养生大蒜补肾方法

男性朋友现在是越来越有压力了，很多时候为了工作业绩的完成还要应酬更多的饭局，为了拿下合同的签订，也是蛮拼的了。有时候常常搞到身体非常透支了，尤其是对于男性碰的肾功能损害较为明显。那么，男性如何补肾呢?来看下吧!

补肾六款食谱

1、鲤鱼粥

鲤鱼一条(约500克)，糯米100克，葱、豆豉少许。将于处理好洗净，和糯米同煮成还走饭，等到鱼、米熟烂后，把生姜、葱、豉放进去，再煮几分钟就可以了。

2、花生煲大蒜

花生米150克、大蒜肉100克，将它们同时放到锅里煮烂调味就可以食用了。可隔天1次，连服2～4次见效。

3、茴香黑糯米粥

小茴香6克、黑糯米90克，将茴香磨成纷纷，把黑糯米煮成粥饭，最后加入茴香末、盐、香油、胡椒、生姜、葱花调味即可食用。

4、四味猪脬汤

芡实、山药、莲子、益智仁各20克，猪膀胱1具。将益智仁煎水去渣取汁，用药汁将芡实、山药浸泡2小时，装入洗净的猪膀胱内，煮到熟烂后，放入盐调味

肾的好坏会影响到人们的体质，如果肾出现问题，就很容易引起其它的泌尿系统疾病。尤其是男性更应该要补肾。那么平时我们应该要如何保护我们的肾，有部份人会通过食疗养生补肾的方法来调理肾部。接下来我们就来一起了解下几种食疗补肾方法，以及平时养生保健应该注意哪些常见的问题吧。

    益智粳米粥

原料：粳米50克，益智仁5克。

做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。

功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

虾米粥

原料：虾米30克，粳米100克，食用油、盐、味精各少许。

做法：先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可。

功效：养肾强肾，补钙壮骨。

核桃粥

原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。

做法：先把核桃去壳切成丁状，然后放洗净的白米入锅内煮

当今社会人们越来越注重自己的身体健康，去日常健身保养身体预防疾病，但当出现了疾病也要及时的选择调理的方法，肾虚是很多男性朋友头疼的问题，当身体出现这种症状会影响男性朋友在性方面的障碍，为此很多男性朋友寻求补肾的方法。那么，蜂蜜泡大蒜可以补肾吗。

第一，蜂蜜泡大蒜可以补肾吗？大蒜中的营养物质可以刺激雄激素的分泌，能够有效的补充肾脏所需营养物质，而且大蒜能够促进身体新陈代谢，对于肾器官的养护很有效果。大蒜具有消毒杀菌的效果，能够杀灭身体中的部分病毒和细菌，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、矿物质等成分，能够促进身体废弃物的排出，加快身体新陈代谢，从而补益身体，改善肾器官。

第二，蜂蜜泡大蒜大蒜中含有丰富的硫化合物，经过分解，有抗菌消炎的效果，而蜂蜜中的酶同样有消毒杀菌的作用，将大蒜放在蜂蜜中发酵，可以最大程度的发挥两者消毒杀菌的效果。 2，经过蜂蜜炮制的大蒜，可以促进血液循环，加速人体新陈代谢，

用白酒和大蒜在一起泡，对于身体的调养也具有辅助的作用，在温肾补肾方面也具有辅助的功效，这是因为大蒜具有很好的除寒湿辟阴邪的特点，能够去除身体的寒气，从而达到一定的补肾效果，当然这种补肾的效果是比较有限的，要想达到很好的补肾的作用，除了加强饮食调养以外，平时也要适度的锻炼。

白酒泡大蒜可以壮阳吗

白酒泡大蒜对壮阳有一定的作用。中医认为，大蒜性味辛甘而湿，能够温中健胃，消食理气。《随息居饮食谱》指出大蒜“生者干热，熟者甘温，除寒湿，辟阴邪，下气暖中，消谷化肉……攻冷积，治暴泻腹痛．…辟秽解毒，消痞杀虫。”因此白酒泡大蒜可以壮阳。

白酒泡大蒜为什么能壮阳

1、白酒和大蒜都性温，可以去除寒气，因此白酒泡大蒜具有广义壮阳的作用，对阴寒所致各症如脘腹冷痛、呕吐腹泻、肠胃不和、饮食积滞等都有作用。

2、而白酒和大蒜都性温，味辛，可以促进血液循环，对男性性器官勃起有一定的帮助作用，并且大蒜中含有的锌元素，

在平常的生活中，很多人会自己泡药酒来喝，可以用来泡酒的中药材有很多，今天为大家推荐使用普通的大蒜来泡酒喝，因为大蒜被酒精浸泡之后，会产生一种叫大蒜素n的物质，这种物质具有抗血小板凝结的作用，所以对心脑血管非常好，那么白酒泡大蒜有没有补肾功效呢？

第一、大蒜泡酒能补肾吗

大蒜是有一定的壮阳功效的，因为大蒜可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，并可促进精子的生成，使精子数量大增。而酒，想必大家都知道“酒后乱性”这个词，也表示酒是有一定的兴奋作用的，那大蒜泡酒看起来也确实有壮阳的功效了。

第二、吃大蒜对肾好吗？

蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素b1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。

大蒜被称为人类的“健康卫士”。大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中

吃大蒜为何能够让男人在床上快乐，这种口耳相传的强精秘诀，真的能够相信吗？如果真的要吃大蒜，要吃多少才有效呢？应该生吃，还是煮熟了再吃呢？

很抱歉，“大蒜能够强精”的科学研究，实在是少之又少，找不到有意义的科学证据。但是科学家还是希望男男女女能够多吃大蒜，为什么？因为大蒜是对抗癌症的最好方法呢。

研究发现，大蒜的“双硫化合物（diallyldisulfide）”成份，能够清除体内的致癌物，因此的确值得列在食疗养生的食谱上。

那么要吃多少才有效呢？如果你能忍受大蒜的臭味和辣味，那么只要每天生吃一球大蒜的一半就可以了。如果你实在是不敢吃生大蒜，就把四、五球大蒜煮熟后再吃，也还是有效的。

虽然大蒜是个抗癌的好食物，但也不要吃得太多，以免肠胃不适，反而弄巧成拙唷！

蒜是很常见的，蒜具有解毒功效，对蒜的选择，完全是可以放心选择，不过在吃蒜的时候，要注意方法，随意的吃对身体没有任何帮助的，这样会使得蒜的功效消失，对身体没有一定帮助，春天吃蒜是很常见的，对春天吃大蒜方法都有什么呢，下面就详细介绍下，使得有一些了解。

春天吃大蒜方法：

一、酱油腌蒜

酱油腌蒜、酱汤腌蒜、醋蒜都是可以药用的。但这样炮制出的大蒜与其说是药用大蒜，不如说是美味的下酒菜。

一边吃着腌制的大蒜一边喝酒，酒量会比平时要小。这多是由于酸素和大蒜其他的成分刺激胃壁，使胃部迅速把酒精吸收，从而产生了醉意的缘故。另外，因为酱汤的原料和酱油非常相似，所以酱汤腌蒜的服用方法跟酱油腌蒜的服用方法完全相同。醋蒜是简单方便的药用保存法，跟酱油腌蒜和酱汤腌蒜一样，都是把大蒜腌制后再吃。

二、腊八蒜

腊八蒜也属于腌蒜的一种，即醋腌的大蒜。泡腊八蒜是我国北方，尤其是华北地区的一个习俗。材料是醋(最好是米醋)和蒜

蒜是很常见的，蒜对提高食物的味道有很大帮助，而且蒜有解毒的功效，因此对蒜的使用可以放心进行，使用蒜的时候也需要注意，如果是直接吃的话，如何适量进行，过多的吃蒜对胃部会有损害，蒜可以制作成大蒜水，这样的水对人体一些疾病也是有一些治疗作用，那大蒜水止咳方法是什么呢?

大蒜水止咳方法：

小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。

取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。

大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽，效果比打针吃药灵多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升

大蒜在许多人的心中都有着无可替代的地位，同时在厨房中大蒜也是不可缺少的一种调味品。对于大多数人来说，使用大蒜最常见的方法就是将大蒜当作一种调味品，起到去腥提味的效果，可是腌大蒜也是一种非常不错的下饭小菜。腌制出来的大蒜将大蒜中的刺激性味道有效去除变得微甜，所以腌大蒜的方法是怎样?

腌糖蒜

1、大蒜可以用白糖和米醋腌成口感脆嫩的糖蒜在腌制的时候需要准备新鲜大蒜3000克，白糖1500克，米醋1500克，食用盐500克，带盖的玻璃瓶一个。

2、把准备好的新鲜大蒜去掉，外层的老皮，再把它的根和径全部剪掉，准备适量开水，把盐调成淡盐水，让它降温以后放在大蒜中，让大蒜浸泡一天一夜，中间要换水一到两次。

3、把泡好以后的大蒜取出以后，去掉水分，然后把米醋和白糖按3:1的比例调成糖醋水，用筷子多搅动几下，使白糖完全化开，然后把它倒入到玻璃瓶中，再把处理好的大蒜也放进去，密封腌制20天左右糖蒜就能腌好。

   今天给大家推荐的菜品是大蒜炒木耳，大蒜又叫蒜头，在乡间流传一句方言，多吃大蒜算数好，而且大蒜还具有抗癌功效，深受大众喜爱。木耳又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。是一种营养丰富的著名食用菌；可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。大蒜和木耳搭配在一起吃，不仅营养丰富还能美容养颜，排斥身体内的毒素。下面教大家怎样制作大蒜炒木耳吧。

   用料

   黑木耳:适量

   调料:蒜：10瓣

   植物油：适量

   食盐：适量

   鸡精：少许

   生抽：少许

   1.木耳泡发洗净去蒂，撕成小朵，沥干水分备用

   2.大蒜剥皮，洗净，去蒂，沥干水分备用。

   3.锅热放油，5成热，放入大蒜爆香，加入木耳翻炒

   4.翻炒至听到木耳发出声响即熟，加盐、几滴生抽、鸡精调味，翻炒均匀出锅即可。

   大蒜炒木耳的配菜环节需要注意的是：木耳最好选用高质量、朵小、色黑