大家都知道作为学生每天都要处于学习的状态,选择的学生要学习的东西比较多,这样就会导致学生的眼睛会非常的疲劳,如果不注意对眼睛的保护,长时间的学习压力就会造成学生出现近视眼的现象,为了学生的视力在学习的过程当中要注意对眼睛的保护,也要在饮食方面多吃一些对眼睛有好处的食物。
学生怎样保护眼睛
1.光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视)。
2.反光要避免
书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害。
3.阅读时间勿太长
无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。
4.坐姿要端正
不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。
5.看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。
6.看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一