俗话说“家有一老如有一宝”,不过“宝贝”有时也会出问题,不是毫无原因就闹情绪、发脾气,就是自怜自艾,觉得家人都不关心他(她)而伤心忧郁。对此心理专家表示,老年人受多种因素影响,心理健康容易出现问题,需要家人及时加以调适。
精神空虚让老年人心理不再健康
心理专家表示,老年人由于社会及家庭环境的改变,社会交往日趋减少,身体状况日趋下降等因素,很容易产生孤独感,从而影响心理健康,出现各种心理问题。
老年人心理问题调节对策
培养良好的心理状态。学会难得糊涂,并且要加强与外界的接触,多出去走走,不要把自己禁锢在家里。与同龄人多交流、多沟通,有助于适应老年人群体生活。
丰富自身精神内涵。老年人应该培养自己的兴趣爱好,比如绘画、编织等,既不浪费过多体力又能陶冶情操,对身体健康和心理健康都有益处。
子女加强精神关爱。平时应该多和父母沟通,从中了解他们的所思所想。不要以工作忙为由冷落了父母。对老人的行为和想