其实许多人都为了自己常常出现的便秘变得非常忧愁的,不知道该使用什么样的方法才可以很好的去治疗这种疾病的,其实只要是平常在生活中的时候经常去喝一些果汁就可以的,最好是使用新鲜的水果鲜榨的果汁,这样的话效果会变得更加好一些的,而且在服用的时候要密切观察自己的身体状况。
1、减轻病人的心理不安和恐惧,予以安慰和鼓励,使其树立康复的信心。
2、要多饮开水,每日晨起可饮一杯温开水,以湿滑肠道。如无禁忌,每天至少摄入2000ml液体。多吃富含纤维素的食物,如麦类、豆类、蔬菜、水果等。
3、观察病人的排便状况、粪便的性质及量,积极寻找引起便秘的原因。
4、指导病人做适当活动,如腹部按摩,练腹肌和肛提肌的仰卧起坐运动等。
5、培养定时排便的习惯,即使无便意,也应坚持定时去厕所蹲10~20分钟,日久即可建立定时排便习惯。
7、其他对症处理,如局部(腹部)热敷、应用缓泻剂、灌肠、栓剂及徒手掏便等手段可协助通便