为了胎儿的健康和发育怀孕中的妈妈不仅要做好一些注意事项,而且一定要注意平时的饮食很多的孕妇朋友们都会有一个这样的疑问,在怀孕期间能不能吃松子呢!松子是红松树的一种果实也被称为是海松,含有丰富的脂肪和蛋白质,它既是一种重要的中药,有时一种非常好吃的食物,那个小孩子到底能不能吃?
性味:松子,性平,味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。
营养:松子的营养价值很高,在每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。
食用:松子以炒食、煮食为主,不论年老年少,皆可食用。
功效:松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本草》载“逐风痹寒气,虚羸少气,补