上火是很常见的事情,在日常生活中,在因为各种事情,人们都是会有上火的情况,所以对有这样现象的时候,也不用过于担心,都是有着很好的解决方法,那能够降火的食物也是比较多,例如菊花茶就是不错之选,这样的茶在降火上,都是有着很好帮助,那滋阴降火的食物都有什么呢?
对滋阴降火的食物都有什么呢,这类食物也是比较多,所以在选择的时候,也是可以根据自己的喜爱进行,下面就详细的介绍下,使得对这些食物都是有着一些了解。
滋阴降火的食物:
(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、