大家一定都知道豆浆与南瓜吧,那知不知道这两种食物熬出来的汤是什么味道?豆浆是用黄豆现磨出来的,富含丰富的营养,营养价值非常高。南瓜又甜又香,做汤简直美味极了。接下来小编给大家分享一下豆浆与南瓜汤的营养价值吧。让大家在吃东西的时候明白为什么吃这些。
豆浆的营养价值
1.豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。
2.豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素b1.b2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。
3豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌
4中老年妇女饮用,能调节内分泌,改善更年期综合症
5青年女性饮用,能令皮肤白皙润泽,容光焕发。
南瓜的营养价值
1.南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
2.南瓜所含果