扶正气的养生方法

我国亚健康群体的发生率占总人口的70%-75%，以中年知识分子和脑力劳动者为重。专家指出，从中医的角度来说，亚健康人群多以正气不足为主要的病理表现，“正气”就是现代医学所说的机体免疫调节功能，“邪之所凑，其气必虚”，免疫调节功能差了，各种疾病就会乘虚而入。因此，告别亚健康，首先必须扶助人体“正气”。

怎样扶“正气”

一、均衡营养。

没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生。

二、保障睡眠。

睡眠和每个人的身体健康密切相关。专家研究，睡眠应占人类生活1/3左右的时间。而当今因工作或娱乐造成的睡眠不足已成为影响健康最普遍而严重的问题。值得引起高度警觉，横下心来保障足够的睡眠。

三、善待压力。

传统中医认为，亚健康是多种因素造成人体整体性的功能下降，气血功能紊乱，阴阳平衡失调，脏腑气机升降失常，情志不舒的一种状态。其发生和现代人的生活方式如生活节奏快、竞争激烈、心理压力大、熬夜等不良生活习惯、环境污染严重等因素有关。

中医认为亚健康多以“正气不足”为主要病理表现。

“正气”是现代医学所说的机体免疫调节功能，“神经-内分泌-免疫”构成了人体的免疫调节网络。人体正气虚衰，卫外不固，免疫功能低下，抗邪无力，可导致多种疾病的发生。比如说，人体感受风寒之邪，抗病无力，免疫功能调节低下，就容易引起感冒、肺炎、病毒性肝炎、乙型脑炎等传染性疾病。而机体免疫缺陷更可引起各种癌肿、艾滋病等免疫缺陷性疾病。

1、中医讲究食养，合理膳食是扶助正气的基础。

专家说，有些女性为了保持苗条的身材，控制主食的摄入，还有的拿水果当主食，这是不对的。水果虽好，但吃得过多容易损伤脾胃。还有些老人盲目信奉“千金难买老来

随着现在很多中老年人都喜欢进行一些日常养生保健工作，怎么寻找一款安全无副作用等养生中药就是很多老年人的梦想，于是扶正养生丸就可以完全符合老年人的这种想法，老年人养生无非就是第一要提高身体免疫力，第二要滋阴补肾，我就给大家推荐扶正养生丸吧!那么扶正养生丸的效果怎么样呢?

扶正养生丸，就是充分依据中医的阴阳学说来组方的。从名字上来分析，“扶正”即是扶助正气、元阳,增强体质，提高身体免疫力;“养生”即是滋养肾精、阴血，滋补气血。

养生丸不直接选用补阳药，因为补阳药药性温燥，易上火伤阴，体质虚弱的人不宜使用。

1、小儿呼吸道反复感染有人用六味地黄丸治疗小儿呼吸道反复感染患者60例，效果满意。每次1丸(9克)，每日2次。治疗时间最短者35天，最长者90天，平均为61.6天，据观察，六味地黄丸对患儿免疫功能和体内的微量元素影响明显，疗效显著。

2、慢性鼻炎六味地黄丸每次9克，早晚各服一次，连服2～3个

补益安神是一种健康的养生方式，如今大多数人都需要补益安神来进行身体的调整，环境的大压力造成了越来越多的人都处于亚健康的状态当中。药物达到补益安神是一种很好的调节方式，对于那些没有精力和时间补益安神的人来说，可谓是雪中送炭。服用贞芪扶正胶囊(扶正)进行补益安神就能起到非常好的效果。

【药品名称】

通用名称：贞芪扶正胶囊

商品名称：贞芪扶正胶囊(扶正)

拼音全码：zhenqifuzhengjiaonang(fuzheng)

【主要成份】女贞子、黄芪。

【性 状】本品为胶囊剂，内容物为深褐色颗粒；味酸、微苦。

【适应症/功能主治】补气养阴，用于久病虚损，气阴不足。配合手术、放射治疗、化学治疗，促进正常功能的恢复。

【规格型号】60s

【用法用量】口服，一次6粒，一日2次。

【不良反应】尚不明确。

【禁 忌】尚不明确。

【注意事项】本品极易吸潮，用后请立即加盖并拧紧。

【药物相互作用】如与其他药物

电视广告上常见各种安神补脑液，其实就是对于人体进行调节的一种药物，能让大脑更好的享受睡眠带来的修养。但是如今药物泛滥，到底哪种药物对于补益安神最好?这是个难题。今天我们为您推荐一种叫做贞芪扶正颗粒(扶正)的药物，这种药物对于补益安神具有非常好的疗效。

【药品名称】

通用名称：贞芪扶正颗粒

商品名称：贞芪扶正颗粒(扶正)

拼音全码：zhenzhifuzhengkeli(fuzheng)

【主要成份】黄芪，女贞子。

【性 状】本品为黄棕色颗粒，味甜或味微苦。

【适应症/功能主治】有提高人体免疫功能，保护骨髓和肾上腺皮质功能，用于各种疾病引起的虚损，配合手术、放射线、化学治疗，促进正功能的恢复。

【规格型号】5g*8袋

【用法用量】口服，一次1袋，一日2次。

【不良反应】偶见过敏。

【禁 忌】尚不明确。

【注意事项】对本品过敏者禁用。

【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，

对于藿香正气水，我们大家不得不承认，在炎炎夏日里，还真少不了它的身影，它对于户外工作者以及由于暑热引发的一系列疾病有着不错的疗效，也为大家的身体健康做出了很大的贡献，而且它的作用还往往不只这一些的，它还对于湿疹、止吐、止泻、退烧等都有不错的疗效，下面就来说说用藿香正气水退烧的方法以及这个方法能不能进行。

专家表示，在应对外感风寒、内伤湿滞的发热情况下，使用藿香正气水敷脐可能有一定效果，但相比而言口服更为有效。所以市民在不清楚发热病证的情况下，不能私自使用“偏方”，正确的做法是前往医院咨询医生，正确用药。

藿香正气水，可解表化湿，理气和中。主要用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者。本品需严格按用法用量服用，不宜长期服用。若服药3天症状无缓解，应去医院就诊。

而且对本品及酒精过敏者禁用，过敏体质者慎用。如与其他药物同时使

安神补脑是如今工作压力大的人群很想做到的一种养生方式，人的大脑长期处于高度紧张状态很容易让人衰老，而且身体各方面的抵抗力也会降低，同时还会影响人的睡眠情况。服用贞芪扶正颗粒(扶正)(无糖)进行补益安神的治疗可以很好的让您安神定气，能够让人体恢复一个正常健康的循环当中。

【药品名称】

通用名称：贞芪扶正颗粒

商品名称：贞芪扶正颗粒(扶正)(无糖)

拼音全码：zhenzuofuzhengkeli(fuzheng)(wutang)

【主要成份】黄芪、女贞子。

【性 状】本品为黄棕色颗粒；味甜（含糖型）或味微苦（无糖型）。

【适应症/功能主治】有提高人体免疫功能，保护骨髓和肾上腺皮质功能；用于各种疾病引起的虚损；配合手术、放射线、化学治疗，促进正功能的恢复。

【规格型号】5g*12袋

【用法用量】口服，一次1袋，一日2次。

【不良反应】尚未明确。

【禁 忌】尚未明确。

【注意事项】尚未明确。

【药

藿香正气水是夏季家庭小药箱中的常备中成药，由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等中药组成，具有散寒化湿、和中祛暑的作用。脘腹胀痛、呕吐腹泻以及胃肠型感冒是藿香正气水的常用治疗疾病。其实藿香正气水还可以治疗下列疾病。

婴幼儿腹泻：取干净纱布一块，折叠成4~6层置于患儿肚脐处，将藿香正气水置水中预热，待药温适宜时倒入纱布上，以充盈不溢为度，用塑料布覆盖纱布后，再用医用胶布固定，2~3小时后取下，每日2~3次，一般2日即可见效。对于腹泻较重、中度以上脱水者要及时补液。

小儿痱子：痱子是婴幼儿及小儿常见病，多发于夏季，若不及时治疗可引起痱子融合导致脓疮从而继发感染。用藿香正气水治疗小儿痱子，效果较好。可取藿香正气水1支按比例加凉开水或生理盐水稀释，稀释浓度为：不满3个月者，药液与水比例为1：3；4个月~12个月者，药液与水比例为1：2；超过1岁者，药液与水比例1：1。用药

参芪扶正丸可能大家都很熟悉的了，它是纯中药制剂，主要由人参、黄芪等多种成分组成的，通过加工制成蜜丸。参芪扶正丸有很多的作用也功效，主要治疗脾胃虚弱、浑身乏力等症状。是药就有三分毒，虽然参芪扶正丸是纯中药制剂，但是它也有副作用。下面我们进一步了解一下。

参芪扶正丸，中成药名。由人参、黄芪、白花蛇舌草、半枝莲、山慈菇、莪术、三七、红花、薏苡仁、茯苓、刺五加、白术、女贞子、枸杞子组成。具有补气活血解毒的功效。用于气虚血瘀证为主要临床表现的肺癌、胃癌的辅助治疗。

参芪扶正丸为中药制剂，中药的副作用都是比较小的。少数情况下，不管是服用西药还是中药都有可能产生耐药的，那么参芪扶正丸是否可以长期服用？有副作用吗？

临床上，参芪扶正丸具有补气活血解毒的作用。用于气虚血瘀证为主要临床表现的肺癌、胃癌的辅助治疗。但是，由于疾病的不同，体质的不同，每个人对药物的敏感性不同，服用的药量就不尽相同，故应请医生根据情

参芪扶正丸是一种中西结合的药。参芪扶正丸有很多功效。它能够治疗气虚，还具有补气的功效。除此之外它还能够解毒活血，服用参芪扶正丸时一定要仔细查看说明书，参考说明书上的适宜人群和禁忌人群。严格按照说明书上的要求来用药。下面就一起来了解一下参芪扶正丸吧！

一、参芪扶正丸的基本信息

通用名：参芪扶正丸

商品名：蜂王牌

适应症

参芪扶正丸具有补气、活血、解毒的功效，可用于以气虚血瘀证为主要临床表现的肺癌、胃癌的辅助治疗。

气虚血瘀适宜气虚无力行气而导致血行瘀滞的病理变化。中医认为，血的正常运行需要气的正常推动，若元气亏虚就会大致血行缓慢，停留而瘀。患者多有神奇乏力、气短、食欲不振，腹泻或便秘的症状。肺癌和胃癌患者，因肿瘤的存在，会影响到器官的正常生理功能，使得肺癌患者出现咳嗽、气短、咯血、胸痛等症状，胃癌患者有上腹痛、食欲不振，食后饱胀，黑便等症状。为肿瘤损耗机体能量导致气虚的表现。

二、参芪扶正丸