本文导读:现在很多白领午都是在办公室午休,而趴桌睡就很常见。那么趴桌睡好吗?趴桌睡会导致哪些疾病呢?一起来了解一下。
一、心、脑血管慢性疾病
中午是人体全身血液循环最快时刻,趴桌午睡因严重弯曲头颈部及胸部,会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官,增加心、肺负担,加上午餐后,体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收,导致头部血液供应不足,氧气供应不足,引起呼吸不顺,醒后会出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧症状;加上午睡时心率逐渐减慢,流入脑部的血液减少,又加重脑部缺血,会造成植物神经系统功能出现暂时性紊乱,导致头晕、耳呜、腿软、脚麻;故对心、脑血管系统系一长期伤害,将来亦可能诱发这些心、脑血管慢性疾病的形成。
二、呼吸道疾病
趴桌午睡使身体弯曲度增加,会压迫肺部,增加肺部负担,又因血液、氧气供应不足,肺部不能好好舒展,导致呼吸不顺,会影响呼吸功能,尤其在女性更会因压迫胸部,还会诱发将来心脏或乳房等之疾病。
三、消化道疾病
午餐后体内需较多血液流向胃肠道,来帮忙消化吸收,至少需一小时才能把胃部食物排空;若餐后随即桌上趴睡,因身体弯曲度增加,胃肠会受到压迫,增加蠕动负担,又体内需较多血液流向胃肠道来帮忙消化吸收,易因心脏供血不足,不利于肠胃正常蠕动,降低消化能力,易造成胃肠气胀,引发慢性胃炎,这可能就是东方人消化道疾病较多主因。
四、眼睛疾病
趴睡时压迫的眼球,使眼球涨大、眼轴增长,很容易损伤眼角膜和视网膜,引起角膜变形、弧度改变,还可能导致眼压升高,诱发青光眼。除了会影响视力,形成高度近视,增加青光眼发病率,很可能加速散光。这可能是很多学生近视原因之一。
五、椎肌肉神经疾病
长时间歪扭颈部及压迫上半身,会使颈部、肩、腰部肌肉处于紧张状态,形成肩颈部肌肉酸痛,造成颈椎及胸椎轻微变形。一个人长期保持低头状态,颈部的生理弯曲呈开口向后的 C 形状,趴桌睡时,脖子前弯,违反了颈部生理,所以睡后常感脖子酸痛,手脚麻痹。又趴桌睡时,头部扭向一边,造成两边肌肉不平衡,一边收缩,一边拉伸,颈部的韧带和肌肉加倍紧张,令颈部后面肌肉疲劳过度,将重力全部集中在颈椎的骨头上,时间一久将造成颈椎骨椎盘突出,引发颈椎病。又因长时间压迫上半身,会引发脊柱弯曲,出现腰肌劳损等症状。
六、手肘尺神经疾病
趴桌睡或手托下巴睡时,手肘需向外侧弯,角度较大或倚靠桌面,而尺神经在肘部内侧神经处非常表浅,仅介于皮肤与硬骨间,最容易因长时间压迫而受伤,形成尺神经病变,或神经粘连,致使无名指与小指酸痛麻,即所谓 肘隧道症候群 ,严重时会出现 爪状手 。
七、手臂桡神经疾病
趴在桌上,以手臂当枕睡,会因压迫手臂桡神经,造成手臂神经麻痹,影响正常血液循环及神经传导,致使大姆指与食指酸痛麻,无法拿筷、笔,并导致肩痛、手臂酸痛等局部性神经麻痹。此外,趴桌午睡时,脸的颜面神经受压迫、损伤,引发神经麻痹或脸部变形,单侧颈动脉的血流量因趴睡姿势而变小,易引发宿疾。
宝宝趴着睡的原因:
1.宝宝从出生开始就喜欢趴着睡觉。宝宝年龄小睡眠时可采取自己喜欢的方式睡眠,只要是呼吸平稳,无不适就不需要担心的。2.寻求安全感。宝宝比较容易紧张,趴着睡的姿势与胎儿在母亲的子宫内的蜷曲姿势(背部朝外)一致,这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒。3.缓解肠胃不适。若宝宝平时是仰着睡的,突然间趴着睡了,那妈咪们就要认真观察宝宝的睡眠质量了。如果宝宝趴着睡的很安稳,那么就无需担心,这种趴睡的情况很正常,说明你的宝宝比较聪明,会自己解决问题。小婴儿由于自身的发育特点肠胃易出现不适,趴着睡是宝宝在成长过程中为了缓解腹部不适选择的体位。他那样睡好处很多,不是缺钙的表现。趴着睡的好处:
1、能够提高睡眠质量:国外有研究表明,与仰着睡的宝宝相比,趴着睡的宝宝可以提高睡眠质量,原因可能是趴着睡接受的光线、声音刺激减少有关。2、提高呼吸的效率:有利于肺功能的充分发挥,从而可以供给大脑更加充足的氧气。3、防止呕吐引起窒息:宝宝如果在睡觉的时候吐乳,趴着睡可以把奶吐出来,而躺着睡却可能把奶呛到气管里。4、有利于宝宝大脑的发育:有研究显示趴着睡的宝宝更加聪明,可能与趴着睡可以供给大脑更多的氧气有关。当然,这是在呼吸通畅的情况下。出汗在平时是很正常的现象,出汗是一种人体的自我保护,正常情况下,身体出汗说明身体在排毒,对于身体健康是非常有好处的,但是不一定所有的出汗都是正常的,大家在平时是需要学会辨别的,有时候有些出汗很可能是患上大病的前兆,中医上讲,出汗是和人的五脏六腑有关系的。
容易出汗中医的解释是什么呢?
1、自汗
没怎么活动无缘无故地出汗称为自汗。多因营卫不和、热炽阳明、暑伤气阴、气虚阳虚等引起,可见于外感六淫或内伤杂病,前者多为实证,后者多为虚证。现代人的自汗,多是心阴虚,中成药可以吃柏子养心丸。
2、盗汗
入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。——多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。有很多小孩因阳气足,睡着后有轻微的盗汗,属正常现象。
3、多汗头晕——低血糖。
早期的表现有多汗、颤抖、乏力、头晕和恶心。此种情况可选择随身携带糖,遇到出现症状的时候赶紧吃颗糖来缓解。4、黄汗——肝胆湿热。
有一些人出汗,白色的汗衫或衬衣上留下黄色的印记。流黄汗的人往往肝胆湿热,肝火比较旺,容易发脾气。因为肝火旺会引起肝功能减退或胆汁瘀积堵塞、胆红素在血液中浓度增高,当其随汗液排出体外时,便可出现黄汗。5、多汗消瘦——甲状腺机能亢进。
甲亢会引起体重减轻、心跳很快或心率不齐、怕热、饿得快,吃得多等。当然,多汗也是它的一个表现,对于这样的情况就要注意情绪,避免过于激动和亢奋。6、手心、脚心出汗——血虚
诊断:若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。
7、胸口出汗——脾胃失和
如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。
不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。
8、额头出汗——肝阳上亢
诊断:如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。
秦岭主任提醒,如果多次发作鬼压床或有家族史的人,一定要注意养成良好的作息习惯,避免过度劳累紧张;保持良好心理状态,有了压力或负面情绪,要找到合适的宣泄途径;保证充足的睡眠,保证充沛的精力;注意睡眠的环境,经常变换睡姿或选择适宜的卧具,以提高睡眠的质量。如果短时间内频繁发作就要到医院进行检查,看看是否还有癫痫等脑部疾病,中老年人检查是否有心脏、胸腔等方面疾病,并在医生的规范指导下进行治疗。
春回大地、天气暖融,可不少人却出现了睡眠问题,有的频犯春困,有的鬼压床。鬼压床就是人在刚睡着或刚醒来的时候,意识已经清醒,但发现身体无法动弹,眼皮睁不开,感觉像是被鬼压在身上一样,人们把这种现象叫做鬼压床。专家介绍说,这是一种与睡眠相关的症状,叫做睡瘫症。人群中有40%至50%的人一生中都有可能经历至少一次睡眠瘫痪,可发生在任何年龄,常见于青少年或青壮年时期。调整情绪保持良好心情 我们应当正确看待,不要把鬼压床看成是一件恐怖的事情,也不要觉得它是一种病。在经历鬼压床的几分钟时,不必惊慌,只需等待时间静静地流走,很快就会缓解。 秦岭主任说,偶尔出现鬼压床对身体并无大碍,不必过度焦虑。一般不会伴随其他并发症,它的解除也并不复杂,只要旁人呼唤或轻推病人,病人就能借助外力的作用而清醒过来,活动开手脚,就仿佛被解开了穴道一样。症状解除后,机体多无大碍,偶然发生一般无需特殊治疗。睡梦中鬼压床动弹不得. 刚参加工作一年的陈玉,近段时间在天快亮的时候,时常被自己梦境里恐怖的画面吓出一身冷汗,想挣扎起床,又发现自己无法控制身体的肌肉,同时感觉到有千斤重物堆放在胸口无法挣脱。过后内心异常惊恐,赶紧到医院询问是不是撞邪或遇鬼了,希望医生能给予科学合理的解释和诊断。 白领梁小姐也有和陈玉同样的经历,最近自己两次发生鬼压床经历:明明觉得已经醒了,却不能动弹,只听见耳边有呼呼的声音,特别大,像风声,然后就觉得身体越来越重,好像有人握着她的手,又好像有个透明的东西压在身上,感觉难受万分,就像挣扎在生死边缘一样,她惊恐得想大叫,却怎么也出不了声。 睡姿不正确易诱发 鬼压床的发生和睡姿、睡眠环境有很大的关系。例如,睡眠时有重物压在胸口、趴着睡、蒙头大睡等不正确的睡眠姿势,都有可能引发鬼压床。因为,不正确的睡眠姿势容易导致呼吸不顺畅和血液不循环,而呼吸不顺畅、血液不循环,则是诱发鬼压床的重要因素。 另外,不好的睡眠环境,也是诱发鬼压床的重要原因。一个人如果完全适应自己的生活环境,那么,一般不会发生鬼压床的现象,只有在生活环境发生改变了,才容易出现鬼压床。什么是鬼压床 鬼压床实为睡瘫症,说到鬼压床,总是让人毛骨悚然。说它不是鬼,为什么人好像被无形的物体压着动弹不得?说它是鬼,为什么没有人真正见过这鬼长什么样? 自治区人民医院认知睡眠中心的秦岭主任解释说,像陈玉和梁小姐遇到的情况不是什么鬼在作祟,而是一种特殊的生理现象,被老百姓俗称为鬼压床或鬼压身。其实这一情况不少人也有过类似的经历,在医学上是一种与睡眠相关的症状,称之为睡瘫症。病人能清楚感觉到周围的环境,但是身体却不听自己使唤,想动动不了,想说话又说不出来,想睁眼也睁不开,有的时候可能还伴有相应的梦境。 秦岭主任介绍,睡瘫这种现象通常发生于刚入睡或准备觉醒的时候,是大脑神经中枢和运动神经中枢不同步苏醒所导致的结果。一般来说,人群中有40%至50%的人一生中都有可能经历至少一次睡眠瘫痪,可发生在任何年龄,常见于青少年或青壮年时期。早上我们刷牙的时候,经常会出现牙龈出血的情况,尤其是牙龈上火的时候,出血更是十分严重的。除了上火,很多的口腔疾病也会引起牙龈出血的症状。对于西医来说,有很多的类型和相对的治疗方法。那么,牙龈出血中医怎么解释的呢?根据出血位置的不同,中医的辨证论治也是不同的。
牙龈出血是口腔科常见症状之一,是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝,重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。一般而言,牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因,故牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者;但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现,这时应予以足够重视。
一般来讲,如果牙龈没有肿痛而出血的,是因为肾阴虚而虚火上炎;牙龈肿痛而出血的,是因为胃中实火上冲。肾阴虚造成的,治法为滋肾水,胃火造成的,治法为清胃热。
民间偏方:
1.治疗上火牙痛,取生鸡蛋一枚打碎后置于杯中,再加一勺醋,一勺白糖充分搅拌后含于口中,几十秒后服下,见效较快。
2.因龋齿造成的牙痛,可取花椒5克,加入适量米醋后共煎,煎液放凉后用以漱口,显效较快。
3.清热祛火,治牙痛,可选丝瓜生姜汤。取生姜100克,丝瓜500克,洗净切好后加水煎煮,像平时做菜一样,吃瓜喝汤,该方亦有清热解毒之功。
牙龈出血可分为被动性出血和主动性出血(自发出血)。
一、被动性出血:主要表现为在刷牙、进食、吸吮时,牙龈的毛细血管破裂出现渗血,血量少,多在唾液中可见有血丝或所吃食物上及牙刷毛中有血液染色,经过冷水含漱后可自行停止。
二、主动性出血(自发出血):指轻微刺激可引起牙龈大量出血,或者无任何刺激时牙龈出血,出血范围广泛,量多且不易止住,这种症状往往和病人全身健康状况有关。
多囊卵巢是女性比较常见的一个妇科疾病,对女性的健康影响是比较大的,常常会导致女性出现不孕症,出现经期停止等等,多囊卵巢的治疗方法也比较多,中医的治疗效果也比较不错,通过良好的治疗,也能取得不错的治疗作用。作为女性患者来说,一定要调整好心态,积极配合医生的治疗。
中医怎么解释多囊卵巢
中医没有多囊卵巢综合征这种诊断。中医的诊断原则上比较简单,比如多囊卵巢综合征的病人常不来月经或月经后错,有些反而出现点滴出血的不规律月经,这些在中医里归为月经后期、闭经或者经期延长;
有些大量出血或持续时间很长的少量出血,可归为崩漏范畴。中医主要根据病人的表现来诊断,也就是说,在中医里诊断月经后错或者闭经的病人,不一定都是西医里的多囊卵巢综合征。
卵巢囊肿的中药方
卵巢囊肿临床表现有:下腹不适感、腹围增粗腹内肿物、腹痛、月经紊乱、压迫症状。【组成】生牡蛎(先煎)、鳖甲(先煎)各30克,丹参(后下)、炮山甲(先煎)、牛膝各15~30克,当归、赤芍各10~15克,三棱、莪术各9~12克,桃仁、川芎、红花各6~10克。病程日久加海藻,昆布;包块消之不快加地龙、土鳖虫、水蛭;【制法】水煎,每天1剂,分3次服。【用法】月经期停服。30天为1个疗程,直至症状、体征完全消失。【注意】治疗期间应节房事,忌生冷、香燥、酒类、辛辣饮食。孕妇、月经过多及有出血倾向和年老体弱者禁服用本方。【疾病】卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种,各种年龄均可患病,但以 20-50 岁最多见。卵巢囊肿调理食疗方
1、菱角薏米花胶粥材料:菱角500克,生薏米100克 ,花胶(鱼肚)150克 ,陈皮半个,粘米适量,盐少许。制法:将各材料分别用清水洗净备用;菱角去壳取肉,花胶先用清水浸透发开并切块;瓦煲内加适量清水,猛火煲至水滚后放入材料,候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥,调味即可食用。功效:健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾。适用:卵巢囊肿,并见肥胖,带下量多、黏稠,色黄有异味,阴痒;舌淡红胎白腻,脉滑,症属脾虚湿盛者。该粥不燥热,适合一家大小日常食用,可健脾养肝肾,但夜尿频或遗尿者不宜。2、山楂黑木耳红糖汤原料:山楂100克,黑木耳50克,红糖30克。制法:将山楂水煎约500毫升去渣,加入泡发的黑木耳,文火煨烂,加入红糖即可。可服2~3次,5天服完,连服2~3周。功效:活血散瘀,健脾补血。适用:卵巢囊肿伴有月经不畅;痛经,经前为甚,伴下腹刺痛拒按,且有血块、块出痛减症,属气滞血瘀者服用。日常生活中想必大家都见到过脖子和脸色不一样的人,有些人脖子要比脸色黑,有的人则脖子比脸色白很多,而引起脸色发给的原因有很多种,有些人是因为长期熬夜导致的脸色偏黑,还有的人是因为身体那极度缺乏营养,维生素含量过低导致脸色暗黑,那么中医是怎么解释脸色比脖子黑的呢?
一、原因
脸色发黑生理性原因分析:
如果日常生活中健康人遇到无诱因的出现脸色发黑,而且自己尚无其它明显异常表现,建议最好到医院检查一下肝功和B超,排除病理状态可能出现的原因。如果各项指标正常,可能是自身免疫调节,内分泌失调,激素水平的异常造成的面色晦暗;也可能是睡眠不好、长期便秘、服用某些药物等导致皮肤色素沉着。从中医学角度讲脸色发黑可能为肾亏的表现,可采用补肾药物予以调理治疗,至于因生理现象而形成脸色变黑如:妇女妊娠斑等则属正常现象,不用担心。
二、脸色发黑病理性原因分析:
长期携带乙肝病毒的乙肝患者,特别是肝硬化患者面色黝黑晦暗。因为乙肝患者的肝脏的功能减退,代谢异常持续时间久,可有皮肤色素暗沉,面部呈现暗灰色,皮肤干燥、粗糙,失去正常应有光泽和弹性,甚至出现古铜色面容,且夹杂着毛细血管扩张。有的患者眼眶周围的色素沉着明显,即出现所谓的熊猫眼等,医学上将肝病患者颜面部出现的这些特征性的改变称为肝病面容,即肝脏疾病引起脸色发黑的病理原因。
检查
根据脸部的临床表现就可以作出诊断。
三、鉴别诊断
脸色发黑的鉴别诊断:
1、
脸上黑斑:黑斑又称色斑,多发生在面部,常见于女性,是一种严重影响人们美观并使人心烦的病症。2、
脸颊发灰:脸颊发灰是身体疾病问题的体现。3、
脸上长斑:脸上长斑点要当心。中医认为,皮肤与脏腑、经络、气血等有密切关系,只有脏腑功能正常,气血充盈、经脉通畅,机体、容颜才不易衰老,肌肤光洁细腻,不会产生斑点。根据脸部的临床表现就可以作出诊断。
《黄帝内经》中对疲劳就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富,使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳,但以内伤尤其过劳为主要病因。疲劳为害,涉及五脏六腑,主要为脾、肝、肾,首当推脾。疲劳属于中医学的"虚劳"范畴。
疲劳是机体在一定环境条件下,由于过长时间或过于繁重、紧张的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象,主观上一般伴有疲倦感,甚至筋疲力尽的感觉。但主观疲倦感并不一定是机体疲劳,有时无疲倦感觉,而机体却已进入疲劳状态。
疲劳的表现是多种多样的,大体上可以分为四种类型:
①个别器官疲劳,常发生在仅需个别器官或肢体参与的紧张作业,如打键盘等。
②全身性疲劳,繁重体力劳动所致,常有特殊的感觉与行为,如全身肌肉和关节酸痛、疲乏和嗜睡等。
③智力性疲劳,持续而紧张的脑力劳动引起,其特点为头昏脑胀、全身无力、嗜睡或失眠、易激动、肌肉松弛。
④技术性疲劳,多见于脑体并重,且神经精神相当紧张的作业,如驾驶。疲劳还可以分为精神疲劳和神经疲劳,也可分为肌肉的、代谢的、情感的、环绕的疲劳以及急性疲劳和慢性疲劳,还有所谓心脏疲劳、视疲劳等。
中医学很早以前就非常重视人身体的疲劳现象,根据不同情况有不同的称谓。如:疲乏、无力、倦怠、脱力、解亦、五劳、七绝等等。对于不同的人和不同情况,疲劳可以表现在不同的部位上,除全身乏力外,有四肢怠惰、腰腿酸软、精神不振、视力疲劳、阳痿早泄、反应迟钝等等,疲劳既可出现在健康人身上,也是很多疾病中出现的某一个症状。因此,长久的疲劳既是一些疾患的原因,其本身也可能是某种疾患的一种情况,换言之,疲劳可能蕴藏着某种疾患。
疲劳如长期得不到完全恢复,如频繁的过度紧张训练、不适当的提高训练要求和劳逸安排不当等,使大脑皮层机能受到破坏,神经体液调节机能紊乱,各器官、系统的机能状态发生异常变化,从而使疲劳转入过度疲劳,即从心理状态转入病理状态。主要表现为注意力涣散、记忆力减退、训练成绩下降、食欲不良、体重减轻、困倦而失眠、头昏脑胀,久之则可引起神经衰弱、安静时心率加快,甚至出现心脏扩大、病理杂音等。
中医认为,疲劳现象的出现,与五脏的失调有密切的关系,这是我们生活中的常识,如四肢无力多与脾胃有关,腰酸腿软多与肾脏有关,气力不足多与肺脏有关,头脑不清多与心脏有关,不耐疲劳多与肝脏有关。同时,中医又认为,人的整个生命活动,全赖于元气,元气禀赋于先天而滋养于后天,是人体能量的源泉,与不同的脏器结合就产生不同的功用,所以元气虚弱,就会使人体的各个功能处于低迷抑制状态,也就构成了产生疲劳的根本原因。如前所述,人之初元气来自于父母之精,既生以后,主要来自于饮食水谷精微的滋养和补充,同时还要借助自然界的清气(氧气),而水谷精微的化生主要依赖于脾胃功能的正常,在这里,脾胃功能包括消化、吸收、转输、提供造血原料、参与水液代谢等多方面,因此,古人把脾胃称之为后天之本。脾胃强壮则元气充足,脏腑功能正常,耳聪目明,精力旺盛,防病抗病能力提高,抗疲劳能力增强。
保持良好心态,做到形神合一,合理组织训练和劳动也是预防过度疲劳的重要因素,注意劳逸结合,恰当安排工间暂歇和工间休息。其他措施如改善训练或劳动环境卫生,减少和消除各种不良因素的影响,宣传训练、劳动、运动生理卫生知识,加强医学监督,改善伙食,搞好卫生保障。
日常生活中,患上腰椎间盘的人是越来越多,腰椎间盘对人身体健康是有很大的影响,一旦患上要引起重视,及时进行治疗,长期的腰椎间盘突出是会导致坐骨神经痛,引起患者出现腿麻腿无力的现象,对于患者的伤害是非常大的,特别是会影响到日常生活质量,中医是如何治疗腰间盘突出的?
中医解释腰椎间盘突出是怎么回事?
腰椎颈椎病根据其临床表现归属于中医“腰痛”“腰腿痛”“痹症”范畴。中医认为其发病原因为:内有虚损,正气不足,同时寒湿侵犯,导致脊柱内外的阴阳失调,气血运行紊乱受阻。局部瘀血水湿内停,气机不畅,失于宣通而形成的滞证。
中药内治主要是针对腰椎颈椎病产生的病机,去解除滞证,消除局部以及整体的瘀肿、压迫,释放压力。可改善腰椎颈椎病变部位的血液供应,促进局部血液循环及神经根水肿的消失。减轻对神经根的刺激,促进肌肉功能的恢复,从而解除疼痛促进炎症吸收。同时要考虑强壮滋补,修复导致腰椎间盘突出的一系列环节的虚损退变根本。
中医治疗腰椎间盘突出的方法
1、中药注射:中药静脉制剂进行静脉点滴可活血通络,改善局部循环,增强抗炎效果,常用的有七叶皂苷钠、丹参注射液等。
2、中药内服:腰椎间盘突出常由肾虚督弱、湿阻血瘀、筋脉失养引起,治疗时可应用益肾壮督、祛湿活血、柔经通络的药物,如杜仲、枸杞、牛膝、独活、鸡血藤、鹿角胶、威灵仙、当归、续断、乳香、没药、桃仁、红花、土鳖虫、白芍、木瓜、炙甘草、伸筋草、独活、秦艽等。
3、中药外敷:中药外敷可作为中药内服的辅助治疗,一般选用疏通经络、活血化瘀的药物在患处外敷,通过发热效应改善局部血液循环或止痛。可以直接渗透皮肤,直达深处的软组织,消除无菌性炎症、松解软组织的粘连,并促进养分的吸收、增强肌肉和韧带的弹性,从而解除对神经的压迫,达到镇痛消炎康复的目的,且复发率低。
腰椎间盘突出常见症状有哪些?
1、木和感觉减退很多严重的腰椎间盘突出症患者会出现下肢麻木的症状,往往可以通过脚背麻木还是脚底麻木来判断腰椎间盘突出的具体节段。也有很多患者单独表现为下肢麻木,而不出现下肢疼痛。第5腰神经根受损,足背前内和小腿外侧感觉障碍;第1骶神经根受损,足外侧及小趾感觉障碍。
2、疼痛主要限于坐骨神经分布区,大腿后部、小腿后外侧和足部,疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势:腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时,椎管内压力增加(咳嗽、用力)时疼痛加重。
养生导读:出汗是生活上的适应现象,是人体排泄和调节体温的一种生理功能。下面就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释,从而来判断身体的健康状况。
常见出汗现象解释
1、自汗
不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称自汗。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
2、盗汗
入睡则汗出,醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。
3、战汗
即全身战栗后汗出,是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退,脉静身凉,表示邪去正安,元气恢复,是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安,表示正不胜邪,正气随着虚弱下去,则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。
4、绝汗
指病情危重,正气衰弱、阳气欲脱时,汗淋漓不止,多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱,时有时无等危症,是阳气将绝之象,多见于心衰、虚脱的病人。
5、头汗
出汗仅限头部。多因上焦邪热,或中焦湿热郁蒸所致,多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后,或老年人气喘而头额汗出,则多为虚症。如重病末期突然额汗大出,是属虚阴上越,阴虚不能附阳,阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗,若无其他症状,则不属病象。
6、偏汗
俗称半身汗。它见于左侧或右侧,上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉,或营卫不周,或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。
7、冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热,口不渴,常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致,也可因受惊吓引起。
另外,手心出汗往往是精神过于紧张;胸口出汗是思虑过度;经常稍一动就出汗者,不是过于肥胖就是体质过于虚弱;糖尿病人的汗微带芳香;肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。
汗液成分及与健康关系
汗液是由汗腺分泌的液体。由于外界气温升高,或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗。此时发汗区域分布广,全身各部位皮肤,尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位最多;其次为颈、躯干侧面及四肢大部分;再次为股内侧面及腋下;最少是手掌和足。精神紧张亦引起发汗,发汗中枢分布于中枢神经系统各部位,正常人24小时内不知觉蒸发约600~700毫升水。
出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗,是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗,这种出汗方式对人体是不利的。相反,人体主动运动而出的汗,被称为主动出汗,它有利于保持人体内的温度,散发热量,是有益于人们身心健康的。
汗的作用是调节体温,细想起来,人的机体真如同是一台精密的机械。如果不出汗,那就糟了。一运动,血液循环加快,体温升高汗,使体温下降;天冷了,汗腺和毛孔就收缩,不再流汗,防止体温散失。
汗水是我们身体的空调,按照中医的说法,夏天就要出汗,出汗是一种排毒,人的排毒方式有两种:一是小便,二是出汗。出汗是最有效的排毒方式,一年四季只有夏季是能够自然出汗的,那会有利于人体的新陈代谢,有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗,时间长了,皮肤就不会呼吸了,最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱,并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。
饮食养生
运动养生