家中有小孩子的家长在做饭的时候,往往都会想方设法制作出许多不同的食物,因为小孩子的嘴巴都是比较挑剔的,不仅看重口感更看重卖相。在制作主食的时候,家长们也不要一味的每天给宝宝吃米饭,也可以适当的变着花样制作主食。今天就来一起看一看关于主食的一些相关菜谱。
一岁宝宝主食做法
青菜面
原料:龙须面、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜叶均可)
做法:
1. 把龙须面放入烧开的水中,大火烧开,然后用小火煮至软烂。
2. 把选好的菜叶洗净,用开水焯2-3分钟,捞出剁碎备用。
3. 在面条停火之前加入处理好的青菜泥,然后再煮1-2分钟即可。
tips:这款青菜中的维生素和纤维素可以弥补大米中的营养,让宝宝获得更全面的营养。
菠菜鸡肉面
材料:挂面,鸡胸肉,胡萝卜,菠菜,高汤适量
做法
1.将鸡肉剁碎用芡粉抓好,放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。
2.加入已煮熟的切成小段的挂面,煮2分钟即可。
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