胃里,这不仅使人“食不知味”,而且舌头上的味觉神经没有得到充分刺激,胃和胰脏产生的消化液不多,并且还被汤冲淡,吃下去的食物也不能得到很好的消化吸收,时间长了,便会导致胃病。
喝汤八大原则,你必须牢记
1、晨起最适合喝肉汤
因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪,在体内消化可维持3-5小时,避免人们一般在上午10-12点这个时段易产生饥饿和低血糖现象。
生吃能够有效的保证食物中的营养成分不被破坏,从而更加有利于身体的吸收,但是在日常的生活中不是所有的食物都适合生吃的,有些食物一定要煮熟吃,这样才能够有效的杀灭在它当中存在的不利于人体健康的物质,从而人吃了后才不会危害身体健康。
哪些食物要煮熟了吃
1、鸡蛋
小编首先要给大家介绍的不能够生吃的食物就是鸡蛋,这种食物大家一定要煮熟了吃,这样才不会危害身体健康。
这主要就是因为在生鸡蛋中会含有细菌的存在,而且其腥味也比较大,如果你不对它进行再加工就那么吃了,不仅不容易入口,而且对于大家的身体健康而言还会造成危害,因此大家在日常的生活中一定要注意到这点才可以。
还有就是大家在日常吃鸡蛋的时候,还喜欢吃溏心蛋,这是不把鸡蛋完全煮熟,让蛋黄有一些没有熟透的部分,对于这种吃鸡蛋的方式,小编想要说的就是,最好不要这么吃,防止鸡蛋中的细菌没有完全被杀死,从而你在吃它的时候会导致细菌进入到身体中。
2、海鲜
第二种不能够生吃的食物就是海鲜,大家在日常的生活中吃它一定要把它烹饪熟了之后吃,这对于大家保养好自己的身体健康来说,是十分有必要的。
因为海鲜生长在水中,而现在环境污染有些严重,那么这些海鲜在生长的过程中难免会被细菌污染,而热加工后,往往能够有效的把这些细菌杀灭,如果你直接吃的话,那么就会导致这些细菌进入到身体中,从而危害大家的健康。
特别是现在处于夏季,大家特别喜欢吃一些海鲜,比如说牡蛎、龙虾等,在吃这些食物的时候,一定要把它们烹饪熟了,这样才可以避免对身体造成伤害。
3、菠菜
菠菜是一种大家在日常经常会吃的一种蔬菜,在吃这种食物的时候,一定要把它加热熟了之后吃,虽然这么做会破坏菠菜中所含有的一些营养成分,但你要是不这么做,那么在菠菜中所含有的草酸等有害物质就会进入到大家的身体中,从而与身体中的钙元素结合,产生出一种不容易被身体消化的物质叫做草酸钙。
2、冬瓜汤
冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。
3、银耳百合汤
银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。
4、冬瓜海带汤
有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。
5、鱼头豆腐汤
豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜。
6、萝卜汤
萝卜汤是冬季保健食品的首选,但是夏季喝萝卜汤也是有好处的,俗话说,多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。
7、丝瓜汤
丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,另外,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
结语:如今这样的天气,如果不来电养生汤,简直说不过去了,不管是滋补润燥还是解乏,喝汤都是很好的选择,当然,夏天喝汤也是有饮食禁忌的,上文中向大家介绍了一些喝汤的错误方式以及喝汤方法,而且喝汤的好处有那么多,大家请正确喝汤吧~
2、不同季节喝不同的汤
如夏天宜喝绿豆汤,冬天宜喝羊肉汤等,可以预防季节性疾病。
3、体胖者餐前喝一碗蔬菜汤
既可满足食欲,又有利减肥。体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤可增强体质。
4、孕产妇、哺乳女性以及老人、小孩可在进食前喝半碗骨头汤
补充身体所需的钙。注意,骨折病人不宜喝骨头汤。
5、月经前适合喝性温和的汤
不要喝大补的汤,以免补得过火而导致经血过多。
6、感冒的时候不适合煲汤进补
就连品性温和的西洋参也最好不服用,因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。
7、喝汤不能长期只喝一两种
应该各式汤饮交替,更能增加食欲,平衡营养。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用,每周喝2-3次为宜。
8、胃病患者饭前喝汤
对于胃病患者,正确的喝汤方法是饭前先喝几口,为口腔、肠道涂抹一层润滑剂,减少干硬食物对消化道黏膜的损害,促进消化腺分泌。
夏天喝什么汤好
1、绿豆汤
夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。
酒
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
薄荷糖
埃默里博士表示,很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。
肉
吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。
干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。
胃部是人体极为重要的消化器官,是维护身心健康的重要保障。而为了更好的养胃防病,做好防止病从口入的事项是很关键的。下面就为大家介绍八种食物多吃易致胃病,速来了解下!
吃这些食物易吃出胃病
1、咖啡
咖啡中含有咖啡因的成分,这种物质会促进过量胃酸的分泌,则易出现消化不良的症状。
尤其在空腹状态下饮用,更会对空胃产生不良刺激,使得胃黏膜受到损伤。因此,建议本身患有胃部疾病及空腹状态下的人群还是少喝咖啡为妙。
2、柿子
柿子中含有丰富的鞣酸和果胶,这两种物质本身就不易消化,并且进入胃部中还会刺激更多胃酸产生,其中鞣酸和果胶还很容易和胃酸发生反应形成胃柿石,且这种作用在空腹状态下更为明显。
若所形成的胃柿石不能及时分解排出则会越囤越大,进而易引发胃结石、胃胀等不适。
3、油腻食物
大鱼肥肉这些油腻腻的食物中都富含高胆固醇、高脂肪,若常吃这些油腻食物在胃部中很难被快速消化且还会加重肠胃负担,久而久之则对胃部机能产生损害。
4、山楂
山楂本具有促进胃部消化的作用,因为其中含有丰富的鞣酸能促进胃酸分泌,帮助食物进行分解消化。
但是,若每次食用大量山楂,其中所含的单宁酸还易与胃酸结合形成一种难溶于水的沉积物,进而加重肠胃负担。
5、咸鲜食物
海鲜、咸菜等食物都是人们比较爱吃的美食,但是海鲜等鲜类食物中所含的蛋白质不易被人体消化吸收,因而易引发胃部胀气等不适。
此外,咸味食物中的食盐含量是相对高的,且其中含有氯元素,这种物质是促进胃酸合成的重要辅助原料,因而若饮食中摄入过多的食盐,便会促进胃酸成分增多,从而易患胃溃疡等胃部疾病。
6、坚果类食物
一般坚果类的食物很生硬,被摄取后不易消化,并且坚果类食物蕴含较多的不饱和脂肪酸,很容易导致胃酸出现反流现象。所以若食用过多则易使得胃部出现胀气、反酸等不适。
阑尾炎是一种常见的病症,多见于青年人,那么阑尾炎饮食注意事项有哪些呢?如果患上了拉胃炎,我们应该怎么饮食呢?阑尾炎不能吃什么呢?阑尾炎术后饮食又该怎样呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。
引发阑尾炎的因素有很多,而饮食就是其中之一,所以我们平时要注意的饮食习惯,知道能吃什么,不能吃什么。
阑尾炎不能吃什么
1、禁止饮酒,忌食生、冷、辛辣食品。少食油炸及不易消化食物。
2、避免暴饮暴食,做到少食多餐。
3、慎用药物,特别是一些解热镇痛药和消炎药,对胃肠刺激较大,严重时还会引起消化道出血甚至穿孔,最好不用或少用。
4、调节饮食结构,多吃素、少吃荤;多吃软、少吃硬。少食辛辣油腻的,多食蔬菜水果.适当补充营养,加强身体锻炼。
5、对于温热性质的动物如羊、牛、狗肉应该节制,而葱、姜、蒜、辣椒也不宜多吃。
6、对于那些具有清热解毒利湿作用的食物,如绿豆、豆芽、苦瓜等可以适量有选择性的吃。
阑尾炎手术后吃什么好
首先,术后病人应该吃富含营养而且易消化的东西,但是食物不宜过于细致,以免影响肠胃消化功能的恢复。多进食一些粗纤维食品,帮助胃肠蠕动以及大便畅通。要注意各种营养的平衡搭配,维生素的补充需要跟上,多吃一些蔬菜类食物对恢复有助益,尤其是绿叶类蔬菜。注意的是,食盐要少放。
7、生冷食物
中医认为,胃部喜温恶寒,所以养胃重要保暖。但是,若经常贪恋生冷食物,则会使得脆弱的胃黏膜产生不良收缩,影响正常的消化吸收作用。
8、辛辣刺激性食物
一顿美味又刺激的麻辣盛宴会让你食欲大增,但是经常吃辛辣刺激性的食物很容易导致胃部消化液大量分泌,从而易引起胃黏膜出现充、水肿等不良症状,破坏正常的胃病消化功能。
日常养胃的注意事项
1:日常饮食中需要养成一个规律的饮食习惯,少食多餐,莫要暴饮暴食,且多吃一些易消化的食物,减少肠胃消化的负担。此外,饮食卫生也是很关键的。
2:经常对腹部进行按揉能对肠胃产生良好的刺激,从而达到增强肠胃动力,起到帮助食物消化的目的。
3:有句俗话说的好:“药补不如食补,食补不如觉补”,可见充足的睡眠对于养生所发挥的重要好处,所以为了更好的养胃,我们一定要形成一个规律的作息习惯。
其中,对于一些习惯熬夜的人群一定要引起重视,到了晚上11点左右则需保证进入一个睡眠的状态中,能在睡眠状态中帮助身体的内脏器官进行修复。同时拥有一个充足且优质的睡眠,还能养足精气神,能以更饱满的精神状态面对生活和工作。
4:养成良好的运动习惯不仅能增强体质,还可以有效起到养胃的作用。胃部健康和胃动力有很大的关联,而适度的运动能很好的促进肠胃道的蠕动,并能帮助人体血液循环的顺利进行,能使得体内的毒素更好的排出体外。
5:中医理论称:“虑过度易使脾胃之气郁结,久则伤正,运化失常”,这则说明了人们的情绪对肠胃健康有很大的影响。
所以,在日常遇到令人生气的事情要淡然处之,以随遇而安的心情去面对各种不顺心的事情,相信总会有解决的办法,不要轻易大动肝火,不然不仅破坏自己美丽的心情,同时更对胃部健康造成不良损伤。
胃部健康七分靠食养,所以上文介绍的,八种易伤害胃部健康的食物不宜多吃。另外日常养胃的注意事项也需谨记哦!
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每位孕妇都希望饮食不要出现意外,如果稍有不慎,就会造成两个人损伤,所以一旦碰到饮食禁忌,伤及腹泻 ,那后悔都晚喽,那么孕妇不能怎么吃红枣呢?
孕妇吃完红枣的不良症状
严重的食品中毒,罪魁祸首就是将虾和红枣同食,其实红枣对于妊妇有补血作用,日常食用非常好,但是红枣不能和以下食物同食,容易发生中毒症状。
1、红枣和海蟹同食易患寒热病
2、红枣和鱼、葱同食后会导致消化不良。
3、红枣和金桔同食会上火。
孕妇这样吃红枣进补,没想到会导致流产了
4、红枣和鲶鱼同食会导致头发脱落。
枣不能和动物的内脏一起吃,因为动物内脏中的铜,铁元素的含量都是非常丰富的,容易和红枣中的维生素发生氧化反应而影响到其功效。
如果正在服用含维生素k的药物的话,最好也不要食用枣了,因为会影响到其的药效。
3服用退烧药,健胃药,驱风药时也不要吃枣。
4红枣不要和黄瓜,萝卜等一起食用。
5红枣不要同海鲜一起吃,容易引起食物中毒。吃了枣之后也不要马上吃高蛋白的食物。
6女性经期不宜吃红枣,因为红枣酸甜,多吃的话会促进唾液分泌,从而会使得温气聚集在体内,从而造成水肿等问题,因此建议女性经期不要食用红枣,特别是湿气重,水肿的女性。
7身体不舒服时不要食枣。
红枣食用方法
1直接吃
不管是生枣还是熟枣都可直接吃,但是每日食用不可过量。
2炖汤喝
炖汤时在汤中加几粒红枣可提鲜,同时还可起到补气的作用。
3泡水喝
孕妇这样吃红枣进补,没想到会导致流产了
每日用3到5粒的红枣泡水,可起到温中补气,强身健体,补血等多种养生功效。
4做粥
红枣也常常被当作一种特殊的材料同莲子,银耳,百合等一些材料被作成养生粥,日常常吃的八宝粥事实上也是红枣的一种吃法之一。
5做成糖水喝
红枣木耳,红枣糖水都是地方特色的小吃之一。
6当成糕点吃
很多点心中都可以见到红枣的身影,其不仅可以起到点缀的作用,同时还具有让糕点更爽口等作用呢!
女性内火旺怎么办?我们可能会遇到内火旺的时候,怎样才能解决?来看看下面的内容:
一、 用水淋灭“干火”
“干火”表现特征:脸红、丘疹、皮屑、瘙痒。
其实到了春天,最麻烦的事情就是干。 皮肤薄或者油的人,对于空调是最敏感的,薄的就会变得很红,油的就会更油,实际上两者殊途同归,都在警告你的皮肤水分已经被吸干了,现在很脆弱。很多人干得甚至会出现小丘疹,有点痒痒的,红红小小,往往生在两颊部位,这就是敏感的信号。
解决方案:你可以考虑使用一些具有清凉感的镇定产品。
1、选那些夏天用于晒后修护的护肤品,因为两种受伤皮肤的内在原理有些相似,都是脱水而脆弱,所以可以同样处理。如佰草集晒后修护冰肌雪芙、兰芝晒后护理露,这些产品往往极其温和而含有薰衣草、甘菊、金缕梅、金盏花等镇定成分,一天内可多次重复使用,极适合在空调间里涂抹。
2、每周做两次具有保湿功效的面膜,眼睛部位也要,算是对于一天流失水分的一次补充,相宜草本纯植物香薰面贴膜(样柑橘精油)、H2O水柔保湿修护面膜。需要提醒的是,如果办公室里的空调不可免,那么回家来就尽量不要开空调了,即使要开,可以在空调边放一碗醋,比清水效果更好,除了能调节室内水分,还有杀菌效果。除此之外,最最最要紧的事情就是——不停喝水。
3、“干火”在春季也很容易表现在身体的皮肤上,你会感觉瘙痒,再进一步就会掉皮屑,甚至出现小疹子。这些都是因为干燥的结果,除了每天洗澡后要涂抹身体乳之外,还要严格控制水温,切不可过高。除此之外,少用电热毯等保暖产品,还要注意是否对于一些保暖品,如羊毛衫、鸭绒被等过敏。
二、舒畅之,平复“心火”
“心火”表现特征:无脓痘痘、松弛、干黄。
最近恋爱不开心?最近工作不顺心?都写在脸上呢,心火旺旺的人,往往会发一些没有脓的痘痘,甚至是小颗粒,摸摸自己的鼻梁两边,是不是很不平滑呢?如果是的话,那说明你最近的压力有点大了,如果清洁得不好,这些不平滑的小颗粒就很可能会化脓长大。
解决方案:
1、心情的低落还会造成皮肤的暗黄和松弛,就像是刚下飞机时那样,皮肤实际上和整个人的状态息息相关,你自己萎靡不振,劳累异常,那皮肤也一定是照葫芦画瓢的呀。女明星们总是说,美丽的秘诀就是:多喝水、多睡觉、保持好心情。这都是真话,心火旺旺的女人永远都不会美丽,睡眠差的皮肤很难完成自我修复。
2、每天对着镜子对自己说:“我要爱自己。”临睡前护肤,要放慢节奏,轻轻柔柔不要着急,你完成任务似地涂抹,实际上皮肤只吸收了一半,就像匆匆吃的午餐,哪能消化得好?涂抹完后静坐5分钟,让护肤品被吸收地同时,也可以平复一天的烦躁心情,这时候忘了白天的一切吧,只要让自己好好睡一觉,天塌下来也是明天的事情啦,但是美丽却永远是今天的事情哦。
三、舒顺之,清解“内火”
“内火”表现特征:带脓痘痘、干燥。
很多人觉得很奇怪,为什么冬天到了,反而是痘痘频发的旺季呢?这很可能就是内火太旺了,倒不是皮肤本身的问题,而是身体情况在皮肤上的一个写照。
解决方案:
1、一般冬天内火旺,往往和饮食不无关系。
因为要保暖,所以会加大肉类的食量,特别是羊肉,肉类本身就是热性的食物,加上吃得油腻了,厚重了,很可能会造成肠胃的负担而形成便秘,这样就更容易在口部周围长痘痘了,这说明你胃火可能有点旺。吃得清淡一些吧,多吃些带纤维的东西,如芹菜、荞麦等,以加强消化能力。
2、煲一些清火的烫。
甜的可以熬绿豆、百合、银耳汤,咸的可以熬一些海带、萝卜汤等。每天早晨起来,未进食前喝下一杯蜂蜜水吧,润肠洗垢,是极好的生活习惯。现在有一种情况在女孩子身上特别显著,就是上热下凉的体质,手脚冰凉、畏寒,但火气却很大,总是会生痘痘,这种体质的女孩不好随便“补”,一不好就会更热,一不好就会更凉,最好找中医调理一下,不过记住千万不要吃海鲜,因为海鲜是“阴中之阳”,对这种体质最不宜了。
3、保持清洁
。因为冬天的寒冷,可能大家对于清洁都不是这么尽心了,随意地洗一下脸就完了,可是冬天使用粉底的人实际上非常多,无论用不用都要每天卸妆,大家可以选择:植村秀均效洁颜油(保湿型)、露得清舒颜滋润卸妆乳、FANCL净化卸妆油、悠莱眼唇部卸妆液。而且由于冬天使用的护肤品相对比较厚重,所以建议每天早晨也能用清洁产品洗一下,如欧瑞莲舒缓洁面乳。需要注意的是,所有的洁面产品和卸妆产品都要非常温和。雅漾无皂基滋润洁面皂。除此之外,要加强头发的清洗,以及枕头的洗晒,否则油腻极易造成皮肤的感染。
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