在我们的生活中,可能有很多人还是相信佛学的,他们会经常接触一些佛学在礼佛的时候是需要跟着僧人一起禅坐的,而且在禅坐的时候可能有一些人会觉得无聊,觉得坐着有一些累,这多数是因为禅坐的姿势是不正确的,因为正确的禅坐能够使人上升到一个新的高度,那么禅坐的正确姿势是什么呢?
1.结跏趺坐
.双足跏趺坐(双盘)
将双腿分别盘在另一条腿上。双足跏趺坐又分为两种坐姿:
吉祥坐:先以左脚盘压右股上,后以右脚盘压于左股上(即以右压左),如图左一、左二。最后,双手的掌心向上交迭(右手在上)。
降魔坐:先以右脚盘压左股上,后以左脚盘压于右股上(即以左压右),双手的掌心向上交迭(左手在上)。吉祥坐的相反动作即为降魔坐,如图右一。
.单足跏趺坐(单盘)
是指将一脚弯曲,放在另一脚大腿上即可,双脚上下交迭。
.散盘
双脚向下交叉,置于大腿下方。
初学者若无法做到单盘或双盘,则可采散盘及以下几种坐姿。
.缅甸坐
双脚平