与饮食养生有关的古诗

增肥对于有些人来说确实很难，但你是否知道为何老长不胖的原因呢？ 来自美国北加利福尼亚的吉妮格雷茨是那种让很多人艳羡的女人。当别人“喝水都会发胖”时，她却在担心自己如果吃得太少会太过“骨感”不漂亮。格雷茨说：“我的儿子和女儿们跟我一样。我一直说吃不胖是天生的，这是遗传。”而最新的科学研究显示，格雷茨也许说得没错。

美国得克萨斯州立大学西南医学中心的科学家称，他们发现了一种“苗条”基因，可以使人们保持苗条的身材。“从蠕虫到人类，每个生物体都有这种基因。”参与这项研究的乔纳森葛拉夫博士说：“我们人类也有这种基因。这非常令人震惊。”

有趣的是，这一基因其实早在50年前就被一位名叫威妮弗雷德东娜的耶鲁大学学生发现了。东娜现在已是亚利桑那州立大学的名誉教授，当时她在研究果蝇时发现，有些果蝇特别胖，而另一些却特别瘦。她把影响果蝇“身材”的因素锁定到一个基因上，将其命名为“动物脂肪（adipose）”

身体每天所摄取的维他命、矿物质及营养素，对于良好的健康及体能甚为重要。在理想的世界里，我们应该可以从我们的食物中，获取均衡的维他命、矿物质及其他的营养素。可是在现代紧张的生活里，我们不良的饮食习惯，使得均衡饮食变的遥不可及，这导致我们的营养无法均衡，长期低于标准。

体重问题及营养不足都是我们社会常见的现象，这主要是由于不良的饮食习惯如暴饮暴食及不当节食，所引起的服药、抽烟、喝酒及其他不良的饮食习惯影响身体对营养的吸收力。

许多人都希望能够拥有健美的身材，为迅速达到心目中的理想体重，常常使用一些有损健康的快速减肥法。其实，低热量的饮食并不能提供身体所需的足够营养，反而可能导致长期健康问题。况且，刻苦的节食也完全剥夺了我们品尝美味佳肴的乐趣。

许多长期节食的人不但不能维持他们的理想体重，往往反而适得其反，身材不仅恢复旧貌，甚至更为肥胖！

如您的饮食习惯不好，您更需要适当的补充营养。

正如医学咨

一直以来，人们对咖啡的说法不一，很多人对它有偏见。这篇文章将使你对咖啡有一个新的认识。最新研究证实，咖啡保健健康，可以预防癌症，延缓衰老，但是多喝也会对健康造成危害，因此把握好度很重要。下面是与咖啡有关的10个事实，了解它们对你和你正确认识咖啡有好处。

■事实1：咖啡对身体有好处

医生表示，咖啡对人体有利有弊，因此适度饮用咖啡是从中受益的关键。美国生物学家进行的研究显示，每天喝2到3杯咖啡，对保护心脏已经绰绰有余，如果你存在超重问题，它们还能增加新陈代谢，甚至降低你的食欲。咖啡含有与绿茶同等数量的抗氧化剂，这意味着从理论上来说，咖啡具有预防癌症和减缓衰老的作用。

■事实2：咖啡会要了你的命

一些专家之所以认为咖啡不能多喝，理由是咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩，所以，过量饮用咖啡可能会引发心脏病。

这种说法不无道理。然而美国专家认为，致命的咖啡因剂量是10到13克，也就是说你一次必须喝2

静息心率（指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数）是否与人的寿命长短有关，一直是人们关心的问题，也是科学家们关注的重大课题。那么，心率的快慢与寿命的长短有关吗？

动物：心率越慢寿命越长

科学家们早就发现，小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快，每分钟可达数百次，但它们的寿命仅1~3年。相反，大的哺乳动物如鲸体重很大，心率慢，每分钟仅20次左右，其寿命却可达30~40年。科学家们进一步证实，在所有哺乳动物中都可发现这一规律。有趣的是，仓鼠每分钟心跳约500~600次，是鲸的20~30倍，然而它的体重只是鲸的50万之一。

人们发现，一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达177年，它的每分钟心跳仅为6次，一生心脏共跳动约5.6亿次。令人惊奇的是，所有哺乳动物（人除外）一生的心跳次数基本一样，大约是7.3亿次左右。

每种动物大小虽然不同，但心脏重量与体重的比例大致相同，都是体重的0.5%~0.6%。

女人特别容易感到疲劳，特别是三十以后的女人，只要做一点小事情就会感觉到劳累。为什么男人的精力总比女人充沛呢?关于这个问题有关专家作了如下分析：

1.贫血所致

贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素b12也会引起贫血。如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。

2.心脏不好的征兆。

如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。戈德堡指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一。及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。

3.咖啡因摄取过量。

人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐

德国研究人员最近又发现，分布在脑和脊髓外的神经也参与影响动物胖瘦的过程。

动物脑部被称为下丘脑的部位已被发现是动物衡量自身所需能量和调节相应进食量的枢纽。能量很高的食物能使这种调节失衡，从而导致肥胖。德国马克斯・普朗克心肺研究所托布劳恩博士领导的一个研究小组发现，不仅脑部，动物脂肪组织中的神经也对造成肥胖产生影响。

据该研究所15日发表的新闻公报，研究人员培养出不具备nscl-2基因的转基因鼠，nscl-2基因只在神经细胞中发挥作用，这种实验鼠在成年之后要比正常鼠肥胖得多。进一步研究发现，转基因鼠的脂肪组织中神经、特别是细小的神经纤维要比正常情况少得多，因而转基因鼠脂肪组织中的信息传递明显减少。这应该是导致转基因鼠过胖的一个重要原因。

研究人员还意外发现，这些缺失nscl-2基因的转基因鼠虽然肥胖，但并未因此罹患ⅱ型糖尿病。他们认为，利用上述发现将来或许可以对人体脂肪细胞的成熟过程施加影响

木瓜真的是神奇的丰胸产品吗?对此，医学专家的回答是，“木瓜没有丰胸的效果。”并肯定地表示，木瓜丰胸法之所以流传，是因为人们对木瓜的认知上存在着许多误区。木瓜丰胸法不能成立主要有两点原因。

木瓜成分无关乳房发育

作为水果中的一种，木瓜的确含有丰富的营养成分，如木瓜酶、木瓜酵素，维生素c、维生素a。

社会上之所以流传有木瓜丰胸的说法，也正是因为木瓜中含有的这些营养成分，尤其是木瓜酶，由于能促进乳腺激素分泌，因此很多人都误认为这就是丰胸了。

但实际上，女性的乳房由乳腺组织、脂肪组织和胸大肌这三部分组成，而乳房的大小也和这三部分有关的。从医学角度来说，乳腺组织发育与雌性激素有关，而与维生素c、维生素a等是没有关系。所以，木瓜中所含的木瓜酵素尤其是维生素a和c等都与乳腺组织无关。

木瓜酵素能分解脂肪

木瓜中含有的木瓜酵素，不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解

蚊子叮咬对象真与血型有关吗

“我经常被蚊子叮，因为我是o型血。”随着天气日渐炎热，恼人的蚊子逐渐活跃起来，一则“o型血最招蚊子”的微博也开始悄然流传。

蚊子叮咬对象的频次真与血型有关吗？究竟哪些人最招蚊子？医院皮肤科主治医师表示，蚊子叮咬与血型并无必然联系，蚊子其实最爱胖子和孕妇。

热议

o型血最“招”蚊子

微博热传的蚊子最喜欢叮咬的血型排行称，在所有血型中，o型血排在“蚊子最喜欢叮咬血型”的第一位；a型血、ab型血紧跟其后，分列“蚊子最喜欢叮咬血型”的第二位和第三位。

但国外有实验人员综合考察实验者的血型、出汗情况、肤色、体毛对蚊子叮咬的影响后，认为没有发现蚊子叮咬与血型存在必然联系，肤色和体毛同样对蚊子叮咬没有影响，而出汗对蚊子叮咬的影响很显著。

细胞生物学硕士表示，蚊子侦测和定位目标主要是靠二氧化碳、热量、挥发性化学物质等因素。

只要你在呼吸、出汗或是散发热量，你的温度，你释放出的水

现如今癌症的发病率越来越高，其实癌症在发病之前是会在上体上有信号提示的，但大多数人并没有注意到，皮肤瘙痒也是癌症早期信号的一种，那您还知道其它的癌症早期信号有哪些吗，接下来就和小编一起去了解一下吧。

癌症的早期信号

1、反复发热

发烧一般是常见的感染引起的症状，但是不明原因的发烧就可能是危险征兆了。癌症扩散至身体其他器官时，通常会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。

2、疲劳乏力

当你想做什么事情，但总是会有浑身疲劳乏力的感觉，这时候要注意了，这种症状是癌症发展常见的表现，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳与其它普通的疲劳是不一样的，普通疲劳经休息一下就缓过来了，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得四肢无力。

3、持续咳嗽或沙哑

持续不停的咳嗽可能是肺癌的先兆，特别是对烟民来说。而声音沙哑可能是头部或颈部肿瘤的表现，因为这些部位的肿瘤可能压迫声带或损害

男人“弟弟”五个真相 有时“勃起”并不美好

一、“小弟弟”也会假装生病

据有关人士称，超过百分之九十的性无能患者都是由于心理因素所造成的。只在少部分是由于生理因素，包括有生殖器官的病变、荷尔蒙失调、糖尿病、脊椎受伤、药物滥用、酗酒、手术及上了年纪之类等等。

所以，万一“小弟弟”生病了，也不要过分焦虑，首先在心理上，不要自己给自己压力，因为有时候根本就不是“小弟弟”生病了，而是庸人自忧，自己给自己增加负担而已。比如偶尔的早泄，就有可能是男性缺乏经验，或者太过兴奋、紧张所造成的，并不是什么病。

而“小弟弟”真正生病时，有什么状况出现呢？睾丸发炎，阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出。这时，应立即停止性活动，因为“小弟弟”可能惹上麻烦了，也许患上了性病，需看医生。