心脏日夜不停的跳动着,对人体而言重要性不言而喻。到了春季,该怎样养护心脏呢?怎么做更有利于心脏的健康生长呢?
养护心脏可从以下几个方面:
春季气温变化无常,因此容易出现心脑血管疾病,特别是既往有病史的中老年人,更容易中招,因此要注意观察,一旦出现不适症状,如胸闷、气短、咳嗽、平躺睡觉被憋醒等症状表现时,一定要高度重视,因为这些症状有可能是心脏有问题里,可能是出现心衰了。
经常测量血压。春季气温逐渐升高,一些人容易出现头痛、头晕、双腿肿等现象,尤其是患有高血压的病人,更要提起注意,小心是高血压所致的病变,防止血压长期偏高,给心脏带来很大的伤害。
注意多穿衣服。俗话说春捂秋冻,在乍暖还寒的春季,一定要做好保暖工作,特是当北方供暖时间一旦停止,就更应该做好保暖,防止血管痉挛,出现血栓或是出现心肌梗死等危险情况。
在春季,中老年人起床一定要慢,睡醒后不要急于起来,先在床上眯几分钟,然后再慢慢起来你