不同季节有不同的养生方法

2022-06-27 │ 不同季节有不同的养生方法 不同季节有不同养生方式

不同季节出生的宝宝有什么不同

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。科学的中医养生是怎么进行的呢急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“不同季节出生的宝宝有什么不同”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

很多人文什么季节生孩子最好呢?下面有请专家来为我们详细讲解。

1、秋冬出生的人

更长寿

最新的一项研究,是调查不同季节对人体健康、寿命、身体及智力发展所造成的影响。早在2002年,德国著名的马克斯普朗克人口研究中心就公布了一项成果:秋天出生的人比在春天出生的人长寿,并且在老年时期不易生病;尤其对于50岁以上的人来说,出生季节和寿命之间的关系表现得更加明显。比如,从奥地利搜集来的人口资料显示,在目前的成年人中,出生在10月和12月间的人比出生在4月和6月间的人平均长寿7个月。

2、夏天出生的孩子

更快乐

出生的季节还可能影响一个人是乐天派还是悲观者。夏天出生的孩子比冬天出生的孩子看上去更快乐。美国和澳大利亚研究人员对人生的早期阶段的这种差异提出了几种解释,一种理论是胎儿可能受温度、降雨量和紫外线等季节性因素的影响。针对这一现象,研究者们指出,饮食结构的变化和季节性传染病是根本原因。参与研究的一名科学家说:预产期在春季的孕妇在冬季度过了她最后一段孕期,在这段时间她摄入的维生素就较少;而当她停止哺乳,给婴儿吃正常的食物时,正好是夏季,这段时间婴儿就很容易得消化系统的疾病。除此之外,出生的季节也可以影响到一个人的性格。调查表明,夏季出生的孩子往往比较乐观,而冬季出生的孩子较悲观、喜欢抱怨。

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不同季节宜饮不同的茶


不同季节宜饮不同的茶

一年四季,气候不同,气温各异,饮茶也应有所变化。茶叶的功效与季节的变化有密切的关系,不同的季节饮不同的茶,对人的健康才会收到事半功倍的效果。

春季宜饮花茶。春季,一般饮花茶。花茶香气浓郁,帮助散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发。

夏季宜饮绿茶。夏季,天气酷热,需要消暑解渴,宜饮绿茶。因为绿茶清汤绿叶,给人以清凉之感,而且绿茶收敛性强,氨基酸含量较高,能消暑降温。

秋季宜饮清茶。秋季,饮清茶最理想。清茶性味介于绿茶、红茶之间,不寒,不热,既能清除余热,又能恢复津液。也可以绿茶、红茶混合一起饮用,取两者之长。

冬季宜饮红茶。冬季,宜饮味甘性温的红茶,可养人体的阳气,红茶红汤红叶,给人以暖和的感觉。红茶又宜于加奶加糖,有生热暖腹之功。不同的季节,饮茶量也要根据气候的干湿不同,体内消耗水分的多少不同,而有所调整。

拔罐不同季节有不同的注意事项


拔火罐养生祛病,在不同季节都适用。那么,不同季节拔罐有哪些注意事项呢?下面为您讲讲不同季节拔火罐的注意事项。

春季拔火罐的注意事项

春天天气转暖,气温开始回升。但北方突然来袭的春寒,还是会让猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由风寒引起的感冒,用火罐将寒气拔出可有效缓解症状。治疗时要注意罐口的润滑。

另外,北方天气干燥,尤其是春天,又冷又干。这种环境下人的皮肤缺少水分,拔火罐时容易造成皮肤破裂。

夏季拔火罐的注意事项

夏天气温较高,加上雨水多,人很容易有皮肤病如痱子。这时拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多,拔罐前最好洗个澡,把身体擦干,别让汗液影响火罐的吸附。拔完不要洗澡,即使身上出汗很多也不要洗,以免感染。

秋冬季节拔火罐的注意事项

这两个季节气温低、干燥,拔罐要选择温暖的房间,注意保温。对需要进行背、腹等部位拔罐的患者,可以适当减少拔罐时间,不要让身体暴露太久。拔完及时穿衣,可以适当喝点热水,暖暖身体。秋冬两季皮肤干燥,拔罐要润滑罐口,保护皮肤不受伤。

蜂蜜的功效与作用 不同季节喝蜂蜜有不同功用


蜂蜜真的是一种非常非常好的东西,这蜂蜜富含着丰富的营养元素。那么,今天小编就为大家着重的介绍一下这个蜂蜜的不同季节喝蜂蜜的不同功效与作用,冬季喝蜂蜜能延年益寿吗?赶紧跟着小编一起来看看吧!

冬季喝蜂蜜润肤

蜂蜜还有润肌白肤的作用,由于蜂蜜营养丰富而多样化,又易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润作用,尤其是冬季气候干燥时,多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。

很多高级的化妆品,是由蜂蜜提炼而成的,可见它对皮肤有良好的保护作用。

如能长期内服及外敷外涂,有助美容,还能益寿延年。

春季蜂蜜水抗春困、润春燥

春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,有人把这称为春天疲劳症。蜂蜜能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。

蜂蜜水润春燥

从寒冷的冬季过渡到多风的季节,人们都会感到些许的不适应,表现为咽干口渴、咳嗽以及便秘。中医理论认为这种不适应是因为风多易燥,风燥外邪侵袭人体所致。

蜂蜜,味甘、性平和,可以润燥滑肠,清热润肺。

夏季蜂蜜水祛火清热

较凉的蜂蜜水具有清热、润燥、解毒的功效,比较适合于体质偏热的人;鲜蜂蜜可直接服用,也可配成温水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮。高温后蜂蜜有效成分和酶的活性会被破坏。最好使用40度以下温开水或凉开水以1:10的比例稀释搅拌后服用,最高温度不能超过60度。这样的蜂蜜水最能在炎热夏季祛火清热。

秋季蜂蜜水润肺止咳

蜂蜜具有润肺止咳的作用,适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰,或痰少而黏,或者干咳无痰,可以冲蜂蜜喝。

不存在喝秋蜜易中毒的说法。民间盛传,由于花期的缘故,秋蜜比起其他季节更易混入有毒蜜源,因此不要生吃,将其熬熟才能解毒。这种说法是错误的,首先有毒的花品种极少,少数山区才有,蜂农会根据环境选择蜂场,毒蜜很难流入市场。其次,高温加热的办法无法消除毒性,反而会让蜂蜜营养大大损耗,不要轻信。

蜂蜜水的副作用

缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。

注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

蜂蜜的吃法/和步骤

新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。

服用时间

早上起床空腹用温水冲着喝,不要用太烫的水,那样就把营养烫没了,美容还清肠,对身体好。

一般在吃饭前1~1.5小时,或吃饭后2~3小时较为适宜。

神经衰弱者应在每天睡前服用,有助于改善睡眠。

服用剂量:作为治疗或辅助治疗,成人一天100克,不要超过200克,分早、中、晚三次服用,儿童食用量为30克最好,但应视年龄大小而定。用于治疗,以两个月为一个疗程;作为保健服用量可酌情降低,一般每天10~50克。

蜂蜜的吃法还有很多,可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥类、清汤、豆浆等,任何类型的早餐搭配食用。

糖尿病患者、腹泻的人不要吃蜂蜜,否则会加重症状;蜂蜜不要与葱、蒜同吃。

结语:通过以上的这篇文章的相关阅读之后,相信广大的读者朋友们对于这个蜂蜜的相关功效和作用以及几种蜂蜜的吃法介绍一定是有了一个比较明确的认识以及一定的了解了吧!如果你也想要吃蜂蜜的话!下班之后赶紧去买一些回来试着吃一下哦!

宫寒生出的宝宝有什么不同


二、女性宫寒的食疗方法三、引起女性宫寒的原因

宫寒生出的宝宝有什么不同

1、宫寒生出的宝宝有什么不同

宫寒生的女宝会遗传痛经与宫寒,生的男宝容易出现疝气。宫寒是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者,而宫寒的孕妇在生完宝宝后,因为宝宝多少会遗传一些来自父母的信息,并且据研究显示,宫寒的危害之一就是会遗传给孩子,女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成。所以说,宫寒生的女宝会遗传痛经与宫寒,生的男宝容易出现疝气。

2、女性宫寒是什么

所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者,宫寒是有许多女性的多见情况,会直接威胁女性的健康,食物摄取以热性食物为主,比方羊肉姜、红糖水,药物可以吃艾附暖宫丸。

3、怀孕后宫寒该怎么办

3.1、慎食寒食:如果本身身体体质就比较寒,再加上是呆在空调中,然后又因为贪吃而食用一些比较寒凉的食物,那就会对身体造成更大的伤害了。所以办公室的女性一定不要吃刚从冰箱里拿出来的食物,最好能够在微波炉中热了之后再吃。

3.2、注意保暖:大部分女性朋友们在天气热的时候穿着都会非常单薄,尽管现在已经秋季了,即使是在有空调的办公室,也依然是短袖短裤地长时间坐着工作,不知不觉就会让寒气侵入身体。所以对于女白领来说一定要注意保暖,特别是小腹的保暖。大家可以在办公室备件外套或者小开衫,避免直接穿着短袖在空调下吹风。

女性宫寒的食疗方法

1、鸡煮益母草:乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

2、红花孕育蛋:取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个。持续服3~4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

3、红糖生姜驱走寒气:如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。

4、当归远志酒:当归、远志各150g,甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好,以酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。适用于妇女月经不调或气血不足者。

引起女性宫寒的原因

1、衣着太单薄:夏天,女人都爱穿轻薄、露肤的衣服,有些人甚至露出一大片背或露肚脐,然后坐在空调底下,如此想不宫寒都非常困难。在空调底下你有多少热量可以消耗掉。

防寒妙招:注意小腹保暖

在办公室里备上一件小披肩或是外套,在空调低下享受冷气的时候最好是用小披肩披在身上,穿裙子的女性最好是盖住膝盖、腿部,建议穿上丝袜,防寒从脚下防。

2、爱吃冷饮、贪凉:在中医养生的传统中,女性体质属阴,不可贪凉,即使在炎夏也不能贪多。吃了生冷的食物,易在体内消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

防寒妙招:把握住吃冰冷食物的尺度,吃寒食时也要注意别吃刚从冰箱里拿出来的食物。体燥、火气大的人可以多吃一点,但也不能吃的太多,一天不超过两个。有凉、热两种东西要吃,最好先吃热的,再吃凉的,如果顺序颠倒,凉气易顺势下压到子宫,带来伤害。

各个时期宝宝卫生保健有什么不同


1--2月婴儿其它情况的对策

眼屎多:一般用温水将眼屎擦掉即可。若情况较严重时,应请医生看一看。

鼻子堵:可能与过敏有关。若堵塞厉害,可用热毛巾敷鼻部,或慎用一些滴鼻药(每日1、2次)也可用棉签醮婴儿油或水来通通鼻孔。

大便硬:可喂些果汁、菜汤、糖水或蜜糖水、麦乳精。

不能洗澡:当孩子病情较重时,可用湿毛巾擦擦脖子、腋下、臀部等容易脏的地方。

能不能背孩子:四、五个月以后,当孩子能抬头时,才能背孩子。婴儿表情丰富,能抓东西,能翻身、有强烈的好奇心等。此时的孩子可视情况多喂些辅助食品。可在孩子洗完澡后往他脚脖子上浇些冷水,使皮肤和粘膜得到锻。

3--4个月的婴儿

3--4月的婴儿表情丰富,能抬头,吮手指,囗水增多。喂养上可喂些果汁及菜汤。应尽量使孩子生活规律,给孩子些能舔、能咬的玩具。可教孩子识物、给孩子做些语言训练。此月分的孩子,应注意髋关节脱臼、感冒、疝气等疾病。慎给孩子用枕头、蚊香。

5个月的婴儿

5个月的婴儿表情丰富,能抓东西,能翻身、有强烈的好奇心等。此时的孩子可视情况多喂些辅助食品。可在孩子洗完澡后往他脚脖子上浇些冷水,使皮肤和粘膜得到锻炼。带孩子到外面多活动,多给孩子些感官刺激。应注意孩子腹泻、湿疹、突发性出疹症。

6--7个月的婴儿

6--7个月的婴儿,已能够翻身,坐得也稳了。已开始认人、有自我意识的萌芽、能够模仿大人的样子做点动作了。此时的孩子可大量增加辅助食物了。此时多给孩子语言训练,智力游戏。注意孩子的中耳炎、结膜炎、痉挛等疾病。

8--9个月的婴儿

婴儿已能爬了,可以模仿了。此时应给孩子断奶。注意饮食的均衡。训练孩子排尿和排便,午睡,防止意外情况的发生。注意孩子的呼吸道和肠道病毒感染。

10--11个月婴儿

注意断奶后的饮食,多去户外活动,严防事故。多做智力游戏、语言训练。注意孩子的口腔炎、水痘、烫伤、误食异物。

家庭应备些应急的医药器械:冰囊、水枕、镊子、剪刀、拨毛器、体温计、喉咙用药棉棒、纱布、脱脂棉、绷带、橡皮膏、棉签、爽身粉、消毒酒精、龙胆紫药水、双氧水、氧化锌软膏、晕车药、眼药水、解热镇痛药、综合感冒药、胃肠药、灌肠液等。

脑出血有什么症状,不同部位不同反应


研究发现,脑出血的部位有很多,不同地方所表现出来的症状亦是不同,比如小脑出血,若出血量少,临床表现常常是先出现头晕,继则有剧烈头痛、频繁呕吐、走路不稳、讲话不清;如果出血量大,压迫延髓生命中枢,严重者可突然死亡。

1、内囊出血:

是最常见的出血部位。其典型临床表现为对侧“三偏”(偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲)。内囊出血病辑范围较大,神经损害症状较重。但若出血偏于内囊外侧,主要损害外囊部位,则临床症状多较轻些,多无意识障碍,偏瘫也轻,预后较好。

2、丘脑出血:

如属一侧丘脑出血,且出血量较少时,表现对侧轻瘫,对侧偏身感觉障碍,特别是本体感觉障碍明显。如果出血量大,受损部位波及对侧丘脑及丘脑下部,则出现呕吐咖啡样物,呕吐频繁呈喷射状,且有多尿、尿糖、四肢瘫痪、双眼向鼻尖注视等症。病情往往危重,预后不好。

3、脑叶出血:

也称为皮质下白质出血,可发生于任何脑叶。除表现头痛、呕吐外,不同脑叶的出血,临床表现亦有不同。如额叶出血可出现精神症状,如烦躁不安、疑虑,对侧偏瘫、运动性失语等;顶叶出血则出现对侧感觉障碍;颞叶出血可出现感觉性失语、精神症状等;枕叶出血则以偏盲最为常见。脑叶出血一般症状均略轻些,预后相对较好。

4、桥脑出血:

桥脑是脑干出血的好发部位。早期表现病处侧面瘫,对侧肢体摊,称为交叉性瘫。这是桥脑出血的临床特点。如果出血量大,则影响对侧,出现四肢瘫、瞳孔缩小、高热、昏迷等症;如果血液破入第四脑室则出现抽搐、呼吸不规则等严重症状,预后多不好。

5、小脑出血:

若出血量少,临床表现常常是先出现头晕,继则有剧烈头痛、频繁呕吐、走路不稳、讲话不清;如果出血量大,压迫延髓生命中枢,严重者可突然死亡。

不同姜汤的不同作用


导读:家备生姜,小病不慌等,其实都是讲吃姜防病的功效。生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效,再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料,妙用无穷。要健康,常备姜汤吧。但是,不同的姜汤功效却不甚相同。

一、红糖姜汤 红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

二、大枣姜汤 大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜味辛温,具有温中、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。 三、绿茶姜汤 鲜榨的姜汁可防中暑,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。做法十分简单,取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝,有清热舒心的功效。

四、可乐姜汤 有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。 五、盐醋姜汤 盛夏不少人容易得空调病,肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰,特别是老人容易复发肩周炎。遇到这种情况,可熬一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次,能使肌肉由张变弛、舒筋活血,大大缓解疼痛。也可用毛巾浸热姜汤敷于四肢酸痛处。

季节性饮茶养生各不同


本文导读:饮茶能养生,对此人们已是公认。按照我国传统医药学的说法,茶叶的因品种、产地不同,便有寒温甘苦等茶性的不同,对人体的功效作用也各异。为了取得更佳的保健效果,人们春、夏、秋、冬四季饮茶,要根据茶叶的性能功效,随季节变化选择不同的品种为宜,以益于健康。

喝茶讲究四季有别,春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。其道理在于:春季,人饮花茶,可以散发一冬积存在人体内的寒邪,浓郁的香苛,能促进人体阳气发生。夏季,以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季,饮青茶为好。此茶不寒不热,能消除体内的余热,恢复津液。冬季,饮红茶最为理想。红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,补身体,使人体强壮。

春饮花茶

我国大部分地区是季风气候,春温、夏热、秋凉、冬寒,四季极为分明。在春天的日子里,春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。

人喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽,可使 春困 自消。

花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。 花引茶香,相得益彰 ,它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理,将茶叶和鲜花拌和窨制而成,以茉莉花茶最为有名。这是因为,茉莉花香气清婉,入茶饮之浓醇爽口,馥郁宜人。

夏饮绿茶

夏日炎热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人的体力消耗很多,精神不振,这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶,性寒, 寒可清热 ,最能去火,生津止渴,消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。

而且它营养成分较高,还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽,香气清幽,滋味鲜爽,夏日常饮,清热解暑,强身益体。

秋饮青茶

秋天,天高云淡,金风萧瑟,花木凋落,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之 秋燥 ,这时宜饮用青茶。青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。色泽青褐,冲泡后可看到叶片中间呈青色,叶缘呈红色,素有 青叶镶边 美称,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。

冬饮红茶


冬天,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,阳气渐弱,中医认为: 时届寒冬,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态。,贵乎御寒保暖 ,因而冬天喝茶以红茶为上品。

红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵,使茶鞣质氧化,故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物 茶黄素、茶红素、茶褐素,这些色素一部分溶于水,冲泡形成了红色茶汤。

讲究喝茶有量,每日饮茶2~6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合饮茶。一般来说,每天1 2次,每次2 3克的饮量是比较适当的,对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶,哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

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