饮食养生名词解释

随着打台球的人越来越多，大家更加了解台球运动了，台球是一项文雅宁静的娱乐名目，坚持打台球对我们的身体也有必定的锤炼作用。想要打好台球还需要多了解台球常识，停面就为大家具体的介绍一些常见的台球杆结构名词，期望能关心到大家。

常见的台球杆结构名词介绍

皮头：(别称：撞头、枪头)

球杆顶部安装的皮制圆头，有必定弹性，是球杆击球时的唯独接触点，会影响球杆的力度和弹性，过薄或损坏时需要更换。

铜箍

位于球杆木质杆体顶部，与皮头粘接。用于保卫球杆木质不会因为长期撞击而破裂。因为通常用黄铜制作，俗称为铜箍，也有使用其他金属制作的。

注复：区别于花式9球杆的先角，使用材质不同，作用相同。

前支：(别称：前枝)

球杆不同木质结合处的上半部分称为前支，也就是我们看到的球杆偏白色的部分。

注复：有人将分体球杆的前半部分称为前支是不对的。区别于花式9球杆的前截。

后把

球杆不同木质结合处的停半部分，也就是我们看

太极拳的运动特点：中正安舒、轻巧圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连续不断”这种运动便自然又高雅，可亲身体会来音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。

1.什么喊“太极拳”？

解：第一要以静制动；第二要以柔克刚；第三要以慢胜快；第四要以寡御众。违反这四个原则就不是太极拳。

2.什么喊“太极”？

解：太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四像，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合地制造一套有阴阳性度、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、切合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。

3.什么喊“阴阳”？

解：阴阳按太极拳讲，“虚为阴，实为阳”。虚手、虚脚为阴；实手实脚为阳；合为阴、开为阳；柔为阴、刚为阳。阴阳对立统一，短一不可，二者互相转化，互为阴阳。

4.什么喊十三势？

解：十三势分为“八法”、“五行”。“八法”是指：掤、履、挤、

冬去春来，由寒转暖，但阴寒未尽，天气多变，病毒、细菌极易繁殖，此时体弱老人宿疾易发，应多加注意。

春气奋发。《内经》云：“春三月，夜卧早起，广步于庭……也。”春日气候融和，多作户外活动，呼吸清新空气，舒展筋骨，流通血脉，可增强神经系统对气候的适应和调节功能，提高抗病能力。肝病、高血压病人应是时服药，显得尤为重要。

春捂秋冻。这是民间多年防病实践的经验，符合人体生理机能。由于春季气温乍暖乍寒，人体皮肤血管舒张，汗孔松弛，如突然骤减衣服，极易使“风邪入内”，引起感冒、支气管炎、肺部疾病。应根据天气变化增减衣服，切莫受凉，特别要注意背部保暖。尤其是老年、气弱骨疏体怯者，捂一捂，以免冷风侵袭为宜。

春困秋乏。春季阳气萌动，使人精神昏倦。这是由于人体适应气候转暖要散热，体表末梢血管扩张，流向皮肤的血液增多，内脏、大脑的血液供应相对减少；机体新陈代谢活跃，如食物中营养物质供应不足，使大脑能量转换效率降

秋天来领天气也会在这个时间进行着逐渐变冷的变化，这就是大自然的最神奇的变化之一，通过这些变化才会使得地球出现了这样四季的变化。但是对于人类来说天气的变化就会引起人体的变化，在这个时候就需要进行顺应自然来改变穿衣和饮食的方面了，这就是今天所要为大家进行介绍的内容，希望大家可以有所收获。

1、秋季早晚温差大，应根据天气变化和每个人的体质情况，及时增减衣物，预防风寒。但也不必过早多穿衣，应注意耐寒锻炼，也就是常说的秋冻。

2、秋季养生，应以收为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。还可适当进行一些耐寒锻炼和有氧运动，比如：登山、步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。适当的冷水锻炼对预防伤风感冒、流鼻涕、支气管炎也有一定效果。因此，平时可用冷水洗脸、洗脚、浴鼻，身体健壮的人还可洗冷水浴等。

3、秋季早晚温差大，尤其是清晨温度较低，如果想收到良好的健身效果，不要穿着单衣去户外活动，应根据户外气温变化

养生导读：出汗是生活上的适应现象，是人体排泄和调节体温的一种生理功能。下面就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释，从而来判断身体的健康状况。

常见出汗现象解释

1、自汗

不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称自汗。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

2、盗汗

入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。

3、战汗

即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。

4、绝汗

指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，

出汗在平时是很正常的现象，出汗是一种人体的自我保护，正常情况下，身体出汗说明身体在排毒，对于身体健康是非常有好处的，但是不一定所有的出汗都是正常的，大家在平时是需要学会辨别的，有时候有些出汗很可能是患上大病的前兆，中医上讲，出汗是和人的五脏六腑有关系的。

容易出汗中医的解释是什么呢?

1、自汗

没怎么活动无缘无故地出汗称为自汗。多因营卫不和、热炽阳明、暑伤气阴、气虚阳虚等引起，可见于外感六淫或内伤杂病，前者多为实证，后者多为虚证。现代人的自汗，多是心阴虚，中成药可以吃柏子养心丸。

2、盗汗

入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。——多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。有很多小孩因阳气足，睡着后有轻微的盗汗，属正常现象。

3、多汗头晕——低血糖。

支气管哮喘这种疾病对患者的呼吸系统影响是非常大的，会导致患者出现头晕呼吸不畅等症状，而且会伴随着胸痛以及咳嗽，大家应该要注意支气管哮喘这种疾病的治疗方法。支气管哮喘是一种气道慢性炎症疾病，会导致气道收缩异常，需要患者长期的进行抗炎治疗，具体的治疗方法要听取医生的意见。

支气管 哮喘 是由嗜酸性粒细胞、肥大细胞和t淋巴细胞等多种炎性细胞参与的气道慢性炎症

。这种气道炎症使易感者对各种激发因子具有气道反应性，并可引起气道缩窄，表现为反复 发作性的喘息、呼吸困难、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间和(或)清晨发作、加剧，常常出现 广泛多变的可逆性气流受限，多数患者可经治疗或自行缓解。

什么是支气管哮喘?

支气管哮喘是由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病，这种慢性炎症与气道高反应相关，通常出现广泛而多变的、可逆性的气流受限，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，多在夜间和清晨发作加剧，多数患

梦是睡眠者在睡眠中的主观体验。1953年，aserinsky和kleitman发现睡眠分无梦睡眠和有梦睡眠。人一夜睡眠中约20%～25%的时间与作梦有关，一生中约1/12～15的时间是在作梦。睡眠学家已证实梦来自右侧大脑半球的活动，梦对脑的发育成熟、智力开发和脑的衰老程度都起着重要作用。

一些不能否定但非常有趣的研究现象，可以解释我们如何利用自己的梦养生和保健：婴儿出生后每天24小时中睡眠16小时，其中8小时在做梦;中老年人每天睡眠6～8小时，做梦时间不足1小时。精神发育迟滞儿童的梦显著少于正常儿童，痴呆老人的梦也显著少于同龄的健康老人，艰苦的脑力劳动、精神紧张、抑郁和烦恼则使梦增加。这些情况都提示做梦的量与脑力活动量及情感活动量呈平行关系。

健康的中老年人和某些病者，如脑血栓患者，在夜间睡觉时适当增加做梦时间，可推迟脑的老化及预防疾病发作。因为

秦岭主任提醒，如果多次发作鬼压床或有家族史的人，一定要注意养成良好的作息习惯，避免过度劳累紧张；保持良好心理状态，有了压力或负面情绪，要找到合适的宣泄途径；保证充足的睡眠，保证充沛的精力；注意睡眠的环境，经常变换睡姿或选择适宜的卧具，以提高睡眠的质量。如果短时间内频繁发作就要到医院进行检查，看看是否还有癫痫等脑部疾病，中老年人检查是否有心脏、胸腔等方面疾病，并在医生的规范指导下进行治疗。

西医如何解释针灸

1、西医如何解释针灸

现代医学解释针灸是指针灸刺激对机体生理、病理过程的影响以及这种影响在机体内所引起的反应。针灸作用的基本特点是作用的方向具有双向性,作用的范围带有整体性。即针灸作用在方向上具有兴奋和抑制双重效应,临床上常用平补平泻手法或温灸法,取同一穴位施治,可以治疗性质截然相反的两种疾病,例如腹泻与便秘,尿失禁与尿储留,痉挛与瘫痪等等。针灸作用的整体性表现为针灸一定的穴位常常可以对多个脏腑的机能产生影响。

针灸作为一种非特异性“激原”,可以激发机体固有的调节功能,使失调、紊乱的生理生化过程获得调整,从而使体内的物质代谢与能量代谢朝着正常水平转化,恢复机能同结构之间,各器官系统之间,以及机体同环境之间的协调一致或综合平衡。所以一般认为,针灸的根本作用是一种调整作用。这和中医把针灸的作用概括为“调和阴阳”是完全一致的。

2、针