二、脾阳虚是怎么引起的三、脾阳虚体质喝什么茶好脾阳虚如何调理
1、脾阳虚如何调理
1.1、动则阳气生
阳虚者畏寒,多运动则能使人体阳气得以调动、充盈起来,同时能增强自身体质,抵抗因阳虚使机体阴阳不协调而出现的外邪侵体的情况。
1.2、少房事操劳
中医看来,男性肾精为生命之精华,房事只会损伤男性阳气的,加重阳虚。
1.3、精神调节
阳虚之人常表现出心绪不宁,精神不佳。因此,要善于调节自己的心情,使自己尽量保持平静,减少或消除不良情绪的影响。
2、脾阳虚可以吃哪些肉类
2.1、鱼。味甘、性热。补肾壮阳,温中补虚。该食物宜于脾胃虚寒,脘腹冷痛;脾肾阳虚,大便溏泄。热证、阴虚火旺者忌食。
2.2、羊肉。味甘、性温,归肾、脾经。补虚益气,温中暖下。宜于脾胃虚寒,脘腹冷痛,虚冷反胃。热证、阴虚火旺、疮病者忌食,不宜与荞麦、南瓜同食。
2.3、狗肉。味咸、性温,归脾、胃、肾经。补中益气,温肾助阳。宜于脾