1、冠心病适宜的饮食之大蒜
蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇。蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白。还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未经加工或未除蒜味的大蒜,这对冠心病有预防作用。
2、冠心病适宜的饮食之豆类
豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。
3、冠心病适宜的饮食之海产品
能够降低胆固醇,但吃鱼时,要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入,因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。
4、冠心病适宜的饮食之马铃薯
该食品是含有较多的维生素c和钠、钾、铁等,尤其是钾含量最为丰富,每100克当中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别就是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯