宝宝冬季吃什么不便秘
1、润肠食品
如果宝宝出现了便秘现象,不妨给他们喝些润肠饮料,常见的润肠饮料有橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
2、蜂蜜
在民间,大家还比较常用蜂蜜水来缓解便秘的症状,不要蜂蜜水不宜用热水冲泡,否则容易失效。值得注意的是,婴幼儿是不适合食用蜂蜜的,因为这个时候爸妈还不能确定宝宝是否为过敏体质,等孩子大些,确定不会对花粉过敏后再给小孩服用蜂蜜。
3、五谷杂粮
现在的食物都太精细了,偶尔来点“粗”也是不错的选择哦。孩子比较大的时候,可以适当增加一些五谷杂粮,例如薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也有助于便秘的预防和缓解。
冬季引起宝宝便秘的原因有哪些
1、 饭量小
宝宝进食总量太少,大便数量自然也少。如果长时间营养不足,还会因腹部和肠壁的肌张力减弱而导致便秘。
2、过量补充钙剂
过量补充钙剂,钙与牛奶中的酪蛋白结合,也会造成便秘。
3、喝水太少
冬天到了,宝贝们的活动减少了