春天和夏天的这个季节交错之际,人们的脸上总是容易出现过敏的反应,过敏一般来说都会出现小疙瘩,甚至还会引起荨麻疹,全身上下痒的难受,而且又找不到怎样的办法去治疗,那么很多人在苦苦寻找脸过敏吃什么食物好,平时又该注意哪些呢,接下来小编就来介绍一下关于该吃些什么食物如何缓解过敏?
皮肤过敏吃什么
1、多补充维他命c:在含丰富维他命c的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感。
2、食用凉茶等清热降火的食物。
3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。
4、大枣:红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。
5、蜂蜜:蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
蜂蜜可以预防过敏
6、胡萝卜:胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏