眼晴的养生

有些人的眼睛经常会出现红血丝的状况，这很可能是由于自己内心火气太大导致的，也有可能是自己长期熬夜经常不良的情绪造成的，平时如果眼睛出现干涩的时候，要注意用眼卫生，及时的用滴眼液进行缓解眼睛疲劳，或者是用按摩的方法缓解眼部疲劳的症状，使自己的眼睛可以得到充分的休息。

从中医来讲,眼白属心肺,如果心火肺热,眼睛就会发黄,就会有红血丝,其中眼黄一般属于湿热上注,像黄疸和脾虚。黄疸就是肝的问题,脾虚一般来自于思虑过度。脾运化能力减弱,代谢水湿能力差,眼就易发黄。

有些人眼睛经常发干发涩,有时候哗哗流泪,是身体出了什么问题?

迎风流泪一般是风热上扰,肝火旺的时候都容易迎风流泪。像我们平时说的角膜炎、结膜炎、麦粒肿、沙眼等都容易使眼睛迎风流泪。眼睛干涩的问题就不是上火了,而是属于虚,肝血不足,肝肾阴虚,眼睛得不到肝血濡养而干涩。

教你一招:

后眼按摩法:后脑勺正对着眼睛的地方有两个椭圆的凹陷,这

里就

眼晴不好按什么穴位

1、眼晴不好按什么穴位之明眼穴

有空就按压明眼穴。工作离不开电脑的人,需要这个妙方!假如我们常常感到眼睛疲劳,但又不是睡眠的时间,这时我们可以利用穴道按摩法,来舒缓眼睛疲劳的症状。

2、眼晴不好按什么穴位之养老穴

养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。还有一种取穴方法,把手心朝下,平放在胸前,另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上,然后手往里一翻,食指就跑到一条缝里,此缝就是养老穴。

3、眼晴不好按什么穴位之内关穴

内关穴,对缓解视疲劳也有好处。工作间隙,可用手指轻轻捏手腕,清脑明目,方便又有效。每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。

4、眼

相信很多人在熬夜之后，都会伴有眼睛发红的情况，但还有这么一种现象，即便没有熬夜，日常作息习惯很好，但仍然存在眼睛发红的症状。由于眼睛发红在某种程度上不会产生什么不适感，所以很多人都选择不理会，甚至只是去药店随便拿点药，其实任何病症都有多种因素导致，只有掌握病因才能够对症治疗，那么眼晴发红是怎么回事？下面我们一起看看吧。

眼睛发红，是某种疾病的症状，不是独立的病，眼睛红有两种情况：一种是出血，另一种是充血。

1、 眼出血：眼睑皮肤破裂伤表现为流血，鲜红色容易识别；眼睑皮肤小出血点见于眼钝伤、剧烈咳嗽后；高烧败血症可有大面积出血点；紫红色皮下淤血常见于较重的直接眼部伤，也可由头部、鼻部、鼻窦受伤影响到眼部；眶顶部骨折可引起上眼睑淤血，眶底、颅底骨折可引起下眼睑淤血，眶尖部骨折常致眼睑外侧淤血。

结膜下出血呈条状、片状，不规则形状、鲜红色，大量出血时呈紫红色，常见原因是：眼部外伤，剧烈咳嗽、大

每天人们洗完脸之后都会照照镜子，看看自己面部有没有什么变化。眼睛内有红血丝是经常被人们发现的事情，但是人们又没有觉得眼睛有什么不舒服的感觉，眼睛内有血丝怎么回事呢?出现这种情况的原因有很多，可能是人们用眼过度或者是环境导致的，具体的来了解下吧。

一、眼睛为什么会有红血丝

1.气候环境因素：长期生活在环境较为恶劣的地方。如高原空气稀薄,皮肤缺氧,导致红细胞数量增多血管代偿性扩张,久而久之血管收缩功能障碍引起红血丝。

2.滥用化妆品：现在人们习惯了化眼妆，浓妆往往会损伤眼周肌肤，有的化妆品甚至还会直接损伤眼睛。当化妆品的酸性成分破坏了皮肤角质层的保护作用和毛细血管的弹性,就会使毛细血管扩张或破裂。

3.物理因素刺激：如温度变化的刺激,使毛细血管的耐受性超过了正常范围,引起毛细血管扩张破裂。或不正确的美容手法,造成毛细血管受伤,引起红血丝。

4.过度用眼：过度使用眼睛，如长期熬夜、长时间佩戴隐形

很多女性为了自己有一个好的状态去工作，每天都会按时睡觉。所谓的按时休息是在十点半之前，因为在十点半之前入睡身体可以自行调节状态，让人们的身体处于良好的循环。有些人早上醒来发现黑眼圈严重，眼睛周围发黑咋回事呢?出现这种情况的原因有很多，来了解下吧。

眼睛周围发黑常见的形成原因是因为睡眠质量的不佳，有些人出现了黑眼圈但是只需要补充几天足够的睡眠，就可以很好的改善黑眼圈了，那么在睡前可以选择听一些比较轻松愉悦的音乐，来使得自身的情绪变得比较轻松，不要带着压力入睡，这样能够保证比较好的睡眠质量，并且不要在很晚的夜间才进行睡觉，因为皮肤会有一个新陈代谢的周期，通常是在夜间的十点到两点之间，长期的熬夜会使得皮肤出现各种症状，当然就包含黑眼圈，所以能够有足够的睡眠是十分重要的。

眼睛周围发黑不能通过粉底的掩盖来改变，因为粉底和化妆品只能停留在皮肤的表层，而想要真正的击败黑眼圈，可以在晚上要睡觉之前使用去

饮食影响

内裤疾病

眼晴干涩胀痛是日常生活中非常常见的一种情况，不仅会对患者的身体健康造成极大的伤害，同时也会严重影响到他们正常的生活和工作，所以了解相关的知识、找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。许多人不知道眼晴干涩胀痛怎么办，其实滴眼药水、做眼保健操等简单的方法就会有不错的效果。

1.滴眼药水

眼睛干涩疼痛怎么缓解？

滴眼药水能够帮助缓解眼睛干涩的情况，但是要注意正确合理的用药，因为眼药水中含有不少的药物成分，如果随便乱用，反而会伤害到眼睛，加重眼睛干涩疼痛的不适感。

2. 做眼保健操

眼保健操主要是对眼周天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位进行按摩，通过对眼周穴位进行按揉是能帮助促进眼内的气血畅通，改善眼部的神经营养，帮助缓解眼睛干涩酸痛。

3. 热敷眼睛

绕着眼球按摩，用热毛巾或是手帕敷在双眼上，能加快眼部微循环，一天1-2次，每次热敷时间在10-15分钟，经常坚持是能缓解眼睛干涩症状。注意毛巾温度不

人们每天不是面对电脑工作，就是玩手机、看电视，眼睛都在长时间使用中，缺少充足时间休息。长期用眼过度，可能会让眼睛免疫力低下患上眼部疾病。大家对眼睛充血应该都不陌生，都会在不了解病情的情况下自己买药水进行医治。眼睛充血是怎么回事，真的可以当做是一件小事吗？

眼睛充血是什么原因？眼睛充血有可能是因为睡眠质量的问题，也有可能是由于各种眼科疾病导致的，当我们发现自己的眼睛有充血的表现，需引起注意。

健康人的口唇和面颊，颜色总是红扑扑的。这是因为口唇、面颊部的毛细血管非常丰富的缘故。然而我们眼睛的白眼珠（医学上称为“巩膜"上面覆盖着的一层结膜，虽然毛细血管也十分稠密，但它却呈现出洁净的瓷白色，好像一丝血管也没有。如果用手指撑开眼皮仔细观察，黑眼珠（角膜）的周边部球结膜上，也稀疏地分布着少数毛细血管，其数目仅占整个球结膜血管的1％左右。 奇怪的是，一旦眼睛遭到某种刺激，巩膜马上变得通红，待刺激因素消除

细心观察我们不难发生，生活中很多人眼睛都有发黄的情况，而眼睛发黄看似只是影响面部美感的现象，但实际上它可能是在警告着我们的身体已经出现了毛病，比如说疲劳，肝脏不好等，由于导致眼睛发黄的因素比较多，所以想要有针对性质量首先要掌握病因，那么眼晴发黄是什么原因呢？下面我们一起看看。

1.眼睛周围发黄，很有可能是由于肝脏疾病引起出现的黄疸。出现这种情况的话，患者是不能够忽视的，一定要及时去医院抽血检查。然后对患者进行肝功能检查。而且一定要记住空腹检查才行。

2 .眼睛周围发黄，还有可能是由于出现气血不足，脾虚造成的。平时的患者朋友一定要多注意休息，而且都应该吃一些补气血的食物。平时应该多补充适当的维生素。才能够有效的改善眼睛发黄。

3 .平时一定要注意保护好自己的眼睛，不要过度用眼睛眼睛如果经常的感觉到酸痛，一定要经常的让眼睛放松，可以适当的采用按摩的方法，能够缓解眼睛的紧张，能够消除，减轻局部的

很多时候人们身体出现的症状人们都弄不清楚是怎么回事，这个时候因为不知道原因所以没有解决的办法。眼睛发困睁不开老想睡觉，但是精神上却没有一点困意，很多人都出现过这种感觉，眼睛发困是怎么回事呢?其实这种情况一般是压力导致的，适当的给自己放松压力就可以。

一、概述

最近老是感觉眼睛很容易疲劳，经常感觉眼睛干干的、涩涩的。很不舒服。还老是影响工作。前两天就犯错了。被老板狠狠地教训里一顿，还让我去赶紧治好眼睛。以前高中的时候，上课学习太紧张，用眼过度，那时候都是滴一些眼药水来缓解一下。没有太放在心上，结果现在越来越频繁了。我开始有点担心了。所以想咨询一下。眼涩、眼睛疲劳、发困想睡觉会是哪些病呢?

二、步骤/方法：

1、 首先您的这种症状，不一定就是生病了。因为现代工作压力太大，很多年轻人都是超负荷的工作，经常都不顾身体能不能吃的消。这种现象就容易造成眼疲劳。所以您的情况有可能是工作压力大，身体吃