喜欢吃柚子的人有很多,因为柚子除了好吃之外,其实它有很好的治疗疾病的效果,还能够帮助我们补充身体,所需要的钙磷铁等等微量元素,所以对这些水果,自然在生活中我们就应该多吃,那么下面就为大家全面分析了解一下,柚子的这些功效以及作用,对我们身体带来的这些保健价值。
营养价值:柚子的营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。它还含有非常丰富的维他命c和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命c含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因。众所周知,维他命c对一般感冒和神经痛有特别的效果。
同时柚子富含的橙皮柑,其功效类于维他命p对于保护和强化毛细血管,预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素,是维他命a的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500iu的维他命。此外,柚子酸的成分使柚子口感略