宝宝止咳化痰食疗

从医学角度出发，咳嗽是一种正常的生理防御反射，是人体自行清除呼吸道黏液的唯一办法。3岁以下的小儿咳嗽反射较差，痰液不易排出，如果父母一见小儿咳嗽，便给予较强的止咳药，咳嗽暂时停止，但痰液不能顺利排出，而大量蓄积在气管和支气管内，会造成气管堵塞。另外，小孩子早上起床有几声轻轻的咳嗽，这是生理现象，只是清理晚上积存在呼吸道的黏液，父母不必担心。但同时宝宝咳嗽又应该引起父母的重视，所以下面将介绍几款治疗宝宝咳嗽的食疗方法给大家。

1、风寒咳嗽：特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治疗宜宣肺散寒止咳。

（1）紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热服用。

（2）葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

（3）杏仁萝卜煎：杏仁（甜）10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。

（4）

一、宝宝止咳化痰偏方

紫苏粥

紫苏叶10克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚。先用粳米煮粥,粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣,趁热服用。

葱白粥

大米50克,生姜5片,连须葱白5段,米醋5毫升,加水适量煮粥,趁热饮用。

杏仁萝卜煎

杏仁(甜)10克,生姜3片,白萝卜100克,水煎服,每日1剂。

核桃生姜饮

核桃肉5枚捣烂,生姜汁适量送服。

生姜大蒜红糖汤

生姜5片,红糖12克,大蒜3片。加水煮10分钟,饮汤。

姜糖豆腐羹

豆腐200克,红糖50克,生姜3片。加少许水煮熟即可。

橘红生姜蜂蜜水

橘红60克,生姜30克,蜂蜜250克。先将橘红,生姜二味用水煎煮,15分钟取煎液1次,加水再煎,共取煎液3次,合并煎液,以小火煎熬浓缩,至稠粘时,兑人蜂蜜,至沸停火,装瓶备用。每日服3次,每次3汤匙。

二、小儿止咳化痰吃什么好

1、百合

百合性微寒,具有清肺、止咳、润燥之功效。

2、鸭梨

中医认为梨子性寒具

由于小宝宝的身体免疫力要比成年人低许多，所以在照料小宝宝的过程中就格外需要家长们的细心照料，否则一个不注意就容易出现疾病症状。而小宝宝身上出现感冒症状是最为常见的，在感冒的同时也会产生咳嗽和痰液症状。但是在治疗小宝宝咳嗽和痰液的时候，也不能采取成人的治疗方法，因此有哪些治疗小宝宝咳嗽与痰液的方法呢?

一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳

材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。

方法：

1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。

2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。

3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用

宝宝处在生长发育的阶段，身体体质较为虚弱。很容易引起感冒咳嗽的症状，爸爸妈妈们不得不给孩子吃药，虽然心疼，但也没办法，下面小编就推荐一些治疗宝宝止咳化痰的食物：

止咳化痰食物之蔬菜类

1.生姜。生姜的味道比较浓，不过驱寒的效果是众所周知的。当宝宝是由于感冒引起的咳嗽喉咙有痰，还是可以选择食用少量生姜驱寒，在缓解感冒症状方面比较有效。

2.大蒜。蒜能够帮助消除细菌。有些感冒是由于细菌或者是病毒引起的，想要缓解咳嗽和有痰症状，先治疗根本。利用蒜消除体内细菌，也是不错的选择。

3.萝卜。妈妈们在为宝宝准备食物时，要学会有针对性的准备。根据宝宝的营养需求以及实际情况进行准备。当宝宝咳嗽比较厉害时，还是可以选择食用胡萝卜。胡萝卜能够化痰止咳，消除腹部胀气，对宝宝比较有利。

4.竹笋。竹笋具有消痰的效果，还能够有效的防止咳嗽。竹笋口感比较爽脆，宝宝们也会比较喜欢。

止咳化痰食物之水果类

1.苹果。苹果

宝宝在感冒的时候经常会伴随咳嗽，发烧等症状，宝宝咳嗽大部分都是由于嗓子里有痰，这都是身体内有炎症的表现，梨这种水果能够很好的止咳化痰，所以家长在宝宝咳嗽的时候，可以将冰糖和白梨放在一起煮水给宝宝喝。接下来小编就教大家几个宝宝止咳化痰的小妙招。

1、每次咳嗽后，多喝温热的水

在宝宝床头准备一个保温的吸管杯，里面装上温热的白开水，温度在38?45度。在宝宝每次咳嗽之后，尽可能地多喂他喝一些，能帮助止咳、缓解嗓子干痒等不适。无论是干咳还是宝宝嗓子里有痰，白天还是晚上，这种方法都适用。除了白开水，用少量果汁兑水也可以，但注意选择刺激性较小的苹果汁或者梨汁，别选择太甜或者刺激性较大的柑橘类果汁。如果嗓子有痰，多喝温热的水，有助于缓解呼吸道黏膜的紧张状态，让宝宝的黏稠痰液变得稀薄，刺激减少了，宝宝咳嗽的次数自然会减少。如果是干咳，嗓子会变得干痒难受，这时候喝点温热的水，能湿润呼吸道，宝宝会舒服一点。

我们都知道肺在五脏六腑中占有重要作用，肺部健康出现问题,会对人体整体健康造成一定的影响。有很多的疾病都会让患者出现咳嗽痰多的症状，喉咙里有痰很难受，不断的咳嗽对喉咙也不好，许多食物都有良好的化痰作用，不如试一试。

1、初期或久咳多痰者，可以吃点梨

处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。

这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。

还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。

用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。

2、炎症性咳嗽，不妨吃点橘子

如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。

橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素p，具有消炎、抗过敏的功效。

3、咳嗽时伴有气喘，或干咳

如何缓解咳嗽的情况，到了换季的时候会出现风寒感冒的情况，会诱发一些疾病的发生，所以冬季注意保暖是很重要的问题。如何缓解咳嗽的情况?可以选择一些化痰开窍的食疗小偏方，对于调理体质有好处，还可以止咳化痰，来看看这些食疗方法的介绍。

1、玉米须橘皮治咳嗽

玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次;止咳化痰，对于出现的风寒感冒咳嗽咳痰的情况有调理的作用，而且也可以有化痰开窍的功效。

2、萝卜猪肺止咳汤

萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤;清热化痰，萝卜具有止咳的作用，和猪肺一起吃，具有止咳化痰的效果，还可以有开窍的功效。

3、豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次;这样的食疗方法可以有平喘的作用，可以缓解咳嗽咳痰的问题。

4、花生沙参汤治咳嗽少痰

花生米、白果,百合、北沙参各25克、冰糖

有的人群在咳嗽的时候时常会感觉到一种有痰的症状，在生活中关于咳嗽有痰的症状有不同的食疗的方法，那么接下来我们就一起来看看关于化痰止咳的相关的食疗的方法，在生活中有哪些方法比较有效一点。

一、蜜枣扒山药

1、食材：山药、蜜枣、板油丁、白糖、桂花汁、湿淀粉、熟猪油

2、做法：将准备好的山药置于清水中洗净之后放置在锅中加入适量的清水进行闷煮，等到山药完全烹制成熟之后将其捞出去皮，这样去皮的山药不会出现过敏的情况，等准备好的之后将山药切成适合的长度拍扁备用，蜜枣去核切成两半备用，在碗中加入适量的猪油，将备好的蜜枣置于碗中真气排列之后再将备好的山药置于蜜枣上，撒上一层糖在放置一层板油丁，以此放置食材，将食材都放置好之后，将碗口倒扣在盘中，将其置于蒸笼中蒸制一段时间之后，将其拿出取下倒扣的碗即可，将锅烧热之后倒入一些汤汁和清水加热再放入适量的白糖和桂花汁进行闷煮，等烧开之后加入水淀粉进行勾芡，再将其淋

天气比较寒冷或者是秋冬交替的时候，就会容易患上呼吸系统方面的疾病，主要的症状就是有痰和咳嗽，很多虽然都不是很严重的疾病，但给正常的生活和健康造成了不小的影响，这个时候可以采取食疗的方式进行改善。那么，食疗止咳化痰的方法有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。

一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳

材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。

方法：

1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。

2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。

3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。

功效：补肾润

咳嗽痰多是很多人秋季出现的一些症状，出现感冒发烧等等的情况时有发生。重要的是应该如何去调理和改善的呢?如何止咳化痰的呢。一些食疗的方法可以起到很好的改善的作用和效果的呢，来看看这些食物的介绍吧。

蜜枣扒山药——治肺虚久咳

材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。

方法：

1、首先需要将准备好的山药洗干净，然后将洗干净的山药放到锅里，倒入清水直至山药被水淹没，然后选择旺火煮。

等到山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。

2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。

3、将炒锅放到或上，然后再滤入盘内的汤汁，再倒入100克左右的清水，加入150克的白糖和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上