做养生疗理的女人可靠吗

导读：现在很多人减肥都选择针灸，那么到底针灸减肥靠谱吗?针灸注意事项是什么?针灸养生效果好不好呢?一起去下文看看吧。

养生揭秘 针灸减肥可靠吗

针灸减肥有效吗?几年前本科毕业时，我们班有个身体较胖的同学因为查出脂肪肝怕影响找工作而不得不快速减肥，他花了上千块钱去搞什么针灸减肥，效果的确明显，一个月下来就瘦了一大圈。只是这功劳是否该算在针灸的头上却是很可疑的，因为那医生在给他扎针灸的同时，还规定了他必须严格限制饮食，早上只能吃一个馒头和稀饭(好像隔几天可吃个鸡蛋)，中午只能吃蔬菜和牛肉(米饭都不可以吃)，而晚上则只能吃一个西红柿。

所以，他到底是被针灸给扎瘦的，还是根本就是饿瘦的，那就只有天知道了。

而更能说明问题的就是当时和他一起针灸减肥的一个病友，有几天效果突然变得不那么明显，一问才知道晚上吃了玉米之类含糖量较高的食物，所以，可见他们减肥最根本的因素还是控制饮食，针灸到底起了什么作用，也

减肥对于人们的生活来说是非常重要的事项，因为现代人身体普遍营养过剩，导致体内脂肪超标，给健康带来了一系列的麻烦，其中，高血压、糖尿病等等都和肥胖有关的慢性疾病。解决他们的最好办法就是减肥控制体重，而选择中药减肥越来越流行。下面就来看看中药减肥可靠吗?

事实上，中药减肥是一种非常不错的减肥方式。通过中药能够让人体遭受的刺激更小一些，也不会带来任何的副作用。但是，在使用药物的过程中一定要注意一些，因为毕竟不是所有的药物都没有副作用的，有一些中药药材具有一定的毒性，若是使用了这种具有毒性的药物的话，很有可能会对自己的身体造成更多的危害。所以，使用药物的时候也一定要多加小心。

传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医者提到“肥人多痰湿”，“肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优

脚应该是人体养生的重要部位，很多的人也会选择做足疗。“长寿始于脚”，脚也是健康长寿的大门，而脚底按摩是最好的养生方法，脚底按摩其实就是刺激脚底穴位，那么自己在家怎样做足疗呢？

一、踩豆子

家里的黄豆、绿豆、花生米等等，大小适中就可以，平铺在地上，然后光脚站在上面即可。这个方法非常简单，可以说适合所有人。

刚开始的时候，可能会觉得脚被垫得疼，可以少踩一会儿，或是想办法转移注意力。比如边踩边看电视，或边踩边唱歌，可以在很大程度上缓解不适，然后逐渐延长时间。一次15分钟为宜，一天可以做多次。

这个方法可以刺激脚底的各处穴位，不仅能起到保健的作用，还可以促进新陈代谢，从而达到排毒的效果。由于新陈代谢加快，可能会感觉到有些干渴、饥饿，所以尽量不要空腹踩豆子，做完之后最好喝点水。

二、滚网球

近些年来是比较流行吃酵素的，但是大多数人对于酵素并不是特别的了解，酵素其实就是一种酶，这种酶是可以促进人体新陈代谢的，如果长期吃酵素是可以帮助人体排毒，将人体的垃圾排出体外，但是酵素其实是不具有减肥功效的，大家不要盲目的相信有些宣传，酵素减肥并不是特别靠谱的。

酵素减肥并不靠谱

对于这种风靡减肥界的酵素减肥法，有专家表示理论上其实酵素(酶)只能促进脂肪的分解，并无法燃烧脂肪。减肥的关键是减少肠道对脂肪的吸收，可酵素帮助脂肪更快分解的话，反而可能会增加人体肠道对脂肪的吸收。而且，酶的作用条件和场所是特定的，将市场上的酵素产品经过口服后，活性早已大打折扣，能起到多大作用可想而知了。

所以，酵素从这一点看并不一定具备减肥的功效，然而，之所以服用酵素后会出现体重减少的情况，是因为酵素(酶)是一种催化剂，参与新陈代谢、营养和能量转化等过程，坚持喝酵素，可提高新陈代谢，改善肠道缓解，促进肠道内毒素、宿

增肥就是把下面的增肥食物吃了，要是晚上吃了以后，肯定会胖的。有的时候当你真正注意到你的身体的时候，你会发现身上的肉肉又多了一圈，别以为是自己没有运动造成的哦！可能是你平时所不经意吃的那些小零食成了罪魁祸首。

增肥食物的利与弊

巧克力饼干、巧克力棒：因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的增肥零食不长胖也难。但是，巧克力棒里所含的高糖分，是导致氧化作用的帮凶，会让您加速老化。

果冻：果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。果汁：

增肥就是把下面的增肥食物吃了，要是晚上吃了以后，肯定会胖的。有的时候当你真正注意到你的身体的时候，你会发现身上的肉肉又多了一圈，别以为是自己没有运动造成的哦！可能是你平时所不经意吃的那些小零食成了罪魁祸首。

增肥食物的利与弊

巧克力饼干、巧克力棒：因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的增肥零食不长胖也难。但是，巧克力棒里所含的高糖分，是导致氧化作用的帮凶，会让您加速老化。

果冻：果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。果汁：如

感冒又分为病毒性感冒和风寒性感冒这两种，但是大多数人在感冒发生的时候都是风寒性感冒。而因为风寒性感冒的最直接症状表现就是咳嗽，火疗是一种近几年来十分受欢迎的治疗人体疾病的方法，经过大量的实验证明火疗对人体疾病的确有治疗作用，但是感冒咳嗽的时候可以做火疗吗?

伤风感冒主要为感受风邪所致，风邪可与寒热暑湿之邪夹杂为患，秋冬多感风寒春夏多感风热，长夏多夹暑湿，肺司呼吸，外合皮毛，开窍于鼻，风邪从口鼻而入，故呈现一系列的肺卫症状：头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、喷嚏、恶寒、发热等。

火疗针对伤风感冒的方法：先采用具有祛风镇邪，清热解毒功能的藏经基因活力精油液浸泡的精油片放于头部头维，太阳穴或颈背部，大椎，肺俞等穴通过明火燃烧升温增强免疫力，再通过藏经按摩手法起到祛风止痛，止咳平喘，散寒通络，清热解毒而加快肌体抵抗力迅速达到祛除感冒症状的目的，用于治疗伤风感冒引起的症状。

火疗的优势不是自己吹出来的，也不是

导读：治疗鼻炎的偏方可靠吗？鼻炎是一种很难根治的顽固疾病，网上也有治疗鼻炎的各种偏方。那么治疗鼻炎的偏方可靠吗？下面一起来看看专家的说法。

治疗鼻炎的偏方可靠吗

鼻炎看是小病，但危害却极大，稍一耽误很多并发症就都来了。鼻炎是目前非常常见的一种鼻部疾病，治疗方法多种多样，有很多患者在药物治疗鼻炎无效后，于是想到了通过偏方治疗鼻炎的想法。

偏方治病，是我国劳动人民同疾病作斗争的智慧结晶。因其用药简单、价廉、疗效独特而受百姓的欢迎，在民间有偏方治大病和小小偏方，气死名医的说法。那么，治疗鼻炎的偏方可靠吗？

专家表示，民间偏方一定程度上有它的可行性，但用药过程中，还是得根据药物自身的科学性和属性来选择性使用，切忌万人一方。民间也有因滥用偏方而致病情加重，甚至中毒者。

所以，患了鼻炎还是要先到正规医院接受科学的治疗比较好，民间的偏方更多是缓解症状，真正起到治疗作用的很少。况且鼻炎种类有很多，治疗方式

韭菜治脚气的方法可靠吗?很多人都为脚气而感到尴尬，其实脚气是有很多的办法可以治疗的。民间的传统的治疗脚气的方法就是韭菜治脚气，这种民间偏方还是比较有用的，大家都可以尝试一下，相信是可以取得不错的效果的。下面我们就看看我们要如何应对这样的问题吧。

现在在中国有大约三成的人都患有脚气，这也给日常的生活带来很多的不便。那对于这种常见的皮肤病有什么好的治疗方法吗?

韭菜治脚气的方法具体做法

鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。

买来新鲜韭菜250克，剔除黄叶等杂质并洗净，放入锅等容器中加水适量，煮10分钟后，倒一部分水到脚盆，水量以淹没脚面至脚踝为准，等到水温合适时，将脚放入浸泡，感觉凉时兑入剩下的热水。每天泡一次，每次泡20分钟。连续泡3天，效果就显现出来。

注意：煮韭菜时加水适量是指根据个人